健康戀人的最佳標(biāo)準(zhǔn)

內(nèi)容概要

本書從四個(gè)方面系統(tǒng)介紹了健康青年男女的各項(xiàng)生理健康指標(biāo)，以圖文并茂的形式，特別介紹了簡單的自我診斷、調(diào)整方法，是一部向廣大青少年特別是青年戀人之間提供健康幫助的實(shí)用工具書。
    本書是專為男女年輕戀人而寫的，其年齡段為18-30歲，故所用健康指數(shù)及體形最佳標(biāo)準(zhǔn)，一般僅限于這一年齡段的男女青年。

作者簡介

高溥超，中國科協(xié)自然科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，從醫(yī)二十余年，科普作家。已出版著作：《天然化妝品配方700例》（1996年）、《美容化汝小竅門》（1999年）、《健康的誤區(qū)》（1999年）、《糖尿病食譜》（2000年）、《月經(jīng)病飲食療法》（2001年）、《常見病家療圖表》（2002年）、《指壓腧穴瘦身法》（2002年）、《健康零食》（2003年）等幾十部。其中《天然化汝品配方700例》曾獲東南五省優(yōu)秀圖書獎(jiǎng)；《指壓腧穴瘦身法》曾被北京某圖書大廈評(píng)為新書暢銷書；《糖尿病食譜》、《健康的誤區(qū)》等幾十部書被首都圖書館收藏。

書籍目錄

一 概述二 健康未婚女子最佳標(biāo)準(zhǔn)     未婚女子的標(biāo)準(zhǔn)體重   未婚女子的標(biāo)準(zhǔn)身高   窈窕淑女的標(biāo)準(zhǔn)胸圍、腰圍、臀圍   年輕女性四肢的標(biāo)準(zhǔn)長度    年輕女性身體各部位之間的比例   靚麗女性的健美皮膚   未婚女子乳房的正常形態(tài)與位置   未婚女子子宮的正常形態(tài)與位置   健康女子的副性征   健康女子的正常月經(jīng)   白帶屬正常的生理現(xiàn)象嗎   女青年的正常體溫   女青年的正常血壓   女青年的正常心率   女青年的正常呼吸頻率   女青年的正常肺活量   女青年基礎(chǔ)代謝正常值三 健康未婚男子最佳標(biāo)準(zhǔn)   未婚男子的標(biāo)準(zhǔn)體重   未婚男子的標(biāo)準(zhǔn)身高   健美男子的標(biāo)準(zhǔn)胸圍、腰圍   ……四 健康未婚男女最佳標(biāo)準(zhǔn)

章節(jié)摘錄

書摘1    白帶是指女性陰道內(nèi)流出的一種黏稠液體，因其色白，綿綿不斷，故稱白帶。白帶是女性的一種正常生理現(xiàn)象。    未婚女青年白帶量適中、色白、無特殊異味為正常。在月經(jīng)期前后，白帶相應(yīng)增多，亦屬正常生理現(xiàn)象，小作病論。    但未婚女青年平時(shí)白帶量過多，或色、氣味等發(fā)生變化，并伴有傘身癥狀，即可能患有帶下病。    帶下病是中醫(yī)病名，屬現(xiàn)代醫(yī)學(xué)盆腔炎、子宮頸炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等婦科病范圍。如未婚女性白帶增多，同時(shí)伴有下腹墜脹疼痛、尿頻、月經(jīng)異常、勞累后加重等癥狀，就可初步白診為盆腔炎。若未婚女子的白帶呈灰黃色泡沫狀、有腥臭味并伴有外陰瘙癢，或有灼熱感，就應(yīng)注意是否已患滴蟲性陰道炎。    綜上所述，白帶既可反映未婚女子的健康狀況，又可對(duì)某些婦科病診斷起著重要的作用。    年輕男性正常體重的標(biāo)準(zhǔn)和年輕女性正常體重的標(biāo)準(zhǔn)大致相似，其概念是一樣的，也就是說，體重是評(píng)定身體發(fā)育、健康狀況、營養(yǎng)狀況及胖瘦的一項(xiàng)重要指標(biāo)。    經(jīng)過有關(guān)專家研究，年輕男性正常體重最簡單的計(jì)算方法是：    理想的體重(公斤)=身高(厘米)—100    例如：    一位年輕男性身高為176厘米，其標(biāo)準(zhǔn)體重是176-100-76(公斤)    這就是說，身高176厘米的年輕男性，正常體重應(yīng)是76公斤。    如果要知道自己的體重是否正常，就要和正常體重做比較。先稱出自己的實(shí)際體重，然后用以上公式計(jì)算出正常體重，如果實(shí)際體重不超出正常體重的20％，是屑正常范圍，如果超出20％則是肥胖，如低于正常體重則為消瘦。    男女青年的恒牙相同，均為32顆，排列成上、下兩列，各16顆。依據(jù)牙的形態(tài)與機(jī)能分為切牙、尖牙、前磨牙和磨牙等幾種。第三顆磨牙往往在18歲以后才長出，因此又叫智牙。    牙可分為牙冠、牙根與牙頸三部分。牙冠是牙露在牙齦以外的部分；牙根多為鑲嵌在牙槽內(nèi)的部分；牙冠與牙根之間的部分叫牙頸。牙齦是口腔黏膜的一部分，是粉紅色。切牙的牙冠扁平，尖牙牙冠是錐形，它們都只有一個(gè)牙根。磨牙牙冠有三個(gè)牙根，而下頜磨牙只有兩個(gè)牙根。    年輕男女牙齒發(fā)育的質(zhì)量，還包括牙列完整和咬合關(guān)系正常。正常男女青年的健康牙齒應(yīng)表現(xiàn)為：牙齒潔白、光滑、牙列完整，無齙牙、畸形、咬合關(guān)系正常，牙齦無紅腫發(fā)炎現(xiàn)象。研究表明，年輕男女一口排列整齊、咬合關(guān)系正常的牙齒不僅能很好地行使咀嚼功能，而且可以避免齲齒的發(fā)生。    ……

媒體關(guān)注與評(píng)論

書評(píng)無論是風(fēng)華正茂的小伙子，還是花容月貌的姑娘，誰不渴望自己身體健康，體形健美呢？然而，什么是健康，什么是最佳體形，許多年輕男女戀人并不十分清楚。熱戀中的男女青年，您想自測自己身體是否健康嗎？您想了解自己的戀人體形是否健美嗎？請(qǐng)看本書吧。

編輯推薦

　　健康新概念叢書?！　o論是風(fēng)華正茂的小伙子，還是花容月貌的姑娘，誰不渴望自己身體健康，體形健美呢？然而，什么是健康，什么是最佳體形，許多年輕男女戀人并不十分清楚?！　”緯菍槟信贻p戀人而寫的，其年齡段為18-30歲，故所用健康指數(shù)及體形最佳標(biāo)準(zhǔn)，一般僅限于這一年齡段的男女青年。　　熱戀中的男女青年，您想自測自己身體是否健康嗎？您想了解自己的戀人體形是否健美嗎？請(qǐng)看本書吧。

圖書封面

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