淡定力

前言

　　序　　一本可以作為座右銘的書　　有位炒股的朋友說：「我想把床單換成素面的，躺在印花床單上容易讓我想起印花稅?！惯@大概是浮躁的極端表現(xiàn)之一。我當(dāng)下送了他兩個字：淡定！　　在這本書沒有出版之前，我給他看了部分內(nèi)容，他看到後不禁大驚：為什麼沒讓我早點看？否則我也不會輸?shù)眠@麼慘了！他是一位有悟性的股民，但在股市的大風(fēng)大浪中，還是迷失了自己，當(dāng)看了這本書之後，他開始恍然大悟，除了不可控制的因素外，一切皆因自己太浮躁。當(dāng)然，浮躁的不只是他一個人，輸?shù)囊簿筒恢凰粋€，真正的贏家，是那些一直心平氣靜，連崩盤都不怕的淡定之人！　　他的妻子是書法協(xié)會的會員，並精通木刻，所以，後來我看到他們家客廳掛了木刻版的「要淡定」時，並不奇怪?！傅ā箖蓚€字是適合人人拿來作座右銘的，時刻提醒自己：要淡定，不要激動。無論是樓市、股市，還是婚姻感情破裂，甚至遭小人陷害，都不會大喜或大悲?！　∥覍戇@本書的目的，就是想讓更多的人在這個喧囂的塵世中平靜下來，沉穩(wěn)下來，因為心浮氣躁的人是做不成什麼大事的。他們在工作上拈輕怕重，眼高手低，做事急功近利，做人玩世不恭，聽不得批評，禁不起挫折，工作稍有不順就跳槽，婚姻稍有摩擦便分道揚鑣。　　淡定是對浮躁的徹底否定，是人類修養(yǎng)的最高境界，它對做人處事很有幫助，可以幫助弱者成功，使強者更強，尤其是擔(dān)當(dāng)大任的領(lǐng)導(dǎo)者，更需要通過學(xué)習(xí)與實踐，通過磨礪與修養(yǎng)，不斷克服心浮氣躁的毛病，讓自己變得更成熟、更老練、更沉穩(wěn)?！　〉ú粌H是一種心境，更能引導(dǎo)你找到幸福。當(dāng)我們不試圖改變不能改變的，活在當(dāng)下的世界裡時，幸福就已經(jīng)在你掌心了。所以，世界上如果還存在什麼幸福秘訣的話，那恐怕就是「淡定」二字了！　　檢驗自己是否浮躁的一個方法就是，隨便拿起一本書，看看有沒有興趣讀下去。如果能，則說明不浮躁，如果一點也看不進(jìn)去或根本不想看，那就是浮躁了！倒一杯清茶，打開這本書，讓心慢慢平靜下來。也許不能做到真正的淡定，但我們應(yīng)該走在追求這種境界的路上。記?。簝?nèi)心的淡定才是世界上最強大的力量！　　毫無疑問，這是一本可以作為座右銘的書?！　∫槐究梢越?jīng)常置於案頭、枕邊，時刻警醒自己的書！　　大人物的智慧　　天下著小雨，兩個人在雨中行走，突然間雨下大了，一個人說：「快點跑吧！」　　另一個人卻不急不徐地仍在雨中走著。那人問他：「為什麼不跑？」這人淡定地說：「跑什麼，前面不也在下嗎？」　　這個世界的步伐越來越快。升職要快，不然就老了；成名要快，不然就晚了；發(fā)財要快，不然就變窮光蛋了；開車要快，不然就堵在路上了；電腦跑的速度要快，不然就該報廢了。人們踏上了一個快車道，沒有可以慢下來的事情。　　心境上更是浮躁。面對別人的一句責(zé)難，我們就恨不得衝上去把他打個稀巴爛；面對挫折常常會一蹶不振，甚至被想像中的困難攔阻。這樣的人，縱然有再高的天賦，再強的能力，也是很難成功的，因為他沒有良好的魄力和淡定的心態(tài)?！　〈笕宋镦?zhèn)定自若，泰山崩於前而面不改色。內(nèi)心修練到了一定境界，看盡人間百態(tài)，經(jīng)歷太多的坎坷與顛簸，所以鎮(zhèn)靜，不慌亂。大人物的淡定是發(fā)自內(nèi)心的，不是裝出來的！不管是採菊東籬下、悠然見南山的那位隱士，還是酒醒只在花前坐、酒醉還在花下眠的風(fēng)流才子，或是把諾貝爾獎牌給女兒當(dāng)玩具的居里夫人，這樣平靜與淡泊，才是真正的智慧。　　當(dāng)我們還在為別人一句話生氣時，是自己的修為不夠。　　當(dāng)我們還在為一件小事過於據(jù)理力爭時，是自己不夠淡定。　　當(dāng)我們還在看不慣誰誰誰的行為時，是自己的內(nèi)心還不夠強大?！　槭颤N不從容一點呢？你以為天要塌下來的事，但如果將這些事放在歷史中，放在一輩子漫長的遭遇中，就會發(fā)現(xiàn)根本沒有什麼大不了的。就算被解雇，被所愛的人拋棄，如果心理上有準(zhǔn)備，財富上有積蓄，又何嘗不能將這當(dāng)成人生的一次轉(zhuǎn)機？　　真正的大人物不慌不忙、沉穩(wěn)老練，在這個世俗的世界裡，他們有能力去爭取自己想要的一切，但他卻看淡這一切！　　世界上從來就不缺少淡定的理由；野心、忌妒、欲望，都是毀滅淡定的毒藥，都是把人驅(qū)入浮躁深淵的惡敵。別人大可以機關(guān)算盡，你卻大可用平常心對待，不為所動，不落圈套，讓那些小人們?nèi)v鬼吧，只有無招才能勝有招！　　淡定意味著直接面對現(xiàn)實。公平永遠(yuǎn)是相對的，沒有完美的現(xiàn)實，只有庸碌世俗的凡人以及隨時可能黴變的人性！有了這種冷靜，遇到誤解與委屈，就不會自怨自艾，而是咬緊牙關(guān)苦練內(nèi)功，尋找勝出的機會?！　‘?dāng)你煩躁不安、急火攻心的時候，淡定不失為一味排毒養(yǎng)顏、益氣安神的良藥。當(dāng)所有人都在雨中瘋狂奔走時，你完全可以悠哉游哉地告訴別人：我在賞雨景呢！　　每天給孤獨留出十分鐘　　一天，我在網(wǎng)上閒逛，看了一些貼文、圖片，頭腦亂哄哄一團，讓我感覺空虛無比。因為空虛，我來到網(wǎng)路，但網(wǎng)路卻讓我更加空虛。這，真是矛盾！　　現(xiàn)在的世界就像一個大迷宮，太多的誘惑，輕易就讓人陷了進(jìn)去。老子在《道德經(jīng)》中就曾說：「五音令人耳聾，五色令人目盲?！拐媸且稽c不假。有時候，我們需要一個人靜一靜，躲在一個人的房間裡，老婆孩子統(tǒng)統(tǒng)關(guān)在外面，連父母也不見。只一個人，看著空曠，看著牆壁，看著落地窗漸漸變濃的夜色。什麼都不想。　　淡淡地讓自己融入一刻的寂靜中。沒有人打擾，這是屬於你一個人的時間。你可以模仿古代僧人的樣子打坐，雙手合十，閉上眼睛?！　∵@個時候，你只有閉上眼睛才能看見自己。中醫(yī)有一種養(yǎng)生妙招，叫「內(nèi)視養(yǎng)生法」，就是說你可以閉上眼睛，透過意念想像來觀看自己的五臟六腑，並且根據(jù)五行的對應(yīng)想像它們的顏色。你可以感受自己的呼吸，可以想像一場地震和火山爆發(fā)正在體內(nèi)發(fā)生，可以想像一年四季的風(fēng)景在體內(nèi)猶如電影中的慢鏡頭一樣慢慢推進(jìn)。我的體內(nèi)就是這樣一個小宇宙，它每天都上演著花開花落?！　§妒悄悴恢挥X進(jìn)入一個人的禪境，從而感受到一種遠(yuǎn)離網(wǎng)路及塵世喧囂的寂靜，一種與自己靈魂通電的感覺瞬間傳來，你更加認(rèn)識了自己。我知道，只有在這時刻，我的存在才更加清晰起來，人生的目標(biāo)更加明確，我頭腦中的魔障都消失不見了。一種從未有過的強大力量慢慢醞釀；它在不動聲色中生長著，彷彿要破殼而出?！　∪绻麨檫@種力量命名的話，我們可以稱之為「淡定力」。確實如此，一個人只有排除各種雜念，才能讓自己純粹起來。一個單純的人，將無往而不勝。人生如處荊棘中，不妄動則不傷?？v觀現(xiàn)實中的我們，有多少人都是在妄動？而淡定之人不動則已，一動必將石破天驚?！　∵@個道理就像厚重仁慈的大地，淡定自若，慢慢積聚內(nèi)部的能量，當(dāng)它搖動的時候，天崩地裂，地震了！於是舉世皆驚！電視報紙網(wǎng)路，各種媒體聚焦。一個淡定的人也正是如此，他擁有巨大的能量。一旦踏入社會，做人做事，必將不同凡響?！　∑浔憩F(xiàn)的氣質(zhì)和魅力必將吸引眾人目光，其思考的角度和方式必將震動眾人的神經(jīng)，他將成為一個焦點，將征服周圍的人，從而在世俗的社會中獲取自己想要的東西。但是，儘管他得到了一切，卻仍然看淡這一切。他知道，一切都是過眼雲(yún)煙，擁有再多的功名權(quán)力，都逃不脫「生死」二字。在死亡面前，他淡然一笑，因為他知道人生就是悲喜交集，就像一條回家的路?！　∑鋵?，每個人都可以變得很淡定。翻開本書，經(jīng)由一些高人的開悟，讀透成功的真相以及人生的真義?！　‰m然你不是佛陀，但你完全可以像佛陀一樣生活?！　∮绕湓谶@個混亂的網(wǎng)路時代，學(xué)會淡定可以讓你永遠(yuǎn)不迷失自我?！　?dǎo)讀　　學(xué)會淡定，可以讓人永遠(yuǎn)不迷失自我！　　現(xiàn)在的世界就像一個大迷宮，讓人輕易地就陷入太多的誘惑中，卻反而覺得很空虛。這時，你只有閉上眼睛才能看見自己，透過意念想像來觀看自己的五臟六腑，感受自己的呼吸，可以想像一年四季的風(fēng)景在體內(nèi)慢慢推進(jìn)。於是你不知不覺進(jìn)入一個人的禪境，只有在這個時刻，一種從未有過的強大力量慢慢醞釀、生長、壯大。這股力量就叫做「淡定力」?！　r時提醒自己：　　隨時保持淡定　■做事勿貪多求快　■欲成大事戒驕戒躁　■淡定生活才能有所成就　　其實，每個人都可以變得很淡定！　　有一次，趙州禪師和弟子文偃打賭，誰如果能夠把自己比喻成最下賤的東西誰就勝利?！　≮w州禪師說：「我是一頭驢子?！埂　∥馁冉又f：「我是驢子的屁股?！埂　≮w州又說：「我是屁股中的糞?！埂　∥馁炔宦溽嵴f：「我是糞裡的蛆?！埂　≮w州禪師無法再比喻下去，反問說：「你在糞中做什麼？」　　文偃禪師回答說：「我在避暑乘涼啊！」　　事實上，我們認(rèn)為最污穢的地方，而禪師們卻能逍遙自在。因為他們的心潔淨(jìng)無比，纖塵不染，所以任何地方都是清淨(jìng)國土，住在任何地方都可以自在?！　≡诩妬y的世界中，現(xiàn)代人還能到哪裡尋找人生淨(jìng)土？　　答案就在本書中！　　

內(nèi)容概要

　　學(xué)會淡定，可以讓人永遠(yuǎn)不迷失自我！現(xiàn)在的世界就像一個大迷宮，讓人輕易地就陷入太多的誘惑中，卻反而覺得很空虛。這時，你只有閉上眼睛才能看見自己，透過意念想像來觀看自己的五臟六腑，感受自己的呼吸，可以想像一年四季的風(fēng)景在體內(nèi)慢慢推進(jìn)。於是你不知不覺進(jìn)入一個人的禪境，只有在這個時刻，一種從未有過的強大力量慢慢醞釀、生長、壯大。這股力量就叫做「淡定力」。 時時提醒自己： J隨時保持淡定　J做事勿貪多求快　J欲成大事戒驕戒躁　J淡定生活才能有所成就 其實，每個人都可以變得很淡定！ 有一次，趙州禪師和弟子文偃打賭，誰如果能夠把自己比喻成最下賤的東西誰就勝利。趙州禪師說：「我是一頭驢子?！刮馁冉又f：「我是驢子的屁股?！冠w州又說：「我是屁股中的糞?！刮馁炔宦溽嵴f：「我是糞裡的蛆?！冠w州禪師無法再比喻下去，反問說：「你在糞中做什麼？」文偃禪師回答說：「我在避暑乘涼啊！」 事實上，我們認(rèn)爲(wèi)最污穢的地方，而禪師們卻能逍遙自在。因爲(wèi)他們的心潔淨(jìng)無比，纖塵不染，所以任何地方都是清淨(jìng)國土，住在任何地方都可以自在。 在紛亂的世界中，現(xiàn)代人還能到哪裡尋找人生淨(jìng)土？答案就在本書中！

作者簡介

　　王琳　　王琳長年從事人力資源和管理培訓(xùn)工作。對禪學(xué)、歷史學(xué)、心理學(xué)有深入研究，極為推崇諸葛亮的觀點「非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)」，並且認(rèn)為在這人心浮躁的現(xiàn)實社會中，只有不浮躁的人才能成功！ 資歷：國家一級企業(yè)培訓(xùn)師、國家二級人力資源管理師、廣東省人力資源管理學(xué)會勞動關(guān)係協(xié)調(diào)員、國家註冊ISO9001、14001內(nèi)審員。

書籍目錄

序　一本可以作為座右銘的書第1章　世無淨(jìng)土是因為你的心不淨(jìng)世無淨(jìng)土是因為你的心不淨(jìng)∕蜘蛛的啟示：到底是什麼在困擾你∕吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺∕榮的任他榮，枯的任他枯∕每天給孤獨留出十分鐘第2章　為什麼你總是悶悶不樂你為什麼不快樂？∕為什麼你的幸福指數(shù)越來越低？∕現(xiàn)代人該信奉什麼∕因為未知，所以幸福∕捷徑是彎的：以退為進(jìn)的處世法∕不是幸福太少，而是你不懂把握∕快樂生活平衡法則第3章　可以追名求利，但不能急功近利追名求利，但不急功近利∕幸福離不開錢，但有錢不一定就幸福∕別以為有權(quán)就能擺平一切∕功名再大，逃不脫生死∕不貪心是戳穿一切圈套的秘密武器∕女人衣櫃裡永遠(yuǎn)少一件衣服，男人永遠(yuǎn)覺得別人的妻子好∕那山總比這山高，到了這山?jīng)]柴燒∕別人的幸福與你無關(guān)第4章　為什麼你要往自己心裡裝「毒藥」感謝折磨你的人∕為什麼你要往自己心裡裝「毒藥」∕換個角度看待折磨你的事∕善待你的敵人，敵人就會消失∕謠言止於智者：刻意辯解只會越描越黑∕衝動做事就是走火入魔∕欲望太多就有了生氣的欲望∕做人的最高境界：忍、持、悟第5章　你正在用什麼方式看世界色即是空，空即是色∕世界上沒有絕對的好人，也沒有絕對的壞蛋∕樂觀的人看到希望，悲觀的人只能看到絕望∕在低潮時進(jìn)去，在高潮時退出∕該謙虛的時候謙虛，不該謙虛的時候當(dāng)仁不讓∕大千世界其實就是你的內(nèi)心世界∕伸開手掌，你擁有全世界第6章　心中有繩，你就會自己把自己捆綁自己把自己捆綁∕專注內(nèi)心的安寧，煩惱便不復(fù)存在∕見山是山見水是水，見山不是山見水不是水∕你是否在刻意隱藏自己的心跡∕世上沒有「天生」這回事∕無招勝有招：世上最厲害的武器就是「無」∕為什麼你非要淌那潭渾水∕能開門的只有你自己第7章　出身低賤的人為何能成為「大人物」一日不作，一日不食∕病從閒中來：無所事事才是真正的地獄∕你是一個意志堅定的人嗎？∕當(dāng)一天和尚就用心撞好一天的鐘∕背水一戰(zhàn)的含義：成功是被逼出來的∕不要「三分鐘熱度」∕為什麼出身低賤的人最終能成為「大人物」∕去除妄念，用冥想減輕痛苦第8章　透過現(xiàn)象看本質(zhì)：只有盲人才會用心「看」世界親眼所見未必就是真∕為什麼說只有盲人才會用心「看」世界？∕看不見的東西就不存在嗎？∕每個人都是演員：對待不同的人，要用不同的方式∕如果時光倒流，世界上一半以上的人將成為偉人∕走自己的路，也聽別人的勸告第9章　為什麼有的人不喜歡你，為什麼有的人不理解你貪婪是人類的本來面目∕計較太多的人失去最多∕得饒人處且饒人：切忌趕盡殺絕∕一個能「一日三省吾身」的人是大人物∕∕沉默是最好的武器，愚蠢的人才用嘴去鬥爭∕說話做事都要給自己留餘地∕不要背後說人是非，要說就說好話第10章　不要在一棵樹上吊死：萬病皆可從心醫(yī)為什麼要在一棵樹上吊死？∕人生最要緊的是心靈，而非五官肢體∕忘掉不切實際的幻想，煩惱自會除∕讓花朵保鮮的最好方法，莫過於每天換水∕心寬之人，看世界滿是鳥語花香第11章　世界上最不能等待的事情是什麼世界上最不能等待的事情∕為什麼現(xiàn)代人感覺人性越來越冷漠？∕善惡皆在一念間∕自覺自願的善舉，就像呼吸、吃飯、睡覺一樣自然∕將慈悲心化為具體的行動第12章　生命的真意：人人都要死，但你完全可以看破它天塌下來也要淡定∕世事無常，誰也不能預(yù)測下一刻會發(fā)生些什麼∕生老病死是自然的過程∕人生的意義究竟是什麼？∕當(dāng)你真正忙起來，就不會感覺自己在變老∕錢財再多買不通死神，朋友再多無法代替你去死∕超越生死是一種大境界

媒體關(guān)注與評論

　　精神科醫(yī)師、作家　王浩威　　佛光大學(xué)樂活生命文化學(xué)系 副教授　游祥洲

圖書封面

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