大學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

　　《普通高等教育“十二五”規(guī)劃教材：大學(xué)生心理健康教育》內(nèi)容符合國家對大學(xué)生心理健康教育的基本原則和要求，理論聯(lián)系實(shí)際，內(nèi)容深入淺出，實(shí)用性強(qiáng)?！镀胀ǜ叩冉逃笆濉币?guī)劃教材：大學(xué)生心理健康教育》立足于高職高專教學(xué)改革的要求，設(shè)置了12個模塊，分別是：心靈雞湯——心理健康概述；認(rèn)識自己——心理健康的本質(zhì)；魅力四射——健全的人格；快樂生活——人際關(guān)系與心理健康；成就自己——學(xué)習(xí)心理與調(diào)適；綻放的玫瑰——戀愛心理；伊甸園的禁果——性與心理健康；雙刃劍——互聯(lián)網(wǎng)與心理健康；通往成功的階梯——擇業(yè)心理與調(diào)適；做情緒的主人——情緒、情感與心理健康；風(fēng)雨之后的彩虹——面對挫折；追求陽光——心理咨詢?！　　镀胀ǜ叩冉逃笆濉币?guī)劃教材：大學(xué)生心理健康教育》既可作為高等院校心理教育、心理咨詢等專業(yè)及其他相關(guān)專業(yè)的教材和參考用書，也可作為廣大心理衛(wèi)生工作人員的學(xué)習(xí)參考書，同時也是一本指導(dǎo)青年學(xué)生健康成長的科普讀物。

書籍目錄

模塊一心靈雞湯——心理健康概述 單元一心理健康的含義及標(biāo)準(zhǔn) 單元二大學(xué)生心理現(xiàn)狀 單元三大學(xué)生心理健康教育 模塊二認(rèn)識自己——心理健康的本質(zhì) 單元一心理概述 單元二心理的生理基礎(chǔ) 單元三大學(xué)生的生理特點(diǎn)與心理健康教育 模塊三魅力四射——健全的人格 單元一人格概述 單元二大學(xué)生的人格障礙 單元三健全人格的塑造 模塊四快樂生活——人際關(guān)系與心理健康 單元一人際關(guān)系 單元二大學(xué)生的人際關(guān)系與心理健康 單元三人際交往的原則和藝術(shù) 模塊五成就自己——學(xué)習(xí)心理與調(diào)適 單元一學(xué)習(xí)心理概述 單元二學(xué)習(xí)動機(jī) 單元三大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題與調(diào)適 模塊六綻放的玫瑰——戀愛心理 單元一愛情概說 單元二大學(xué)生戀愛問題與調(diào)適 模塊七伊甸園的禁果——性與心理健康 單元一大學(xué)生性心理的發(fā)展特征 單元二大學(xué)生性心理困擾及調(diào)適 單元三大學(xué)生性心理健康教育對策 模塊八雙刃劍——互聯(lián)網(wǎng)與心理健康 單元一網(wǎng)絡(luò)與大學(xué)生心理健康 單元二網(wǎng)絡(luò)成癮 單元三大學(xué)生互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用教育對策 模塊九通往成功的階梯——擇業(yè)心理與調(diào)適 單元一大學(xué)生擇業(yè)心理與準(zhǔn)備 單元二大學(xué)生的就業(yè)與心理健康 單元三職業(yè)生涯規(guī)劃 單元四求職技巧 模塊十做情緒的主人——情緒、情感與心理健康 單元一情緒和情感概述 單元二情緒、情感的表現(xiàn)與種類 單元三大學(xué)生常見負(fù)性情緒 單元四大學(xué)生情緒、情感的調(diào)控 模塊十一風(fēng)雨之后的彩虹——面對挫折 單元一挫折與適應(yīng) 單元二心理危機(jī)的覺察與干預(yù) 模塊十二追求陽光——心理咨詢 單元一心理咨詢概述 單元二大學(xué)生常見心理問題及類型 單元三對心理咨詢認(rèn)識的誤區(qū) 參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   （一）根據(jù)交往對象與范圍分類 1.同學(xué)關(guān)系 同學(xué)是大學(xué)生人際交往的主要對象，學(xué)生根據(jù)各自興趣、愛好和性格的不同，結(jié)成或松散或緊密的交際圈。例如，學(xué)習(xí)圈內(nèi)的同學(xué)有一個共同學(xué)習(xí)理想；娛樂圈內(nèi)的學(xué)生都愛好某種體育運(yùn)動、文藝活動或休閑活動等娛樂活動；社團(tuán)圈內(nèi)的學(xué)生大多是性格開朗活潑，喜歡主動與人交往，具有突出的交際、公關(guān)、合作和表達(dá)能力；還有以地域上的“同鄉(xiāng)”為基礎(chǔ)，以老鄉(xiāng)感情維系的老鄉(xiāng)圈，關(guān)系也較為親密，來往較多。 2.宿舍關(guān)系 宿舍關(guān)系是大學(xué)生人際交往中最頻繁的，也是最難相處的人際關(guān)系。同宿舍的同學(xué)關(guān)系有的親密如同手足，但“同室操戈”的情形也時有發(fā)生。由于距離過分接近，隨著時問的延續(xù)，彼此優(yōu)缺點(diǎn)盡露無遺。由于來自不同地域和家庭，個體的性格、生活習(xí)慣、思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)存在差異，造成人際溝通的復(fù)雜與困難。 3.師生關(guān)系 師生關(guān)系直接影響到學(xué)生健康地學(xué)習(xí)和成長。師生關(guān)系應(yīng)該是民主、平等的，但實(shí)際上，學(xué)生常常處于被動、服從的地位。調(diào)查顯示，現(xiàn)代大學(xué)生不只是遇到與學(xué)習(xí)有關(guān)的功課問題、學(xué)業(yè)問題，才去尋求學(xué)科專業(yè)老師的幫助，有的學(xué)生在遇到有關(guān)心理、情感、家庭、人際關(guān)系、交友、戀愛等問題時，也去找心理咨詢老師。 4.網(wǎng)絡(luò)關(guān)系 網(wǎng)絡(luò)人際交往是信息時代人們在網(wǎng)絡(luò)空間里進(jìn)行的一種新型的人際互動方式。這種虛擬的交往空間極大地滿足了學(xué)生復(fù)雜多樣的交往動機(jī)。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)人際交往對學(xué)生的健康成長既有正面效應(yīng)，也有負(fù)面效應(yīng)。 （二）根據(jù)人際關(guān)系建立的基礎(chǔ)分類 1.學(xué)習(xí)型人際關(guān)系 這種人際關(guān)系是在共同的學(xué)習(xí)生活中自然產(chǎn)生的，通?？煞譃楹献餍秃透偁幮蛢煞N。合作型的人際關(guān)系一旦建立，雙方在某種程度上獲得一些共同利益，既可能在學(xué)習(xí)上取長補(bǔ)短，也可能由此建立起友情關(guān)系；競爭型的人際關(guān)系在一定的范圍內(nèi)給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來一些外部刺激因素，但如果競爭的壓力超過了學(xué)習(xí)的心理承受能力，就容易引發(fā)一些心理問題。 2.生活型人際關(guān)系 這種人際關(guān)系主要在學(xué)生的日常生活中建立，更多地趨向于生活和感情的交流，多表現(xiàn)為同學(xué)、室友、同鄉(xiāng)、校友、親友等，這種關(guān)系更多地表現(xiàn)為友情，在異性之間有可能發(fā)展成為愛情關(guān)系。 3.活動型人際關(guān)系 這種人際關(guān)系主要是指學(xué)生在體育訓(xùn)練、文化娛樂、社會實(shí)踐、社團(tuán)聚會等活動中建立起來的，比較具有建設(shè)性，維持時間有長有短，往往隨著活動的結(jié)束而終止，如班級間的足球賽。但有的活動結(jié)束后，交往仍然保持，從而成為較為持久的人際關(guān)系。 （三）根據(jù)人際關(guān)系的心理結(jié)構(gòu)分類 1.主動型與被動型 主動型的人在社交上總是采取積極主動的方式。他們主動交往，對自己在人際交往方面比較有自信心，即使在交往中遇到一些誤解和挫折，也能坦然對待。因此，主動型的人適應(yīng)性很強(qiáng)，容易與人相處，不斤斤計(jì)較。被動型的人在社交上總是采取消極的、被動的退縮方式，只做交往的響應(yīng)者。雖然他們處在一個人來人往的人群中，特別害怕別人不會像自己期望的那樣理解自己，從而使自己處于窘迫的境地，不能擺脫心里的孤寂。

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《普通高等教育"十二五"規(guī)劃教材:大學(xué)生心理健康教育》既可作為高等院校心理教育、心理咨詢等專業(yè)及其他相關(guān)專業(yè)的教材和參考用書，也可作為廣大心理衛(wèi)生工作人員的學(xué)習(xí)參考書，同時也是一本指導(dǎo)青年學(xué)生健康成長的科普讀物。

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