神奇的健腦指操－－動(dòng)手五分鐘健腦又健康

內(nèi)容概要

不論任何時(shí)間、任何地點(diǎn)、只要每天五分鐘，這套簡易的手指運(yùn)動(dòng)，能幫助你活化大腦、預(yù)防腦力衰退、增強(qiáng)記憶力，還能擁有更元?dú)狻⒏】档纳眢w！你有以下問題嗎？．記憶力退化．注意力難以集中．反應(yīng)遲緩．沒元?dú)?、精神萎靡．精神壓力大．腰酸背痛．容易感冒只要有其中一?xiàng)，不妨試試看這套簡單方便，隨時(shí)隨地都能做的健腦指操！本書作者堤芳郎、堤喜久雄父子，是日本有名的手指健康操創(chuàng)始人。堤芳郎先生以中醫(yī)學(xué)理中的經(jīng)絡(luò)穴道，加上大腦科學(xué)理論，以及他積累數(shù)十年的經(jīng)驗(yàn)，獨(dú)創(chuàng)這一套利用手指運(yùn)動(dòng)，刺激穴道和經(jīng)絡(luò)的健康操，達(dá)到減緩腦力退化、提升記憶力和集中力的效果。更棒的是，因?yàn)椴恍枰谰?，只要能每天抽出五分鐘，不論是在捷運(yùn)上、等人時(shí)的無聊時(shí)間、泡澡的時(shí)候、電視廣告時(shí)，甚至在電腦前等開機(jī)的時(shí)候……，這些零星的時(shí)間都可以用來做這套健腦指操！擔(dān)心每天反覆做一樣的手指運(yùn)動(dòng)很枯燥而難以持續(xù)？不可能！因?yàn)樽髡哚槍Ω鞣N癥狀，如：預(yù)防健忘癥、集中注意力、提高創(chuàng)造力、預(yù)防反射神經(jīng)老化……等，設(shè)計(jì)有各種不同的指操；做膩了，還有進(jìn)階版或是應(yīng)用版。甚至於爸爸媽媽也可以利用這套手指運(yùn)動(dòng)，跟小朋友玩遊戲，不僅可以增進(jìn)親子感情，最重要的是，還能提升小朋友的腦力和健康！懷疑嗎？不妨每天利用五分鐘試試看，效果很快就會出現(xiàn)！

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