全身按摩圖解

前言

　　五千年前，我們的祖先就曾經用按摩的方法防病治病。如今，隨著生活水平的提高和生活節(jié)奏的加快，人們的自我保健意識也逐漸增強，簡單、有效的按摩方法越來越受到人們的青睞。按摩也逐漸成為國內外十分流行的防病治病的保健方法?！　∪梭w的經絡和穴位遍布全身，是氣血流動的通路。中醫(yī)認為，氣血運行不暢是造成疾病與疼痛的重要原因。針對性地對經絡和穴位進行按摩，可以加速血液流動，提高細胞凈化能力，將新鮮無毒的血液傳遞給各個臟腑，從而緩解疼痛，達到祛病養(yǎng)生的目的。　　本書選取了人體各個系統常見的近百種病癥，用通俗易懂的文字和數百幅穴位骨骼定位圖和真人演示圖，將各種病癥的按摩步驟清晰地呈現給讀者，是一本全身按摩的完整指南。讀者在使用本書時，不僅能夠解決自己和家人身體的不適，還能在自我按摩與互相按摩的同時，獲得到更多的精神享受，擁有健康人生。

內容概要

經常喝酒應酬，稍不注意就會得上脂肪肝，按摩后背的肝俞穴、脾俞穴，可疏通肝臟氣血，促進肝細胞脂肪的轉化與排泄，幫你擺脫脂肪肝的困擾。    工作壓力大，經常感到疲勞，按摩百會穴、太陽穴，能舒緩頭部緊張的神經；按摩足三里穴、涌泉穴，還能改善勞動強度過大而引起的腿部疲勞。    在這本書里，你還能找到更多的保健養(yǎng)生的方法!

作者簡介

彭增福，師承“靳三針療法”創(chuàng)始人靳瑞教授。擁有20余年的海內外中醫(yī)實踐經驗。曾任廣州中醫(yī)藥大學及中國中醫(yī)科學院針灸研究所副教授，針灸基礎理論研究室學科帶頭人。出版了《靳三針療法》等臨床學術專著，發(fā)表相關學術論文20親篇?，F任職于香港浸會大學中醫(yī)藥學院。

書籍目錄

第一章　全身按摩，百病不生　揭開按摩養(yǎng)生密碼　經絡乃隨身御醫(yī)　經絡養(yǎng)生學問多　穴位是人體治病點　人體簡單取穴法　手把手教你學按摩　一試就靈的增效方法　按摩中的注意事項　按摩力度有學問第二章　常見疾病按摩　發(fā)熱　頭痛　牙痛　耳鳴　落枕　呃逆　惡心、嘔吐　胸悶　貧血　脫發(fā)第三章　中老年慢性疾病按摩第四章　骨關節(jié)疾病按摩第五章　消化系統疾病按摩第六章　呼吸系統疾病按摩第七章　皮膚疾病按摩第八章　神經系統疾病按摩第九章　生殖泌尿系統疾病按摩第十章　日常保健養(yǎng)生按摩附錄

圖書封面

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