你，幸福嗎？

前言

當我打開白翎編輯發(fā)過來的熊顯華先生所著《你，幸福嗎？》一書的書稿時，因著作者行云流水般的文字和自信從容的敘述語態(tài)，沒有多少時間就讀完了。掩卷過后，如在早春臨窗喝下一杯清茶，心里流溢著喜悅滿足。因為此刻，我也正處于這樣的一個尋找自我的關鍵時段。因著過去很多人性的貧弱，認知的褊狹以及外界加諸于身的扭曲和傷害，導致今天這尋找自我、回歸自我的愿望如此強烈。仿佛不能夠再回去就不知明天該怎樣活下去似的，即使死了也不能夠甘心，就這樣讓自己糾結在人到中年的門檻上。    我相信，世間如我這般地尋找自我的人，其實很多很多。世間的癡男怨女，他們真正痛的是和最愛的自己分離。然而，人性總是要求著回歸的。正如熊顯華先生所說的：“那些不屬于我們的外在的東西，終將在我們生命的本質回歸到適合自己的航線上而離去?！倍赌?，幸福嗎？》一書就是為那些迷失了自我且想找回自我的人寫的，正如書中所說：“本文不適合一直都快樂的人閱讀，只適合遭遇突變而迷失了自己的人閱讀?！?   “迷失”，是我們這個時代最觸目驚心的心靈主題。個體難以抵抗時代的力量，一個人的眼淚將如同微鹽融化于時代的海洋之中。微博轉載一位叫林爻的家長發(fā)表在《中國青年報》上的文章《六年后我將收獲一個怎樣的孩子》。她寫到，在孩子上學前，她用了6年時間力圖把女兒培養(yǎng)成“她自己”，告訴她既不妄自菲薄也不妄自尊大。然而，進入小學一個月發(fā)生的故事幾乎摧垮這位家長堅持6年的教育觀。我們應該都能想得到，那就是用一種專制的，沒有溝通和尊重的教育方式扼殺著孩子的自我以及創(chuàng)造性。這樣的教育會培養(yǎng)出什么樣的人呢？是喪失了全部的精神活力和創(chuàng)造力的人——一個不快樂的人。然而想一想，我們大部分人不都是在這樣的教育中成長起來的嗎？大都是等到人到中年，青春和活力都已不在，才猛然醒悟到半生都不快樂，這才回頭去尋找自我，只是為了在生命結束前能真正享受一回做人的樂趣。就是這樣，傳統(tǒng)文化壓抑人性的痼疾，新的世界物化人性的新傷，還有人性與存在本然的缺憾，重壓之下，脆弱的心靈怎能承受？怎能夠不迷失？也就是在這個背景下，書店里心理靈修類的書籍前所未有地多了起來，這一方面說明大家已經普遍認識到心靈迷失已經成為時代性的病痛，另一方面也說明了人們正在急切地尋找自我救贖、自我治療的藥方。    若要我談一談讀過《你，幸福嗎？》一書的感受，我首先要說的就是作者在書中所顯示出的那份“我寫我心”的自信和“贈人玫瑰”的熱誠。而這緣于，在我看來，《你，幸福嗎？》一書首先是熊顯華先生自我心路歷程的一個經驗總結。熊顯華先生坦言，自己的生命旅程中也有迷失的時候。因為生命目標的混亂和自以為是而導致與自己生命有關聯(lián)的人日漸疏離，遭遇家庭變故；因忙于功利性的寫作而積勞成疾，最終身患重癥……生命航線的迷失讓一個人付出了如此高昂的代價。就是這樣的痛創(chuàng)，使一個曾經長于對別人進行心理指導的人重新審視起自己，重新思考生命的價值，幸福的本質。幸運的是熊顯華先生經過這一番反省找回了自我，“我愿意從此刻起，做我真正想做的事，寫我真正想寫的書”，而這也使他重新獲得了幸福。“在這一刻來臨之前，在這一刻來臨之時，兩者心境不同。前者浮躁急利，后者祥和安靜。所以，我才擁有這樣幸福的時光，在電腦前敲打著如水流出的一行又一行的字。這是我最真切的體驗”?！耙雇韥砼R，入睡醒來，總盼望著早點天亮。我感覺到天明后又可以進入到自己熱愛的工作之中，享受生活的美好”。這是多么彌足珍貴的幸福體驗，要知道，每天有多少憂郁癥患者正是選擇在太陽升起的時候結束自己的生命！因為他們不愿意再一次面對白天的人世紛爭……可以說，熊顯華先生的心路歷程就是對他的幸福哲學的最好檢視和證明。    作為一本指引人走向幸福的書籍，《你，幸福嗎？》一書的最大亮點在于，不同于眼下某些同類書籍將通往人生幸福的途徑寄托在以否定生命為前提的“出世”上，熊顯華先生的幸福哲學則始終以肯定，激發(fā)個體生命的自由創(chuàng)造的本質為前提，以引領人實現(xiàn)自我生命的價值享受真正的人生在世的快樂為目的。就是基于這樣對于生命和幸福的理解，很多問題在書中都得到了更具深度和超越性的闡釋。比如，針對時下流行的“活在當下”的說法，熊顯華先生非常明確地指出：時時刻刻活在當下是不可能的，而生命迷失的時刻，才是人生需要開啟，需要重新回歸，“活在當下”的時刻，從而凸顯了“開啟”和“活在當下”的人生救贖意義；那么如何“活在當下”，作者指出了一個最根本的途徑，就是“忠于自我生命最單純的本質”。對此書中有許多精彩論述，并反復論證了忠于自我生命本質與積極創(chuàng)造人生價值之間的正面關聯(lián)。我認為，熊顯華先生指出的這條幸福之路是比較有現(xiàn)實意義和具有可操作的實踐性的。    圍繞著生命迷失與開啟的主題，《你，幸福嗎？》一書分別針對寂寞、孤獨、恐懼、誘惑、人際、婚姻、工作、健康等問題展開了具體的論述，熊顯華先生說證實這些問題的目的就是為了引導我們盡早地察覺那些隱藏在問題背后的癥結所在。其中有不少前人所未發(fā)的高見。比如，如何對待來自他人的傷害與不公，以往的教育單是一味提倡寬容、諒解他者，而熊顯華先生則認為這是對于接納主體的“自我”的遮蔽，因此不必非要強迫自己來消融接納他者的傷害和不公，而是接納自己對他人的“不接納”，專注于自己靈性的成長，讓自己變得更加強大，從而通過掌控自己做到真正地接納他人。    在通向人生的修行中，熊顯華先生特別注重自我體驗和覺察，以及自我提問和反思的重要性。書中引用了不少佛教禪宗義理和小故事，但熊顯華先生告誡讀者不要機械地為佛理禪宗所困，“佛語禪機一定不要離開生活，我們只需要注重修行即可，不要過于注重修行的結果”，“活在當下就是切身體驗，少了很多煩惱，多了一些智慧，然后生命價值更容易彰顯，看待事物清晰”。他甚至要讀者不要執(zhí)迷于書本和文字：“當你合上書，轉身去看你的床時，依然會發(fā)現(xiàn)，它還是一如既往地放在那里。這樣‘一本書’只是給你改變，而不是讓你‘沉迷’?！币虼诉€要回到現(xiàn)實，每個人通往幸福的道路還有賴于自己在生活中體會摸索。    授之以魚不如授之以漁，我覺得這正是一個好老師的授業(yè)思路。更何況掩卷之后，我們的心境真得已經有所不同。    韓靖    2012年10月20日于清華園“荷塘”之畔    韓靖，文學博士，美術學副教授。從事藝術理論和美術史的教學和研究工作，中國藝術研究院訪問學者。

內容概要

　　本書是針對當下幸福在社會上的表現(xiàn)。當下人人幸福感的缺失，以至于產生對生命、人生、生活、心靈世界、職場、孤獨寂寞等與人的內心相關的關注。全書通過講解現(xiàn)實中的案例來剖析心理與釋疑解惑、修身養(yǎng)性活好當下；發(fā)掘內心的正能量，活出積極向上正確的自我，希望通過本書達到使讀者不再迷茫積極生活的目的。

作者簡介

　　熊顯華，作家、文化學者，國內輕心理學推廣先行者，并長期致力于輕心理學與幸福人生完美融合的解讀與推廣。主要作品有：《大國海權》《尋找漸漸迷失的自己》《讀懂未知的自己》《30歲之前你不能沒有危機感》《日子難過，更要好好的過》《心行：中國知識精英的那點心事兒》系列三部曲等30余部，另有多部作品在海外地區(qū)出版發(fā)行。

書籍目錄

篇前章你，幸福嗎？
序一 引向幸?！?br />序二 幸福就是做一個有正能量的人　
序三 心靈地圖
序四 幸福的力量
自序 和你在一起，開啟生命的旅程　
第1章
接納不完美的自己，快樂何須費心地去尋找
01　生命不在別處，活出自己去向何方
02　生命行程從單一開始，世界在思維的落差中呈現(xiàn)
03　愉悅靜和，你真的做到了嗎
04　漸漸迷失的自己，你的心鎖何時打開
05　心為形役，放開的不會離去
06　失去自我，贏了世界又如何
07　我們走得太遠，忘記了為什么出發(fā)
08　心生內外，心不解脫何以快樂
09　執(zhí)著于自己，怎能掌控自己
第2章
命運一半在上帝手中，生命財富在追求中減少
01　觸及生命，命運的另一半在你掌中回歸
02　一念之間，生命的財富在追求中減少
03　我們都是一杯水，穿過生命的眼睛
04　不要入戲太深，自我依然受心理所控
05　成長的煩惱，源于自我意識的形成
06　打開窗戶接受第一縷陽光，向自己的生命發(fā)問
07　不去思考結果的思考，進入當下的平和
08　從古至今，尋找智慧從未止步
09　保持靜默，順其自然
第3章
寂寞是陰郁之花，由心生何以由心滅
01　寂寞皆由心生，你的寂寞誰人知
02　寂寞有幾重，你的寂寞你來救
03　寂寞是自我存在的一部分，花開花落幾多情
04　你的寂寞，創(chuàng)造了你的人生意義
05　為何占有一個人，卻讓你更寂寞
06　寂寞沒有偏愛之心，誰都會寂寞
07　寂寞是一扇沒有上鎖的門，任你打開或關閉
08　沒有誰一定要喜歡你，你卻可以喜歡任何人
09　沒有無緣無故的寂寞，你的寂寞是一條線
第4章
成長為自己的樣子，誰都可以活得更好
01　穿越困境，事情沒有你想象的那么可怕
02　你就是生命的載體，關注內心的真實所需
03　一葉森林一塵佛曉，不為一朵花輕易選擇死亡
04　忙碌的時代，我們到底為什么而工作
05　肯定自己的最優(yōu)經驗，你就是最美好的
06　面對情緒的轉換與接納，防止徹底反彈的問題
07　活在當下，就是你全然的所在
08　活在當下，其實途徑有很多
09　生機勃發(fā)，每一個生命都有享受陽光的權利
第5章
流經生命的存在，撥開心路皆成佛
01　一念一佛陀，放下執(zhí)著，回歸寧靜
02　任憑弱水三千，我也只取一瓢飲
03　痛苦何所懼，放大你承受痛苦的心胸
04　接納即可，不求明白也不用去懂
05　不讓問題成為心理的負擔，正面能量的作用
06　沒有什么可以放棄，也沒什么可以放下
07　一物不將來時如何，拋棄一切之后怎么做
08　受制于環(huán)境的自我控，誘惑是一只美麗的鳥
09　內省不疚下的自我認可，非執(zhí)著才能至空
第6章
拈花一笑，你若安好便是幸福
01　讓生命的體驗如水流淌，幸福享受每一天
02　幸福要等多久，它就在你腳下
03　如果你已活在當下，請傳播希望
04　唯有至空，才會擁有寬廣
05　幸福的婚姻，自由與信任的情感交融
06　連貫人生的腳步，每走一步都是幸福
07　幸福就在身邊，它從未離開過你
08　開啟心靈的吸引力法則，擁有更多的幸福

章節(jié)摘錄

版權頁：   央視《走基層?百姓心聲》一句：你，幸福嗎？激起千層浪。 在鏡頭面前，面對幸福，我們?yōu)槭裁囱圆挥芍?，面子問題嗎？如果是，我們還真的應感謝那位老太太的如實回答：我，不幸福。但在詩集里，海子卻說，從明天開始，面朝大海春暖花開，我們希冀著幸福。 為什么是明天，為什么是希冀？ 幸福，為什么不可以是在當下？ 我用十年的時間來思考這樣的問題。所以，有了這本叫做《你，幸福嗎？》的書。 我用十年的時間換來此刻的感受：人生能有幾個十年，如何擁有更多的幸福？ 走在熱鬧的人群中，我習慣看一看周圍人的手腕，特別是那些女孩子。她們時髦，她們忙碌，行色匆匆中透露出一絲姿態(tài)各異的期望。更有意思的是，當那些打著佛祖名義的“和尚們”如此破綻百出的推銷他們的“佛意”時，我們居然“心甘情愿”的上當。手串，神奇而有佛性的手串，它能為我們帶來幸福，帶來好運嗎？ 這里，我不作答。我關心的是為什么我們“心甘情愿”上當?shù)呐e措。因為，它隱藏著現(xiàn)代人的內心秘密，盡管很少說出，卻人人向往，越來越多的人，他們迫切的，強烈的想找到幸福。 于是，千萬種聲音匯聚成一句話：幸福在哪里？ 是的，幸福到底在哪里呢？ 對生活的不滿意，也夾雜對城市的不滿意。比如：房價太高，物價難降，交通擁堵，環(huán)境污染。于是，我們不免發(fā)出質問—— 生活在大城市的我們到底還有多少幸福感？ 我們是否已經進入城市病的集中爆發(fā)期？ 飛漲的房價，降不下來的油價，讓人感嘆：有房有車卻不一定幸福。上班、聚會十來分鐘的路程，開車要卻走半個小時；孩子上學需要交高額的借讀費，只因沒有當?shù)貞艨?；赴港生子；購買國外奶粉……簡單生活，變得危機重重。 厭倦了城市的喧囂，卻難以找到寧靜棲身之所。 由此來看，中國人的幸福感正在一天天的減少，是什么使幸福感缺失？ 我們需要答案。 一切在增多，幸福除外。 透過我們這個時代生活的曲線圖，我們欣喜的發(fā)現(xiàn)：這分明是一條不斷上升的曲線。它所呈現(xiàn)出的是民眾生活變化的向上走勢。比如——人均收入增高、收入水平和來源的高端和多元化；人均壽命、住房面積、私家車的人均擁有量明顯提升；國人外出旅行的次數(shù)、學歷學位及智商分數(shù)都在增長…… 這么說，我們確實進步了。但再看看我們的內心，是否也與此劇增呢？ 有房未必就幸福，沒房就一定不幸福？ 剩女不斷增長，人們擇偶標準物質化？ 離婚率逐年攀升，閃婚、閃離、手機奴、愛情奴各種新鮮詞匯層出不窮？

編輯推薦

《你,幸福嗎?》編輯推薦：百度、谷歌、即刻、有道、必應等搜索引擎收錄“你幸福嗎？”共計5547710000個結果。央視《走基層?百姓心聲》催火“你幸福嗎？”記者問：你幸福嗎？答：我姓曾。一句“我姓曾”讓曾大叔紅遍網(wǎng)絡，被網(wǎng)友稱為神回復。諾貝爾文學獎獲得者莫言被董倩追問：“你幸福嗎？”莫言回答：我不知道。柴靜赴清華大學演講稱：“你幸福嗎？”提問粗暴?！赌?幸福嗎?》以當下人們對“財富”、“完美”、“幸?！钡目量套非鬄樵掝}，正面解讀“幸?！钡恼嬲x。幸福專家、幸福聯(lián)盟發(fā)起人鹿立、魏相湘；韓靖博士；藝術家馬駿鼎力推薦！

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擁有正能量的人，是大智慧之人，他們分得清世界的黑白曲直，不會在人生的旅途上跑偏，更不會隨波逐流。他們知道世界運作的原理，一切只向幸福出發(fā)?！袊虡I(yè)文化研究會藝術家聯(lián)盟理事長 馬駿“迷失”，是我們這個時代最觸目驚心的心靈主題。個體難以抵抗時代的力量，一個人的眼淚將如同微鹽融化于時代的海洋之中。就是這樣，傳統(tǒng)文化壓抑人性的痼疾，新的世界物化人性的新傷，還有人性與存在本然的缺憾，重壓之下，脆弱的心靈怎能承受？怎能夠不迷失？也就是在這個背景下，書店里心理靈修類的書籍前所未有地多了起來，這一方面說明大家已經普遍認識到心靈迷失已經成為時代性的病痛，另一方面也說明了人們正在急切地尋找自我救贖自我療治的藥方?！袊囆g研究院學者、文學博士 韓靖“你，幸福嗎？”這樣的問法常讓人手足無措。每個人都希望自己的生命旅程愉快靜好，然而不期而至的風雨，總讓我們身陷焦慮的泥淖，快樂變得謹小慎微。暢銷書作者熊顯華用真誠清新的文學語言娓娓講述著一個個與心靈息息相關的故事，深度剖析了現(xiàn)代人道不清理還亂的復雜心緒，帶領讀者與自己相遇，和自己對話。閱讀這本書，你會發(fā)現(xiàn)，心燈一旦點亮，抬頭即見日光，幸福自然流淌。——中國散文家協(xié)會會員 張清

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