蕙蘭瑜伽1

用戶評論 (總計166條)

•   蕙蘭瑜伽一直是瑜伽屆的范本和祖師級品牌。這本書仍然沒有讓我失望。
  買了書的讀者可以通過蕙蘭瑜伽的網(wǎng)站來在網(wǎng)上下載催眠音頻等資料，可以說物超所值。
  其中提供的睡眠，飲食，冥想等方法也是瑜伽修煉中必不可少的元素。
  推薦瑜伽愛好者們收藏一本，有時間的話就讀一下，提高自己的瑜伽素質吧。
•   太喜歡了，值得珍藏。內(nèi)容詳實，方法易行。
  只有好好踐行瑜伽生活方式，來回報蕙蘭老師。
  感恩瑜伽偉大的贈與，感恩蕙蘭老師，感恩柏忠言宗師，感恩所有付出的人。
•   看到自然療法之后，所謂的自然療法對我很有吸引力。在這個日益繁忙的時代，健康與養(yǎng)生變得更加迫切與重要，自然療法就是完全健康的綠色養(yǎng)生之法，蕙蘭瑜伽好像對自然療法有自己很獨到的看法與方法，不錯。
•   現(xiàn)在每天練習瑜伽，也感謝蕙蘭瑜伽對我的啟迪、堅持瑜伽素食，減肥養(yǎng)身！
•   非常實用保養(yǎng)身體的方法，給予實際可行的指導。
  從生活方式的角度，對于常見健康問題給予了實際的解析，對我的身體會很有好處。
  對瑜伽科學有了濃厚的興趣，看網(wǎng)上有蕙蘭瑜伽的學習休閑活動，有機會帶上老公和孩子一起參加感受下！
•   練蕙蘭瑜伽十來年，受益匪淺，但是，以往的DVD功法有點難，老爸老媽還有工作緊張壓力又大的小妹一直跟不上，這套碟真棒，他們都興致盎然的跟下來啦，連3歲多的小外甥女也開心的參與這有趣的鍛煉，書里的文章也很好，非常有益健康。
•   對我來說，我已經(jīng)體會過蕙蘭瑜伽帶給我的“讓身體保持在最佳狀態(tài)”的方式，我在震撼這種古老瑜伽的威力的同時，深感對這個世界知道的太少。蕙蘭瑜伽是一種讓我們認識自我、認識世界并與世界和諧相處的智慧，是科學以外的一種認識世界的方式，和科學有互補性。早接觸它早受益！
•   抱著修身的目的練習瑜伽，意外收獲了修心這個禮物《蕙蘭瑜伽》，身體與精神的和諧統(tǒng)一，讓我更愛自己、更愛生活。瑜伽真是瑰寶！
•   正版！音質優(yōu)美動聽！非常非常喜歡蕙蘭瑜伽！鍛煉很多年，對身心都有很大幫助！能夠定心、釋放壓力！
•   蕙蘭老師的瑜伽功是養(yǎng)生修性的，是我心的向往。
•   蕙蘭是瑜伽的經(jīng)典，比起市場上魚龍混雜的瑜伽書，這真的算是精品。許多人往往理解瑜伽是伸展運動，事實上它是一種生活方式，和心念。她的老書算是經(jīng)典了，這次看到新書出來，非常欣喜，毫不猶豫，感謝蕙蘭瑜伽。
•   蕙蘭瑜伽買了一套三本書，自己在家跟著碟子練，有點跟不上節(jié)奏，但是有些體式的練習講解還是很纖細的
•   聽說蕙蘭老師是瑜伽之母，滿懷著好奇買下了這本書，對里面蕙蘭老師的看法和觀點很有感觸。
•   堅持練瑜伽，是我日常生活的必要組成部分。蕙蘭瑜伽，我小時候在電視里看到過，可是那時完全不能理解這件事情，看著電視里頭戴花環(huán)，涂著腮紅的蕙蘭，只是覺得很奇怪，一點都不記得當時的內(nèi)容，只是這個在海邊練瑜伽的鏡頭一直留在腦海。后來我自己開始練了，再看看這本書，能讓許多細節(jié)更有理論的支持，從而完善我的瑜伽。
•   一直練習蕙蘭老師的瑜伽。很喜歡。
•   這本書主要是預防和改善身體的書，我是配合著蕙蘭瑜伽三看的。還不錯1
•   一直很喜歡蕙蘭瑜伽，寫的文字很舒服很真實，瑜伽是個很好的運動，只是只有堅持才有效，其實不管哪種運動都會對身體很好，就是需要堅持
•   改變生活方式，就從蕙蘭瑜伽開始
•   與一般的瑜伽書不同，張蕙蘭老師深入剖析了瑜伽的本質，詳細講解了在不同年齡階段所適合修習的各種體式、調(diào)息法和冥想。
•   瑜伽練就的就是心性，希望跟蕙蘭老師一起進入瑜伽的世界，超脫且忘我，快樂每一天！
•   80年代就進入中國的蕙蘭瑜伽，堪稱經(jīng)典，可以自學。
•   很喜歡跟著蕙蘭練習瑜伽，書籍也挺實用的。
•   小的時候我媽就看電視跟著蕙蘭練瑜伽，童年的回憶呢。買一套送給媽媽吧。
•   健康的生活，健康的心態(tài)，即使不在練瑜伽，看看蕙蘭的生活態(tài)度也是不錯的，很健康。
•   我是一個瑜伽資深習練者，堅持了五年在會館聯(lián)系，對蕙蘭瑜伽有很深的感情。工作地的變動使沒有條件在去會館聯(lián)系，那么就不斷入手一些文字的東西，提醒自己在家也要堅持下來吧！
•   這是蕙蘭27年以后再出的三本書，內(nèi)容非常詳細，從理論到實踐的指導性很強，是現(xiàn)在學習瑜伽必不可少的一套書。
•   瑜伽修練者必不可缺的一套書，這本還沒有看，相信蕙蘭老師
•   市面上的瑜伽書林林種種，一直在找一本適合自己的，《蕙蘭瑜伽》這本瑜伽書特別適合，強烈推薦。
•   還沒看很多'看了前面關于失眠的應對辦法''''應該是跟氣功那本有重疊''蕙蘭女兒都那么大了''不懂她現(xiàn)在還在練瑜伽么
•   前幾年瑜伽挺火的，各種培訓班、教材魚龍混雜。這套《蕙蘭瑜伽》也許可以作為一個標桿，讓我們重新思考，什么是瑜伽，什么是生活？
•   學習蕙蘭瑜伽1對身體好
•   作為一個瑜伽愛好者，蕙蘭老師的書和碟都讓我受益良多。
•   剛剛收到蕙蘭瑜伽這本書，還沒仔細看，但是包裝很是精美，想必里面的文字也應該不錯。對蕙蘭老師的瑜伽功法一直就有關注，在這里表示頂。
•   一直很喜歡蕙蘭瑜伽，看到有書詳細講解買來一讀
•   蕙蘭瑜伽系列很不錯，經(jīng)典，喜歡
•   幾年前就聽說蕙蘭瑜伽，看到出書，就毫不猶豫買了，一定能增加我身心靈的能量
•   通過蕙蘭 體會了瑜伽的精神 讓人身心收益的好書
•   一直用蕙蘭瑜伽的書，很專業(yè)，相信這套新書一定不會令人失望。
•   蕙蘭在瑜伽界很有名，這本書圖文都有，很好，就是書的紙張看著有點舊
•   我喜歡瑜伽，蕙蘭瑜伽讓學學到了不做瑜伽功以外的知識，太可以借鑒了。
•   很好，在很早就聽說過蕙蘭瑜伽，
•   蕙蘭瑜伽是最好的
•   蕙蘭瑜伽的東西一向不錯
•   一直支持蕙蘭瑜伽！
•   喜歡蕙蘭，喜歡瑜伽
•   張蕙蘭？我對她的印象太深了。中學時，我們班一個女生在教室里對著電視跟著她做瑜伽，那場景我至今記憶猶新！她不僅把瑜伽帶入國門，更成為了一代人永不磨滅的回憶。這套書，絕對值得珍藏。
•   從小，就經(jīng)常在電視中看到張蕙蘭在中央臺教瑜伽，我家里之間還保留著她的“瑜伽休息術”的磁帶，那時我還不懂瑜伽是什么，只是好奇地跟著學，跟著做。如今她又出書了，不知為何，心里竟然有一絲感慨。一晃兒十幾年過去了，張蕙蘭依舊是瑜伽界的泰斗人物，她的書，值得每一個練習瑜伽的人學習和珍藏。
•   練瑜伽的時候，都是用張蕙蘭的瑜伽休息術來放松的。她那不標準的普通話寧靜而安詳，讓人印象太深了。DVD里有沒有她新錄制的休息術語音呢？
•   張蕙蘭，早就經(jīng)歷了時間的檢驗，聲望自然不必多說。這次新出的書分為了三本，很詳細，很系統(tǒng)，實為練習瑜伽入門與提高必備的圣經(jīng)！
•   張蕙蘭老師對每個重要體式的輔助方法都有詳細講解和清晰圖示，書中自始至終都貫穿了身體和靈魂和諧結合的瑜伽精神。
•   這套書是張蕙蘭老師的畢生修煉精華之所在，第一本似乎是相當于“總論”，非常適合練習瑜伽的朋友們讀，強烈推薦！
•   把瑜伽當成一種生活方式吧。張蕙蘭，不僅是老師，更是心靈的朋友。
•   我已經(jīng)預定了。雖然練習瑜伽多年，但還是想抱著學習的心態(tài)，系統(tǒng)地研讀下張蕙蘭的書。
•   這套書很專業(yè)。第一本主要論述了如何用瑜伽來調(diào)理我們的生活，語言淺顯易懂，并且非常專業(yè)。張蕙蘭的書，絕對是可以讓人放心的。
•   作為一名曾經(jīng)練習過瑜伽的人，購買過的唯一一本有關瑜伽的書便是張蕙蘭女士的瑜伽書，非常經(jīng)典。聽說她最近又出書了，一定要買來看一看。
•   市面上有關瑜伽的書太多太多了，各種所謂的大師、泰斗，讓人無所適從。但是張蕙蘭，是一個時代的象征，一種精神的濃縮，值得信任。
•   許多人以為瑜伽只是那些在健身房里的姿勢練習，甚至以為是生活之外的事情，由于這個原因，致使許多人失去通過學習瑜伽獲得快樂健康的好機會！這本書告訴每個人---瑜伽可以完全融入到生活中，時時刻刻為我們改善生活品質提供幫助！無論是瑜伽練習者還是對瑜伽一無所知的朋友，都可以通過學習實踐這本書里的方法受益！而且非常便宜，一點都不貴，可見兩位老師的良苦用心---就是想要更多人受益！真是太感動了，真誠向大家推薦！
•   聽說張蕙蘭是有名的瑜伽大師，對靈性的瑜伽很有研究，奔著她的名氣來的，拿到書后，也很滿意，操作性和實用性都很強的一本書。
•   堅持練習瑜伽可以增強免疫力，加強對疾病的抵抗力，有效地增加活力和生命力；放松身心，緩解壓力，抵御不良情緒的影響，心態(tài)積極，自信、樂觀，內(nèi)心平和……由此可見，這本書的作用有多大。
•   我認為，任何年齡階段的女性都可以學習瑜伽。”女性習練瑜伽的益處不勝枚舉.塑造女性的完美曲線，改善身體的柔韌性；調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，補養(yǎng)和加強女性生殖系統(tǒng)，預防及治療婦科疾病，促進雌激素、荷爾蒙的正常分泌，加強淋巴排毒功能等等，預防各種疾病，如失眠、便秘、偏頭痛、脊椎病、關節(jié)炎、消化不良、腸胃問題。
•   很容易理解的一本瑜伽書，現(xiàn)代流行的瑜伽，作為遠古的自然療養(yǎng)方法，包括了一些成體系的姿勢、和疏肝理氣的要訣，練習這些瑜伽動作，對增進身體健康、調(diào)養(yǎng)氣色、美體等很有好處。
•   一直都很期待老師出更多的新書，因為自己以前對“瑜伽”的概念真的很淺~以為瑜伽就是一種運動……原來瑜伽是一種最健康的生活方式，不簡給身體帶來益處；還能引領我們走上人生道路的正軌。
•   這本書非常不錯，尤其是瑜伽飲食及姿勢練習
•   非常好的一本書,紙張精美,圖片清晰,告訴你很多瑜伽的生活方式,非常好,簡單易行,最要說的是那張DVD,清晰,畫面優(yōu)美,是平心靜氣的最好附助,值得購買.
•   瑜伽飲食很好，看完以后試著再改變一下。書中也談到了一些生活習慣。以前都明白，但惠蘭老師寫出來的真讓人覺得真誠和親切，不自覺地想改變。真真一位偉大的瑜伽大師。
•   瑜伽是一種對身體和心靈的雙重鍛煉，讓瑜伽更好地針對女性群體提升她們的身心健康，做出了巨大的貢獻。
•   我剛開始練習瑜伽是為了減肥，練習一段時間后發(fā)現(xiàn)自己不僅體重有所減輕，身體的線條也比以前優(yōu)美了，讀明白了， 心懂了 身體自然也懂了，身體展開了，心就更寬大了 ，這才是瑜伽 。
•   本書瑜伽的觀點影響我好一陣子，還自己按照其中的方法做了南瓜露，很好吃，還堅持了一個月素食……感覺很健康很養(yǎng)生。不錯 推薦
•   瑜伽其實是一種生活方式，它不只是一種運動而已，它還包括思考方式，生活方式，交友方式等等，能讓你思想更平和、思路清晰，能從那種急躁的情緒中擺脫出來。所以，練習瑜伽，勢在必行。
•   簡單易行的瑜伽調(diào)理方案，為您全面講解永葆健康的瑜伽秘密
•   我經(jīng)常做辦公室，又不喜歡運動，還好在家里做瑜伽不算很費事，每天做半小時，促進血液循環(huán)，加強新陳代謝。這本書傳習經(jīng)典的養(yǎng)生和健身之道，讓我逐漸擺脫亞健康的苦惱。
•   是向往健康追求良好生活方式的朋友們的良師益友。圖文并茂，邊閱讀邊看圖片，既直觀又能幫助練習。無論你是否練習瑜伽，都是很好的一本書。
•   瑜伽因為時間的關系，三天打魚兩天曬網(wǎng)的，現(xiàn)在出新書了 還針對性的對飲食 和睡眠的 做了闡述，很喜歡，今天剛收到書，看到書的版面已經(jīng)是欣喜若狂了，我想我又有信心 好好的規(guī)制一下自己的心情和時間了!
•   生活方式的不同決定了人生質量的高低。瑜伽，不僅僅是一種運動，更是一種完善的、系統(tǒng)的、科學的生活方式。此書真實地改變了我的生活，讓我睡得好吃得好，并逐漸感受到內(nèi)在的安寧，獲得過好人生的大智慧。
•   瑜伽是一種生活方式，是藝術和科學的完美結合，更是女性一生的珍寶。
•   全方位的介紹瑜伽生活，對我們理解瑜伽過健康的瑜伽生活有更深的指導，也有一些圖片教了一些瑜伽姿勢及其好處。
•   沒看到這本書之前以為這是一種教授瑜伽姿式的一本書，買來一看才知道這里面明明還寫了許多在生活中運用瑜伽生活方式的書，太好了，對我太有幫助了。
•   非常喜歡書中講的瑜伽養(yǎng)生方法
•   一直喜歡惠蘭瑜伽，由于身體問題，現(xiàn)在下決心練瑜伽，看到惠蘭新出的書，買了一本放在辦公室，有時間了翻一翻，很有啟發(fā)，看了一些練習者的話語，給自己增加了一些信心。讓忙碌的人受益無窮的好書。
•   很喜歡瑜伽飲食的部分，開始進行中。。。推薦！
•   瑜伽生活方式遵循者一定要購買的書籍哦！里面非常詳細介紹了生活中的各方面，瑜伽修習這應該怎樣做，值得購買！
•   一直在練習瑜伽，以我的體會而言，瑜珈在身心靈方面確實是對人有益的。我在練習的過程中，皮膚、身體都在不斷地變好，覺得氣色也比以前好很多。
•   思維與身體親密結合才能練好瑜伽，很好的一本書，不管你是否在練習瑜伽，都值得看一下。
•   釋放壓力的精神糧食。本書適合已經(jīng)在開始練習瑜伽的朋友，一本好書！
•   倡導的是一種健康的生活方式，也是我向往的生活方式，我喜歡瑜伽也喜歡這樣的書籍。會讓我更熱愛生活。我想很多人都很熱愛
•   書的裝幀很好，介紹的瑜伽動作文字和圖片都很到位，很容易理解，還有光盤，最近報了瑜伽班，實際練習再加上書里的理論知識希望可以塑形成功。
•   不錯的一本書，練習瑜伽有幾個月，身心都有所改善，繼續(xù)努力！
•   光盤很好，是河邊真實環(huán)境下，靜心的做一套瑜伽的光盤，可以跟著練習！
•   不錯的枕邊書，它不僅告訴我們?yōu)槭裁匆c自己的內(nèi)在交流，還指導了我們?nèi)绾巫龅竭@一點。讓我知道了練瑜伽的真正目的不在于體位做的如何好，而是通過這項運動的練習讓我們跟內(nèi)在的自己交流，從而獲取內(nèi)存的能量。
•   對瑜伽闡釋得非常全面的一套書，從體式到冥想，再到瑜伽內(nèi)涵。
•   瑜伽只一種生活方式 老早買過碟 因為太專業(yè) 跟起來比較費勁 就當機緣未到好了 看看書 看看能不能開竅= =
•   書的質量還不錯，DVD也比較清晰，內(nèi)容比較豐富。
  對于瑜伽初學者說是很值得購買的。
  推薦啦?。?！
•   大概翻閱了一下，感覺該書不錯，能夠給練習瑜伽的人士帶來幫助，帶來快樂......
•   寧靜致遠，介紹的動作非常到位，非常適合初學者練習。有一定瑜伽基礎的也會受益匪淺。
•   一直堅持練瑜伽一年多了，以前只是停留在身體層面，現(xiàn)在想身心并修
•   最近一直在練習瑜伽，很好的圖書，在瑜伽館練完回家可以看著書在繼續(xù)練習
•   非常適合初級練習瑜伽的讀者。
•   只要這一本,就可以全面練習瑜伽了.
•   這本書和以往的惠蘭瑜伽不一樣，重點在講如何在日生活中養(yǎng)成瑜伽的生活習慣。沒有太多的具體瑜伽動作，大多數(shù)都在介紹日常生活和瑜伽相關的人和事。
•   喜歡這本書，希望能夠幫助我更好的練習瑜伽。

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