找出你的生活好質(zhì)感

內(nèi)容概要

假如工作的目標(biāo)，是以最高效率獲取利益，
那麼相對的，人生的目標(biāo)應(yīng)該是努力去增加幸福時(shí)光！
什麼方法可以讓每天的生活變得更幸福？
「我明明就很認(rèn)真啊，為什麼事情總是無法順利進(jìn)展？」
您是否經(jīng)常如此興嘆？
瘦身運(yùn)動難以持續(xù)；
工作經(jīng)常遭遇挫折；
看到想買的東西，錢卻不夠用……
諸如此類的不如意事情一再發(fā)生，會讓人意志消沈。
但環(huán)顧周遭的親朋好友，有人總是隨心所欲地購物、輕鬆保持窈窕身材，不是嗎？！
想到那些人做什麼事情都輕鬆自在的模樣，或許有人會心有不甘地感慨：為什麼他們能，我不能？
讓人生幸福的關(guān)鍵數(shù)字習(xí)慣
本書作者望月 實(shí)的本業(yè)是會計(jì)師，曾任職於外商會計(jì)師事務(wù)所。
他一路從會計(jì)工作到現(xiàn)在專職寫作，多年人生體悟，他認(rèn)為幸福之道因人而異，唯有利用適合自己的方法才能持續(xù)朝幸福邁進(jìn)。而數(shù)字，正是提示合適方法的指標(biāo)。
他於書中帶領(lǐng)讀者探索，如何利用「數(shù)字」調(diào)整人生，以最少精力達(dá)成目標(biāo)的方法：
★療癒系「時(shí)間規(guī)劃術(shù)」
★「數(shù)字瘦身術(shù)」打造招喚好運(yùn)的身材
★實(shí)現(xiàn)願(yuàn)望的「現(xiàn)金流量表」
★開創(chuàng)幸福未來的溝通術(shù)
★設(shè)計(jì)理想的人生藍(lán)圖
幸福，是「數(shù)字」教我的！
幸福感，發(fā)生在「健康」、「財(cái)富」、「時(shí)間」、「人際關(guān)係」四個(gè)面向取得平衡之時(shí)。
書中分享的，是如何運(yùn)用任何人都能理解的「最低限度」的數(shù)字觀念，讓這四個(gè)面向得以平衡共存。
用「數(shù)字」找出我們的生活好質(zhì)感
健康X財(cái)富X時(shí)間X 人際關(guān)係
這四個(gè)面向的共通點(diǎn)就是「無形」！
--假如不化為數(shù)字，往往不到發(fā)生狀況，我們難以意識到發(fā)生了什麼事。
--假如不化為數(shù)字，就難以把好經(jīng)驗(yàn)累積成好方法。
--因此數(shù)字，正是提示我們生活狀態(tài)的指標(biāo)；
--也像是提示汽車通往目的地最快路徑的「導(dǎo)航器」！
「數(shù)字是映照現(xiàn)實(shí)的明鏡。但重要的不是鏡中的世界，而是當(dāng)下你的真實(shí)幸福?！?br />不管瘦身、累積財(cái)富、找時(shí)間做自己喜歡的事……，追求幸福不需要「忍耐」！
從各種層面來看，現(xiàn)在都不是個(gè)容易生活的時(shí)代。
然而愈是活在這樣的時(shí)代，我們愈要設(shè)法在生活中取得平衡。
追求幸福的主要方法並非「忍耐」，而是找到適合自己的方式，並在愉悅的心情下持之以恆。
當(dāng)生活中遭遇了困難，記得「別一味忍耐」，請利用「數(shù)字」找出脫困的方法！

作者簡介

望月 實(shí)
1972年出生於日本愛知縣名古屋市。自少年時(shí)代起便對數(shù)字與心理學(xué)抱持興趣。於立教大學(xué)主修經(jīng)濟(jì)學(xué)，考取會計(jì)師執(zhí)照後曾於外商會計(jì)師事務(wù)所服務(wù)。為了於工作與生活之間取得平衡，於2002年自行創(chuàng)業(yè)，開設(shè)望月會計(jì)師事務(wù)所。為彼得?杜拉克學(xué)會之成員。
工作之餘，亦致力於提倡有利於一般大眾的數(shù)字習(xí)慣。他以數(shù)字為主題，出版簡單易懂的相關(guān)書籍也經(jīng)常開設(shè)講座，受到女性、社會新鮮人、大學(xué)生等族群的熱烈支持。主要著作包括《良好的數(shù)字概念幫你解決八成問題》、《「沒數(shù)字概念人士專用」的會計(jì)說明書》、《靠會計(jì)解開財(cái)經(jīng)新聞之謎》、《課長應(yīng)有的會計(jì)能力》等。
作者個(gè)人網(wǎng)站：
「會計(jì)的智慧」http://ac-intelligence.jp/

書籍目錄

前言 幸福，是「數(shù)字」教我的！
第一章 療癒系「時(shí)間規(guī)劃術(shù)」
打造更接近理想自我的時(shí)間
為何妥善利用時(shí)間如此困難？
讓行程像拼圖般可隨意重組
步驟一、藉由Excel表格讓行程「視覺化」
步驟二、反應(yīng)行程狀況
步驟三、重新檢視行程
化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)的行程規(guī)劃術(shù)
防止「三分鐘熱度」的小臺階
專欄一 世界第一美女養(yǎng)成術(shù)
第二章 「數(shù)字瘦身術(shù)」打造招喚好運(yùn)的身材
有沒有光是盯著數(shù)字就能變瘦的瘦身術(shù)呢？
不斷復(fù)胖的原因是什麼？
幫助瘦身成功的五大要訣
何謂數(shù)字瘦身術(shù)？
數(shù)字瘦身術(shù)無需計(jì)算卡路里！
體重總在遭到遺忘時(shí)悄悄增加
「舒壓」才是數(shù)字瘦身術(shù)的關(guān)鍵字
瘦身飲食的三大重點(diǎn)
提高新陳代謝來加速體重下降
享受泡澡兼顧瘦身
保養(yǎng)身體
專欄二　開創(chuàng)未來的讀書術(shù)
第三章 實(shí)現(xiàn)願(yuàn)望的「現(xiàn)金流量表」
富人共有的金錢觀
步驟一、以長遠(yuǎn)觀點(diǎn)管理現(xiàn)金流量
步驟二、養(yǎng)成避免無謂花費(fèi)的習(xí)慣
步驟三、思考開拓財(cái)源的方法
以投資為攻，以會計(jì)為守
專欄三　幫助夢想實(shí)現(xiàn)的金錢觀
第四章 開創(chuàng)幸福未來的溝通術(shù)
幸福生活的首要條件
相遇的時(shí)機(jī)
超吸引力法則
擅長說話不如懂得聆聽
在表達(dá)方式下工夫
自我溝通
誇獎(jiǎng)他人能使自己獲得成長
再厲害的人也有辦不到的事
截長補(bǔ)短的「黑船」溝通術(shù)
因緣際會
重視身旁的每一個(gè)人
專欄四　健康與朋友是人生最重要的財(cái)產(chǎn)
第五章 設(shè)計(jì)理想的人生藍(lán)圖
利用Excel規(guī)劃理想人生
關(guān)於表格製作
療癒系「行事曆」製作方法
打造呼喚好運(yùn)的身材─「數(shù)字瘦身記錄表」的製作方法
幫助你實(shí)現(xiàn)願(yuàn)望的「現(xiàn)金流量表」製作方法
後記　重點(diǎn)不在數(shù)字，是數(shù)字背後的故事！

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