痛みと歪みを治す健康ストレッチ

內(nèi)容概要

內(nèi)容（「BOOK」データベースより）
本書では、「痛み」の解決法をすべて醫(yī)師や治療家に頼るのではなく、「自分でできる範(fàn)囲は自分でケアする」ことをテーマにして、痛みにダイレクトに効くストレッチを紹介している。
內(nèi)容（「MARC」データベースより）
首、肩、背中、腰、足。なかなか治らない辛さを知っている経験者の著者ならではの解説とストレッチを紹介。筋肉を伸ばしてダイレクトに痛みに効く、安全な方法です。

作者簡(jiǎn)介

伊藤 和磨
1976年7月11日生まれ。東京都出身。少年時(shí)代から読売クラブに所屬し、ゴールキーパーとして活躍。95年、ヴェルディ川崎に正式入団後、97年、ブラジル?パルメイラスに移籍。98年、JEF市原に移籍。99年、腰痛のため退団?，F(xiàn)役時(shí)代は優(yōu)勝49回、個(gè)人タイトル27個(gè)獲得。サッカー現(xiàn)役引退後、ジェフ?ライベングッド氏(キネシオロジスト、hitomiのトレーナーとして有名)に出會(huì)い、解剖學(xué)、筋機(jī)能解剖學(xué)、生體力學(xué)、栄養(yǎng)學(xué)などを?qū)Wび、現(xiàn)役時(shí)代の経験を加味して、局部的な治療ではなく、上肢、體幹、下肢、一連の動(dòng)きやバランスを矯正し「痛み」のメカニズムを根本から斷ち切ることを目的とした、フィジカルコーディネーションを構(gòu)築。2002年より腰痛スペシャリストとして、東京?代官山に治療所「Low Back Pain Clinic MARO’S」を開業(yè)。フィジカル?コーディネーターとして、格闘ジム「高田道場(chǎng)」で週2回のレッスンを開講している(本データはこの書籍が刊行された當(dāng)時(shí)に掲載されていたものです)

圖書封面

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