超高效心智圖學(xué)習(xí)法

前言

　　推薦文：揮別考試的壓力，迎接快樂的學(xué)習(xí)／孫易新 Mickey Sun　?。ū疚淖髡邽楹朴蚱髽I(yè)管理顧問股份有限公司董事長(zhǎng)、孫易新心智圖法訓(xùn)練機(jī)構(gòu)總監(jiān)）　　很多人可能會(huì)跟我有一樣恐怖的童年…　　早上起床第一個(gè)念頭是「今天可不可以不要上學(xué)？」因?yàn)槲覍?shí)在不願(yuàn)意去面對(duì)每天的小考、大考、模擬考，更慘的是發(fā)考卷時(shí)老師總是以無(wú)情的籐條伺候，我的書包裡一定準(zhǔn)備了一瓶「面速力達(dá)母」，那是挨打完之後要擦的，事隔四十年了，如今摸摸手心餘「痛」猶存，不僅是皮肉的痛，更是心中無(wú)比的痛。　　「為什麼讀書要讀的這麼辛苦？」　　「有沒有比較有效的方法來幫我讀書呢？」　　這兩個(gè)簡(jiǎn)單的問題一直到我大學(xué)畢業(yè)也還沒得到解答。相信捧著這本書的你，也一定很期待的到答案，對(duì)不對(duì)？　　前教育部長(zhǎng)郭為藩教授引述Matlin與Sternberg在認(rèn)知心理學(xué)的見解指出，其實(shí)是有方法可以提升學(xué)習(xí)效果的。例如：透過聯(lián)想嘗試賦予欲記憶的事物相近的關(guān)聯(lián)或特別主觀的意義來取代硬邦邦的死記硬背；利用視覺心象建構(gòu)法，把要記憶的事物轉(zhuǎn)化成一個(gè)有趣的畫面來幫助記憶；透過一個(gè)虛構(gòu)的情節(jié)將欲記憶的事物串起來，就不容易漏掉；把要記憶的內(nèi)容，經(jīng)過自己消化吸收，重新按照自己的習(xí)慣，提綱挈領(lǐng)整理一遍，印象就會(huì)特別深刻，再經(jīng)常複習(xí)，久而久之自然可以融會(huì)貫通，銘記於心?！　　赣袥]有一種讀書的「工具」可以讓我輕鬆達(dá)到上述的所有要件？」　　有的，那就是被譽(yù)為大腦瑞士刀的「心智圖法Mind Mapping」。　　1989年參加國(guó)際青年商會(huì)的一項(xiàng)講習(xí)活動(dòng)時(shí)，是我第一次接觸到心智圖法這項(xiàng)思考與學(xué)習(xí)的工具，後來陸續(xù)在國(guó)外一些研習(xí)的場(chǎng)合，偶爾也會(huì)看到講師用心智圖來解說教學(xué)內(nèi)容以及引導(dǎo)學(xué)員討論的進(jìn)行?！　∵@種方法帶給我非常強(qiáng)烈的震撼，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)不但上起課來不會(huì)枯燥無(wú)聊，而且可以全盤理解講師教授的內(nèi)容，與同學(xué)互動(dòng)討論時(shí)，透過心智圖我的「菜英文」一點(diǎn)溝通上的障礙都沒有，最主要的原因是，心智圖是一種提綱挈領(lǐng)的關(guān)鍵字思考法，再以放射思考（Radiant Thinking）的結(jié)構(gòu)來組織關(guān)鍵字，讓思緒更有系統(tǒng)、更符合邏輯；同時(shí)心智圖強(qiáng)調(diào)發(fā)揮想像力運(yùn)用到大量的色彩、圖像與聯(lián)想技巧，這可以充分激發(fā)創(chuàng)造力與對(duì)內(nèi)容的長(zhǎng)期記憶效果?！　∪绻覐男≡揪褪枪φn很好的學(xué)生，今天我來推薦心智圖學(xué)習(xí)法是何等的神奇，對(duì)考試有多大的幫助，大家一定會(huì)懷疑我考試能夠過關(guān)斬將，與心智圖法應(yīng)該沒多大關(guān)係，那是因?yàn)槲以揪秃軙?huì)讀書。但是，從小我的確不是一位功課好、會(huì)讀書的學(xué)生，高中唸的是當(dāng)時(shí)高雄地區(qū)省立高中排名倒數(shù)第二的左營(yíng)高中，因?yàn)樵谛３煽?jī)太差，到了高二只好休學(xué)重考唸五專（正修工專），?？飘厴I(yè)考插班大學(xué)也是在南陽(yáng)街補(bǔ)習(xí)班惡補(bǔ)之下，勉強(qiáng)才考上文化大學(xué)，所以從小我就不是一位很會(huì)讀書的人。　　1989年學(xué)習(xí)心智圖法之後，為了驗(yàn)證「心智圖學(xué)習(xí)法」對(duì)學(xué)習(xí)的成效，我用它來準(zhǔn)備國(guó)家考試、研究所考試等等。果然如預(yù)期所料，原本一位學(xué)習(xí)成就差、自信心薄弱的人，竟然也能一次就考上國(guó)家考試以及國(guó)立大學(xué)的研究所?！　∮纱丝梢姡徽撛灸愕某煽?jī)?nèi)绾?，只要用?duì)了方法，尤其是使用符合大腦思考與學(xué)習(xí)方式的「心智圖法」，成績(jī)差的人可以突飛猛進(jìn)，原本功課就好的人，讓你如虎添翼?！　∥遗c作者東尼?博贊（Tony Buzan）先生相識(shí)於1997年，他給人家的第一個(gè)印象就是非常Smart，除此之外，由於經(jīng)常有機(jī)會(huì)私下聚會(huì)，我還發(fā)現(xiàn)他是一位充滿想像力與幽默感的人，而且熱衷學(xué)習(xí)新事物。記得有一次，我們?nèi)惗亟稚系囊患胰毡玖侠淼暧貌停液荏@訝的發(fā)現(xiàn)他不僅會(huì)用筷子，而且右手、左手用的一樣好，要夾右邊的菜就用右手拿筷子，要吃左邊的東西就改用左手，我問他怎麼這麼厲害，居然左右手都會(huì)用，他回答「只要知道正確拿筷子的方法，再加上多練習(xí)就可以了」。這句話正是一語(yǔ)道破有效學(xué)習(xí)的原則，我們一定要掌握正確的學(xué)習(xí)方法，並不斷練習(xí)，每個(gè)人都可以成為學(xué)習(xí)高手、考試達(dá)人?！　”緯亲髡邭w納整理35年來在大腦領(lǐng)域的研究、閱讀方法、記憶技巧、專注力培養(yǎng)、全方位心智圖筆記技巧以及放射思考所焠煉出來的心血結(jié)晶，並賦予新的名詞BOST（Buzan Organic Study Technique）。這是本書的精髓之處，它補(bǔ)充作者先前諸多著作當(dāng)中所提到的MMOST（Mind Mapping Organic Study Technique），過去MMOST只有概念的陳述，而在本書第三章與第七章不僅有詳細(xì)的闡述，更有不同應(yīng)用領(lǐng)域的解說，這對(duì)要準(zhǔn)備考試的讀者，尤其是面對(duì)如何整理大量的書籍重點(diǎn)筆記，真是一大福音?！　】焖儆洃浾n程最近十年來在臺(tái)灣掀起一股風(fēng)潮，可見大家是多麼希望提升記憶力，但是動(dòng)則數(shù)萬(wàn)元的學(xué)費(fèi)以及課後持續(xù)的成效不顯著，讓許多人為之卻步，甚至對(duì)快速記憶課程起了反感，主要原因是一些教快速記憶的機(jī)構(gòu)倒因?yàn)楣?。?lián)想、掛勾等快速記憶的技巧是培養(yǎng)超強(qiáng)記憶力的過程，不是結(jié)果。但是，國(guó)內(nèi)許多教記憶的老師只會(huì)運(yùn)用聯(lián)想、掛勾來記憶課本的重點(diǎn)，頂多稍微提一下心智圖的技巧，但是不夠完整，甚至方法都是錯(cuò)誤的?！　∵@在快速記憶課堂上有短暫的神奇效果，學(xué)員當(dāng)下的滿意度也會(huì)很高，但後續(xù)應(yīng)用在學(xué)校功課的成效就不得而知。曾經(jīng)有人對(duì)快速記憶的老師可以把50個(gè)隨機(jī)的數(shù)字排列成一個(gè)矩陣，幾分鐘之後不僅可以按照順序背出來，還可以倒背、斜背、抽背等佩服不已，好希望自己也有這種功力，我只能好言相勸，這的確是一種訓(xùn)練記憶力的過程，但是，過兩天你再去問那位表演數(shù)字記憶的老師當(dāng)時(shí)那50個(gè)數(shù)字，看他還能說出幾個(gè)？你的夢(mèng)會(huì)破滅的！　　因此，本書作者在第五章增強(qiáng)記憶術(shù)裡，正本清源的先從認(rèn)知心理學(xué)的角度讓我們了解大腦是如何吸收資訊，甚麼樣的訊息型態(tài)才是大腦容易記憶的，接著才提出十大核心記憶原則，這十大原則就包含快速記憶機(jī)構(gòu)常運(yùn)用的聯(lián)想、掛勾等技巧，但還提出更多有效強(qiáng)化記憶的原則，對(duì)於想增進(jìn)記憶力的讀者，本章要好好研讀?！　∫粋€(gè)有效的學(xué)習(xí)因該包含以下幾個(gè)範(fàn)疇：　　1.正確學(xué)習(xí)態(tài)度的建立與主動(dòng)思考的習(xí)慣?！　?.培養(yǎng)快速閱讀與掌握重點(diǎn)的技巧?！　?.透過心智圖將閱讀過的內(nèi)容重點(diǎn)，很有邏輯、系統(tǒng)的整理?！　?.有系統(tǒng)的複習(xí)與生活應(yīng)用。　　要如何做到以上四點(diǎn)，在本書當(dāng)中你都可以獲得解答?！　∽８４蠹摇　≥p鬆學(xué)習(xí)　快樂成長(zhǎng)

內(nèi)容概要

全世界最多人學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)法！比爾蓋茲、哈佛高材生、考試高手最強(qiáng)力推薦活用心智圖法、速讀法及致勝記憶術(shù)，是學(xué)習(xí)成功的最佳捷徑！BOST學(xué)習(xí)法適合所有需要考試的學(xué)生、在職進(jìn)修者、擔(dān)心喪失競(jìng)爭(zhēng)力的上班族！如果你想要：找到讓學(xué)習(xí)獲致最大成功的路徑？一分鐘閱讀1000個(gè)英文單字？增進(jìn)專注力與理解力？上課及讀書時(shí)，更有效率地抄筆記及整理筆記？更有效地記憶和回憶學(xué)到的資訊？進(jìn)入全力複習(xí)的備戰(zhàn)狀態(tài)，仍然有「休息時(shí)段」來放鬆身心？自信滿滿地準(zhǔn)備學(xué)習(xí)、考試及測(cè)驗(yàn)？ 

作者簡(jiǎn)介

　　東尼·博贊　　全世界最受推崇的學(xué)習(xí)大師東尼．博贊是世界知名的心智圖發(fā)明者，世界記憶錦標(biāo)賽的創(chuàng)辦人，也是大腦與學(xué)習(xí)方面舉世聞名的權(quán)威。他的著作在一百多個(gè)國(guó)家大受歡迎，而且已有三十種以上的譯本。他發(fā)明心智圖法，來對(duì)抗傳統(tǒng)填鴨式教育帶來的學(xué)習(xí)恐懼。他經(jīng)常巡迴世界各地演講，並且擔(dān)任許多跨國(guó)企業(yè)及政府的顧問?！　　鲎g者簡(jiǎn)介　　蔡承志　　英國(guó)愛丁堡大學(xué)數(shù)學(xué)博士，目前任教於馬偕醫(yī)學(xué)院。著有《邏輯學(xué)的故事》（洪葉文化），譯有《語(yǔ)言與真實(shí)》（**編譯館）、《極地惡靈》與《雲(yún)圖》（商周）等書。

書籍目錄

前言1.大腦比你想像的更優(yōu)秀，真的！2. 超高效學(xué)習(xí)的障礙3. BOST學(xué)習(xí)法4. 速讀術(shù)5. 增強(qiáng)記憶術(shù)6. 心智圖法7. 利用心智圖及BOST徹底改變你的學(xué)習(xí)方法解答進(jìn)階閱讀

章節(jié)摘錄

　　推薦文：有效率的學(xué)習(xí)法，是邁向成功的唯一途徑／陳美儒　?。ū疚淖髡邽橛H子教育家，建中資深名師）　　曾經(jīng)有媒體記者訪問物理大師愛因斯坦，如何才能創(chuàng)造「成功」？　　結(jié)果這位頂著蓬鬆亂髮，二十世紀(jì)最偉大的科學(xué)家這樣回答他：「成功呀，成功的定義就是不斷的努力加上正確的方法，還有，少說廢話！」　　這位發(fā)明相對(duì)論，被人類公推為二十世紀(jì)最聰明、具重大影響力的科學(xué)家，明白告訴了我們，所有邁向成功的道路就是不斷的學(xué)習(xí)和使用正確的方法?！　【臀锢韺W(xué)而言，不斷的學(xué)習(xí)是一種十分重要的動(dòng)

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　國(guó)立臺(tái)北教育大學(xué)校長(zhǎng)　　林新發(fā)　　建國(guó)中學(xué)老師　　陳美儒　　麗山高中校長(zhǎng)　　陳偉泓　　孫易新心智圖法訓(xùn)練機(jī)構(gòu)總監(jiān)　　孫易新　　強(qiáng)力推薦　?。ò凑招帐瞎P畫順序）

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