破解長(zhǎng)壽密碼走上健康之路

內(nèi)容概要

　　《破解長(zhǎng)壽密碼走上健康之路：現(xiàn)代養(yǎng)生抗衰老大全》是在闡述每一個(gè)養(yǎng)生抗衰老的方法時(shí)都有具體的指導(dǎo)，使人有規(guī)可循，有矩可道。一般的讀者，不必太在意書中的一些理論，重點(diǎn)應(yīng)該是學(xué)習(xí)養(yǎng)生抗衰老的方法，掌握具體怎樣做就行。

作者簡(jiǎn)介

黎小青醫(yī)學(xué)博士，著名內(nèi)科專家。曾任美國(guó)哈佛大學(xué)助理教授。現(xiàn)在中美兩地積極從事醫(yī)學(xué)臨床和科研工作。尹熙鵬醫(yī)學(xué)博士，在中美兩地從事醫(yī)學(xué)臨床、教學(xué)和科研工作數(shù)十年，在養(yǎng)生抗衰老方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

書籍目錄

上篇  養(yǎng)生抗衰老總論  第一章  人到底能活多久  第二章  吃得健康，壽比南山  第三章  生命在于運(yùn)動(dòng)  第四章  減肥增壽其樂無窮  第五章  睡出健康，睡出長(zhǎng)壽  第六章  性生活與養(yǎng)生抗衰老  第七章  生命在煙霧中消逝  第八章  酒能延年，也可折壽  第九章  緩解壓力，活出精彩  第十章  茗茶飄香，助你長(zhǎng)壽  第十一章  維生素與保健藥品  第十二章  諱疾忌醫(yī)——養(yǎng)生之大敵  第十三章  家庭和諧，幸福長(zhǎng)壽  第十四章  德高望重  盡享天年  第十五章  排毒養(yǎng)生長(zhǎng)壽秘籍中篇  各系統(tǒng)養(yǎng)生抗衰老  第十六章  如何保養(yǎng)皮膚  第十七章  使心臟更年輕  第十八章  讓肺自由呼吸  第十九章  小心愛護(hù)自己的胃腸道  第二十章  努力提高免疫力  第二十一章  維持內(nèi)分泌激素的平衡  第二十二章  增強(qiáng)腦力，防止老糊涂  第二十三章  抗衰老防腎衰  第二十四章  防止卵巢睪丸老化  第二十五章  強(qiáng)身健骨抗衰老  第二十六章  耳聰目明，健康長(zhǎng)壽下篇  養(yǎng)生抗衰老從零歲開始  第二十七章  人生階段的年齡劃分  第二十八章  兒童期保健抗衰老  第二十九章  青春期保健抗衰老  第三十章  青年期保健抗衰老  第三十一章  中年期保健抗衰老  第三十二章  老年期保健抗衰老

編輯推薦

由尹熙鵬和黎小青編著的《破解長(zhǎng)壽密碼走上健康之路》在闡述每一個(gè)養(yǎng)生抗衰老的方法時(shí)都有具體的指導(dǎo)，使人有規(guī)可循，有矩可道。一般的讀者，不必太在意書中的一些理論，重點(diǎn)應(yīng)該是學(xué)習(xí)養(yǎng)生抗衰老的方法，掌握具體怎樣做就行。

圖書封面

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