跟我學(xué)輪滑

內(nèi)容概要

　　最符合輪滑運(yùn)動(dòng)規(guī)律的完美教程，由淺入深，全方位介紹輪滑各類技術(shù)，從入門基礎(chǔ)到花樣滑法，一應(yīng)俱全。
　　姿勢(shì)模擬、摔倒保護(hù)等適應(yīng)性訓(xùn)練單雙腳前后滑、葫蘆步和交叉步等基礎(chǔ)滑法
　　T型停、犁型停等技巧各式花樣過樁雙排輪一字滑、燕式滑等實(shí)用技法
　　速度滑起跑、沖刺及直道、彎道技術(shù)花樣滑各式專業(yè)級(jí)跳躍、旋轉(zhuǎn)

書籍目錄

PART　1　輪滑，Hip-Hop街頭文化下的極限運(yùn)動(dòng)
　一、風(fēng)靡世界的輪滑運(yùn)動(dòng)
　二、輪滑，超炫的Hip-Hop街頭文化
　三、關(guān)于輪滑“安全與健身的知識(shí)”
PART　2　輪滑運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地與裝備
　一、場(chǎng)地
　二、服裝
　三、輪滑鞋
　四、護(hù)具
PART　3　基礎(chǔ)入門
　一、熱身訓(xùn)練
　二、模擬訓(xùn)練
　三、站立和保持平衡
　四、摔倒保護(hù)
　五、基礎(chǔ)滑行
　六、停業(yè)技術(shù)
PART　4　實(shí)用技巧
PART　5　專業(yè)輪滑
附錄　輪滑運(yùn)動(dòng)的專業(yè)術(shù)語

編輯推薦

　　釋放速度與激情，讓自由的你擁有飛翔的感覺。基礎(chǔ)+花樣，最全面輪滑技法！

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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