縱橫太極

內(nèi)容概要

太極拳很難，不是難在拳架的練習(xí)，而是難在觀念的建立。太極拳不同一般的拳術(shù)，它是要用頭腦去練的一種拳術(shù)，並不是一味的苦練就可以成功的。如果觀念錯(cuò)誤，那不論是練多長(zhǎng)的時(shí)間，效果均是很有限的。
就是因?yàn)樘珮O拳的觀念攸關(guān)整個(gè)拳架的完整度，所以初學(xué)者找到一位觀念正確，能引你入太極之門的明師就相當(dāng)重要。
太極的站樁是一種靜立球體的練習(xí)，我們知道，太極球體的規(guī)格形成是「入太極之門」的重要條件，而平時(shí)在練習(xí)拳架之時(shí)是一種滾動(dòng)的球體練習(xí)，而太極樁則是一種靜立球體的練習(xí)。如果要體會(huì)到全身一致、骨骼撤散的「柔體」境界，球體靜立練習(xí)和球體滾動(dòng)的練習(xí)是一樣重要的。
任何一種技藝或運(yùn)動(dòng)，都要透過正確的練習(xí)方式，再加上不斷的練習(xí)才能形成一定的規(guī)格，透過這種規(guī)格的運(yùn)作，我們就能將技藝或運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的更好。規(guī)格愈完整，規(guī)格愈細(xì)膩，那表現(xiàn)出來的技藝或運(yùn)動(dòng)就愈完美。
就針對(duì)太極拳而言，要形成「太極的規(guī)格」，一定要有正確的太極拳架、深厚的基礎(chǔ)功夫及正確的太極拳觀念，再加上不斷的練習(xí)才能形成。
簡(jiǎn)單的說，只要「週身一致」就入太極之門了。再明白的說，就是手、腳、腰能配合一致就入太極之門了。只要能週身一致，那麼太極球體的規(guī)格就初步完成了，所以也可以說，太極球體規(guī)格初成之時(shí)，就入太極之門了。

作者簡(jiǎn)介

鍾文淵，1966年生?，F(xiàn)居臺(tái)南，於臺(tái)南、香港二地教拳。
在其多年堅(jiān)持鍛鍊中，親身體驗(yàn)太極在武術(shù)與身心轉(zhuǎn)換上的驚人功效，深悟太極已然成為放鬆關(guān)照與覺察的途徑；分析習(xí)拳不僅只是外在的追尋，更是一種內(nèi)在蛻變的鍛鍊。在其教學(xué)與著作中皆能清晰簡(jiǎn)潔及深入地說明太極拳理內(nèi)涵，並指出具體可行的練習(xí)方針，毫不藏私，鞭辟入裡。

書籍目錄

第一篇　選擇
練太極拳的選擇、真正的功夫
第二篇　初探
太極站樁、規(guī)格、鬆
第三篇　入門
開太極門之鑰（一）、（二）、論沾黏、論推手
第四篇　剛?cè)?br />剛與柔、再論太極規(guī)格－同心圓、隨風(fēng)擺柳、纏絲勁
第五篇　意與勁
太極內(nèi)功、論發(fā)勁、特殊勁、論意
第六篇　問答集

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    縱橫太極 PDF格式下載

---