吃進(jìn)健康

內(nèi)容概要

翻閱本書《吃進(jìn)健康》：怎樣“吃出嫩白肌膚來”；用什么“飲食祛皺保容顏”；“秀發(fā)可以吃出來”；“墨木耳可化解體內(nèi)結(jié)石”；“桃花餅治療食積腹瀉”；“多吃魚可防早老性疾呆癥”；“食補(bǔ)雌激素改善更年期”；“食用菌讓你祛病延年”……一篇篇短文猶如一劑美容、治病的良方益劑不時(shí)躍入眼簾，告訴大家，有病也可以用簡(jiǎn)單易行的飲食方式來調(diào)養(yǎng)。

書籍目錄

一、“吃”出靚麗容貌來
不同年齡美容飲食不同
木瓜美容的故事
有些食品影響膚色
吃出嫩白肌膚來
吃醋美顏也有方
自制美容飲食
面部保養(yǎng)“啃”豬蹄
海洋中的美容佳品
增加體重七種飲食法
維生素B攝取不足反而肥胖
自制減肥蔬菜咖喱飯
飲食祛皺保容顏
怎樣使用維生素祛皺
祛皺也有食療方
女性養(yǎng)顏燉品
秀發(fā)可以吃出來
飲食助美發(fā)
飲食防止頭皮屑
養(yǎng)眼明目好菜肴
怎么吃能使牙齒健美
自然界的美容饋贈(zèng)
六招苗條吃法
美容美顏茶飲有十方
防衰老延長(zhǎng)青春期的十種食物
二、讓健康從口入
20種食品的健康“療效”
葡萄有助治肝炎
豬血防動(dòng)脈硬化
鎂食可緩婦女痛經(jīng)
飲食調(diào)理健忘癥
預(yù)防糖尿病宜補(bǔ)鋅和鉻
這些果蔬可養(yǎng)肺
潤(rùn)肺益氣松花粉
高脂血癥飲食療法
高血壓和心臟病患者吃什么
糖尿病患者怎么吃
腎臟病患者的飲食
肝臟病患者吃什么
腹瀉病患者吃什么
便秘患者吃什么
痔瘡患者吃什么
胃和十二脂腸潰瘍病患者吃什么
膽道病患者怎樣飲食
孕婦要怎么飲食
入秋蘿卜勝似良藥
常感無力的人可多吃蕃薯湯
……
三、把關(guān)飲食保晚年
四、從餐桌上趕走癌癥
五、莫入飲食的誤區(qū)

圖書封面

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