美麗塑身很簡(jiǎn)單

內(nèi)容概要

　　想要擁有美麗的容顏？希望獲得魔鬼的身材？難道只能祈禱自己的遺傳基因一夜之間變得超級(jí)良好？難道只能邊心疼邊把鈔票送進(jìn)美容院和健身房？　　答案……當(dāng)然是“NO”！讓“想要擁有魅力，就要付出代價(jià)”的格言見鬼去吧！　　不花錢，少花錢，既健康，又方便的美麗寶典就在你的手中了！我們?cè)谥T多專家的指導(dǎo)下，精心編寫了這本書《小氣MM愛美麗——美麗塑身很簡(jiǎn)單》，從日常生活人手，用科學(xué)有效的方法揭開了美麗的秘密。　　翻開她吧！找出最適合你的美麗方案，你會(huì)發(fā)現(xiàn)美麗原來這么簡(jiǎn)單！

書籍目錄

第一章 秀出迷人的身材一、現(xiàn)代女郎“變身”技巧二、小胸女孩豐滿乳房有講究三、波霸美女縮胸有講究四、日常美臀秘方五、居家瘦臀秘訣六、大腿的健美七、三圍的保養(yǎng)功略第二章 飲食減肥一、如何判定自己該減肥二、減肥應(yīng)遵循的原則三、減肥食譜第三章 時(shí)尚減肥新法一、食醋減肥法二、蘋果減肥法三、胡蘿卜減肥法四、高麗菜減肥法五、蜂蜜減肥法六、芹菜汁減肥法七、生姜紅茶減肥法八、蘋果檸檬汁減肥法九、奇異果減肥法十、西瓜檸檬減肥法十一、芒果汁減肥法十二、酸奶減肥法十三、加酶果汁減肥法十四、高湯減肥法十五、楓糖漿斷食法十六、柚子減肥法十七、生菜汁減肥法十八、花粉減肥法十九、粗鹽減肥法二十、瓊脂減肥法二十一、醋豆減肥法二十二、繃帶減肥法二十三、吹氣減肥法二十四、炒米刮脂術(shù)二十五、消脂玲瓏浴二十六、石蠟減肥法二十七、按摩減肥法二十八、呼吸減肥法第四章 飲食豐胸第五章 飲食美膚第六章 飲食健體第七章 飲食排毒第八章 運(yùn)動(dòng)與塑身第九章 手足護(hù)理參考文獻(xiàn)

圖書封面

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