當(dāng)代滋補(bǔ)養(yǎng)生妙方

內(nèi)容概要

????本書根據(jù)人體在不同時期的生理特點(diǎn)，精選了數(shù)百種具有延年益壽、強(qiáng)筋壯骨、防病治病、四季進(jìn)補(bǔ)、解酒戒酒、補(bǔ)益臟腑、補(bǔ)益氣血、健腦安神、聰耳明目及護(hù)齒健齒功能的中藥效驗(yàn)方，每種方劑分別介紹其組成、用法及功效等。具有內(nèi)容豐富、方法實(shí)用、語言精練、通俗易懂、療效明顯等特點(diǎn)。適合廣大群眾及中醫(yī)保健師參閱。

書籍目錄

第一章 延年益壽
第二章 強(qiáng)筋壯骨
 一、強(qiáng)筋骨
 二、益精髓
 三、強(qiáng)腰膝
 四、活血通絡(luò)
第三章 防病祛病
 一、預(yù)防中暑
 二、預(yù)防凍瘡
 三、預(yù)防感冒
第四章 四季進(jìn)補(bǔ)
 一、春季進(jìn)補(bǔ)
 二、夏得進(jìn)補(bǔ)
 三、秋季進(jìn)補(bǔ)
 四、冬季進(jìn)補(bǔ)
第五章 解酒戒煙
 一、解酒
 二、戒煙
第六章 補(bǔ)益臟腑
 一、養(yǎng)心
 二、疏肝滋肝
 三、健脾胃
 四、補(bǔ)肺
 五、補(bǔ)腎
第七章 補(bǔ)益氣血
 一、氣血雙補(bǔ)
 二、益氣提升
 三、益氣養(yǎng)陰
 四、益氣固表
 五、補(bǔ)血滋陰
第八章 健腦安神
 一、寧心安眠
 二、提神強(qiáng)志
 三、益智健腦
第九章 聰耳明目
 一、聰耳
 二、明目
第十章 護(hù)齒固齒
 一、固齒
 二、護(hù)齲齒
 三、止痛

圖書封面

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