輪滑基本技術(shù)圖解

內(nèi)容概要

輪滑運(yùn)動(dòng)，在我國(guó)原稱旱冰運(yùn)動(dòng)，又稱滾軸溜冰運(yùn)動(dòng)。它包括雙排輪的速度輪滑、花樣輪滑、輪滑球以及單排輪的公路速滑、場(chǎng)地花樣輪滑與U型池花樣輪滑。這些項(xiàng)目均為腳穿帶有四個(gè)輪子的輪滑鞋，在地面上滑行。    本書包括：輪滑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介；初學(xué)者的滑跑技術(shù)及訓(xùn)練方法；花樣輪滑的個(gè)人技術(shù)及訓(xùn)練方法；輪滑運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練等內(nèi)容。

書籍目錄

一 輪滑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介 1 輪滑運(yùn)動(dòng) 2 輪滑運(yùn)動(dòng)的裝備 3 輪骨鞋的選擇、保養(yǎng)與升級(jí) 4 輪滑運(yùn)動(dòng)的賽事介紹 5 輪滑運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng) 6 輪滑運(yùn)動(dòng)損傷的處理二 初學(xué)者的基本技術(shù)及訓(xùn)練方法 1 基本站立姿勢(shì) 2 摔倒與站起 3 邁步移動(dòng)重心技術(shù) 4 直道滑行技術(shù) 5 轉(zhuǎn)彎技術(shù) 6 急停技術(shù)三 速度輪滑的滑跑技術(shù)及訓(xùn)練方法 1 直道滑跑技術(shù)（1） 2 直道滑跑技術(shù)（2） 3 直道滑跑技術(shù)（3） 4 彎道滑跑技術(shù)（1） 5 彎道滑跑技術(shù)（2） 6 彎道滑跑技術(shù)（3） 7 起跑技術(shù) 8 長(zhǎng)距離滑跑技術(shù) 9 速度輪滑競(jìng)賽規(guī)則四 花樣輪滑的個(gè)人技術(shù)及訓(xùn)練方法 1 站立與平衡技術(shù) 2 向前滑行技術(shù)（1） 3 向前滑行技術(shù)（2） 4 向后滑行技術(shù) 5 壓步技術(shù)（1） 6 壓步技術(shù)（2） 7 急停技術(shù)（1） 8 急停技術(shù)（2） 9 基本弧線（1） 10 基本弧線（2）五 輪滑運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練 1 熱身訓(xùn)練 2 素質(zhì)訓(xùn)練 3 綜合訓(xùn)練 4 體能測(cè)定

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    輪滑基本技術(shù)圖解 PDF格式下載

---