情緒管理(6DVD)

內(nèi)容概要

　　現(xiàn)代人工作事項(xiàng)繁瑣多，人際關(guān)系多元，加上國(guó)際網(wǎng)絡(luò)化，因此不知不覺增加了許多壓力。
　　如何有效率地將領(lǐng)導(dǎo)交代的企業(yè)任務(wù)快速地執(zhí)行完成？
　　如何零缺點(diǎn)地將客戶疑惑的產(chǎn)品信息完整地表達(dá)出來？
　　如何輕松地從周遭沖突的人際關(guān)系中自然地解套而出？
　　本課程根據(jù)吳娟瑜老師二十多年來，講授3000場(chǎng)以上的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，將提供給各位盡快透過“情緒管理”和“壓力管理”的成長(zhǎng)，找到自我調(diào)適的有效方法。
　　為了挑戰(zhàn)人生的各種關(guān)卡，為了創(chuàng)造親愛家人的幸福，為了提高企業(yè)的利潤(rùn)績(jī)效，更為了保有社會(huì)和諧的氛圍，有心成長(zhǎng)的人都需要透過“情緒管理”和“壓力管理”的七大訣竅來自我提升。

書籍目錄

第一講　解讀情緒秘密　
第二講　情緒便秘　
第三講　學(xué)會(huì)心平氣和
第四講　釋放壓力：壓力測(cè)試
第五講　釋放壓力：探索壓力源（上）
第六講　釋放壓力：探索壓力源（上）
第七講　壓力管理的七大秘訣之一　優(yōu)先順序法
第八講　壓力管理的七大秘訣之二　勇于說不法
第九講　壓力管理的七大秘訣之三　全腦開發(fā)法　之四　放松腦波法
第十講　壓力管理的七大秘訣之五　雙嬴策略法
第十一講　壓力管理的七大秘訣之六　情緒鏈調(diào)整法
第十二講　壓力管理的七大秘訣之七　自律訓(xùn)練法

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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