一生中最重要的七項資產(chǎn)

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第一章健康：人類的“第一資產(chǎn)”……………………………… 1一、每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)……………………………………………… 2  1．你我都可能是“亞健康人”…………………………………2  2．睡懶覺的六種危害……………………………………………5  3．應(yīng)常食用的十種食物…………………………………………6二、包治百病的“良藥”………………………………………… 9  1．現(xiàn)代健康的新概念……………………………………………9  2．到戶外去呼吸新鮮空氣………………………………………10  3．鍛煉讓我們保持健康…………………………………………12  4．腳是人的“第二心臟”………………………………………15三、了解常識，擁抱健康………………………………………… 18  1．國際防癌守則15條…………………………………………  18  2．預(yù)防艾滋病須知………………………………………………19第二章財富：資產(chǎn)的最佳詮釋…………………………………… 23一、君子愛財，取之有道………………………………………… 24  1．崇尚節(jié)儉，也能創(chuàng)造財富……………………………………24  2．心理承受能力與科學(xué)理財……………………………………26  3．不要向富人借錢………………………………………………28  4．金錢的妙用和濫用……………………………………………30二、激起自己的財富欲望………………………………………… 33  1．培養(yǎng)賺錢意識…………………………………………………33  2．信念是取之不盡的力量源泉…………………………………35  3．想的越多，賺的越多…………………………………………38三、好主意，賺大錢……………………………………………… 40  1．抓住財富的靈感之手…………………………………………40  2．出奇制勝，財源滾滾…………………………………………48  3．讀懂人心，靠點(diǎn)子賺大錢……………………………………51  4．用腦子去闖路子………………………………………………53第三章智慧：改變命運(yùn)的資本…………………………………… 63一、善學(xué)敏思，用智慧開拓捷徑………………………………… 64  1．激發(fā)自己的“新思想”………………………………………64  2．進(jìn)行創(chuàng)造性思維：新、奇、妙………………………………66  3．做一個成熟而又充滿活力的思考者…………………………70  4．把你的思考轉(zhuǎn)化成創(chuàng)造性的事實(shí)……………………………73二、打開智慧之門，思考是金鑰匙……………………………… 77  1．智慧需要思想…………………………………………………77  2．有觀察才有思考………………………………………………78  3．善于發(fā)現(xiàn)別人的智慧…………………………………………79  4．思考需要張開想像的翅膀……………………………………82  5．心寧智生，智生事成…………………………………………83  6．走出思維誤區(qū)…………………………………………………85三、智慧人生的四個特質(zhì)………………………………………   88  1．以心換心………………………………………………………88  2．不斷創(chuàng)新………………………………………………………91  3．深思熟慮………………………………………………………93  4．學(xué)會忍耐………………………………………………………95第四章婚姻和家庭：身心的“避風(fēng)港”……………………… 99一、努力追求愛情……………………………………………… 100   1．要懂得如何談情說愛………………………………………100  2．創(chuàng)造彼此的“共鳴區(qū)”……………………………………102  3．尋找你所愛的人……………………………………………104   4．讓約會充滿浪漫的氣氛……………………………………107  5．把勇敢和機(jī)智結(jié)合起來……………………………………109二、你的另一半是你人生制勝的法寶………………………… 112  1．愛人是你的恩師…………．………………………………112  2．愛人是你的助手……………………………………………113  3．愛人是你的動力……………………………………………114  4．愛人讓你走向成熟…………………………………………115三、家是你的港灣……………………………………………… 116  1．家是幸福的源泉……………………………………………116  2．家風(fēng)使你更有奮斗的資本…………………………………117  3．溫馨家庭是人生愛的結(jié)晶…………………………………119四、不要為愛情自掘墳?zāi)埂?121  1．婚姻需要經(jīng)營………………………………………………121  2．善于交流溝通………………………………………………122  3．注意細(xì)節(jié)，保持新鮮………………………………………124  4·兩口子吵架不要太較真……………………………………127  5．婚姻的問題出在哪兒………………………………………129第五章友誼：一生的快樂源泉………………………………… 133一、君子之交淡如水…………………………………………… 134  1．經(jīng)營自己的“朋友網(wǎng)”……………………………………134  2．敞開心扉給人看……………………………………………138  3．和批評你的人交朋友………………………………………139  4．知己可遇不可求……………………………………………141  5．別讓錢財問題橫在朋友之間………………………………143二、從友情中體昧溫馨…………………………．…………… 146  1．友誼是人生的重要財富……………………………………146  2．友誼需要無私和膽量………………………………………147  3．寬以待人……………………………………………………148三、把握好交友的分寸和尺度………………………………… 151  1．保持距離，親密有度………………………………………151  2．學(xué)會拒絕……………………………………………………152  3．識別假仁假義之徒…………………………………………153四、交友勿入雷區(qū)……………………………………………… 155  1．忌暗箭傷人…………………………………………………155  2．忌輕易得罪人………………………………………………156  3．忌抱怨他人…………………………………………………157  4．忌玩笑開過度………………………………………………158  5．忌“濫”交朋友……………………………………………159第六章心靈：洞察世界的棱鏡………………………………… 161一、我想我是“海”…………………………………………… 162  1．釋放心靈，迎接“新”的呼喚……………………………162  2．打開心靈，天高地遠(yuǎn)………………………………………163  3．凈化心靈，完善自我………………………………………163二、塑造良好的心靈…………………………………………… 165  1. 恪守諾言……………………………………………………165  2．以誠待人……………………………………………………166  3．贊美別人……………………………………………………168  4．不念舊惡……………………………………………………169三、體驗幸?！?171  1．選擇自己的幸?！?71  2．幸?？孔约簩ふ摇?73第七章  人生的意義：成長的源動力………………………… 175一、珍惜時間，就是珍惜生命………………………………… 176  1．生命中最大的過錯就是浪費(fèi)時間…………………………176  2．虛擲時光只能收獲悔恨……………………………………178  3．合理規(guī)劃你的時間…………………………………………179二、快樂一生很容易…………………………………………… 181  1．永遠(yuǎn)快樂的秘訣……………………………………………181  2．人際交往中的風(fēng)趣幽默……………………………………181  3．戀愛、婚姻、家庭中的風(fēng)趣幽默…………………………183  4．工作中的風(fēng)趣幽默…………………………………………185三、了解性格，成就一生……………………………………… 187  1．25種不同性格的人的不同命運(yùn)……………………………187  2．15種不同性格的人與成敗的關(guān)系…………………………191

章節(jié)摘錄

書摘每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)    1．你我都可能是"亞健康人"    根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項全球調(diào)查結(jié)果顯示，全世界真正健康者僅5％，找醫(yī)生診病者約占20％，剩下的75％屬于"亞健康"人群，這也是一種"病態(tài)"。    "亞健康"主要表現(xiàn)在身心情感方面，是處于健康與患病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)。"亞健康"狀態(tài)是身體發(fā)出的一個信號，提醒你該注意了。    "亞健康"的10個原因：    (1)交通擁擠，辦公桌太靠近，造成人們生活和工作空間過分窄小。    (2)空氣、垃圾、工業(yè)噪音和輻射等污染，嚴(yán)重?fù)p害人們的生存環(huán)境。    (3)工作過量，身心透支，人成為金錢的奴隸。    (4)工作跟不上社會發(fā)展的人，面臨被淘汰的威脅，為了保住飯碗，不得不承受沉重的壓力和矛盾。    (5)信息爆炸，變化加速，人們只得終身學(xué)習(xí)，掌握新知識，創(chuàng)造新思維，不得閑暇。    (6)人際關(guān)系因各種利益沖突變得復(fù)雜，使每個人建立和處理人際關(guān)系時變得更加謹(jǐn)慎和困難。P2    (7)機(jī)械化的生活、工作和學(xué)習(xí)，占據(jù)了人們的大部分時間，使人與人之間的情感交流相對減少。    (8)社會生活的復(fù)雜性、多變性，給人們的戀愛、婚姻、家庭生活的穩(wěn)定帶來更多沖擊，使人們的情感聯(lián)系減少，從而降低了人們對情感生活的信心。    (9)人們自身的某些不足和遺憾，往往成為自我折磨的理由。    (10)生命的脆弱，在深層次上減弱了人們奮斗進(jìn)取的激情，有人會覺得生命荒誕或無謂。    了解了"亞健康"狀態(tài)的緣由后，你是否感覺到自己曾有上述的心理狀態(tài)?其實(shí)，這是一種非常容易被人們忽略的狀態(tài)，但只要稍微在生活中留意一下，便會發(fā)現(xiàn)許多細(xì)節(jié)已在為我們的健康敲響警鐘。P3

編輯推薦

人最寶貴的是生命，生命每個人只有一次；人生有很多資產(chǎn)，但最重要的只有七項：    第一項資產(chǎn)——健康：人類的“第一資產(chǎn)”    第二項資產(chǎn)——財富：資產(chǎn)的最佳詮釋    第三項資產(chǎn)——智慧：改變命運(yùn)的資本    第四項資產(chǎn)——婚姻和家庭：身心的“避風(fēng)港”    第五項資產(chǎn)——友誼：一生的快樂源泉    第六項資產(chǎn)——心靈：感知世界的棱鏡    第七項資產(chǎn)——人生的意義：成長的源動力

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