不抱怨的關(guān)係

內(nèi)容概要

　　全球80國(guó)600萬人熱烈參與的心靈樂活運(yùn)動(dòng)?！　]有抱怨，好運(yùn)上門！創(chuàng)造好運(yùn)吸引力，擺脫抱怨惡勢(shì)力！戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，體驗(yàn)不抱怨的神奇力量！　　你認(rèn)為你很樂觀嗎？你有沒有數(shù)過自己每天會(huì)抱怨幾次？《不抱怨的關(guān)係》要邀你加入一項(xiàng)特別的行動(dòng)，從今天開始，養(yǎng)成不抱怨、小批評(píng)的快樂習(xí)慣，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生！　　抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。你發(fā)出的抱怨和牢騷越多，所招惹來的抱怨、牢騷和負(fù)面能量也會(huì)越來越多。這是一個(gè)惡性循環(huán)，也是一種負(fù)面的吸引力法則。　　美國(guó)知名牧師威爾·鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特製的紫色手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一隻手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)持續(xù)戴在同一隻手上21天，你就餐成不抱怨的習(xí)慣了?！　≡凇恫槐г沟年P(guān)係》中，威爾·鮑溫除了介紹“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，也將藉由平易近人的生活故事及懇切溫暖的心靈建議，一步步探索我們?yōu)槭颤N抱怨，抱怨是如何破壞我們的生活，我們又要如何驅(qū)除這種具有殺傷力的表達(dá)形式。戴上紫手環(huán)，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)堅(jiān)持下去，你就能掌握好運(yùn)、擁抱快樂！

作者簡(jiǎn)介

　　威爾·鮑溫，密蘇里州堪薩斯市基督教會(huì)聯(lián)盟的主任牧師，在牧?xí)?，有多年從事廣播和行銷等工作的經(jīng)驗(yàn)。2006年，他建議教區(qū)的會(huì)眾們戴上紫手環(huán)，以提醒自己從生活中驅(qū)除抱怨和批評(píng)，如今這項(xiàng)活動(dòng)已引起八十多國(guó)的人們熱烈迴響，逐漸成為全球性的心靈運(yùn)動(dòng)。鮑溫牧師並領(lǐng)導(dǎo)成立了“不抱怨的世界”網(wǎng)站，致力於推廣各種“不抱怨”活動(dòng)與課程，希望幫助人們警覺負(fù)面情緒，而能遠(yuǎn)離抱怨、積極作為，過著更快樂、豐實(shí)的生活。鮑溫牧師曾接受《歐普拉秀》、《今日秀》、哥倫比亞廣播公司（CBS）的《週日晨間新聞》、美國(guó)廣播公司（ABC）的《晚間新聞》等美國(guó)各大電視節(jié)目，以及全球數(shù)百家廣電、平面媒體的邀訪報(bào)導(dǎo)，2007年並獲選為全美最貝創(chuàng)新力基督教領(lǐng)袖之一?！　　　∴嵤绶?，輔仁大學(xué)翻譯學(xué)研究所碩士在職專班肄業(yè)（修畢學(xué)分），主修國(guó)貿(mào)、英文、翻譯。具備教育部中英翻譯能力英譯中證書，目前專職翻譯。譯作有：《真愛旅程》、《領(lǐng)導(dǎo)之道》（時(shí)報(bào)）、《忠誠(chéng)檔案》、《忠誠(chéng)吾愛》（八正）等三十餘本。

書籍目錄

【前言】 你有能力轉(zhuǎn)化不愉快的關(guān)係第一章 你，決定了關(guān)係的走向第二章 當(dāng)世界碰撞時(shí)第三章 在關(guān)係中滿足自我需求第四章 人為何抱怨第五章 “處理”怒氣第七章 練習(xí)和自己相處第八章 關(guān)乎個(gè)人，但也非關(guān)個(gè)人【結(jié)語(yǔ)】 把最大的問題化為最深的福分

章節(jié)摘錄

　　在主講人不斷重複提問的過程中，臺(tái)下沒有人心有旁騖。要吸引別人注意，最好的辦法就是主講人一直重複做的事：提問。提問時(shí)，我們必須用心，集中注意力。　　在你跟其他人的關(guān)係中，你把焦點(diǎn)放在哪裡？你問自己的問題，是會(huì)將你拉近對(duì)方，還是把你從他身邊趕走？你問的是你喜歡他什麼地方，還是討厭他什麼地方？是你欣賞他的地方，還是你想要他改變的地方？你問的是如何讓對(duì)方快樂，還是他為什麼讓你不快樂？　　我在第三早裡說過，人與人之間的關(guān)係，是我們對(duì)他人的看法表現(xiàn)在外的形式。是什麼主導(dǎo)了你的看法？答案是你問了自己哪些關(guān)於對(duì)方的問題。　　你是問自己，為什麼領(lǐng)帶上有些顏色跟西裝不搭，還是問哪些顏色與西裝互補(bǔ)，而且你欣賞這樣的組合？　　我必須承認(rèn)，結(jié)婚頭幾年，我對(duì)桂兒有一份清單，都是我希望她改變的事，而且我經(jīng)常問自己的一些問題，也更強(qiáng)化了我的想法?！拔蚁矚g搭雲(yún)霄飛車、打壁球、潛水；她為何不能更大膽一點(diǎn)？我很喜歡人群，喜歡把事情說出來；她為什麼不健談一點(diǎn)？”我把我們之間的差異誤當(dāng)成不相容了?！跋嗳荨钡亩x是“能夠同時(shí)存在，並以和諧或一致的組合來運(yùn)作”。要成為相容的組合，並不需要有很多共同點(diǎn)，只要不再把差異看作是這段關(guān)係的缺陷，差異就能創(chuàng)造和諧。悠揚(yáng)的和聲會(huì)來自一群歌手各自唱出不同的音高時(shí)所產(chǎn)生，換句話說，創(chuàng)造和諧的是歌者不同的音域，而非類似的音域。　　別把差異跟不相容搞混了，如果你跟某人處不好，請(qǐng)把你的心思放在相容的問題上，不斷問自己：“我們要如何同時(shí)存在，和諧運(yùn)作？”只要問這個(gè)問題，答案就會(huì)出現(xiàn)了?！　∪送J(rèn)為，若自己明顯的特質(zhì)或喜惡沒有得到對(duì)方的反應(yīng)，就一定有問題。因?yàn)榇蟛糠值娜藢?duì)自己沒有安全感，需要藉由他人來強(qiáng)化自身的價(jià)值，若對(duì)方?jīng)]有表現(xiàn)出興趣或感受，我們就會(huì)擔(dān)心是哪裡出了錯(cuò)。　　會(huì)有對(duì)夫妻來找我諮商，在協(xié)談過程中，我發(fā)現(xiàn)兩人的興趣和個(gè)性有天壤之別。丈夫很外向，喜歡健行、滑雪及模型火車；妻子剛好相反，是個(gè)十足的宅女，喜歡閱讀、玩字謎、聽音樂及練瑜伽。他們跟三個(gè)幼小的孩子可以共度許多美好的全家時(shí)光，但兩人並沒有什麼共同的興趣?！　　?/pre>




編輯推薦
　　雙人紫手環(huán)，邀您一起轉(zhuǎn)化抱怨，幸福實(shí)現(xiàn)！　　“關(guān)係”是一種人與人之間的交流，而為邐份交流定調(diào)的基礎(chǔ)，就是我們她何對(duì)自己逃脫另一個(gè)人的故事，如何在心裡為他預(yù)設(shè)評(píng)價(jià)，當(dāng)對(duì)方感覺到了你的描遊和評(píng)價(jià)，就表現(xiàn)出符合你預(yù)期形象的行為，給你相對(duì)的回臆。　　人無好壞，是我們的想法把他們變成好人或壞人。你可以改變別人、轉(zhuǎn)化你所有的人際關(guān)係，只要你願(yuàn)意做該做的事——　　你可以做自己生命中的聖誕老人，改變你為另一個(gè)人編寫的故事，把對(duì)方從“調(diào)皮”名單中移走，放進(jìn)“乖巧”名單裡。在人際關(guān)係中，你問自己的問題，是會(huì)將你拉近對(duì)方，還是把你從他身邊趕走？你問的是你喜歡對(duì)方什麼，還是討厭對(duì)方什麼？你問的是如何讓對(duì)方快樂，還是他為什麼讓你不快樂？記住，你才是人際關(guān)係中的主角，你的態(tài)度改變了，對(duì)方也會(huì)跟著改變?！　☆I(lǐng)帶的顏色和花樣應(yīng)該跟西裝互補(bǔ)，而不是完全重複：悠揚(yáng)的和聲來自於歌手不同的音高，而非類似的音域。每個(gè)人都活在自己的真實(shí)裡。若能容納改變的存在、尊重各自的世界，把焦點(diǎn)放在享受彼此的互動(dòng)，而非挑剔彼此的差異，就能創(chuàng)造和諧?！　”г沟娜?，就像尿布髒掉的嬰兒，對(duì)著每個(gè)人嚎啕大哭，就是不去找能幫你換尿布的人。人際問題需要的是解決的辦法，而不是徒增負(fù)面能量的言語(yǔ)。你要做的是直接找封方、或是有能力解決問題的人，用明確、理性的態(tài)度，提出你想滿足的需求，而不是佯裝成受害者?！　　恫槐г沟氖澜纭纷髡咄枴U溫，深入探索抱怨的重要根源——人際關(guān)係，幫助你我認(rèn)清妨礙人際關(guān)係的癥結(jié)和迷思，時(shí)時(shí)留心不抱怨、快樂練習(xí)不抱怨，將“他人”帶來的挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為生命中最深的福分，享受滿足而欣慰的優(yōu)質(zhì)心靈交流。





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