健康長壽200問

內(nèi)容概要

本書包括：壽命的長短能估算出來嗎、什么器官最先出現(xiàn)衰老、常見的疾病信號有哪些、腦中風有哪些主要誘因等內(nèi)容。

書籍目錄

防病用藥
001  壽命的長短能估算出來嗎？
002  什么器官最先出現(xiàn)衰老？
003  為什么保健要從中年開始？
004  怎樣保護肝臟？
005  怎樣養(yǎng)腎？
飲食調(diào)養(yǎng)
102  怎樣才算合理的飲食？
103  如何安排一日三餐？
104  哪些飲食習慣會導致衰老？
105  為什么牛奶是長壽食品？
106  多喝啤酒有害嗎？
運動休閑
117  勞動為什么可以抗衰老？
118  怎樣休息才科學？
119  什么是運動性昏厥？
120  如何正確保護和刺激雙腳？
121  為什么中老年人不宜運動過量？
起居嗜老
131  老年人如何安排有規(guī)律的生活？
132  中老年人的睡眠應(yīng)注意什么？
133  每天睡眠多少時間才合適？
134  良好生活習慣是否能延年益壽？
135  怎樣照看老人？
心理養(yǎng)生
168  怎樣排除不良情緒？
169  老年人的固執(zhí)是怎么形成的？
170  心理健全的人有哪些表現(xiàn)？
171  老人再婚是否有利于身心健康？
172  什么是心理年齡？
等等

圖書封面

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