吳圣賢說中藥養(yǎng)生

前言

談到中藥，國人大多會想到神農(nóng)氏，“神農(nóng)嘗百草，一日遇七十毒”，這是何等的舍己為民、大醫(yī)精誠的無畏情懷！中藥養(yǎng)生保健、防病治病的方法，來自于幾千年的經(jīng)驗積累，其中所蘊(yùn)涵的瑰寶還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有被挖掘出來和有效利用。宇宙之大，浩渺無窮，蕓蕓眾生，不過滄海一粟，人類不可能脫離宇宙、脫離大自然而獨(dú)善其身。古圣先賢認(rèn)為，人體與自然，風(fēng)寒暑濕、春夏秋冬、花草樹木、鳥獸魚蟲息息相通。自然萬物之間存在著廣泛而永恒的相生、相克、相制、相化的關(guān)系，所以人體的不適與病痛，自然界中總有一物可以克化之。這正是中藥之所以能夠保健養(yǎng)生、防病治病的最根本的道理。讓我們敞開更廣闊的心胸，把自己的身體融入這廣袤的大自然之中，體悟萬物之間的和諧統(tǒng)一、生克制化，這積累幾千年的本草精華，其中就有你在茫茫黑暗中找尋的明燈。小篆的“藥”字，寫作“槳”，上面是草，中醫(yī)主要拿草藥來看?。幌旅媸且魳返臉?，音樂的本質(zhì)是和諧和平衡。中藥防病治病的本質(zhì)也是如此，關(guān)鍵在于調(diào)節(jié)人體的各種平衡，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·生氣通天論》說：“陰平陽秘，精神乃治”，就是這個意思。將人體失衡的功能調(diào)節(jié)過來，發(fā)揮人體自身的抗病能力，正是中醫(yī)“治病必求于本”的根本體現(xiàn)，也是我們用中藥保健養(yǎng)生的最可寶貴之處。醫(yī)學(xué)的目的不僅僅是治療疾病，更重要的是讓你不生病！這一理念早在兩千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已經(jīng)明確提出：“上工不治已病治未病”。中醫(yī)“治未病”理念包括兩層含義：一是未病先防，保健養(yǎng)生，預(yù)防疾病；二是既病防變，在生病早期要積極治療，防止疾病進(jìn)一步發(fā)展、復(fù)發(fā)或傳變。人之稟賦各異，體質(zhì)殊同，藥有四氣五味、升降浮沉，如若通達(dá)藥性，審而詳之，宣通補(bǔ)瀉，輕重緩急，用之得當(dāng)，必能燮理陰陽，條達(dá)氣血，于養(yǎng)生保健、防病治病之功大矣。中國古代有“不為良相，即為良醫(yī)”的說法，還有“秀才學(xué)醫(yī)，籠中捉雞”的民諺。古代文人、知識分子，很多人都學(xué)習(xí)中醫(yī)，一方面可以增加古文知識；另一方面，也可以養(yǎng)生防病，奉親養(yǎng)老。中醫(yī)是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，蘊(yùn)含了豐富的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，現(xiàn)在傳統(tǒng)文化熱潮一浪高過一浪，建議大家在休閑的時間，除了古玩字畫收藏，學(xué)習(xí)書法、繪畫、篆刻之外，還可以學(xué)習(xí)一下中醫(yī)中藥，您一定會受用終生的。正因于此，寫寫關(guān)于中藥與養(yǎng)生、中醫(yī)與文化的沖動油然而生，讓讀者能夠在閑暇之余，沐浴陽光之下，品一杯清茶，在傳統(tǒng)中醫(yī)、詩、書、畫、印的文化精神家園中，悠然養(yǎng)生，豈不愜意哉！本書所涉及的中藥養(yǎng)生保健方法，多數(shù)是千百年來古人經(jīng)驗的總結(jié)，少數(shù)是本人臨床經(jīng)驗心得，它們有一個共同特質(zhì)，就是全部來自于臨床實(shí)踐。如果這些方法能對您的身體健康有一點(diǎn)點(diǎn)幫助的話，我心足矣。祝愿大家身體健康、萬事如意，清氣上升、濁氣下降，天天都有好心情，日日充滿精氣神！

內(nèi)容概要

　　神農(nóng)氏嘗百草，始有醫(yī)藥。因以草木入藥為最多，故取名本草。中草藥分布，廠泛，其生長順天之時序，應(yīng)地之高下，含藏四氣五味。中藥防病治病、保健養(yǎng)生的道理在于取其氣，或取其味，以藥之陰陽偏陸，調(diào)和身體的陰陽偏盤偏表，達(dá)到調(diào)養(yǎng)臟腑、通暢血脈、平衡陰陽、延年益壽的目的。

作者簡介

吳圣賢
　　1999年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，醫(yī)學(xué)博士，師從中醫(yī)大家王永炎院士。德國圖賓根大學(xué)醫(yī)院臨床試驗協(xié)調(diào)中心訪問學(xué)者。現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院臨床研究中心主任、中華中醫(yī)藥學(xué)會腦病專業(yè)委員會委員、中華醫(yī)學(xué)會健康管理分會抗衰老專業(yè)學(xué)組委員，主持和參加“863

書籍目錄

第一篇  杜仲　一、“杜仲”的故事　二、杜仲的功效　　1.除腰膝之疼　　2.療足跟之痛　　3.治療夜尿頻多　　4.輔助安胎　　5.平穩(wěn)降血壓　　6.延年益壽  　三、解字養(yǎng)生——筋　四、歷代本草論述精選第二篇  肉蓯蓉　一、沙漠人參　二、肉蓯蓉的功效  　1.補(bǔ)腎壯陽　  2.補(bǔ)腎強(qiáng)腰  　  3.固腎治尿頻　  4.潤腸通便　  5.平穩(wěn)血壓　  6.補(bǔ)腎安眠  　  7.消解子宮肌瘤　  8.延年益壽　三、解字養(yǎng)生——精　四、歷代本草論述精選第三篇　地黃　一、名醫(yī)張熟地　二、代表方：六昧地黃丸  　三、地黃的功效　　1.防治糖尿病　　2.改善骨質(zhì)疏松癥　　3.控制更年期綜合征　　4.治療復(fù)發(fā)性口瘡　　5.古方治痛痱　　6.涼血止咳血、鼻衄　　7.清心可安神　　8.治療蕁麻疹　　9.治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎　　10.延年益壽　四、解字養(yǎng)生——滋  五、歷代本草論述精選第四篇  刺五加　一、寧得一把刺五加，不用金玉滿車?yán)? 　二、刺五加的功效　  1.抗疲勞　  2.治療神經(jīng)衰弱、失眠　  3.治療緊張性頭痛　  4.輔助治療抑郁癥　  5.輔助治療糖尿病　  6.減輕放化療毒副反應(yīng)　  7.輔助治療冠心病　  8.輔助治療老年慢性支氣管炎　三、解字養(yǎng)生——志　四、歷代本草論述精選第五篇  白芍　一、白芍的傳說　二、牡丹為王芍為相　三、養(yǎng)血柔肝話白芍　  1.緩中止胃痛　　……第六篇　川芎第七篇　白術(shù)第八篇　百合第九篇　五味子第十篇　麥冬第十一篇　決明子第十二篇　金銀花第十三篇　女貞子第十四篇　淫羊藿第十五篇　酸棗仁

章節(jié)摘錄

1500年前，中州大地一個叫黃池（今封丘縣）的地方，居住著一位懸壺濟(jì)世的姓黃的神醫(yī)，他養(yǎng)育了一對如花似玉的雙胞胎女兒，姐姐叫小金花，妹妹叫小銀花，這一家人樂善好施，深受當(dāng)?shù)厝藗兊膼鄞鳌Ｒ惶?，村上突發(fā)一場可怕的瘟疫，并在全村蔓延，小姐妹見村民飲了自己父親花了數(shù)日心血配成的解毒湯仍不能化解這毒瘟，眼睜睜被這疫病痛苦地折磨數(shù)天后死去，更是心疼父親天天心急如焚愁白頭的樣子，便背著爹爹來到村后的藥神廟叩拜，發(fā)誓愿姐妹同心化作良藥來解這惡疾，藥神仙為其姐妹誠心打動，便應(yīng)允了她們的請求，把她們化作了株同蒂并開花的植物。黃神醫(yī)夜間夢見一仙翁要他到藥神廟前采仙草救民，第二天一早便到廟前采摘自己孩子化成的花茶，回到家里，按神仙的指引煮成茶分給鄉(xiāng)親們喝，果真藥到病除。后來鄉(xiāng)親們得知救命的藥茶是小金花小銀花姐妹兩個用自己性命換來得時候，紛紛到要神廟謝拜，為紀(jì)念這對這對善良的小姐妹的救命之恩，把那株仙藥樹叫金銀花，又稱“二花”。為永記黃家濟(jì)民救世的恩德，人們把自己居住的村落更名為黃德村，就是現(xiàn)在河南省封丘縣的黃德鎮(zhèn)。至今，黃德鎮(zhèn)的人們每年舉辦熱鬧的廟會來感謝金銀花姐妹的功德。傳說玉皇大帝得知此義舉，甚為這對小姐妹感動，就封小姐妹為金銀花仙子，伴藥仙永久守護(hù)著那片她們熱愛的家鄉(xiāng)。二、解毒圣藥金銀花金銀花為忍冬科半常綠攀緣性灌木，為中國特產(chǎn)。此花初放時潔白如銀，兩三天后變?yōu)榻瘘S色，新舊相參，黃白襯映，故被稱為“金銀花”。又因其入冬時雖老葉枯落，但葉腋又簇新葉，凌冬不凋，故又名“忍冬”。地栽盆栽均相宜，賞花、聞香趣味無窮。李時珍在《本草綱目》中說：“金銀花三四月花，長寸許，一蒂二花，二瓣一大一小，如半邊球，長蕊，花初開者，花瓣俱色白，經(jīng)兩三日，則色變黃，新舊相參，故呼金銀花，氣甚芬芳?！币院幽厦芸h的“密銀花”最著名，品質(zhì)最好，為道地藥材。金銀花味甘，性寒，自古以來，就被稱為“清熱解毒之圣藥”。善于治療溫病發(fā)熱、風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、肺炎、痢疾、癰腫潰瘍、丹毒等癥?！侗静菥V目》記載金銀花能“治諸腫毒、癰疽、疥癬、楊梅諸惡瘡，散熱解毒。”金銀花之性，長于清熱解毒，現(xiàn)代研究表明，它不但是天然的廣譜抗生素，而且能夠抗病毒，預(yù)防傳染性疾病。本品還善于排毒解毒，尤其能排胃腸之毒，是排毒養(yǎng)生保健之佳品。大凡清熱解毒的藥物，大部分都被稱為“攻伐之品”，未有不散氣者，而金銀花不但不散氣，而且能補(bǔ)氣，還能滋陰，金銀花能補(bǔ)能攻，少用則補(bǔ)多于攻，多用則攻多于補(bǔ)，這是金銀花之所以能夠作為養(yǎng)生保健藥物使用的關(guān)鍵所在。

編輯推薦

《吳圣賢說中藥養(yǎng)生》：杜仲：強(qiáng)筋壯骨，肉蓯蓉：補(bǔ)而不峻，熟地：滋陰養(yǎng)血，刺五加：強(qiáng)身之寶，白芍：養(yǎng)血柔肝，川芎：血中氣藥，白術(shù)：健脾燥濕，百合：云裳仙子，五味子：五臟皆治，麥冬：滋清兼?zhèn)洌瑳Q明子：眼科要藥，金銀花：解毒圣藥，女貞子：滋補(bǔ)肝腎，淫羊藿：壯陽良藥，酸棗仁：東方睡果。千余年本草之精華二十載臨證之心得享健康生活這良方養(yǎng)百歲天年之寶典

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