輪滑基本技術(shù)圖解

內(nèi)容概要

輪滑運動，在我國原稱旱冰運動，又稱滾軸溜冰運動。它包括雙排輪的速度輪滑、花樣輪滑、輪滑球以及單排輪的公路速滑、場地花樣輪滑與U型池花樣輪滑。這些項目均為腳穿帶有四個輪子的輪滑鞋，在地面上滑行。    本書包括：輪滑運動簡介；初學者的滑跑技術(shù)及訓練方法；花樣輪滑的個人技術(shù)及訓練方法；輪滑運動的體能訓練等內(nèi)容。

書籍目錄

一 輪滑運動簡介 1 輪滑運動 2 輪滑運動的裝備 3 輪骨鞋的選擇、保養(yǎng)與升級 4 輪滑運動的賽事介紹 5 輪滑運動的安全注意事項 6 輪滑運動損傷的處理二 初學者的基本技術(shù)及訓練方法 1 基本站立姿勢 2 摔倒與站起 3 邁步移動重心技術(shù) 4 直道滑行技術(shù) 5 轉(zhuǎn)彎技術(shù) 6 急停技術(shù)三 速度輪滑的滑跑技術(shù)及訓練方法 1 直道滑跑技術(shù)（1） 2 直道滑跑技術(shù)（2） 3 直道滑跑技術(shù)（3） 4 彎道滑跑技術(shù)（1） 5 彎道滑跑技術(shù)（2） 6 彎道滑跑技術(shù)（3） 7 起跑技術(shù) 8 長距離滑跑技術(shù) 9 速度輪滑競賽規(guī)則四 花樣輪滑的個人技術(shù)及訓練方法 1 站立與平衡技術(shù) 2 向前滑行技術(shù)（1） 3 向前滑行技術(shù)（2） 4 向后滑行技術(shù) 5 壓步技術(shù)（1） 6 壓步技術(shù)（2） 7 急停技術(shù)（1） 8 急停技術(shù)（2） 9 基本弧線（1） 10 基本弧線（2）五 輪滑運動的體能訓練 1 熱身訓練 2 素質(zhì)訓練 3 綜合訓練 4 體能測定

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    輪滑基本技術(shù)圖解 PDF格式下載

---