出版時(shí)間:2009-7-1 出版社:江蘇人民出版社 作者:(美)里奧·巴伯塔 頁(yè)數(shù):189 字?jǐn)?shù):121000 譯者:段淳淳
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前言
之前的時(shí)代,從未出現(xiàn)過可以如此迅速地完成一件事情;之前的時(shí)代,從未出現(xiàn)過要面對(duì)如此不堪重負(fù)的信息;大量超負(fù)荷的電子郵件等著我們?nèi)プx去看,大量繁瑣的請(qǐng)求等著我們?nèi)フ?。這些,使我們的生活一下子變得緊張和壓抑?! ‖F(xiàn)在,由于信息時(shí)代的需求,手機(jī)通訊及短消息發(fā)送、報(bào)紙頭條及會(huì)議記錄等等文件的亟需傳送,對(duì)于許多人來說,他們的工作就是整天持續(xù)不斷地發(fā)送各種郵件信息。從他們打開郵箱的那一刻開始,忙碌的一天便拉開了序幕,直到發(fā)出最后一封郵件,繁忙的一天才勉強(qiáng)結(jié)束。由于每一封電子郵件都要求提供大量的信息和資料,我們就必須拼命地去尋找和收集,再?zèng)]有其他時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃和理想了。我們被困在一座鋪天蓋地的信息大廈里,經(jīng)常手足無(wú)措,無(wú)能為力?! ≈灰覀兩晕㈧o下心來想一想,不難發(fā)現(xiàn):我們擁有的時(shí)光匆匆流逝,我們肩負(fù)的壓力與日俱增,我們?nèi)〉玫某煽?jī)?cè)絹碓缴伲覀兿蛲纳钜殉苫糜?。 這,根本就不是我們想要的人生! 在混亂中尋找平靜 面對(duì)這些紛繁的信息和超負(fù)荷的工作,我們究竟該如何做出取舍,難道我們必須得像梭羅,為了能讓自己從現(xiàn)實(shí)社會(huì)和科技文明中逃離出來,而去森林里建一小房子? 我堅(jiān)持這樣一個(gè)立場(chǎng):一方面,當(dāng)我們需要快速解決某些工作上的事情時(shí),我們可以盡情享受這種高速發(fā)展的信息給我們帶來的種種方便。另一方面,當(dāng)我們希望過上輕松愉快的生活時(shí),千萬(wàn)不要被繁重的信息束縛,此時(shí),我們應(yīng)該過一種簡(jiǎn)單從容的生活,在這種生活中,我們?nèi)匀豢梢酝瓿梢瓿傻娜蝿?wù)和事情?! 〗鉀Q這個(gè)問題的關(guān)鍵在于限制我們付出的量以及付出的方式,這有賴于我們應(yīng)該把大多數(shù)時(shí)間放在最重要的事情上,而不是一切事情上。試想一下你生活中的這樣一個(gè)場(chǎng)景:在這個(gè)場(chǎng)景里,你面臨的壓力是最小的,你能夠集中精力專心致志地做著自己的事情;在這個(gè)場(chǎng)景里,你完全有自由只選擇做一點(diǎn)點(diǎn)事情,卻能夠產(chǎn)生巨大的影響和效率,而你卻沒有在這上面耗盡一切精力。 這乍聽起來像田園詩(shī)般美麗得不可思議,其實(shí),它一定是可以實(shí)現(xiàn)的。我曾經(jīng)就嘗試過一些方法,這種看似不能實(shí)現(xiàn)的場(chǎng)景很容易都實(shí)現(xiàn)了?! ∵@些方法就是:學(xué)會(huì)選擇!
內(nèi)容概要
本書講述了在信息泛濫的時(shí)代,如何通過“少的力量”來管理自己的生活,提升人生價(jià)值。書的第一部分將探究“少的力量”中的六個(gè)指導(dǎo)性原則,有助于最大限度地提高個(gè)人的生產(chǎn)力,同時(shí)簡(jiǎn)化生活。第二部分會(huì)涉及到如何把“少的力量”運(yùn)用進(jìn)實(shí)踐中,指導(dǎo)在工作和個(gè)人生活中,如何把這些原則和竅門運(yùn)用到一些關(guān)鍵性的領(lǐng)域。
作者簡(jiǎn)介
里奧‧巴伯塔,現(xiàn)居關(guān)島,擁有六個(gè)孩子,是個(gè)作家,也是個(gè)素食主義者。作者在一年半前成立“禪習(xí)慣”博客,忠實(shí)記錄他如何利用少的力量,達(dá)成自我目標(biāo)、健康養(yǎng)生和簡(jiǎn)單幸福生活的歷程。不到半年,“禪習(xí)慣”躍居全球熱門博客前50名,超過2萬(wàn)人訂閱,且平均每月點(diǎn)閱率超
書籍目錄
推薦序 簡(jiǎn)單工作.隨性生活梁文道引言 每一天,把“少”的力量付諸實(shí)踐第一部 六大原則 01 俳句的節(jié)制與博大 02 沒有限制,永遠(yuǎn)都不可能強(qiáng)大 03 馬只能放在馬車前,永遠(yuǎn)如此! 04 單一任務(wù)模式:一次性集中于一項(xiàng)任務(wù) 05 一段時(shí)間注重一個(gè)習(xí)慣,一次練習(xí)持續(xù)一個(gè)月 06 改變遵循從小處著手的原則第二部 目標(biāo)、項(xiàng)目、任務(wù) 07 在清單上選擇三個(gè)最重要的計(jì)劃 08 每天的任務(wù):三件最重要的事情第三部分 時(shí)間管理、電子郵件、互聯(lián)網(wǎng) 09 “流動(dòng)狀態(tài)“:提升你的生產(chǎn)力和幸福感 10 郵件管理:經(jīng)濟(jì)學(xué)中的二八定律 11 拔掉網(wǎng)線,執(zhí)行“下線一小時(shí)”的計(jì)劃第四部 文件、辦公地點(diǎn)、日常安排 12 整理文件:減少資料、立即歸檔、準(zhǔn)備建檔 13 減少承諾,把時(shí)間留給最重要的事情 14 慎重安排早晚:一天中最重要的時(shí)間段 15 清理辦公桌:騰出時(shí)間,一次性整理完成第五部 慢生活、健身 16 慢生活:慢節(jié)奏工作,享受慢餐 17 養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)和健康飲食的習(xí)慣第六部 關(guān)于動(dòng)車 18 動(dòng)力:讓自已再度興奮起來
章節(jié)摘錄
1第一部分 金融風(fēng)暴之后,很多美國(guó)人開始反省他們的生活和價(jià)值觀,他們開始覺得過去老是拼命工作、拼命掙錢,到頭來卻根本不知道為什么。香港人也是如此,每個(gè)人一天到晚都忙得一塌糊涂,一見面第一句話就問你最近忙什么。如果你跟別人說我根本不忙,那么大家就會(huì)覺得你大概是出問題了 第1節(jié):目錄 第2節(jié):推薦序(1) 第3節(jié):推薦序(2) 第4節(jié):引言(1) 第5節(jié):引言(2) 第6節(jié):引言(3) 第7節(jié):引言(4) 第8節(jié):引言(5) 第9節(jié):寫這本書的目的 2第二部分 我們追求金錢,為了買更大的房子和更昂貴的車子;我們追求金錢,為了買更漂亮的服飾和更高檔次的家俱以及其他一些新鮮玩意。我們需要更大的購(gòu)物商場(chǎng)而不再是過去的小型商場(chǎng)。與過去相比,我們創(chuàng)造的更多了,我們消費(fèi)的更多了,同時(shí),我們付出的也更多了?! 〉?0節(jié):俳句的節(jié)制與博大(1) 第11節(jié):俳句的節(jié)制與博大(2) 第12節(jié):俳句的節(jié)制與博大(3) 第13節(jié):俳句的節(jié)制與博大(4) 第14節(jié):俳句的節(jié)制與博大(5) 第15節(jié):俳句的節(jié)制與博大(6) 第16節(jié):沒有限制,永遠(yuǎn)都不可能強(qiáng)大(1) 第17節(jié):沒有限制,永遠(yuǎn)都不可能強(qiáng)大(2) 第18節(jié):沒有限制,永遠(yuǎn)都不可能強(qiáng)大(3) 第19節(jié):沒有限制,永遠(yuǎn)都不可能強(qiáng)大(4)
編輯推薦
簡(jiǎn)單工作,隨性生活 梁文道:少做一點(diǎn),工作生活大改變 潘石屹:每一天,把“少”的力量付諸實(shí)踐 巴伯塔親身實(shí)踐,越簡(jiǎn)單越厲害的工作生活雙贏法則 亞馬遜★★★★★上榜圖書 鳳凰衛(wèi)視《開卷8分鐘》傾情推薦 英、美、法、德、日、韓等16國(guó)分別引進(jìn)風(fēng)靡全球 全球熱門博客TOP 50博主教你30天挑戰(zhàn)“少”的力量 精彩看點(diǎn) 永遠(yuǎn)都有收不完的郵件? 減不下來的體重? 事情怎么做都做不完? 全球熱門博客TOP 50的博主里奧?巴伯塔,教你如何以“少”的力量,擺脫忙亂生活的夢(mèng)魘。自我設(shè)限、去粗存精、化繁為簡(jiǎn)、全神貫注、養(yǎng)成習(xí)慣、從小處著手,讓你一邊讀,一邊就想趕快跟著做!
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