40周懷孕知識百科

出版時間:2010-10  出版社:中國紡織  作者:生活彩書堂編委會  頁數(shù):223  
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內(nèi)容概要

孕前知識早知道    何時懷孕最科學(xué)    做好心理及物質(zhì)準(zhǔn)備    ……    孕期40周日常生活須知    選擇合適的衣服和鞋子    個人衛(wèi)生要做好    ……    消除40周孕程中的不安及常見問題    積極產(chǎn)檢消除不安    科學(xué)用藥安全孕育    ……    胎教——孕期必備功課    胎教    胎教的方法    ……    孕期40周營養(yǎng)與體重管理    孕早期營養(yǎng)    孕中期營養(yǎng)    ……    家人及孕媽媽必知的分娩知識    了解入院準(zhǔn)備常識    了解分娩全過程    ……

作者簡介

耿瀟男,生活類圖書資深出版策劃人、撰稿人;北京瑞雅文化傳播有限公司執(zhí)行總監(jiān)。
長期致力于生活類圖書的出版、策劃、撰稿及現(xiàn)代時尚生活潮流的觀察研究。
在時尚流行、服飾美容、營養(yǎng)美食、運(yùn)動健身、親子孕育、建筑家居以及相關(guān)領(lǐng)域有著深入敏銳的觀察和獨(dú)到的見解。
曾與海內(nèi)外多家知名建筑設(shè)計事務(wù)所、禮儀專家、名醫(yī)、名廚、營養(yǎng)專家、瑜伽導(dǎo)師、設(shè)計師、造型師、攝影師等各領(lǐng)域之業(yè)界精英成功合作,為讀者帶來高品質(zhì)的衣食住行資訊。
迷戀文字和圖像,愿將美妙的生活轉(zhuǎn)變?yōu)閳D書作品呈現(xiàn)給世人,愿為讀者做跨媒體導(dǎo)游。愿讀者每一天的生活都健康、科學(xué)、有趣,幸福而優(yōu)雅。

書籍目錄

懷孕日歷第一章  孕前知識早知道  何時懷孕最科學(xué)    什么年齡生寶寶最好    懷孕的最佳月份    懷孕的最佳時刻    最佳受孕時機(jī)    避開受孕“雷區(qū)”  做好心理及物質(zhì)準(zhǔn)備    心理準(zhǔn)備    物質(zhì)準(zhǔn)備  營造健康家居    3大類家具不要買    窗簾及床上用品買來后要先清洗    注意衛(wèi)生間的清潔    定期清洗空調(diào)    注意廚房衛(wèi)生死角    臥室的花草要搬走    經(jīng)常打理枕頭    避免抹布不潔造成廚房交叉污染    避免使用輻射強(qiáng)的家電  糾正不良生活方式    吸煙    喝酒    長期飲用礦泉水    睡眠不足    睡眠時門窗緊閉    性愛頻繁  奏響慢生活樂章    孕前7~10個月:全面減壓,放松心靈    孕前4~6個月:輕松運(yùn)動,身心平衡    孕前1~3個月:享受生活,準(zhǔn)備受孕  孕前要調(diào)養(yǎng)好身體    夫妻用藥需謹(jǐn)慎    提前3個月開始營養(yǎng)儲備    懷孕前要加強(qiáng)身體鍛煉    暫時離開有害的工作環(huán)境    提前6個月看牙    孕前需清除體內(nèi)有害物質(zhì)  為避免生出缺陷兒做準(zhǔn)備    備忘錄一:可以接種相關(guān)疫苗    備忘錄二:孕前檢查不可少    備忘錄三:避開遺傳病風(fēng)險  丈夫需要做什么    迎接寶寶“大決戰(zhàn)”    必須學(xué)習(xí)的性愛常識    當(dāng)合格爸爸的必備條件  如何才能成功受孕    確定排卵期有利于成功受孕    怎樣提高受孕質(zhì)量    性交與受孕  懷孕倒計時    懷孕的征兆有哪些    為孕媽媽選擇適宜的醫(yī)院    了解驗孕的方法    學(xué)會計算預(yù)產(chǎn)期第二章  孕期40周日常生活須知  選擇合適的衣服和鞋子    孕媽媽選擇內(nèi)衣需參照的標(biāo)準(zhǔn)    選擇舒適文胸,塑造美麗曲線    棉質(zhì)高腰內(nèi)褲舒適又方便    時尚又實用的孕婦裝    孕媽媽鞋襪要得當(dāng)  個人衛(wèi)生要做好    孕媽媽洗澡經(jīng)    孕媽媽護(hù)發(fā)經(jīng)    避免戴隱形眼鏡    不宜做陰道沖洗    用正確方法洗臉    容易忽視的嘴唇衛(wèi)生  保證充足的睡眠    選好床睡好覺    孕媽媽應(yīng)慎用熱寶    冬天不宜用電熱毯    睡眠姿勢可改變睡眠質(zhì)量    關(guān)燈睡覺才安全  遠(yuǎn)離污染及寵物    警惕食物中的農(nóng)藥殘留    懷孕期間不宜養(yǎng)寵物    遠(yuǎn)離鉛污染  注意孕期動作姿勢的安全性    孕媽媽的“Yes”、“No”動作    做家務(wù)、開車的正確姿勢及方法    孕期危險動作一覽無余  孕期身體保健    精心護(hù)理手部    做好口腔保健    乳房護(hù)理不可忽視    皮膚瘙癢應(yīng)對策略    消除臉部浮腫    足部護(hù)理很關(guān)鍵    解讀指甲上的健康暗語  孕媽媽要注意防輻射    防護(hù)距離    防護(hù)時間    防護(hù)材料    防護(hù)食物  孕媽媽裝扮與美容    不要忽視戴手飾的隱患    改善肌膚干燥的小技巧    如何讓斑紋遠(yuǎn)離自己    護(hù)膚產(chǎn)品要慎用    孕媽媽別犯“美麗的錯誤”  孕期房事    孕媽媽性欲知多少    了解性欲改變的原因    高危險群孕媽媽要小心    陰部感染勿做愛    孕期用“套”更安全    避免早產(chǎn)注意事項    孕期性生活安排    幾種適用于孕期的性生活體位  做好家庭監(jiān)測    警惕下腹劇痛    警惕妊娠反應(yīng)突然消失    關(guān)注胎動    摸一摸寶寶的胎位是否正常    胎寶寶的心跳是否正常    測量宮高和腹圍第三章  消除40周孕程中的不安及常見問題  積極產(chǎn)檢消除不安    孕3月第一次產(chǎn)檢    孕4月第二次產(chǎn)檢    孕5月第三次產(chǎn)檢    孕6月第四次產(chǎn)檢    孕7月第五次產(chǎn)檢    孕8月第六次產(chǎn)檢    孕9~10月的產(chǎn)檢  科學(xué)用藥安全孕育    母體、胎盤、胎寶寶與藥物的關(guān)系    孕期用藥莫闖“禁區(qū)”    孕媽媽用錯藥后應(yīng)該如何處理  孕期常見疼痛的對策    腿痛    頭痛    胃燒灼痛    乳房脹痛    恥骨痛    關(guān)節(jié)疼痛    腰痛    手腕痛  孕期常見不適的對策    孕吐    腿部抽筋    腹脹    便秘    尿頻    陰道分泌物增多    手腳麻痹    頭暈?zāi)垦? 孕期常見疾病及對策    痔瘡    貧血    妊娠糖尿病    妊娠高血壓    腎盂腎炎    子宮肌瘤第四章  胎教——孕期40周必備功課  認(rèn)識胎教    胎教的概念    胎教的科學(xué)依據(jù)    胎教的意義  胎教的方法    音樂胎教    語言胎教    撫摸胎教    光照胎教    想象胎教    美育胎教  孕1月胎教全程指南(1~4周)    環(huán)境胎教——給胎寶寶創(chuàng)遣最健康的成長環(huán)境    情緒胎教——好心情孕育好寶寶    行為胎教——制定胎教計劃    運(yùn)動胎教——本月運(yùn)動以“緩”為主  孕2月胎教全程指南(5~8周)    音樂胎教——向胎寶寶傳遞母愛    日記胎教——記錄下胎寶寶的成長歷程    環(huán)境胎教——生活細(xì)節(jié)不可忽視    行為胎教——注意私處護(hù)理    運(yùn)動胎教——為控制體重加油  孕3月胎教全程指南(9~12周)    音樂胎教——孕媽媽必聽的8首胎教音樂    情緒胎教——把不良情緒拒之門外    運(yùn)動胎教——與胎寶寶一起動起來  孕4月胎教全程指南(13~16周)    音樂胎教——揭露胎教音樂之謎    撫摸胎教——給胎寶寶最溫柔的愛撫    運(yùn)動胎教——做做孕期有氧運(yùn)動  孕5月胎教全程指南(17~20周)    音樂胎教——和胎寶寶一起體驗音樂之美    語言胎教——每天都要與胎寶寶說話    撫摸胎教——讓胎寶寶在愛的撫觸下成長    運(yùn)動胎教——“動”出健康胎寶寶  孕6月胎教全程指南(21~24周)    音樂胎教——用傳聲器讓胎寶寶聽音樂    語言胎教——讓寶寶長大后能說會道    環(huán)境胎教——帶著胎寶寶去旅行    情緒胎教——以愉悅的心情享受平靜的孕6月    運(yùn)動胎教——與胎寶寶共享奇妙感覺  孕7月胎教全程指南(25~28周)    語言胎教——胎寶寶喜歡準(zhǔn)爸爸的聲音    光照胎教——刺激胎寶寶的視覺發(fā)育    環(huán)境胎教——別讓胎寶寶聽到你們的吵架聲    情緒胎教——和其他孕媽媽交流經(jīng)驗    運(yùn)動胎教——做辦公室有氧健康操  孕8月胎教全程指南(29~32周)    語言胎教——隨時隨地與胎寶寶談話    美育胎教——_提高胎寶寶對美的感知力    運(yùn)動胎教——適合孕晚期的運(yùn)動法  孕9月胎教全程指南(33~36周)    光照胎教——讓胎寶寶分清白晝與黑夜    環(huán)境胎教——創(chuàng)造溫馨的居室環(huán)境    行為胎教——臨近分娩孕媽媽要保重自己    運(yùn)動胎教——練習(xí)孕晚期保健操  孕10月胎教全程指南(37~40周)    撫摸胎教——鼓勵胎寶寶做好“搬家”準(zhǔn)備    美育胎教——為胎寶寶做榜樣    情緒胎教——擺脫恐懼心理    行為胎教——為了胎寶寶保護(hù)好自己    運(yùn)動胎教——以運(yùn)動減輕陣痛第五章  孕期40周營養(yǎng)與體重管理  孕早期營養(yǎng)    孕早期的營養(yǎng)需求    孕早期的飲食原則    孕早期明星營養(yǎng)素    孕早期推薦食譜  孕中期營養(yǎng)    孕中期的營養(yǎng)需求    孕中期的飲食原則    孕中期明星營養(yǎng)素    孕中期推薦食譜  孕晚期營養(yǎng)    孕晚期的營養(yǎng)需求    孕晚期的飲食原則    孕晚期明星營養(yǎng)素    孕晚期推薦食譜  孕期40周體重管理    孕期的體重變化    孕期體重管理很重要    孕期控制體重的方法第六章  家人及孕媽媽必知的分娩知識  分娩前的準(zhǔn)備要做好    做好住院準(zhǔn)備    做好心理準(zhǔn)備  了解分娩全過程    分娩的過程    分娩的幾種姿勢    分娩時的呼吸技巧  異常情況早了解    過期妊娠    胎膜早破    羊水混濁    羊水過多或過少    難產(chǎn)    胎盤早期剝離  自然分娩法    自然分娩用力技巧    自然分娩順產(chǎn)練習(xí)    自然分娩中的禁忌    自然分娩中的會陰切開術(shù)    自然分娩中的兩種助產(chǎn)方式  無痛分娩    什么是無痛分娩    無痛分娩的操作方法    無痛分娩的三個產(chǎn)程  剖宮產(chǎn)分娩    剖宮產(chǎn)的優(yōu)缺點(diǎn)    哪些情況下需要剖宮產(chǎn)  其他分娩方式    拉梅茲分娩法    水中分娩    球分娩    芳香分娩  緊急救護(hù)知識    留意危險信號    孕媽媽獨(dú)自在家如何呼救    緊急應(yīng)對家中急產(chǎn)  分娩征兆及采取措施    分娩前的征兆    分娩前的應(yīng)對措施    附錄:媽媽與寶寶相關(guān)用品準(zhǔn)備

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《40周懷孕知識百科》編輯推薦:孕程百事輕松應(yīng)對。

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用戶評論 (總計112條)

 
 

  •   紙張蠻厚的,手感不錯,看著心里也舒服。

    書前附的懷孕日歷挺貼心的,可以記錄孕媽媽每天的體重,從而幫助我們很好的管理自己的體重。

    針對生活細(xì)節(jié)和每個階段的注意事項,寫得還算詳細(xì),針對孕早期和孕中期、孕晚期做了營養(yǎng)指導(dǎo)。
  •   懷孕前拍的,現(xiàn)在孕六個月了,經(jīng)常翻看,雖然很薄但內(nèi)容詳實,從懷孕前應(yīng)該注意的事項到整個孕期生活和生產(chǎn)時需要注意的方方面面都有涉及,并且便于閱讀,沒有多余的廢話,總體滿意
  •   第一次在當(dāng)當(dāng)上面買書,快遞很快,書的質(zhì)量不錯,彩色的讀本,對孕期的注意事項都有描述,還有每個階段的胎教,唯一美中不足的就是每一部分都略顯簡短了些,內(nèi)容要是更詳細(xì)些就更好了
  •   陪伴我度過整個孕期,還是學(xué)到一些知識的
  •   生活彩書堂-40周懷孕知識百科
  •   個人感覺沒有《胎教每日一頁》好,不過胎教每日一頁主要說的是胎教,這本書主要講的是一般的懷孕知識,還是能學(xué)到很多的。
  •   不敢相信這書真的是九塊錢,厚,彩頁,書本質(zhì)量很好,關(guān)鍵是內(nèi)容非常有用,對于年輕孕媽媽來說絕對有用,書前面還有懷孕日記,你可以自己把懷孕情況寫在上面。這是我買的最最超值的書了。
  •   視覺感不錯,內(nèi)容涵蓋的知識也挺多的,對于準(zhǔn)備初孕的我,很受用哦..
  •   對于備孕的我,非常實用。
  •   全書從準(zhǔn)備懷孕寫起,知道生出寶寶后要注意的事項,寫的很詳細(xì),文中的插圖,小提示做的很到位。相信會為很多年輕的準(zhǔn)爸爸媽媽們以幫助。
  •   我和老公準(zhǔn)備想要寶寶了,所以提前買來學(xué)習(xí)下,書的內(nèi)容確實面面具到,很實用!現(xiàn)在有一個同事剛懷孕沒多久,她就借了來看下,她沒想到會這么好,從懷孕到寶寶出世都寫好詳細(xì),還有每個階段都要注意哪些事項都有,真是太實用了!
  •   9元買了這本書,拿到書,感覺真的非常超值,圖文并茂,紙質(zhì)也好,怎么會這么便宜呢!再看內(nèi)容,講得真詳盡,從懷孕準(zhǔn)備開始說明各個時期的注意事項,真不錯,非常值得買,推薦大家可以買!不用考慮了
  •   買回來后慢慢看,我覺得還不錯!
    對于我們這種第一次準(zhǔn)備懷孕的人來說
    可以學(xué)到不少東西!
  •   從準(zhǔn)備懷孕注意事項到如何生產(chǎn)都有介紹,不是特別詳細(xì),但夠用了~~價錢也好
  •   這是一本對懷孕幫助很大的書,值得看看
  •   書還是不錯的,還是彩色.沒看完,看了一點(diǎn),感覺還可以~對懷孕有幫助哦,如果能再厚點(diǎn)詳細(xì)點(diǎn)更好~
  •   朋友懷孕托付我?guī)退粢槐居嘘P(guān)懷孕的好書,千挑萬選了這本,然后小心翼翼奉上,不幾日竟然收到感謝的致電,看來此書對她大有幫助,因為她可是一個十分挑剔的人,想得到她的贊美可不是一件容易的事。
  •   看完就可以放心懷孕啦
  •   值得懷孕的人好好學(xué)習(xí)。
  •   內(nèi)容非常詳細(xì),圖文結(jié)舍,對沒有懷孕過的新媽咪非常實用!
    紙質(zhì)也進(jìn)好,字體適宜。超贊!
  •   東西不錯。能了解知識。
  •   書的內(nèi)容很全面,包括前期的準(zhǔn)備工作。。。呵呵。
    圖片很多,看著不累,顏色也很清新。
    厚厚的一本,性價比很高
  •   剛剛懷上寶寶,要開始學(xué)習(xí)了
  •   很好,適合準(zhǔn)備生孩子的父母看
  •   一次性買了兩本關(guān)于孕育的書回來,這本書很有趣,看了很舒服。我送給好朋友了,她也說天天在看呢。
  •   這本書很實用,學(xué)習(xí)到了很多知識,很認(rèn)真的拜讀了,贊~
  •   很有收獲,可以學(xué)到好多知識
  •   這本書寫的很全面,我覺得很有幫助,書很好
  •   正是我要找的書,里面的內(nèi)容很豐富,很詳細(xì),值得購買
  •   準(zhǔn)媽媽必備的一本書
  •   有所幫助 學(xué)習(xí)中
  •   對我很有幫助。。。
  •   還蠻好的哦!對于都不懂的人有很大幫助!
  •   通俗,感覺有幫助!??!
  •   很實用,色彩豐富
  •   色彩及內(nèi)容豐富,質(zhì)量不錯!謝謝
  •   本書涉及的內(nèi)容很全面,有一定的指導(dǎo)性,但是很多問題有原因,卻沒有怎么預(yù)防,或者怎么解決,還有待完善
  •   這種書看看就可以了,因為買不同的書說法都不一樣,只能參考了啊
  •   書的質(zhì)量很好呢,只是內(nèi)容有點(diǎn)偏少,不過還是很好的!
  •   書不錯,正在研究中。。。
  •   這書很好。幫同事買的,還不錯。
  •   書很好呢!是在書店看上之后再**當(dāng)找到了!便宜了很多!實用的又劃算的一本書!超好!
  •   書還不錯,很全面只是都寫的比較淺面,不過性價比都很高了。
  •   書很好,應(yīng)該有用
  •   書不錯而且比同類的便宜很多。
  •   收到書就打開看了,彩圖的,有圖畫說明,書的內(nèi)容本身也不錯。很厚的一本書,價格便宜,極力推薦此書。
  •   不錯,寫得挺仔細(xì)的,可是,我一購買后就馬上降價了..我還沒收到書就降價了,真冤,呵呵...
  •   還行,內(nèi)容還不錯,
  •   還行。其實這些內(nèi)容都是一樣的
  •   個人感覺還不錯,
  •   值得好好學(xué)習(xí),
  •   內(nèi)容寫的詳細(xì)
  •   收到這本書已經(jīng)很久了 快半年了 之所以一直沒有評論 是因為忘了賬戶跟密碼 抱歉 這本書很實用,價格也很公道 值得購買 能給準(zhǔn)媽媽們最好的指導(dǎo)
  •   不錯,不錯,送給朋友的,她很喜歡,說很實用哦!
  •   真的是實用不貴,很好。
  •   大致翻閱了一下,還沒有細(xì)細(xì)閱讀過,但總體感覺還是挺實用的。
  •   希望早點(diǎn)收到
  •   必須得給五星,受益匪淺。
  •   印刷精美,很厚一本,性價比高!
  •   這本書寫得很詳細(xì),有參考價值。
  •   印刷不錯 有圖片的哦
  •   內(nèi)容全面,易懂!對初為人母者很適用!值得推薦!
  •   送給姐姐的,比較了很多同類書籍才決定的,應(yīng)該不錯
  •   剛收到還沒來得及看,包裝很好,內(nèi)頁的色彩搭配和排版也很好,看了讓人心情舒暢,關(guān)鍵是9塊9買的,太實惠了,物美價廉。
  •   一杯茶,一本書,一陣悠閑
  •   內(nèi)容挺好的,挺全面的,還有準(zhǔn)爸爸的注意事項。
  •   感覺有點(diǎn)意思哈。
  •   質(zhì)量很好,實用。
  •   老婆說這本書不錯,有很多實際指導(dǎo) ,比較好
  •   內(nèi)容全面,實用,喜歡
  •   這本書我覺得很不錯呢,跟一般的介紹的那種有很大的區(qū)別,里面講了很多平常沒注意到的東西,我還跟老公說很后悔沒早點(diǎn)買呢,還好,還有三個月的時間,要不然就虧大了
  •   挺不錯得一本書,值得推薦!
  •   天天看一點(diǎn),收獲很多
  •   講得很詳細(xì),內(nèi)容很實用
  •   幫同事買的,她覺得不錯,國外生的孩子怎么會比中國的多,經(jīng)驗自然不如咱中國人多,總結(jié)的很好,非常實用。
  •   很實惠說的
  •   很全很細(xì),值得一看
  •   很好的一本書,紙張質(zhì)量也好,內(nèi)容也挺受用
  •   特價時購買,全彩頁,內(nèi)容很詳細(xì),值得購買!
  •   內(nèi)容全面細(xì)致
  •   我自己是沒看啦,但是準(zhǔn)孕婦說還不錯
  •   很期待的一本書,竟然沒貨。
  •   FGGFGF
  •   買回來就看了差不多一半了,覺得挺詳細(xì)的,不錯
  •   很不錯~值得推薦
  •   不錯,使用。質(zhì)量好
  •   很實用的一本書,圖文并茂,可讀性強(qiáng)
  •   內(nèi)容很全,回頭慢慢看
  •   從備孕到生產(chǎn) 里面有很多知識
    后面注重講不同月份的胎教重點(diǎn)
  •   整個孕期經(jīng)常翻看,挺實用的,前面的懷孕日歷就像日記本一樣記錄著平時的瑣事,一番就可以知道之前做過的大事,現(xiàn)在快寫完了,寶寶也快出生。打算還做個日歷做做筆錄----
  •   書本很值,每一孕周都可以對照書中的內(nèi)容學(xué)習(xí)。
  •   這本書對我孕期還是挺有幫助的,學(xué)到挺多知識。
  •   挺不錯的孕期書籍!內(nèi)容比較全面
  •   比較簡潔,有些內(nèi)容不太細(xì)致。大致還行,關(guān)于胎教的內(nèi)容比較多。
  •   對不太懂懷孕常識的媽媽挺有幫助
  •   這樣的書買了兩本,本書不是按周排列,帶帶拉拉看的
  •   內(nèi)容詳細(xì),適合初次懷孕看
  •   準(zhǔn)備要小寶寶呢,這方面的知識很缺乏,聽別人傳授的經(jīng)驗,也是各說其辭,看了第一章,比較全面。文字配上圖片 ,很形象。
  •   內(nèi)容還行就是 不知道里面的內(nèi)容 是不是都經(jīng)過科學(xué)考證的呢
  •   看了之后覺得自己看晚了!所以推薦給準(zhǔn)備要孩子的朋友。
 

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