養(yǎng)生護(hù)肝法

內(nèi)容概要

本書面向大眾群體，力求在科學(xué)的基礎(chǔ)上寓教于樂。本書中的“阿‘肝’正傳”一章，以詳盡的寫實(shí)手法，系統(tǒng)介紹了肝臟這一重要的人體器官?！敖栉乙浑p慧眼吧”、“勸君少盡一杯酒”兩章，前者是提示人們注意自我檢查，后者向大家揭示酒對肝臟的極大危害。而“不可一日無此君”講的是我們所熟悉的茶，以此幫助大家了解飲茶對肝臟的保護(hù)作用。作者在書中提醒廣大脂肪肝病人：作為大自然的一份子，應(yīng)該順應(yīng)自然規(guī)律，遵循勞逸適度的原則，既不能過于安逸，也不能過度疲勞，身體是不可以透支的。　　本書編寫過程中，查閱并參考了近年來出版的部分脂肪肝專著中的資料，具體參考書目列于本書正文之后，在此，一并向各位作者表示感謝。

書籍目錄

阿“肝”正傳　“人體化工廠”　正常的肝臟中含有脂肪嗎　什么是脂肪肝　脂肪肝如何分類　脂肪肝有哪些危害　脂肪肝的七大元兇　哪些人容易患脂肪肝　關(guān)注孩子的肝借我一雙慧眼吧　脂肪肝的“高危人群”　慧眼識肝解鈴還需系鈴人　脂肪肝治療“四項(xiàng)基本原則”　常用西藥　中醫(yī)治療方法　脂肪肝拒絕盲目減肥　脂肪肝用藥須謹(jǐn)慎樂園　樹立自信　環(huán)境調(diào)節(jié)　自我鼓勵(lì)　語言調(diào)節(jié)　注意轉(zhuǎn)移　能量發(fā)泄　傾訴　傾聽音樂　選擇色彩　調(diào)節(jié)光線勸君少盡一杯酒不可一日無此君成也飲食，敗也飲食勞逸應(yīng)適度節(jié)欲保精養(yǎng)護(hù)肝生命在于運(yùn)動(dòng)外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣和“啤酒肚”說拜拜參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　影響性功能　　脂肪肝引起肝損傷后，體內(nèi)激素的滅活機(jī)制出現(xiàn)障礙，男性體內(nèi)的雌激素水平相對升高，出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌及明顯的女性特征和性功能減退，如乳房異常發(fā)育、乳腺增生、乳頭黑色素沉著、睪丸變小變軟、陽痿、早泄、性欲減退等。女性則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)等癥狀?！　∮绊懸暳Α　⊙叟c肝臟有內(nèi)在聯(lián)系。脂肪肝病人常會(huì)出現(xiàn)下列現(xiàn)象：眼前一過性黑蒙，看不見周圍的物體，片刻后恢復(fù)正常；看書時(shí)眼睛容易疲勞；眼睛干澀；視力減退等。如有以上癥狀出現(xiàn)，應(yīng)該去檢查一下肝臟是否有問題?！　∮绊懩獧C(jī)制　　幾乎所有的凝血因子，如纖維蛋白質(zhì)、凝血酶原及其他一些凝血因子均在肝臟合成。若肝臟受損，致使凝血因子合成減少，則容易造成出血。因此，當(dāng)肝功能被破壞到嚴(yán)重程度時(shí)，常與凝血障礙程度相平行。肝功能衰竭者常死于出血。　　脂肪肝病人的凝血機(jī)制受到影響的常見表現(xiàn)為：鼻出血、牙齦出血、皮膚淤斑等?！　≡斐删S生素缺乏　　由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，50%以上的脂肪肝病人還會(huì)伴有各種缺乏維生素的表現(xiàn)，包括末梢神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚過度角化、皮膚淤斑等?！　≌T發(fā)肝硬化和肝癌　　脂肪肝長期得不到治療會(huì)引起肝細(xì)胞缺血壞死，從而誘發(fā)肝纖維化、肝硬化、肝癌等多種惡性肝病，最終可因肝功能衰竭而危及生命。統(tǒng)計(jì)表明，脂肪肝病人并發(fā)肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。同時(shí)，由于脂肪肝病人機(jī)體免疫力相對較低，感染傳染性肝炎的機(jī)會(huì)也明顯高于正常人。另外，脂肪肝病人的耐受力差，手術(shù)病死率可高達(dá)58010?？陀^上講，目前臨床還沒有根本治愈肝炎、肝硬化和肝癌的辦法?！　≈靖蔚钠叽笤獌础　‘a(chǎn)生脂肪肝的基本原因是長期過量的飲酒及蛋白缺乏，或食物中缺乏核黃素、泛酸、煙酸，使肝功能損害，受損的肝臟對脂肪酸的代謝發(fā)生障礙，致使脂肪在肝臟內(nèi)堆積過多；也可由于攝入脂肪過多，超過了肝臟所能代謝的極限，阻礙了脂肪酸的氧化所造成的?！　【凭　★嬀剖且鹬靖蔚某Ｒ姴∫?。一個(gè)健康人，如果連續(xù)喝酒10～12天，且每天喝的酒中所含酒精達(dá)到200克，即可發(fā)生脂肪肝。而長期飲酒，則對肝臟內(nèi)甘油三酯的代謝有著直接的毒性作用，致使肝內(nèi)脂肪氧化減少，引起脂肪的大量堆積，形成脂肪肝?！　I養(yǎng)過?！　￠L期吃大魚大肉、油炸食品以及甜食，一方面攝人的總熱量過高，使肝臟脂肪合成過多；另一方面，食物中脂肪含量過高，超過了肝臟的處理限度，使肝臟負(fù)擔(dān)加重，干擾了對脂肪的代謝，打破了肝臟的輸入輸出平衡，脂肪在肝內(nèi)堆積，形成脂肪肝?！　》逝帧　?0%的肥胖者有合并脂肪肝的傾向，其主要原因是肥胖者血液中含有大量的游離脂肪酸，源源不斷地運(yùn)往肝臟，大大超過了肝臟的運(yùn)輸代謝能力，引起肝臟脂肪的堆積，造成肥胖性脂肪肝?！　×硗猓幱诩毙愿窝谆謴?fù)期或慢性肝炎的病人，如過分強(qiáng)調(diào)高糖、高蛋白、高熱量、增加營養(yǎng)、減少體力活動(dòng)，甚至長期補(bǔ)充葡萄糖、臥床不動(dòng)，導(dǎo)致迅速發(fā)胖，則極易造成脂肪在肝內(nèi)存積，形成肝炎后脂肪肝?！　　?/pre>








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