不抱怨的世界

前言

今天，你抱怨了嗎？生活中，我們隨時(shí)都可能聽(tīng)到這樣的抱怨：“為什么要怪我？”“為什么不給我加工資？”“為什么沒(méi)人同情我？”“為什么我的運(yùn)氣這么差？”“為什么受傷的總是我？”“為什么只提拔他？”無(wú)論你走到哪里，無(wú)論你身處何境，有一種聲音你總會(huì)聽(tīng)到，有一種人你總會(huì)遇到——抱怨的聲音，抱怨的人！聽(tīng)到這些抱怨，你會(huì)奇怪：這些人怎么會(huì)有如此多的抱怨？抱怨薪水與付出不符；抱怨績(jī)效考核不公；抱怨領(lǐng)導(dǎo)不授權(quán)；抱怨管理不規(guī)范；抱怨自己的專(zhuān)業(yè)不好；抱怨自己的住處差；抱怨沒(méi)有一個(gè)好的家庭條件；抱怨工作太累；抱怨沒(méi)人賞識(shí)……這些抱怨中唯獨(dú)沒(méi)有自己對(duì)自己的抱怨：我為什么有這么多的抱怨呢？無(wú)論是抱怨自己受到的委屈也好，抱怨命運(yùn)不公也好，抱怨他人的過(guò)分也罷，總之，抱怨就像自設(shè)的陷阱，你越抱怨，陷得越深，處境也會(huì)越糟。一旦把抱怨當(dāng)成習(xí)慣，就像搬起石頭砸自己的腳，于人無(wú)益，于己不利，生活就成了牢籠一般，處處不順，處處不滿。

內(nèi)容概要

　　愛(ài)抱怨者的6大表現(xiàn)、不抱怨者的7大特征、苛求完美，不滋生抱怨、身體的缺陷不可怕，不要因此造成心靈的缺陷、眼睛總盯著痛處，就看不到光明、完美是朵罌粟，愛(ài)得越深陷得越深、和缺陷交朋友，它會(huì)幫助你、完美是鏡花水月，不必過(guò)分追求、人生像部電影，有遺憾才真實(shí)等等。

書(shū)籍目錄

寫(xiě)在前面
愛(ài)抱怨者的6大表現(xiàn)
　表現(xiàn)1．愛(ài)抱怨的人容易沮喪
　表現(xiàn)2．愛(ài)抱怨的人牢騷滿腹
　表現(xiàn)3．愛(ài)抱怨的人不知珍惜
　表現(xiàn)4．愛(ài)抱怨的人缺少快樂(lè)
　表現(xiàn)5．愛(ài)抱怨的人淺嘗輒止
　表現(xiàn)6．愛(ài)抱怨的人不善適應(yīng)
不抱怨者的7大特征
　特征1．不抱怨的人心胸寬擴(kuò)
　特征2．不抱怨的人笑口常開(kāi)
　特征3．不抱怨的人善于等待
　特征4．不抱怨的人積極自信
　特征5．不抱怨的人廣受歡迎
　特征6．不抱怨的人笑對(duì)缺陷
　特征7．不抱怨的人懂得感恩
第一章 不苛求完美，不滋生抱怨
　身體的缺陷不可怕，不要因此造成心靈的缺陷
　眼睛總盯著痛處，就看不到光明
　完美是朵罌粟，愛(ài)得越深陷得越深
　和缺陷交朋友，它會(huì)幫助你
　完美是鏡花水月，不必過(guò)分追求
　人生像部電影，有遺憾才真實(shí)
　先天的缺陷不能改變，后天的遺憾可以彌補(bǔ)
　缺點(diǎn)人人有，勇敢面對(duì)誠(chéng)可貴
　積極的心態(tài)是柄登山杖，能助你登上人生巔峰
　殘缺是個(gè)性，造就另一種美
　勿被鎖在缺陷的籠中，學(xué)會(huì)釋?xiě)炎钪匾?br />第二章 不固執(zhí)己見(jiàn)，不“暗戀”抱怨
　懂得放棄，是為了收獲更多
　越是想要越得不到，還是順其自然好
　世界不屬于你一人，魚(yú)和熊掌不可兼得
　盲目地堅(jiān)持未必會(huì)成功，理智地放棄可能贏得勝利
　陳舊的觀念會(huì)蒙蔽雙眼，讓你看不到前方的路
　眼前利益是芝麻，長(zhǎng)遠(yuǎn)利益才是西瓜
　學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄
　成功不只一條路，條條大路通羅馬
　必須放棄時(shí)，就該果斷去做
第三章 不牢騷滿腹，不助長(zhǎng)抱怨
　抱怨不能改變事實(shí)，只能讓狀況變得更糟
　做個(gè)心情的掌控者，避免抱怨的擺布
　猜疑產(chǎn)生了，抱怨就不遠(yuǎn)了
　抱怨不要太多，因?yàn)槟菢又粫?huì)傷害自己
　與抱怨說(shuō)再見(jiàn)，從不抱怨小事開(kāi)始
　挫折是成功的先兆，不是失敗的預(yù)言
　抱怨是心病，醫(yī)治全得靠自己
　換個(gè)心態(tài)看問(wèn)題，總會(huì)是一片光明
　成功不是一夜造就的，需要忍受暫時(shí)的痛苦
　珍惜每一次困難，這是不可多得的機(jī)遇
　在進(jìn)取心面前，一切皆有可能
　心放寬點(diǎn)，路才會(huì)變寬點(diǎn)
　給心情找個(gè)沙灘，讓它好好曬曬
　挫折不是你的背影，完全可以甩掉
第四章 不消極處世，不讓抱怨開(kāi)花
　停止抱怨，不消極處世
　黑夜會(huì)暫時(shí)代替光明，但你要積極尋找光亮
　眼中不要總是不足，還應(yīng)該有亮點(diǎn)
　無(wú)望與希望只是一念之差，去向哪面全在自己
　信念是大海上的明燈，永遠(yuǎn)不可熄滅
　破繭才能成蝶，撥云方可見(jiàn)曰
　沒(méi)有絕對(duì)的境地，只有心態(tài)的不同
　世界如此美妙，平常心如此重要
　不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹，不品嘗苦痛怎能算成功
　把自卑踩得粉碎，讓它鋪平前進(jìn)的道路
　真正的成功不是模仿，是走自己的路
　做事前，請(qǐng)不要說(shuō)“不”
　奇跡的誕生，總是和自信有關(guān)
　掙脫束縛心靈的枷鎖，找尋屬于自己的快樂(lè)
　銘記曾經(jīng)的快樂(lè)，忘卻暫時(shí)的痛楚
　傷痛的淚水，請(qǐng)用微笑拭去
　別被陰影嚇到，那只是自設(shè)的假象
　有了自信，未來(lái)就成功了一半
　沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山
第五章 不封閉自我，不給抱怨上鎖
　做個(gè)心靈的伯樂(lè)，驅(qū)除害群之馬
　撥開(kāi)心頭的陰霾，灰暗世界變光明
　把自己當(dāng)做海綿，在重壓面前保持輕松
　給自己裝個(gè)彈簧，讓壓力化為動(dòng)力
　隨意貶低他人，不能抬高自己
　有大智的人，亦是善于反省的人
　不要對(duì)未來(lái)感到憂慮，我們只活在當(dāng)下
　敞開(kāi)你的心扉，從對(duì)別人微笑做起
……
第六章 不貪戀金錢(qián)，不被抱怨左右
第七章 不悲觀氣餒，讓抱怨作廢
第八章 不怨氣沖天，對(duì)生活感恩
第九章 不抱怨工作，認(rèn)真干事業(yè)
第十章 不抱怨環(huán)境，善于積極改變
主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

不抱怨者的7大特征特征1.不抱怨的人心胸寬擴(kuò)在“愛(ài)抱怨者的7大表現(xiàn)”中，我們粗略地知道了抱怨者的心態(tài)與表現(xiàn)。相對(duì)愛(ài)抱怨的人來(lái)說(shuō)，不抱怨的人大都是心胸寬廣、懂得寬容的人。他們從不因?yàn)槟承┎豁樞牡氖麓蟀l(fā)牢騷，也不會(huì)因?yàn)樗说恼`解而大發(fā)雷霆。不抱怨的人，從來(lái)不會(huì)炫耀所獲得的勝利，也從來(lái)不會(huì)裝腔作勢(shì)，即便自己所獲得的勝利是憑借真實(shí)本領(lǐng)而來(lái)，也會(huì)謙虛謹(jǐn)慎。擁有海一樣胸襟的人，能夠在別人傷害或侮辱了自己后，不計(jì)前嫌地原諒別人，用平淡的心態(tài)來(lái)對(duì)待這樣的事情。沒(méi)有人能否認(rèn)，喬丹是NBA中最偉大的球員。他之所以偉大，之所以受到世人的敬仰，不僅僅是因?yàn)樗蚣几叱?，還因?yàn)樗幸活w坦蕩無(wú)私、高尚的心。喬丹在公牛隊(duì)時(shí)，皮蓬是最有希望超越喬丹的新秀。皮蓬時(shí)常流露出一種對(duì)喬丹不屑一顧的神情，還經(jīng)常說(shuō)喬丹某方面不如自己，自己一定會(huì)把喬丹取代一類(lèi)的話。但喬丹并沒(méi)有把皮蓬當(dāng)做潛在的威脅而排擠，反而對(duì)皮蓬時(shí)時(shí)加以鼓勵(lì)。有一次，喬丹對(duì)皮蓬說(shuō)：“我倆的三分球誰(shuí)投得好？”皮蓬有點(diǎn)心不在焉地回答：“你明知故問(wèn)什么？當(dāng)然是你?！币?yàn)槟菚r(shí)喬丹的三分球成功率是28.6％，而皮蓬的是26.4％?！安?，是你！你投三分球的動(dòng)作規(guī)范、自然，很有天賦，以后一定會(huì)投得更好，而我投三分球還有很多弱點(diǎn)?！眴痰の⑿χm正說(shuō)，  “我扣籃多用右手，習(xí)慣地用左手幫一下，而你，左右手都行?！边@一細(xì)節(jié)連皮蓬自己都不知道，他深深地為喬丹的無(wú)私所感動(dòng)。在一場(chǎng)決賽中，皮蓬獨(dú)得33分超過(guò)喬丹3分，成為公牛隊(duì)比賽得分首次超過(guò)喬丹的球員。比賽結(jié)束后，喬丹與皮蓬緊緊擁抱著，淚水毫無(wú)顧忌地從他們兩個(gè)人臉上滑落。后來(lái)，皮蓬成了喬丹最好的朋友。可見(jiàn)，寬容是一種博大的胸懷，更是一種崇高的美德。著名作家劉墉說(shuō)過(guò)：“當(dāng)你覺(jué)得人人面目可憎的時(shí)候，先去照照鏡子，是不是自己更不開(kāi)朗。當(dāng)你怪這個(gè)世界太黑暗的時(shí)候，只要在自己臉上點(diǎn)起一盞燈，你信不信？一下子，整個(gè)世界都變得光明了?！碧卣?.不抱怨的人笑口常開(kāi)有人說(shuō)，愛(ài)抱怨的人大都是愁眉苦臉的人，不抱怨的人大都是笑口常開(kāi)的人。試想一下，一個(gè)牢騷滿腹的人，有什么心情笑呢？而一個(gè)不抱怨的人，從不將困難當(dāng)做苦難，從不將挫折當(dāng)做失敗，即使身處逆境也能坦然面對(duì)，即使遭人誤會(huì)也會(huì)耐心對(duì)待。所以，不抱怨的人臉上總是灑滿陽(yáng)光，心中總是充滿溫暖。飛機(jī)起飛前，一位乘客請(qǐng)求空姐給他倒一杯水吃藥。為了乘客的安全，空姐告訴他等飛機(jī)進(jìn)入平穩(wěn)飛行狀態(tài)后，會(huì)立刻把水給他送過(guò)來(lái)。15分鐘后，乘客服務(wù)鈴響起，空姐才猛然意識(shí)到自己的疏忽。她小心翼翼地把水送到那位乘客跟前，面帶微笑地道歉。但無(wú)論她怎么解釋?zhuān)@位挑剔的乘客都不肯原諒她的疏忽。為了補(bǔ)償自己的過(guò)失，每次去客艙給乘客服務(wù)時(shí)，她都會(huì)特意走到那位乘客面前，微笑地詢(xún)問(wèn)他是否需要什么幫助。然而，那位乘客仍然余怒未消。臨到目的地前，那位乘客說(shuō)要投訴這名空姐。此時(shí)，空姐心里雖然很委屈，但她仍然沒(méi)有任何抱怨。反而面帶微笑地說(shuō)：“先生，請(qǐng)?jiān)试S我再次向您表示真誠(chéng)的歉意，無(wú)論您提出什么意見(jiàn)，我都將欣然接受您的批評(píng)！”等到飛機(jī)安全降落后，空姐在留言本上看到這樣一句話：“在整個(gè)飛行過(guò)程中，你表現(xiàn)出真誠(chéng)的歉意，對(duì)乘客的挑剔沒(méi)有任何抱怨，特別是你的12次微笑，深深地打動(dòng)了我，使我最終決定將投訴信寫(xiě)成表?yè)P(yáng)信！你的服務(wù)質(zhì)量很高，如果下次有機(jī)會(huì)，我還將乘坐你們這趟航班！”也許很少有人能像這位空姐一樣，用冷靜代替抱怨，用機(jī)智代替憤怒?？汕∏【褪沁@種難能可貴的品質(zhì)，感動(dòng)了原本怒氣沖天的乘客，使乘客的批評(píng)變成了表?yè)P(yáng)。一位哲人曾說(shuō)過(guò)：“盛怒之下的人，猶如騎著一匹瘋馬，不加以駕馭，就會(huì)摔斷自己的脖子。”所以，當(dāng)你感到生氣的時(shí)候，要學(xué)會(huì)用微笑代替抱怨，用冷靜應(yīng)對(duì)難堪，這樣，抱怨就無(wú)法控制你的內(nèi)心、操縱你的命運(yùn)。特征3.不抱怨的人善于等待我們知道，愛(ài)抱怨的人大都是耐性很差的人，他們一遇到困難就會(huì)選擇退卻，一遇到不順，就會(huì)開(kāi)始抱怨?？膳c其相反的是，不抱怨的人往往是耐性極好的人，他們不以等待為痛苦，不以失敗為終點(diǎn)。愛(ài)抱怨的人或許不知道，善于等待的人才會(huì)受到成功的青睞，急功近利的人只會(huì)功虧一簣。

媒體關(guān)注與評(píng)論

沒(méi)有一個(gè)偉人抱怨自己缺乏機(jī)會(huì)。　　——美國(guó)思想家 愛(ài)默生從不浪費(fèi)時(shí)間的人，沒(méi)有工夫抱怨時(shí)間不夠?！　　绹?guó)第三任總統(tǒng) 杰斐遜你們只要沒(méi)有活到大難臨頭，就不要抱怨，不要發(fā)牢騷！　　——俄國(guó)作家 契訶夫

編輯推薦

《不抱怨的世界》認(rèn)為優(yōu)秀的人都是不抱怨的人，世界500強(qiáng)企業(yè)都在推崇的工作態(tài)度。生活中，我們隨時(shí)都可能聽(tīng)到這樣的抱怨：“為什么要怪我？”“為什么不給我加工資？”“為什么沒(méi)人同情我？”“為什么我的運(yùn)氣這么差？”“為什么受傷的總是我？”“為什么只提拔他？”無(wú)論你走到哪里，無(wú)論你身處何境，有一種聲音你總會(huì)聽(tīng)到，有一種人你總會(huì)遇到，那就是抱怨的聲音和抱怨的人！阿里巴巴集團(tuán)主席兼非執(zhí)行董事馬云說(shuō)：“永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的！”

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