向異常心裡說掰掰

前言

　　因此，本書提供了大量的心理測試題，一方面讓讀者透過測試題來檢查自己是否有某一方面的心理問題，另一方面對心理異常、人格障礙、病態(tài)心理、不良情緒、不良心態(tài)和不良嗜好、怪癖等一系列心理問題，以及中老年心理和兩性心理等方面常出現(xiàn)的問題，進(jìn)行了闡釋和破譯，並對這些心理疾病的治療與調(diào)整做了詳盡的剖析與說明。可以說本書是現(xiàn)代人和現(xiàn)代家庭測試，以及保持心理健康的一本常備書，更是枕邊書。?　　許多人對心理測試有著恐懼和排斥心理，其實，心理測試與體檢有類似的作用。人們對檢查身體並不會大驚小怪，每個人也會很配合；但因大多數(shù)人不瞭解心理測試的意義和方式，往往有一種神祕感，有些人也存在不同程度的戒備心理。?　　二十一世紀(jì)人才心理素質(zhì)的要求，可概括為四個要點，即：獨立性、合群性、創(chuàng)新性和開拓性。如果缺少其中的某些素質(zhì)，就可能難於承受未來的競爭。心理素質(zhì)是可以隨社會發(fā)展而不斷自我完善的。透過必要的心理測試，可以瞭解一個人的心理素質(zhì)，並對其優(yōu)勢和弱點做出評價。如果您積極追求心理健康，就不會對任何心理測試感到恐懼和不安?！　〈送?，要提醒讀者的是做本書中的測試題，要注意下列事項：?　　1.實事求是，不要有任何顧慮。?　　2.對心理測試中答案的選擇不要做任何是非判斷，而應(yīng)該反應(yīng)自身真實的狀況?！　?.心理測試問卷中，有部分「測謊題」，以保證測試的有效、真實。某些人過於掩飾自己，測謊分?jǐn)?shù)過高，該測試者自然就會成為心理素質(zhì)有問題的「懷疑對象」?！　?.不必反覆琢磨，不要隨便修改答案。憑第一印象，盡快選擇答案，以自己的理解作答。?　　5.每個題都要做出選擇，不可迴避不答。?6.必須獨立答題，不可議論。?我們不變的希冀和祝願是：「請您試著把本書放在枕邊，在閒暇或苦悶的時候，打開它，它可以幫助您更好地認(rèn)識自己的內(nèi)心世界，發(fā)掘自身的潛力，永保身心健康！」

內(nèi)容概要

　　《向異常心理說掰掰: 做自己的心理醫(yī)生》旨在幫助讀者在心理疾患發(fā)展的某個階段，自己做自己的心理醫(yī)生，除了對常見的心理困惑和心理疾患的調(diào)整和治療方法做了深入和專業(yè)的介紹外，還用了很大的篇幅來幫助讀者進(jìn)行心理健康的測試?！　⌒睦硭刭|(zhì)是可以隨社會發(fā)展而不斷自我完善的，透過必要的心理測試，可以瞭解一個人的心理素質(zhì)，並對其優(yōu)勢和弱點做出評價?！　《皇兰o(jì)人才心理素質(zhì)的要求，可概括為四個要點，即：獨立性、合群性、創(chuàng)新性和開拓性。如果缺少其中的某些素質(zhì)，就可能難於承受未來的競爭。

作者簡介

　　小林慧美　　**大學(xué)畢業(yè)，任出版社編輯，精心研究日常飲食習(xí)慣頗有心得。

書籍目錄

前　言第一章　你也可以擁有健康的心理?第一節(jié)　何謂健康的心理?第二節(jié)　你的心理不健康嗎？?第三節(jié)　不易被注意的「亞健康」?第四節(jié)　心理健康「營養(yǎng)素」多補(bǔ)多益第二章　心理異常－－變奏的人生?第一節(jié)　神經(jīng)衰弱－－輕度的精神病第二節(jié)　焦慮癥－－ㄧ種保護(hù)性的反應(yīng)第三節(jié)　憂鬱癥－－心靈的感冒?第四節(jié)　恐怖癥－－恐怖性神經(jīng)癥?第五節(jié)　強(qiáng)迫癥－－欲罷不能第六節(jié)　疑病癥－－病從心生? 第三章　人格障礙－－內(nèi)心幽微的鴻溝??第一節(jié)　依賴型人格障礙?第二節(jié)　偏執(zhí)型人格障礙?第三節(jié)　分裂型人格障礙?第四節(jié)　反社會型人格障礙?第四章　病態(tài)心理－－生命的「無明」?第一節(jié)　自卑心理?第二節(jié)　嫉妒心理?第三節(jié)　空虛心理?　　第四節(jié)　逃避心理?第五節(jié)　挫折心理?第六節(jié)　自負(fù)心理第五章　不良情緒－－心靈的毒藥　　?第一節(jié)　悲觀情緒－－善緣遠(yuǎn)離?第二節(jié)　急躁情緒－－健康的大敵?第三節(jié)　憤怒情緒－－身心極大的破壞力第六章　不良心態(tài)－－人格的禁忌第一節(jié)　猜疑心態(tài)－－卑鄙靈魂的夥伴第二節(jié)　孤獨心態(tài)－－擁抱人群是良藥?第三節(jié)　完美主義心態(tài)－－美麗的錯誤?第四節(jié)　優(yōu)柔寡斷心態(tài)－－心理吝嗇的狀態(tài)?第七章　不良嗜好與怪癖－－「習(xí)慣」作祟第一節(jié)　戀物癖－－多見於男性第二節(jié)　購物癖－－切忌當(dāng)作「心藥」?第三節(jié)　異裝癖－－性變態(tài)的ㄧ種?第四節(jié)　網(wǎng)路成癮－－現(xiàn)代人的生活盲點?第八章　中老年人，身心健康把關(guān)?第一節(jié)　「E」時代的早衰綜合癥?第二節(jié)　慢性疲勞綜合癥的調(diào)適?第三節(jié) 中年「灰色」心理綜合癥的調(diào)適?第四節(jié)　更年期綜合癥的調(diào)適?第五節(jié)　 老年心理健康的調(diào)適?第九章　讓生活、工作大不同第一節(jié)　壓力－－是阻力也是助力第二節(jié)　社交恐怖癥－－「面對」為上策?第三節(jié)　婚外戀－－婚姻的綠色妖魔?第十章　換個角度，「贏」向未來?第一節(jié)　排除心靈的毒素?第二節(jié)　凡事「樂觀」，成就ㄧ切?第三節(jié)　做自己情緒的主人?第四節(jié)　走出心理的牢籠?

編輯推薦

　　《向異常心理說掰掰: 做自己的心理醫(yī)生》特色　　換個角度，「贏」向未來　　請您試著把本書放在枕邊，在閒暇或苦悶的時候，打開它，它可以幫助您更好地認(rèn)識自己的內(nèi)心世界，發(fā)掘自身的潛力，永保身心健康！

圖書封面

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