學(xué)會(huì)吃喝睡

內(nèi)容概要

您關(guān)心全家的健康嗎?水果、蔬菜、肉類及主食怎樣搭配?本書幫助您改善錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣．讓您全家遠(yuǎn)離病痛，健康有活力。
    健康的飲食不僅能排毒、強(qiáng)肝、降血壓，還可殺菌、治氣喘、提高免疫力。本書教您食用的常識(shí)，給您全新的健康概念。
    雖然您一生中花在睡眠上的時(shí)間多達(dá)三分之一，但是您存在失眠、夢(mèng)游、說夢(mèng)話等煩惱嗎？本書帶您走入優(yōu)質(zhì)的睡眠狀態(tài)，讓您甜蜜入夢(mèng)鄉(xiāng)。

書籍目錄

會(huì)吃才健康
嬰兒不宜食用香蕉？
檸檬含有最多的維生素C？
吃素食有助于長(zhǎng)壽？
吃海帶可治高血壓？
水果比蔬菜含有更多的維生素C？
蘋果，腹瀉者止步？
吃干柿可防止宿醉？
大蒜能防止疲勞？
辣椒開胃，多食無(wú)妨？
姜是感冒的最佳良藥？
大蒜可以壯陽(yáng)提精？
香蕉最好少食為佳？
生雞蛋比熟雞蛋有營(yíng)養(yǎng)？

圖書封面

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