走路與健康

內(nèi)容概要

根據(jù)自己幾十年的親身體驗，作者較全面地闡述了，“走”這種運動方式對人身心的益處。對各種年齡段、各種身體狀的愛好者，本書都提供了周詳?shù)慕ㄗh。
    本書適合于小學(xué)文化水平以上的讀者。

書籍目錄

第一章為什么現(xiàn)在走很重要?
第二章走的科學(xué)化
第三章走命名你健康
第四章走健腦
第五章走的程序
附錄 一個以走為職業(yè)的男子漢

圖書封面

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無

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