蓮子木耳的保健功能與食療方

內(nèi)容概要

本書收集大眾化蓮子食療和木耳食療方共750多個，按照健康、養(yǎng)心、補虛、益氣、平肝、生血、潤肺、美容、安胎、抗癌、延年等保健與治療功能分為17類進行系統(tǒng)介紹。每個食療方均包括原料、制作、用法、功效等具體內(nèi)容。所選各方科學實用，取材方便，制作簡單，效果明顯。全書內(nèi)容簡明通俗，易學易懂，可操作性強。適合于廣大群眾閱讀參考。

書籍目錄

上篇   蓮子的保健功能與食療方
一、蓮子的保健功能
二、蓮子食療方
 （一）健脾方
 （二）養(yǎng)心方
 （三）補虛方
 （四）益腎方
 （五）平肝方
 （六）止痢澀腸方
 （七）安胎方
 （八）安神方
下篇  木耳的保健功能與食療方
一、木耳的保健功能
二、木耳的食療方     
 （一）補腎強身方
 （二）涼血止血方
 （三）益氣方
 （四）生血方
 （五）潤肺方
 （六）鎮(zhèn)靜安神方
 （七）養(yǎng)顏美容方
 （八）抗癌方
 （九）延年益壽方

媒體關注與評論

書評蓮子、木耳是人們的常用食物，具有重要的藥理功效和保健作用，所以深受人們的重視和喜愛。本書收集大眾化蓮子食療和木耳食療方共750多個，適合于廣大群眾閱讀參考。		  

圖書封面

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