淡定力

前言

　　序　　一本可以作為座右銘的書　　有位炒股的朋友說(shuō)：「我想把床單換成素面的，躺在印花床單上容易讓我想起印花稅?！惯@大概是浮躁的極端表現(xiàn)之一。我當(dāng)下送了他兩個(gè)字：淡定！　　在這本書沒(méi)有出版之前，我給他看了部分內(nèi)容，他看到後不禁大驚：為什麼沒(méi)讓我早點(diǎn)看？否則我也不會(huì)輸?shù)眠@麼慘了！他是一位有悟性的股民，但在股市的大風(fēng)大浪中，還是迷失了自己，當(dāng)看了這本書之後，他開(kāi)始恍然大悟，除了不可控制的因素外，一切皆因自己太浮躁。當(dāng)然，浮躁的不只是他一個(gè)人，輸?shù)囊簿筒恢凰粋€(gè)，真正的贏家，是那些一直心平氣靜，連崩盤都不怕的淡定之人！　　他的妻子是書法協(xié)會(huì)的會(huì)員，並精通木刻，所以，後來(lái)我看到他們家客廳掛了木刻版的「要淡定」時(shí)，並不奇怪?！傅ā箖蓚€(gè)字是適合人人拿來(lái)作座右銘的，時(shí)刻提醒自己：要淡定，不要激動(dòng)。無(wú)論是樓市、股市，還是婚姻感情破裂，甚至遭小人陷害，都不會(huì)大喜或大悲?！　∥覍戇@本書的目的，就是想讓更多的人在這個(gè)喧囂的塵世中平靜下來(lái)，沉穩(wěn)下來(lái)，因?yàn)樾母庠甑娜耸亲霾怀墒颤N大事的。他們?cè)诠ぷ魃夏檩p怕重，眼高手低，做事急功近利，做人玩世不恭，聽(tīng)不得批評(píng)，禁不起挫折，工作稍有不順就跳槽，婚姻稍有摩擦便分道揚(yáng)鑣?！　〉ㄊ菍?duì)浮躁的徹底否定，是人類修養(yǎng)的最高境界，它對(duì)做人處事很有幫助，可以幫助弱者成功，使強(qiáng)者更強(qiáng)，尤其是擔(dān)當(dāng)大任的領(lǐng)導(dǎo)者，更需要通過(guò)學(xué)習(xí)與實(shí)踐，通過(guò)磨礪與修養(yǎng)，不斷克服心浮氣躁的毛病，讓自己變得更成熟、更老練、更沉穩(wěn)?！　〉ú粌H是一種心境，更能引導(dǎo)你找到幸福。當(dāng)我們不試圖改變不能改變的，活在當(dāng)下的世界裡時(shí)，幸福就已經(jīng)在你掌心了。所以，世界上如果還存在什麼幸福秘訣的話，那恐怕就是「淡定」二字了！　　檢驗(yàn)自己是否浮躁的一個(gè)方法就是，隨便拿起一本書，看看有沒(méi)有興趣讀下去。如果能，則說(shuō)明不浮躁，如果一點(diǎn)也看不進(jìn)去或根本不想看，那就是浮躁了！倒一杯清茶，打開(kāi)這本書，讓心慢慢平靜下來(lái)。也許不能做到真正的淡定，但我們應(yīng)該走在追求這種境界的路上。記?。簝?nèi)心的淡定才是世界上最強(qiáng)大的力量！　　毫無(wú)疑問(wèn)，這是一本可以作為座右銘的書。　　一本可以經(jīng)常置於案頭、枕邊，時(shí)刻警醒自己的書！　　大人物的智慧　　天下著小雨，兩個(gè)人在雨中行走，突然間雨下大了，一個(gè)人說(shuō)：「快點(diǎn)跑吧！」　　另一個(gè)人卻不急不徐地仍在雨中走著。那人問(wèn)他：「為什麼不跑？」這人淡定地說(shuō)：「跑什麼，前面不也在下嗎？」　　這個(gè)世界的步伐越來(lái)越快。升職要快，不然就老了；成名要快，不然就晚了；發(fā)財(cái)要快，不然就變窮光蛋了；開(kāi)車要快，不然就堵在路上了；電腦跑的速度要快，不然就該報(bào)廢了。人們踏上了一個(gè)快車道，沒(méi)有可以慢下來(lái)的事情。　　心境上更是浮躁。面對(duì)別人的一句責(zé)難，我們就恨不得衝上去把他打個(gè)稀巴爛；面對(duì)挫折常常會(huì)一蹶不振，甚至被想像中的困難攔阻。這樣的人，縱然有再高的天賦，再?gòu)?qiáng)的能力，也是很難成功的，因?yàn)樗麤](méi)有良好的魄力和淡定的心態(tài)?！　〈笕宋镦?zhèn)定自若，泰山崩於前而面不改色。內(nèi)心修練到了一定境界，看盡人間百態(tài)，經(jīng)歷太多的坎坷與顛簸，所以鎮(zhèn)靜，不慌亂。大人物的淡定是發(fā)自內(nèi)心的，不是裝出來(lái)的！不管是採(cǎi)菊東籬下、悠然見(jiàn)南山的那位隱士，還是酒醒只在花前坐、酒醉還在花下眠的風(fēng)流才子，或是把諾貝爾獎(jiǎng)牌給女兒當(dāng)玩具的居里夫人，這樣平靜與淡泊，才是真正的智慧?！　‘?dāng)我們還在為別人一句話生氣時(shí)，是自己的修為不夠?！　‘?dāng)我們還在為一件小事過(guò)於據(jù)理力爭(zhēng)時(shí)，是自己不夠淡定?！　‘?dāng)我們還在看不慣誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的行為時(shí)，是自己的內(nèi)心還不夠強(qiáng)大?！　槭颤N不從容一點(diǎn)呢？你以為天要塌下來(lái)的事，但如果將這些事放在歷史中，放在一輩子漫長(zhǎng)的遭遇中，就會(huì)發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)有什麼大不了的。就算被解雇，被所愛(ài)的人拋棄，如果心理上有準(zhǔn)備，財(cái)富上有積蓄，又何嘗不能將這當(dāng)成人生的一次轉(zhuǎn)機(jī)？　　真正的大人物不慌不忙、沉穩(wěn)老練，在這個(gè)世俗的世界裡，他們有能力去爭(zhēng)取自己想要的一切，但他卻看淡這一切！　　世界上從來(lái)就不缺少淡定的理由；野心、忌妒、欲望，都是毀滅淡定的毒藥，都是把人驅(qū)入浮躁深淵的惡敵。別人大可以機(jī)關(guān)算盡，你卻大可用平常心對(duì)待，不為所動(dòng)，不落圈套，讓那些小人們?nèi)v鬼吧，只有無(wú)招才能勝有招！　　淡定意味著直接面對(duì)現(xiàn)實(shí)。公平永遠(yuǎn)是相對(duì)的，沒(méi)有完美的現(xiàn)實(shí)，只有庸碌世俗的凡人以及隨時(shí)可能黴變的人性！有了這種冷靜，遇到誤解與委屈，就不會(huì)自怨自艾，而是咬緊牙關(guān)苦練內(nèi)功，尋找勝出的機(jī)會(huì)?！　‘?dāng)你煩躁不安、急火攻心的時(shí)候，淡定不失為一味排毒養(yǎng)顏、益氣安神的良藥。當(dāng)所有人都在雨中瘋狂奔走時(shí)，你完全可以悠哉游哉地告訴別人：我在賞雨景呢！　　每天給孤獨(dú)留出十分鐘　　一天，我在網(wǎng)上閒逛，看了一些貼文、圖片，頭腦亂哄哄一團(tuán)，讓我感覺(jué)空虛無(wú)比。因?yàn)榭仗?，我?lái)到網(wǎng)路，但網(wǎng)路卻讓我更加空虛。這，真是矛盾！　　現(xiàn)在的世界就像一個(gè)大迷宮，太多的誘惑，輕易就讓人陷了進(jìn)去。老子在《道德經(jīng)》中就曾說(shuō)：「五音令人耳聾，五色令人目盲?！拐媸且稽c(diǎn)不假。有時(shí)候，我們需要一個(gè)人靜一靜，躲在一個(gè)人的房間裡，老婆孩子統(tǒng)統(tǒng)關(guān)在外面，連父母也不見(jiàn)。只一個(gè)人，看著空曠，看著牆壁，看著落地窗漸漸變濃的夜色。什麼都不想?！　〉刈屪约喝谌胍豢痰募澎o中。沒(méi)有人打擾，這是屬於你一個(gè)人的時(shí)間。你可以模仿古代僧人的樣子打坐，雙手合十，閉上眼睛?！　∵@個(gè)時(shí)候，你只有閉上眼睛才能看見(jiàn)自己。中醫(yī)有一種養(yǎng)生妙招，叫「內(nèi)視養(yǎng)生法」，就是說(shuō)你可以閉上眼睛，透過(guò)意念想像來(lái)觀看自己的五臟六腑，並且根據(jù)五行的對(duì)應(yīng)想像它們的顏色。你可以感受自己的呼吸，可以想像一場(chǎng)地震和火山爆發(fā)正在體內(nèi)發(fā)生，可以想像一年四季的風(fēng)景在體內(nèi)猶如電影中的慢鏡頭一樣慢慢推進(jìn)。我的體內(nèi)就是這樣一個(gè)小宇宙，它每天都上演著花開(kāi)花落?！　§妒悄悴恢挥X(jué)進(jìn)入一個(gè)人的禪境，從而感受到一種遠(yuǎn)離網(wǎng)路及塵世喧囂的寂靜，一種與自己靈魂通電的感覺(jué)瞬間傳來(lái)，你更加認(rèn)識(shí)了自己。我知道，只有在這時(shí)刻，我的存在才更加清晰起來(lái)，人生的目標(biāo)更加明確，我頭腦中的魔障都消失不見(jiàn)了。一種從未有過(guò)的強(qiáng)大力量慢慢醞釀；它在不動(dòng)聲色中生長(zhǎng)著，彷彿要破殼而出?！　∪绻麨檫@種力量命名的話，我們可以稱之為「淡定力」。確實(shí)如此，一個(gè)人只有排除各種雜念，才能讓自己純粹起來(lái)。一個(gè)單純的人，將無(wú)往而不勝。人生如處荊棘中，不妄動(dòng)則不傷?？v觀現(xiàn)實(shí)中的我們，有多少人都是在妄動(dòng)？而淡定之人不動(dòng)則已，一動(dòng)必將石破天驚?！　∵@個(gè)道理就像厚重仁慈的大地，淡定自若，慢慢積聚內(nèi)部的能量，當(dāng)它搖動(dòng)的時(shí)候，天崩地裂，地震了！於是舉世皆驚！電視報(bào)紙網(wǎng)路，各種媒體聚焦。一個(gè)淡定的人也正是如此，他擁有巨大的能量。一旦踏入社會(huì)，做人做事，必將不同凡響?！　∑浔憩F(xiàn)的氣質(zhì)和魅力必將吸引眾人目光，其思考的角度和方式必將震動(dòng)眾人的神經(jīng)，他將成為一個(gè)焦點(diǎn)，將征服周圍的人，從而在世俗的社會(huì)中獲取自己想要的東西。但是，儘管他得到了一切，卻仍然看淡這一切。他知道，一切都是過(guò)眼雲(yún)煙，擁有再多的功名權(quán)力，都逃不脫「生死」二字。在死亡面前，他淡然一笑，因?yàn)樗廊松褪潜步患?，就像一條回家的路?！　∑鋵?shí)，每個(gè)人都可以變得很淡定。翻開(kāi)本書，經(jīng)由一些高人的開(kāi)悟，讀透成功的真相以及人生的真義?！　‰m然你不是佛陀，但你完全可以像佛陀一樣生活?！　∮绕湓谶@個(gè)混亂的網(wǎng)路時(shí)代，學(xué)會(huì)淡定可以讓你永遠(yuǎn)不迷失自我?！　?dǎo)讀　　學(xué)會(huì)淡定，可以讓人永遠(yuǎn)不迷失自我！　　現(xiàn)在的世界就像一個(gè)大迷宮，讓人輕易地就陷入太多的誘惑中，卻反而覺(jué)得很空虛。這時(shí)，你只有閉上眼睛才能看見(jiàn)自己，透過(guò)意念想像來(lái)觀看自己的五臟六腑，感受自己的呼吸，可以想像一年四季的風(fēng)景在體內(nèi)慢慢推進(jìn)。於是你不知不覺(jué)進(jìn)入一個(gè)人的禪境，只有在這個(gè)時(shí)刻，一種從未有過(guò)的強(qiáng)大力量慢慢醞釀、生長(zhǎng)、壯大。這股力量就叫做「淡定力」?！　r(shí)時(shí)提醒自己：　　隨時(shí)保持淡定　■做事勿貪多求快　■欲成大事戒驕戒躁　■淡定生活才能有所成就　　其實(shí)，每個(gè)人都可以變得很淡定！　　有一次，趙州禪師和弟子文偃打賭，誰(shuí)如果能夠把自己比喻成最下賤的東西誰(shuí)就勝利?！　≮w州禪師說(shuō)：「我是一頭驢子?！埂　∥馁冉又f(shuō)：「我是驢子的屁股?！埂　≮w州又說(shuō)：「我是屁股中的糞?！埂　∥馁炔宦溽嵴f(shuō)：「我是糞裡的蛆?！埂　≮w州禪師無(wú)法再比喻下去，反問(wèn)說(shuō)：「你在糞中做什麼？」　　文偃禪師回答說(shuō)：「我在避暑乘涼??！」　　事實(shí)上，我們認(rèn)為最污穢的地方，而禪師們卻能逍遙自在。因?yàn)樗麄兊男臐崪Q(jìng)無(wú)比，纖塵不染，所以任何地方都是清淨(jìng)國(guó)土，住在任何地方都可以自在。　　在紛亂的世界中，現(xiàn)代人還能到哪裡尋找人生淨(jìng)土？　　答案就在本書中！　　

內(nèi)容概要

　　學(xué)會(huì)淡定，可以讓人永遠(yuǎn)不迷失自我！現(xiàn)在的世界就像一個(gè)大迷宮，讓人輕易地就陷入太多的誘惑中，卻反而覺(jué)得很空虛。這時(shí)，你只有閉上眼睛才能看見(jiàn)自己，透過(guò)意念想像來(lái)觀看自己的五臟六腑，感受自己的呼吸，可以想像一年四季的風(fēng)景在體內(nèi)慢慢推進(jìn)。於是你不知不覺(jué)進(jìn)入一個(gè)人的禪境，只有在這個(gè)時(shí)刻，一種從未有過(guò)的強(qiáng)大力量慢慢醞釀、生長(zhǎng)、壯大。這股力量就叫做「淡定力」。 時(shí)時(shí)提醒自己： J隨時(shí)保持淡定　J做事勿貪多求快　J欲成大事戒驕戒躁　J淡定生活才能有所成就 其實(shí)，每個(gè)人都可以變得很淡定！ 有一次，趙州禪師和弟子文偃打賭，誰(shuí)如果能夠把自己比喻成最下賤的東西誰(shuí)就勝利。趙州禪師說(shuō)：「我是一頭驢子?！刮馁冉又f(shuō)：「我是驢子的屁股?！冠w州又說(shuō)：「我是屁股中的糞。」文偃不落後說(shuō)：「我是糞裡的蛆?！冠w州禪師無(wú)法再比喻下去，反問(wèn)說(shuō)：「你在糞中做什麼？」文偃禪師回答說(shuō)：「我在避暑乘涼??！」 事實(shí)上，我們認(rèn)爲(wèi)最污穢的地方，而禪師們卻能逍遙自在。因爲(wèi)他們的心潔淨(jìng)無(wú)比，纖塵不染，所以任何地方都是清淨(jìng)國(guó)土，住在任何地方都可以自在。 在紛亂的世界中，現(xiàn)代人還能到哪裡尋找人生淨(jìng)土？答案就在本書中！

作者簡(jiǎn)介

　　王琳　　王琳長(zhǎng)年從事人力資源和管理培訓(xùn)工作。對(duì)禪學(xué)、歷史學(xué)、心理學(xué)有深入研究，極為推崇諸葛亮的觀點(diǎn)「非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)」，並且認(rèn)為在這人心浮躁的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，只有不浮躁的人才能成功！ 資歷：國(guó)家一級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師、國(guó)家二級(jí)人力資源管理師、廣東省人力資源管理學(xué)會(huì)勞動(dòng)關(guān)係協(xié)調(diào)員、國(guó)家註冊(cè)ISO9001、14001內(nèi)審員。

書籍目錄

序　一本可以作為座右銘的書第1章　世無(wú)淨(jìng)土是因?yàn)槟愕男牟粶Q(jìng)世無(wú)淨(jìng)土是因?yàn)槟愕男牟粶Q(jìng)∕蜘蛛的啟示：到底是什麼在困擾你∕吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)∕榮的任他榮，枯的任他枯∕每天給孤獨(dú)留出十分鐘第2章　為什麼你總是悶悶不樂(lè)你為什麼不快樂(lè)？∕為什麼你的幸福指數(shù)越來(lái)越低？∕現(xiàn)代人該信奉什麼∕因?yàn)槲粗?，所以幸福∕捷徑是彎的：以退為進(jìn)的處世法∕不是幸福太少，而是你不懂把握∕快樂(lè)生活平衡法則第3章　可以追名求利，但不能急功近利追名求利，但不急功近利∕幸福離不開(kāi)錢，但有錢不一定就幸福∕別以為有權(quán)就能擺平一切∕功名再大，逃不脫生死∕不貪心是戳穿一切圈套的秘密武器∕女人衣櫃裡永遠(yuǎn)少一件衣服，男人永遠(yuǎn)覺(jué)得別人的妻子好∕那山總比這山高，到了這山?jīng)]柴燒∕別人的幸福與你無(wú)關(guān)第4章　為什麼你要往自己心裡裝「毒藥」感謝折磨你的人∕為什麼你要往自己心裡裝「毒藥」∕換個(gè)角度看待折磨你的事∕善待你的敵人，敵人就會(huì)消失∕謠言止於智者：刻意辯解只會(huì)越描越黑∕衝動(dòng)做事就是走火入魔∕欲望太多就有了生氣的欲望∕做人的最高境界：忍、持、悟第5章　你正在用什麼方式看世界色即是空，空即是色∕世界上沒(méi)有絕對(duì)的好人，也沒(méi)有絕對(duì)的壞蛋∕樂(lè)觀的人看到希望，悲觀的人只能看到絕望∕在低潮時(shí)進(jìn)去，在高潮時(shí)退出∕該謙虛的時(shí)候謙虛，不該謙虛的時(shí)候當(dāng)仁不讓∕大千世界其實(shí)就是你的內(nèi)心世界∕伸開(kāi)手掌，你擁有全世界第6章　心中有繩，你就會(huì)自己把自己捆綁自己把自己捆綁∕專注內(nèi)心的安寧，煩惱便不復(fù)存在∕見(jiàn)山是山見(jiàn)水是水，見(jiàn)山不是山見(jiàn)水不是水∕你是否在刻意隱藏自己的心跡∕世上沒(méi)有「天生」這回事∕無(wú)招勝有招：世上最厲害的武器就是「無(wú)」∕為什麼你非要淌那潭渾水∕能開(kāi)門的只有你自己第7章　出身低賤的人為何能成為「大人物」一日不作，一日不食∕病從閒中來(lái)：無(wú)所事事才是真正的地獄∕你是一個(gè)意志堅(jiān)定的人嗎？∕當(dāng)一天和尚就用心撞好一天的鐘∕背水一戰(zhàn)的含義：成功是被逼出來(lái)的∕不要「三分鐘熱度」∕為什麼出身低賤的人最終能成為「大人物」∕去除妄念，用冥想減輕痛苦第8章　透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)：只有盲人才會(huì)用心「看」世界親眼所見(jiàn)未必就是真∕為什麼說(shuō)只有盲人才會(huì)用心「看」世界？∕看不見(jiàn)的東西就不存在嗎？∕每個(gè)人都是演員：對(duì)待不同的人，要用不同的方式∕如果時(shí)光倒流，世界上一半以上的人將成為偉人∕走自己的路，也聽(tīng)別人的勸告第9章　為什麼有的人不喜歡你，為什麼有的人不理解你貪婪是人類的本來(lái)面目∕計(jì)較太多的人失去最多∕得饒人處且饒人：切忌趕盡殺絕∕一個(gè)能「一日三省吾身」的人是大人物∕∕沉默是最好的武器，愚蠢的人才用嘴去鬥爭(zhēng)∕說(shuō)話做事都要給自己留餘地∕不要背後說(shuō)人是非，要說(shuō)就說(shuō)好話第10章　不要在一棵樹(shù)上吊死：萬(wàn)病皆可從心醫(yī)為什麼要在一棵樹(shù)上吊死？∕人生最要緊的是心靈，而非五官肢體∕忘掉不切實(shí)際的幻想，煩惱自會(huì)除∕讓花朵保鮮的最好方法，莫過(guò)於每天換水∕心寬之人，看世界滿是鳥(niǎo)語(yǔ)花香第11章　世界上最不能等待的事情是什麼世界上最不能等待的事情∕為什麼現(xiàn)代人感覺(jué)人性越來(lái)越冷漠？∕善惡皆在一念間∕自覺(jué)自願(yuàn)的善舉，就像呼吸、吃飯、睡覺(jué)一樣自然∕將慈悲心化為具體的行動(dòng)第12章　生命的真意：人人都要死，但你完全可以看破它天塌下來(lái)也要淡定∕世事無(wú)常，誰(shuí)也不能預(yù)測(cè)下一刻會(huì)發(fā)生些什麼∕生老病死是自然的過(guò)程∕人生的意義究竟是什麼？∕當(dāng)你真正忙起來(lái)，就不會(huì)感覺(jué)自己在變老∕錢財(cái)再多買不通死神，朋友再多無(wú)法代替你去死∕超越生死是一種大境界

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　精神科醫(yī)師、作家　王浩威　　佛光大學(xué)樂(lè)活生命文化學(xué)系 副教授　游祥洲

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    淡定力 PDF格式下載

---