中老年保健金鑰匙

內(nèi)容概要

《中老年保健金鑰匙》介紹了中老年養(yǎng)生保健之道，匯集了古今中外一些科學實用的養(yǎng)生保健知識和方法，既便于中老年人領會把握，又便于中老年人實踐操作。但各人應結(jié)合自身的具體情況，制定出切實可行的養(yǎng)生保健的生活準則，進而達到祛病延壽的目的。如：中老年養(yǎng)生保健十六宜，晚餐與養(yǎng)生，長壽的基本心理素質(zhì)，中老年人在“變季”中如何防病，氣功為什么能治療疾病，老年人吃哪些東西最益壽，高血壓病的飲食療法，老年尿頻的飲食療法等。

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