畢淑敏心理咨詢手記

前言

當(dāng)代中國(guó)越來越多的人關(guān)注心理健康，這是社會(huì)進(jìn)步的表現(xiàn)。一個(gè)人，如果連溫飽都沒有解決，恐怕是顧不上其它的。而當(dāng)整個(gè)社會(huì)的大部分人都跨越了小康這個(gè)臺(tái)階，人們就會(huì)很自然地開始關(guān)注自己的心理健康。因?yàn)槿耸亲非竽繕?biāo)的動(dòng)物，必須要有精神的指引，人們追索自己存在的價(jià)值。人的最終目標(biāo)是爭(zhēng)取幸福，而幸福不是金錢的成就，是靈魂的成就?，F(xiàn)在中國(guó)人承受心理問題的困擾有多大？我覺得可能比世界上任何一個(gè)國(guó)家都更需要心理援助。為什么這樣說呢？因?yàn)槲覀兊淖兓於颐?。好比天氣冷暖，如果是一個(gè)漸進(jìn)的過程，從夏到秋，天氣一天天涼起來，或是從冬到春，天氣一天天暖起來，人們就可以比較從容地慢慢適應(yīng)。但如果你是從一個(gè)很冷的地方，突然到一個(gè)溫度很高的地方，或者從很熱的地方一下走入寒冰之中，我們會(huì)容易感冒，嚴(yán)重的甚至還會(huì)轉(zhuǎn)成肺炎。這幾十年來，中國(guó)社會(huì)發(fā)生了翻天覆地的變化，所以人們需要更多的心理醫(yī)生，這不是壞事，是天大的好事，說明我們?cè)陲w速的進(jìn)步和發(fā)展中。因?yàn)樽兏?，我們遇到了更多的問題和挑戰(zhàn)，也產(chǎn)生困惑和迷茫。當(dāng)一個(gè)人有很多選擇并享有更充分自由的時(shí)候，他也會(huì)相應(yīng)承擔(dān)更多的責(zé)任，更多的風(fēng)險(xiǎn)。在這樣的大背景、大環(huán)境之下，使得中國(guó)對(duì)心理健康的關(guān)注特別迫切起來。每一個(gè)人都在尋求更好的發(fā)展，那就不但需要強(qiáng)健的體魄，也要有一顆非常陽(yáng)光的心。每一個(gè)來訪者都是嶄新的世界。我的咨詢室有一扇鑲有玻璃的門，來訪者走進(jìn)來的時(shí)候，我會(huì)站起身來伸出右手去迎接他們。每逢那扇門被推開，我都覺得一個(gè)非常鮮活，同時(shí)也是非常復(fù)雜的世界，在我面前徐徐展開。那是一個(gè)神圣的時(shí)刻。因?yàn)橐粋€(gè)人把他或她的心扉敞開了，把他或她最隱秘的思維音符向你傾訴，這是何等的信任何等的真誠(chéng)?。∶總€(gè)人的掙扎和困惑都是如此不同，就算是同樣年齡的女子，都來討論同樣的問題，都是她們的感情世界遭遇了紅燈，表面上看起來相似的困境，背后所潛藏的原因和思緒的起承轉(zhuǎn)合也會(huì)存有巨大差異。危機(jī)表現(xiàn)的形式，應(yīng)對(duì)的策略，包括當(dāng)事人在其中的感受都可能南轅北轍。在這個(gè)過程中，我為人性的豐富和深邃所驚嘆，被心理咨詢師工作狀態(tài)的這種無限可能性所震撼。咱們中國(guó)人多，人多了，很多時(shí)候是好事，也是難事?？赡芤?yàn)槲夜ぷ鞅容^認(rèn)真努力，來我的心理咨詢中心求助的人越來越多了。只好將預(yù)約者排隊(duì)，一個(gè)個(gè)慢慢來。秋天的時(shí)候，有的預(yù)約者說他們從春天開始排隊(duì)，到現(xiàn)在了還沒有輪上，詢問工作人員說會(huì)不會(huì)有人加塞或是走后門？我覺出了問題的嚴(yán)重，陷入到一種巨大的焦慮之中。如同你是一個(gè)海邊救生員，現(xiàn)在你面前的波濤中有很多雙伸出求救的手?？赡阒挥幸粭l小船，你不知道駛向何方，你不知道該最先去拉住誰(shuí)。我想啊想，終于想明白了。心理醫(yī)生其實(shí)是一個(gè)腦力的手工勞動(dòng)者，你是沒有辦法機(jī)械化生產(chǎn)、大批量復(fù)制，也不可能加快速度。心理醫(yī)生每天的工作量是有定額的，這不單是對(duì)心理醫(yī)生的愛護(hù)，更是對(duì)來訪者的負(fù)責(zé)。這是心與心的交融，是非常嚴(yán)肅細(xì)致的工作，不能因?yàn)榈群虻娜硕?，就蘿卜快了不洗泥。更不消說心理醫(yī)生接觸的不是蘿卜，是一顆顆鮮活的飽經(jīng)磨難的心，需百般慎重精心呵護(hù)。面對(duì)著日益增多的全國(guó)來訪者(那時(shí)候已經(jīng)有人每周一次坐飛機(jī)從外地來咨詢……)，我要做出艱難選擇。如果我繼續(xù)做一個(gè)臨床心理醫(yī)生，那么，我就是再努力再勤奮，殫精竭慮死而后已，每天能夠面對(duì)的也只是個(gè)位數(shù)字的來訪者，而且由于不算便宜的咨費(fèi)，客觀上決定了能夠堅(jiān)持長(zhǎng)期心理治療的幾乎都是有錢人。我并不是說有錢人不好，但我希望更廣大的沒有那么多金錢的人，也可以分享心理學(xué)的知識(shí)，也能夠通過這門科學(xué)來凝聚心理能量，健全自我，發(fā)生有益的變化，獲得更好的發(fā)展。我想，也許要換一種方式，把我的種種感悟，特別是很多來訪者所給予我的寶貴的精神饋贈(zèng)，用文字去表達(dá)，去傳遞一種友愛和成長(zhǎng)的信念。一本書的定價(jià)不過十幾二十塊錢，普通人吃一餐家常飯的花費(fèi)。如果有人在看到這書的時(shí)候，書中某句話輕輕地碰撞了一下他的心，引發(fā)了一點(diǎn)點(diǎn)思考，就是我莫大的喜悅了。當(dāng)我的作品被人評(píng)價(jià)成為心理治療書的時(shí)候，我心中忐忑不安。雖然我經(jīng)過嚴(yán)格的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，也有若干年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，但由于心理醫(yī)生的戒律，我不可能在小說或是散文中，精準(zhǔn)地再現(xiàn)真實(shí)的治療過程。那樣就進(jìn)入學(xué)術(shù)范圍，而不再是文學(xué)作品了。我不希望我書中的這些文字，被人以專業(yè)術(shù)語(yǔ)來要求和判斷，那不是我的初衷，也是對(duì)一門嚴(yán)肅學(xué)問的不敬。我做過20年臨床醫(yī)生，深刻體察到人是身心一體的。很多人身體健壯，也和他的心理狀況良好有關(guān)。人的心理負(fù)荷很重的時(shí)候，身體也會(huì)有相應(yīng)的不良反應(yīng)。作家主要是用語(yǔ)言和文字作為工具進(jìn)行表達(dá)，心理咨詢師和來訪者的溝通，與語(yǔ)言密不可分。恰如其分的語(yǔ)言，用很形象生動(dòng)的詞匯，形容出當(dāng)事人的感受、困境、矛盾，內(nèi)心的種種掙扎，都會(huì)使來訪者有一種“人生得一知己”的親近感。他會(huì)覺得自己不再孤獨(dú)，他被人理解，他有了可以信賴的人，他會(huì)有興趣有勇氣來探索自己的內(nèi)心世界。記得有一位來訪者，走出咨詢室的時(shí)候說，我今生今世從來沒有和一個(gè)人進(jìn)行過這么推心置腹的談話，你怎么可以比我自己更了解我？我覺得自己是有價(jià)值的了。這也許就是恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言，所能起到的神奇橋梁作用。真正好的心理醫(yī)生，不應(yīng)使用那種頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，只局限于表面問題的工作方法，而是從根本上幫助來訪者重新建立對(duì)人生的進(jìn)取態(tài)度。很多人問我，心理咨詢所里面與病人探討最多的是什么，到底是凄美的愛情？還是繁重的工作？抑或是紛雜的人際關(guān)系？再不就是不堪回首的童年經(jīng)歷？我說，又是，又都不是。告訴你一句實(shí)話，其實(shí)很簡(jiǎn)單，我們探討最多的是哲學(xué)，就是“我是誰(shuí)，我到哪里去，我要成為一個(gè)怎樣的人”這三個(gè)問題。聽到答案的入總覺得不可思議，以為這是我一種很冠冕堂皇或者很敷衍的回答，但事實(shí)真是這樣。每個(gè)人心理問題的根由，都是因?yàn)闆]有徹底弄明白“我、我與自然、我與他人”這些關(guān)系問題。一個(gè)人若真的弄明白這些形而上的問題，具體問題就比較容易迎刃而解。根本目標(biāo)解決了，人就像找到了地基，得到了重生。心理咨詢是什么？就是心理師和來訪者一起走過他人生中最艱難、最迷茫的沼澤，使來訪者尋找到生命中最重要的那些東西。關(guān)于具體問題的解決方法，可能有成千上萬(wàn)種，哪一種最好，心理師不一定比當(dāng)事人更清楚。心理師的作用，就是幫助當(dāng)事者探索人生和生命的意義，不但讓眼前的問題，找到了比較好的出口，而且以后即使風(fēng)浪再大，他都比較有能力自己去迎接。這就是一個(gè)人真正的成熟與心理咨詢的成功。這本書，是我在心理咨詢過程中寫下的一些手記，它涉及到了多方面的心理問題，也有很多當(dāng)事人的曲折故事，它最初的誕生地，應(yīng)該是我那間鑲有美麗玻璃的咨詢室。希望這本書能夠成為你的朋友。當(dāng)你憂郁憂傷煩悶的時(shí)候，能給你一點(diǎn)小小的幫助。這幫助的力量，來自我書中描寫的那些人物，他們的真誠(chéng)傾吐和改變現(xiàn)狀的勇氣。當(dāng)然了，書中的人物已經(jīng)同真實(shí)的案例有了區(qū)別，這是為了保護(hù)當(dāng)事人的利益，我想讀者朋友們一定能善意地理解。不過，雖然人物有了變化，但他們最后所發(fā)生的轉(zhuǎn)變，卻是千真萬(wàn)確的。心理有了問題，這不可怕。就像人的生理機(jī)能也會(huì)出現(xiàn)種種的不適一樣，就算是奧運(yùn)會(huì)世界冠軍吧，也會(huì)感冒發(fā)燒拉肚子，治療康復(fù)之后依然是世界上跑得最快跳得最高的人。誰(shuí)也不能保證自己的心理在任何時(shí)候都沒有一點(diǎn)傷痕。所以，心理有了紕漏，抓緊時(shí)間調(diào)整就是了，心理疾患也像身體上的病痛一樣，有病早治，無病早防。只要你不斷關(guān)注自己的身體健康和心理健康，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的狀態(tài)會(huì)越來越好，人生的道路會(huì)越走越寬廣。保持身心強(qiáng)健，是一件多么快樂的事情！從這個(gè)意義上講，我們每個(gè)人都要不斷強(qiáng)健自己的身心，這是你一生的必修課??！

內(nèi)容概要

《畢淑敏心理咨詢手記》是作者在心理咨詢過程中寫下的一些手記，它涉及到了多方面的心理問題，也有很多當(dāng)事人的曲折故事。畢淑敏以其獨(dú)特的作家視角和心理醫(yī)生的洞察力，恰如其分的語(yǔ)言，形象生動(dòng)的詞匯，描繪出當(dāng)事人的感受、困境、矛盾，內(nèi)心的種種掙扎，從她的行文中可以感受到每位來訪者的真實(shí)感覺，如身臨其境。隨著一個(gè)個(gè)故事的展開，你看到一個(gè)未成年的孩子，找到心理醫(yī)生，“請(qǐng)你幫助我——除掉我媽的朋友！”；一對(duì)男女，到底結(jié)得成婚還是結(jié)不成婚，要看心理醫(yī)生診斷的結(jié)果……；一個(gè)未婚的女白領(lǐng)“我要用這有限的生命來做三件事情。第一件事，以我的余生的所有時(shí)間來恨我的母親……”；一個(gè)擁有龐大資產(chǎn)的老板，對(duì)心理醫(yī)生說他想自殺，“他的死亡計(jì)劃已經(jīng)基本成形，所缺的只是最后的決斷和那致命的凌空一躍。”……    希望這本書能夠成為每個(gè)人的朋友。當(dāng)你憂郁、憂傷、煩悶的時(shí)候，能給你以幫助。這幫助的力量，來自本書中描寫的那些人物，他們的真誠(chéng)傾吐和改變現(xiàn)狀的勇氣；更來自作者的種種感悟，通過文字的表達(dá)，傳遞著友愛和成長(zhǎng)的信念。

作者簡(jiǎn)介

畢淑敏，國(guó)家一級(jí)作家，北京作家協(xié)會(huì)副主席。北京師范大學(xué)文學(xué)碩士、心理學(xué)碩士、博士方向課程結(jié)業(yè)。
    著有《畢淑敏文集》十二卷，長(zhǎng)篇小說《紅處方》《血玲瓏》《拯救乳房》《女心理師》《鮮花手術(shù)》等暢銷書，共計(jì)300余萬(wàn)字。她的作品深受讀者歡迎，并多次獲得國(guó)內(nèi)外各

書籍目錄

誰(shuí)是你的閨密任何的成癮都是災(zāi)難紅與黑的少女藏獒與虎皮鸚鵡速遞來的喜糖最重的咨詢者你究竟說了些什么？失眠失戀，究竟你失去了什么？怨恨還是快樂，這是一個(gè)問題。溫暖的荊棘出賣冥位的女生分泌幸福的“內(nèi)嗎啡”身寶藍(lán)綢衣的女子喜歡長(zhǎng)發(fā)和一見鐘情的男生傾聽，是你的魅力坦言——心靈的力量轟毀你心中的魔床你什么而活著冰雪籬笆請(qǐng)您從老板椅上站起來我懺悔，因?yàn)槲业纳聿拈L(zhǎng)相這件事再選你的父母災(zāi)難過后，刺玫瑰依然開放分裂是一種雙重標(biāo)準(zhǔn)有一種笑，令人心碎

章節(jié)摘錄

我說，你遇到了什么事情，需要我們的幫助？瘦小的張小錦說起話來嗓門挺大，音調(diào)喑啞，有點(diǎn)像張柏芝。仿佛輕巧的身軀里，藏著一根摔裂的長(zhǎng)笛。張小錦咬牙切齒道：我請(qǐng)你幫助我——除掉我媽的朋友！我著實(shí)被嚇了一跳。這個(gè)開頭，有點(diǎn)像黑幫買兇殺人。我說，你很恨你媽媽的朋友？張小錦說，那當(dāng)然！請(qǐng)你千萬(wàn)不要把我的話告訴任何人。你要發(fā)誓，永遠(yuǎn)不能說。這可讓我大大地為難了。就算一個(gè)孩子，如果她圖謀殺人，我也要向有關(guān)機(jī)構(gòu)報(bào)告。如果我拒絕了張小錦的要求，她很可能就拒絕和我說知心話了，幫助便無從談起。我避開話鋒，慢吞吞地回答，你能告訴我，你說的“除掉媽媽的朋友”，是什么意思？“除掉”通常是血腥的。警匪影片中將要?dú)⑺滥硞€(gè)人的時(shí)候，匪徒們會(huì)竊竊私語(yǔ)，吐出這個(gè)詞。張小錦回答說，我的“除掉”，就是讓這個(gè)朋友離開我家！不要和我媽沒完沒了說個(gè)不停，讓我媽多拿出一點(diǎn)時(shí)間來陪我，遇事別老聽這個(gè)朋友的，也和我聊聊天，也聽聽我的想法……原來是這樣！在張小錦的詞典里，“除掉”并不是殺死，只是離開。我稍稍松了一口氣，說，張小錦，看來你媽媽和你交流不夠，你對(duì)此很有意見啊。張小錦遇到了知音，直起身板說，對(duì)啊！我媽有什么心事，只和朋友說，不和我說。我們家的事，是和她朋友關(guān)系密切啊，還是和我密切??？張小錦黑亮的眼珠凝神盯著我，目光中帶出急切和哀傷。我立即表態(tài)，你們家的事，當(dāng)然是和你關(guān)系最密切了。這讓張小錦很受用，她說，對(duì)?。∧莻€(gè)朋友一天到晚老纏著我媽，讓我媽離婚，破壞我們家的和睦！說著，她長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛洇濕了。我遞過去幾張紙巾，張小錦執(zhí)拗不接，只是不停地眨巴眼睛，希望眼簾把淚水吸干，睫毛就聚成幾把纖巧的小刷子?？磥韽埿″\家充滿了矛盾和危機(jī)，媽媽的朋友也許正是罪魁禍?zhǔn)?。我說，小錦，是媽媽的朋友，讓你們家庭變得不幸福了？張小錦一個(gè)勁兒地點(diǎn)頭，正是！我說，媽媽的壞朋友具體是個(gè)怎樣的人？張小錦突然有點(diǎn)躊躇，說，其實(shí)這人也不算太壞，逢年過節(jié)都會(huì)給我買禮物，是我媽的閨密。暈！我一直以為媽媽的朋友是個(gè)男人，甚至懷疑他就是破壞張小錦家的第三者。現(xiàn)在才知道，朋友是個(gè)女的！有一瞬間，閃過張小錦的媽媽是不是個(gè)雙性戀的念頭。要不然，怎么兩個(gè)女人之間的關(guān)系，會(huì)引發(fā)張小錦這樣大的惱怒！咨詢師的腦海就像一臺(tái)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的電子計(jì)算機(jī)，來訪者的任何一句談話，都會(huì)在咨詢師腦海中引發(fā)漣漪。一千種可能性像漂流瓶在波濤中起伏，你不知道哪一只瓶塞內(nèi)藏著來訪者心中的魔獸。也許你以為是癥結(jié)所在，窮追不舍緊緊跟蹤，結(jié)果不過是一朵七彩泡沫。也許你忽視掉的片言只語(yǔ)，卻潛藏著最重要的破解全局的咒語(yǔ)。這一次，我的方向差了。我想起了老師的教導(dǎo)：你不能以自己的主觀猜測(cè)代替事實(shí)的真相。你永遠(yuǎn)不能跑到來訪者的前面去，你只能跟隨……跟隨……還是跟隨。我調(diào)正了心態(tài)，對(duì)張小錦說，你媽媽和女友之間的關(guān)系，讓你嫉妒。張小錦不解地重復(fù)，嫉妒？我好像沒有想到這一點(diǎn)。我說，以前沒想到不要緊，現(xiàn)在開始想也來得及。張小錦偏著腦袋想了一會(huì)兒說，好吧，你說我嫉妒，我承認(rèn)。人家都說女兒是媽媽的小棉襖，可我媽媽硬是把我當(dāng)成了破大衣，心里話都不跟我講。我說，你媽媽的心里話是什么呢？這一次，張小錦反常地沉默了，很久很久。如果我不是一個(gè)訓(xùn)練有素的心理師，也許我就睡著了。我等待著張小錦，我知道這些話對(duì)她一定非常重要，講出口又非常困難。終于啊終于。張小錦說，哼！他們都以為我不知道，他們合伙兒來騙我。我也愿意裝出一副傻相，讓他們以為我不知道。他們自以為知道一切，其實(shí)我在暗里，比他們知道的更多！簡(jiǎn)直就是一個(gè)繞口令！我徹頭徹尾被這個(gè)有著破碎長(zhǎng)笛一樣沙啞嗓音的女生弄糊涂了。我要澄清在她的字典里，“他們”——是誰(shuí)？是我爸爸，我媽媽，還有那個(gè)和我爸爸相好的女人。當(dāng)然，還有我媽媽的閨密……張小錦的話匣子終于打開了。原來，張小錦的爸爸有了外遇，和另外一個(gè)女子暖昧，被放學(xué)回來的張小錦撞見了。從此，張小錦見了爸爸不理不睬，爸爸反倒對(duì)張小錦格外的好。張小錦決定不把這件事告訴媽媽，因?yàn)槟菢蛹揖秃芸赡芷扑椤埿″\知道那些父母離婚的同學(xué)，基本上都很自卑。張小錦心想，只要媽媽不發(fā)現(xiàn)這件事，家庭就能保全。她一次又一次地幫著爸爸遮掩，讓媽媽蒙在鼓里。然而，媽媽還是察覺到了某種蛛絲馬跡，開始敏感而多疑。張小錦很怕出事，就故意胡鬧，分散媽媽的注意力，實(shí)在沒法子了就生病。無論媽媽多么在意爸爸的一舉一動(dòng)，只要張小錦一發(fā)燒，媽媽就把所有的注意力都放到了張小錦身上，無暇他顧，爸爸的危機(jī)就化解了。可爸爸不知悔改，變本加厲。張小錦就是再用十八般武藝轉(zhuǎn)移媽媽的注意力，媽媽還是越來越接近真相了。媽媽對(duì)自己的好朋友痛哭一場(chǎng)和盤托出。這位閨密是個(gè)剛烈女子，嫉惡如仇。她不斷和媽媽分析爸爸的新動(dòng)向，號(hào)召媽媽奮起抗擊。媽媽很痛苦，和閨密無話不談，最近已經(jīng)到了商議如何去法院告道德敗壞的爸爸，討論分割財(cái)產(chǎn)和張小錦的歸屬……張小錦用大量的精力偷聽她們的談話，驚恐萬(wàn)分。好比外敵入侵，媽媽的閨密是主戰(zhàn)派，張小錦是主和派。張小錦要維護(hù)家園，當(dāng)務(wù)之急就是除掉閨密！她走投無路，不知道跟誰(shuí)商量。跟同學(xué)不能說，要維持幸福家庭的假象，跟親戚不能說，爸爸媽媽都是好面子的人，張小錦不愿親人們知道家中正在爆發(fā)內(nèi)亂，跟老師也不能說，她害怕老師從此把她當(dāng)成需要特別關(guān)心愛護(hù)的弱勢(shì)群體。百般無奈的張小錦想到了心理醫(yī)生，就把所有的私房錢都拿出來做了咨詢費(fèi)。聽完了這一切，我把張小錦抱在懷里，她像一只深秋冷雨后的蝴蝶，每一根發(fā)絲都在極細(xì)微地顫抖。不知道在這具小小的軀體里，隱藏了多少苦惱憤怒！她還是個(gè)孩子啊，卻肩起了成人世界的紛爭(zhēng)，為了自己的家庭，咽下了多少委屈辛酸的苦果！許久后，我說，小錦，設(shè)想一個(gè)奇跡。假如你媽媽的閨密突然消失了，你們家就能平靜嗎？張小錦認(rèn)真想了一會(huì)兒說，可能會(huì)平靜幾天吧？但我媽已經(jīng)起了疑心，她會(huì)窮追到底，我爸遲早得露餡。我說，這么說，閨密并不是事情的癥結(jié)……張小錦是個(gè)聰明孩子，馬上領(lǐng)悟過來，說，事情的根本是我爸媽自己！我說，你同意我請(qǐng)你的爸爸媽媽到這里來，咱們一同討論你們家的情況嗎？張小錦害怕地抱起雙肩說，他們會(huì)離婚嗎？我說，不知道，咱們一塊兒努力吧。只是有一條，這一次，你不能裝作什么都不知道，你要把你所知道的一切和感受都說出來。包括你對(duì)父親第三者的印象，還有你對(duì)閨密的看法。你要表達(dá)你對(duì)父母的期待和對(duì)一個(gè)完整的家的愛。張小錦說，天啊！在爸爸媽媽眼里，我一直是個(gè)善解人意的乖乖女，這下子，我豈不是變成了刺探情報(bào)兩面三刀的小克格勃？！不干！不干！我說，這是否比你失去爸爸媽媽和家庭瓦解更可怕？張小錦捂著眼睛說，好吧。我知道什么事最可怕。我們和張小錦的爸爸媽媽取得了聯(lián)系，他們一同來到咨詢室。經(jīng)過了多次的家庭討論，這其中有很多激戰(zhàn)和眼淚。張小錦的爸爸終于決定珍惜家庭，和第三者一刀兩斷。媽媽也說看在小錦一番苦心上面，給爸爸一個(gè)痛改前非的機(jī)會(huì)。結(jié)束最后一次咨詢，張小錦離開的時(shí)候。悄悄地對(duì)我說，現(xiàn)在，我也有了一個(gè)閨密，給我出了個(gè)好主意。我說，誰(shuí)呀？她說，就是你?。∥疫@個(gè)人，愛上什么都沒節(jié)制，很可怕。將來要是談上女朋友也這樣上癮，今天一個(gè)明天一個(gè)，就變成流氓了……任何的成癮都是災(zāi)難有個(gè)年輕人，名叫安瀾。他說自己干什么都會(huì)成癮。我要詳細(xì)了解情況，就說請(qǐng)打個(gè)比方。他說，我上學(xué)的時(shí)候，就對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮。那時(shí)候，我每天起碼有5個(gè)小時(shí)要趴在網(wǎng)上，網(wǎng)友遍布全世界。我插嘴道，全世界？真夠廣泛的。安瀾說，是啊。人們都說上網(wǎng)對(duì)學(xué)習(xí)有影響，可那時(shí)我的英文水平突飛猛進(jìn)。因?yàn)橐蛧?guó)外的網(wǎng)友聊天，你要是英文不利索，人家就不理你了。我說，一天5個(gè)小時(shí)，你還是學(xué)生，要保證正常的上課，哪里來的這么多時(shí)間?。堪矠懻f，很簡(jiǎn)單，壓縮睡眠。我每天只睡5個(gè)小時(shí)。我有單獨(dú)的房間，電腦就在床邊。我每天做完作業(yè)后先睡下，4個(gè)小時(shí)之后，準(zhǔn)時(shí)就醒了，一骨碌爬起來就上網(wǎng)，神不知鬼不覺的，到了天快亮的時(shí)候，再睡1小時(shí)回籠覺。爸爸媽媽叫我起床的時(shí)候，我正睡得香甜。很長(zhǎng)時(shí)間，家里人看我白天苤靡不振的，都以為是上學(xué)累的，殊不知我的睡眠是個(gè)包子，外面包的皮是睡覺，里面裹的餡就是上網(wǎng)。我說，青少年正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，你這樣睡眠不足，是要出大問題的。安瀾說，還真讓你說對(duì)了。后來，我就得了腎炎。因?yàn)椴荒芫米抑缓每s減了上網(wǎng)的時(shí)間。我休了學(xué)，急性期過了以后，醫(yī)生建議我開始緩和的室外活動(dòng)，慢慢地增加體力。我就到郊外或是公園散步。一個(gè)人在外面閑逛，就是風(fēng)景再美麗，空氣再新鮮，也有膩的時(shí)候。我爸說，要不給你買個(gè)照相機(jī)吧，一邊走一邊拍照，就不覺得煩了。家里先是給我買了個(gè)數(shù)碼的傻瓜相機(jī)。果然，照相讓人覺得時(shí)間過得很快，一只狗正在撒尿，一只貓正在齜牙咧嘴地向另外一只貓?zhí)翎?，都成了我的攝影素材。白天照了相，晚上就在電腦上回放，自己又開心一回。很快，這種簡(jiǎn)陋的卡片機(jī)，就不能滿足我的愿望了。我開始讓家里人給我買好的機(jī)子，買各式各樣的鏡頭……把自己認(rèn)為好的照片放大。城周圍的景物照煩了，就到更遠(yuǎn)的地方去，我又迷上了旅游。后來我爸說，我這是豪華型患病，花在照相和旅游上的錢，比吃藥貴多了。不管怎么樣，我的病漸漸地好了。因?yàn)殄e(cuò)過了高考，我就上了一所職業(yè)學(xué)校，學(xué)市場(chǎng)營(yíng)銷。畢業(yè)以后，我到了一家玩具公司。玩具這個(gè)東西，利潤(rùn)是很大的，只要你營(yíng)銷搞得好，拿比例提成，收入很可觀。這時(shí)候，因?yàn)闀r(shí)間有限，到遠(yuǎn)處旅游和照相，變得難以實(shí)現(xiàn)，我就迷上了請(qǐng)客吃飯。

媒體關(guān)注與評(píng)論

很好的書很好的文字，很好的思路，很好的故事，善良的心，很好的啟發(fā)。文字像水一樣，很輕松地流過一切障礙，讓人覺得只要你努力面對(duì)，一切都不是問題。她的淡定是一種力量，讓人相信這個(gè)世界不會(huì)有吞噬白天的黑洞，讓人試著放開自己呼吸到底，讓人覺得人是很奇妙的動(dòng)物，覺得自己也是一種力量。

編輯推薦

我想，也許要換一種方式，把我的種種感悟，特別是很多來訪者所給予我的寶貴的精神饋贈(zèng)，用文字去表達(dá)，去傳遞一種友愛和成長(zhǎng)的信念。如果有人在看到這《畢淑敏心理咨詢手記》的時(shí)候，書中某句話輕輕地碰撞了一下他的心，引發(fā)了一點(diǎn)點(diǎn)思考，就是我莫大的喜悅了?！懂吺缑粜睦碜稍兪钟洝肥俏以谛睦碜稍冞^程中寫下的一些手記，它涉及到了多方面的心理問題，也有很多當(dāng)事人的曲折故事。這《畢淑敏心理咨詢手記》能夠成為你的朋友，當(dāng)你憂郁憂傷煩悶的時(shí)候，能給你一點(diǎn)小小的幫助，這幫助的力量來自我書中描寫的那些人物……中國(guó)開始有越來越多的人關(guān)注心理健康?，F(xiàn)在中國(guó)人隨心理問題的困擾有多大？肯定地說可能比世界上任何一個(gè)國(guó)家的人都需要心理援助。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    畢淑敏心理咨詢手記 PDF格式下載

---