1日1分! 骨盤ゴロ寢ダイエット

內(nèi)容概要

內(nèi)容紹介
1日1分、ゴロ寢で體操するだけで、気になる下腹部から即効サイズダウンできる最新メソッドを公開。
骨盤調(diào)整の手技療法がベースだから、たった1回で確実なダイエット効果がスピーディに現(xiàn)れます。
ゆがみを直すとともに、むくみやデトックス、くびれや美腳など、目的別にアプローチ?！袱饯螆訾钎Εē攻趣?cm減!」「ヒップ7cm減!」
「太もも4cm減」など、コワイほどやせた喜びの聲、続々! ハードな運動もつらい食事制限もいらない!
●1日2回以上やると効果が半減してしまうので注意!
今までダイエットに挫折してきた方も続けられます。
●ゴロ寢しながら楽やせ!
すべてのプログラムが寢ながらできます。どんなズボラな人でもすぐにトライできて効果を?qū)g感できます!
●痩身だけではなく婦人系の悩みも解消できる!
●ステップを?qū)懻妞墙B介するから分かりやすい!
●1週間で全身変わるプログラム!
內(nèi)容（「BOOK」データベースより）
コワいほどやせて、もうやみつき。ストレッチ+骨盤體操の最強(qiáng)コラボ。體型が劇的に変わる最新メソッドを公開。
著者について
松岡 博子(まつおか ひろこ?アピア均整院院長)
福岡県生まれ。アピア均整院院長。身體均整法學(xué)園で身體均整法を?qū)Wび、東京?高田馬場に治療院を開業(yè)。
仕事や家事、子育てに忙しい現(xiàn)代女性の體と日々向き合い、高い施術(shù)実績を上げている。2女の母。
『骨盤?背骨のゆがみ直し健康法』(PHP研究所)『その場でくびれる!骨盤たたきダイエット』(マキノ出版)、『「骨盤」でやせる!』(寶島社新書)など、著書多數(shù)。

作者簡介

松岡 博子
福岡県生まれ。アピア均整院院長。身體均整法學(xué)園で身體均整法を?qū)Wび、東京?高田馬場に治療院を開業(yè)。仕事や家事、子育てに忙しい現(xiàn)代女性の體と日々向き合い、高い施術(shù)実績を上げている。2女の母。著書多數(shù)(本データはこの書籍が刊行された當(dāng)時に掲載されていたものです)

圖書封面

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