美肌姬

內(nèi)容概要

　　日本知名美容顧問高橋美佳，憑借著高超嫻熟的技術(shù)，贏得了日本眾多明星藝人和美容界名流的信賴。她的一雙手按摩起來輕柔細膩簡單，但卻效果明顯，被譽為“上帝之手”。 書中全面收錄了作者獨創(chuàng)的排毒美肌按摩法。清潔、卸妝、去角質(zhì)……說來簡單的基礎(chǔ)保養(yǎng)，如果配合上美佳的按摩手法，效果會好到令你驚訝。

作者簡介

作者：(日本)高橋美佳 譯者：李穎秋高橋美佳，日本知名美容顧問，2004年設(shè)立了高級美容沙龍mishil beauta。憑借著高超嫻熟的技術(shù)，美佳小姐深得日本眾多明星藝人和名媛的信仰。她的一雙手被譽為“上帝之手”，按摩起來看似輕柔細膩簡單，卻效果明顯。一直以來，高橋美佳以獨創(chuàng)的美容理念活躍于各類雜志、電視節(jié)目中。著有《排毒按摩》、《高橋美佳DVD排毒自我按摩》等，深受讀者歡迎。

書籍目錄

序言  自卑是我邁向美麗的臺階PART 1  最不容忽視的清潔問題清潔方式卸妝  清潔產(chǎn)品的用量要足夠清潔  洗臉時泡沫的多少是關(guān)鍵！重點卸妝一次卸除全臉彩妝是損傷肌膚的元兇PART 2  即刻解決肌膚煩惱的7種自我護理！干燥  用按摩和特殊面膜與粗糙肌膚永遠告別粉刺  用充足的水分和頸部按摩來擊退頑固的“小痘痘”暗啞  擁有光澤干凈肌膚的秘訣是去死皮和抓式按摩松弛  通過簡單的“小臉按摩”使臉龐迅速有型皺紋  魚尾紋、法令紋可通過“保鮮膜技術(shù)”日益變淺！毛孔＆油光  油脂分泌過剩的肌膚沒有啦！面部紅血絲  對敏感肌膚，鎮(zhèn)靜是必要的PART 3  一起變美麗，今天就行動起來吧?、賰?nèi)勤OL佐藤小姐干燥、發(fā)涼……通過“細心護理”來解決這些女性的天敵Care 1  用最短的時間做足早上的滋潤護理Care 2  五分鐘擊退午后干燥Care 3在座椅上的按摩就能緩解水腫、發(fā)冷Care 4沐浴后預防寒癥的伸展體操Care 5周末自我護理出水嫩肌膚②外勤銷售工作藤田小姐疲勞是能干女性的禁忌，要用“快速的技巧”來提高護理效率！Care 1  即刻消除浮腫的穴位按摩Care 2  迅速修復被汗水和油光破壞的妝容Care 3  喝咖啡時悄悄護理疲憊的雙腳Care 4  堅持泡澡來消除腿部慢性疲勞Care 5  通過頭部按摩來改善睡眠問題③編輯廣瀨小姐84    擺脫晝夜顛倒的不規(guī)律生活，通過“增加一小步”來排毒！Care   早晨的一小步——消除暗沉黑眼圈Care 2  改善上妝，  “混搭”化妝品就可以！Care 3  簡易體操——放松石頭般僵硬的肩部Care 4  自我手部按摩——使頭腦神清氣爽Care 5 通過按摩來排毒——解決女性最擔心的小腹問題④商店售貨員柳田小姐“小細節(jié)美容法”——改善不完美身材，保持亮麗外表Care 1 在上班路上就能鍛煉出緊實的雙臂Care 2  隨時隨地都可以做的提臀體操Care3  在后院放松疲累的腰部Care4  洗澡時要重點保養(yǎng)平時裸露在外的肌膚Care5  為實現(xiàn)緊致胸部進行的按摩PART 4  美的關(guān)鍵是“BATH TIME”激活全身新陳代謝的泡澡只需花費5分鐘的局部排毒效果簡直跟在美容院一樣！利用周末進行徹底的排毒項目利用沐浴時間做毛巾操用勺子達到專業(yè)級按摩通過泡澡后的伸展體操來加強美體效果PART 5  立刻解決“為難”問題的小技巧頸肩酸便秘手的浮腫腰痛耳部按摩后記讓我們享受變美的過程吧！

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《美肌姬》由當代世界出版社出版。

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