孩子健康生活的6個要領(lǐng)

內(nèi)容概要

　　中國青少年研究中心是共青團(tuán)中央所屬的、國家級專門從事青少年研究及相關(guān)領(lǐng)域開發(fā)的科研和信息服務(wù)機(jī)構(gòu)。其主要職能是：為國家及有關(guān)部門制訂青少年政策、法規(guī)和發(fā)展戰(zhàn)略；為青少年工作機(jī)構(gòu)決策和青少年事業(yè)的發(fā)展提供理論依據(jù)和信息服務(wù)；編著、出版青少年研究類圖書、刊物、；與國內(nèi)外相關(guān)領(lǐng)域的專家、學(xué)者和機(jī)構(gòu)進(jìn)行交流與合作，對青少年工作者及青少年進(jìn)行培訓(xùn)等?！　　逗⒆咏】瞪畹?個要領(lǐng)：來自中國城市少年兒童生活習(xí)慣研究報告》是該中心承擔(dān)的全國教育科學(xué)“十五”規(guī)劃課題、中國少先隊工作學(xué)會“十五”重點課題——“少年兒童行為習(xí)慣與人格的關(guān)系研究”課題的重要研究成果，也是該中心2004年少年兒童發(fā)展藍(lán)皮書。

書籍目錄

序言中國城市少年兒童生活習(xí)慣研究總報告一　良好習(xí)慣是少年兒童健康生活的基礎(chǔ)二　我們的發(fā)現(xiàn)三　影響少年兒童健康生活的四大原因四　培養(yǎng)少年兒童良好健康生活習(xí)慣的五個建議要領(lǐng)1　合理飲食主報告一　合理飲食是兒童健康的起點二　兒童營養(yǎng)和飲食狀況三　誰影響了兒童的營養(yǎng)觀念和飲食行為四　對策與建議建議一　讓孩子少吃洋快餐建議二　吃零令要有節(jié)制建議三　白開水是最佳飲品建議四　慎防孩子營養(yǎng)過剩建議五　糾正偏食從父母做起建議六　要把早餐當(dāng)回事建議七　讓午餐不再流浪建議八　告別“補(bǔ)償式”晚餐建議九　全家共享輕松就餐氛圍要領(lǐng)2　睡個好覺主報告一　睡眠與人息息相關(guān)二　克扣睡眠等于克扣健康三　孩子為什么睡眠欠債四　對策與建議建議一　讓小學(xué)生晚上9點前上床睡覺建議二　小學(xué)生每日要睡足10小時建議三　用午餐給孩子“充電”建議四　為孩子營造適宜的睡眠環(huán)境建議五　睡眠用品要科學(xué)建議六　睡眠姿勢有講究建議七　和孩子分床睡覺建議八　關(guān)注孩子的睡眠障礙要領(lǐng)3　享受玩耍的樂趣主報告一　讓孩子在玩中成長二　忙中偷得半刻閑——少年兒童基本狀況……要領(lǐng)4　適宜運動要領(lǐng)5　用好新媒介要領(lǐng)6　保持衛(wèi)生好習(xí)慣后記

編輯推薦

　　·您的孩子是不是偏食、挑食？　　·您的孩子是不是常常感冒？　　·您的孩子是不是越來越胖？　　·您的孩子是不是迷戀網(wǎng)絡(luò)？　　·……　　·怎樣讓孩子健康成長是不是您最大的難題、最頭疼的事？《孩子健康生活的6個要領(lǐng)：來自中國城市少年兒童生活習(xí)慣研究報告》真實客觀地反映了城市少年兒童的日常生活習(xí)慣狀況，全面透徹地分析了生活習(xí)慣對少年兒童健康成長的意義，以及不良生活習(xí)慣產(chǎn)生的社會和家庭原因，并對如何創(chuàng)造條件改善少年兒童的生活環(huán)境提出了可行性的對策建議，為父母培養(yǎng)孩子的良好生活習(xí)慣提供了具體有效的方法。

圖書封面

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