成功.悄然如樹葉飄落

內(nèi)容概要

米娜加菲編著的這本《成功，悄然如樹葉飄落》是“青春心理勵志叢書”之一種?！冻晒Γ娜蝗鐦淙~飄落》共收錄了二十四篇美文，從人生奮斗、心理成長、職場競爭、為人處世等方面講述人生的酸甜苦辣。充分展現(xiàn)了人類情感的美妙、多姿，給青年人以啟迪。

書籍目錄

人生雋語
清理心靈的空間
  青春
  快樂
  清理心靈的空間
  成功之道
  抱負(fù)
  提煉的過程：獲取精華
  與書結(jié)友
  自由的高度
  比爾·蓋茨給青年的忠告
  生命只有一次
  科學(xué)：一種思維方式
  怎樣與父母相處
  讀書的樂趣
  戴爾自述創(chuàng)業(yè)歷程
  我的成長宣言
  只要你能接納自己
  普京教青少年如何當(dāng)總統(tǒng)
  當(dāng)中國習(xí)慣遭遇美國“刻板”
  受用終生的測試
  稀釋痛苦
  廚房里的人生啟示
  有獎競答助我成材
  論羞怯
  自省——心靈的“除塵器”
亮出本色
  心靈的散步
  回家
  及時地去做
  亮出本色
  “提前一刻鐘”
  心理秩序
  適度地承諾
  天堂和地獄的差別
  獅子的雄壯是怎樣養(yǎng)成的?
  緊握堅果的猴子
  危境中的青蛙
  變形蟲的柔性
  鼠變的悲喜劇
  立陶宛小黑雞的警示
  “走向一星”
  “心動如水，心靜如鏡”
  盯住“精英文化”
  要有一點規(guī)范
  在適當(dāng)?shù)臅r候做適當(dāng)?shù)氖虑?br />  梭羅的“郊游”
  溫莎公爵的機(jī)智——應(yīng)變魅力的一例
  “嬰兒原則”
  “想一想是怎么進(jìn)來的”
  智慧的生活是快樂的生活
  造一間“個性精品屋”
  “蘋果里的星星”
  要保守秘密，必須把鑰匙
  “丟掉”

章節(jié)摘錄

　  快樂 快樂的日子使人睿智。　  ——約翰·梅斯菲爾德 第一次讀到英國桂冠詩人梅斯菲爾德的這行詩時，我感到十分震驚?！? 他想表達(dá)什么意思？我以前從未對此仔細(xì)考慮，總是認(rèn)定這行詩反過來才正確。但是，他冷靜而胸有成竹的表達(dá)引起了我的注意，令我無法忘懷。　  終于，我似乎領(lǐng)會了他的意思，并意識到這行詩意義深遠(yuǎn)?？鞓穾淼念Ｖ谴嬖谟诿翡J的洞察力之間，不會因憂慮而含混迷惑，也不會因絕望和厭倦而黯淡模糊，更不會因恐懼而造成盲點?！? 積極的快樂——并非單純的滿意或知足——通常不期而至，就像四月里突然下起的春雨，或是花蕾的突然綻放。然后，你就會發(fā)覺與快樂結(jié)伴而來的究竟是何種智慧。草地更為青翠，鳥鳴更為甜美，朋友的缺點也變得更能讓人理解、寬容?？鞓肪拖袷且桓毖坨R，可以矯正你的精神視力。　  快樂的視野并不僅限于你周圍的事物。當(dāng)你不快樂時，你的思維陷入情感上的悲哀，你的眼界就像是被一道墻給阻隔住了。而當(dāng)你快樂時，這道墻就會怦然倒塌。你的眼界變得更為寬廣。你腳下的大地，你身邊的世界，包括人、思想、情感和壓力，現(xiàn)在都融入了更為廣闊的景象之中，其間每件事物的比例都更加合理。而這就是睿智的起始?！? 清理心靈的空間 想一下你最近一次感受到的消極情緒，例如壓力、憤怒或挫折。當(dāng)你處于那種消極情緒時，你在想些什么？是充滿了混亂的思緒？還是陷于麻木無法思考？ 下次當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己處于非常緊張的狀態(tài)時，或是你感到氣憤或受挫時，停下來。是的，對，停下來。不管你在做什么，停下來坐上一分鐘。坐著的時候，讓自己完全沉浸在那種消極情緒之中。讓那種消極情緒吞噬你，給自己一分鐘的時間去真切地體會那種情緒，不要欺騙自己?；ㄕ环昼姷臅r間——但只有一分鐘——去體會那種情緒，別的什么也不要做?！? 當(dāng)一分鐘結(jié)束時，問自己：“我是否想在今天余下的時間里繼續(xù)保持這種消極情緒？”一旦你允許自己完全沉浸在那種情緒當(dāng)中并真切體會到它，你就會驚奇地發(fā)現(xiàn)那種情緒很快就消失了?！? 如果你覺得還需要點時間來保持那種情緒，沒關(guān)系，再給自己一分鐘的時間去體會它。如果你覺得自己已經(jīng)充分體會了那種情緒，那就問自己是否愿意在今天余下的時間里繼續(xù)保持那種消極的情緒。如果不愿意，那就深呼吸。呼氣的時候，把所有的消極情緒都釋放出去。這個方法似乎很簡單——幾乎是太過簡單了，但是卻非常有效。通過給自己空間真正體會消極情緒，你是在處理這種情緒，而不是將其壓制下去然后盡量不加理會。通過給予消極情緒所需的空間和關(guān)注，你實際是在消解其力量。當(dāng)你沉浸在那種情緒之中，并且明白它只是一種情緒時，你就擺脫了它的控制?！? 你可以清理頭腦并繼續(xù)做事。　  你下次籠罩于消極情緒時，試一下這種做法，給自己一點空間來體會那種情緒并看看會發(fā)生什么。隨身帶一張寫著如下字句的紙條：停下來?！? 沉浸一分鐘。我想保持這種消極情緒嗎？深吸氣、呼氣、放松。繼續(xù)做事！ 這會提醒你該怎樣去做。記住，要花你所需要的時間去真正沉浸于那種情緒之中。然后，當(dāng)你感到自己已經(jīng)充分體會到了它，就將其釋放—— 真的放開它。你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，你很快就能擺脫消極情緒，并開始做你真正想做的事情！　  ……

編輯推薦

　  《清理心靈的空間》、《成功之道》、《亮出本色》、《稀釋痛苦》、《心理秩序》、《自由的高度》、《“丟掉”》……米娜加菲編著的這本《成功，悄然如樹葉飄落》選編了最有價值的文章。讀之，如一縷春風(fēng)，沁人心脾。在這個充滿浮躁和功利的社會里，這些可貴的精神食糧，或許能指引著我們感悟“真”“善”“美”的真正內(nèi)涵，守住內(nèi)心的一份恬靜。 希望通過這本書能讓每個人都明白自己在生活。

圖書封面

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