走出心靈誤區(qū)

內(nèi)容概要

本書作者在心理戰(zhàn)防御講師團(tuán)下部隊(duì)巡回演講和到基層部隊(duì)進(jìn)行軍事心理學(xué)研究的過程中，通過廣泛的部隊(duì)調(diào)查，收集到近百例基層部隊(duì)官兵常見的心理問題、心理障礙和精神障礙案例，并著手對(duì)這些案例進(jìn)行分類整理。對(duì)這些案例進(jìn)行了科學(xué)的剖析和解釋，力圖說明產(chǎn)生這些心理問題的內(nèi)部原因和外部影響因素，并給出應(yīng)對(duì)和處理這些問題的科學(xué)的方法和策略，供廣大官兵在軍事生活中處理類似問題時(shí)參考。    本書介紹的案例，根據(jù)“癥狀”表現(xiàn)和問題的性質(zhì)作了大概的分類整理，分為情緒問題篇、適應(yīng)問題篇、婚戀問題篇、人際關(guān)系問題篇、發(fā)展問題篇、心身問題篇、心理障礙篇、其他問題篇等8個(gè)大的類別。這些分類是相對(duì)的，它們之間也會(huì)有聯(lián)系，因?yàn)槿说男睦砘顒?dòng)是一個(gè)有機(jī)的整體。

書籍目錄

一 情緒問題篇  1．破罐子破摔要不得  2．訓(xùn)練熱情下降的起因  3．小馮為什么會(huì)有失落感  4．夸下海口的苦惱  5．以5分之差落榜之后的變化  6．軍事訓(xùn)練不能憑興趣  7．母親被鄰居打傷以后  8．考學(xué)落榜后的失落  9．合理的引導(dǎo)教育帶來的改變  10．探望奶奶的想法實(shí)現(xiàn)以后  11．受到批評(píng)后的自我否定  12．考學(xué)前連做噩夢(mèng)的戰(zhàn)士  13．由活潑開朗到沉默寡言的變化二 適應(yīng)問題篇  1．訓(xùn)練跟不上帶來的煩惱  2．擔(dān)心受傷不愿訓(xùn)練的戰(zhàn)士  3．中途退出訓(xùn)練考核的小李  4．這種化解“郁悶”的方式要不得  5． “混完兩年向后轉(zhuǎn)”說明了什么  6．技不如人產(chǎn)生的自卑心理  7． “綽號(hào)”帶來的煩惱  8．從自卑到自信的轉(zhuǎn)變  9．發(fā)現(xiàn)愿望難以實(shí)現(xiàn)之后  10．跳到蓄水池內(nèi)洗澡的戰(zhàn)士  11．一名優(yōu)秀士兵的轉(zhuǎn)變  12．怕苦怕累又裝病的戰(zhàn)士  13．總是與領(lǐng)導(dǎo)和制度對(duì)著干的戰(zhàn)士  14．得知母親被車撞傷之后  15．大學(xué)生士兵的思想轉(zhuǎn)變   16．艱苦樸素的作風(fēng)不能丟  17．5公里跑帶來的恐懼   18． “不安分守己”的戰(zhàn)士  19．新的工作環(huán)境帶來的苦惱  20．軍營(yíng)中不能我行我素  21．性格內(nèi)向別自卑  22．其實(shí)我并不笨  23．做不氣餒的堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)士三 婚戀問題篇  1．奇怪的戀愛妒忌心理  2．與女友分手之后  3．連吹4個(gè)對(duì)象以后  4．匆忙訂婚引來的煩惱  5．接到“棄戎從商”的電話之后  6．為女友“出手大方”導(dǎo)致的不良后果  7．收到女友的“告吹”信以后  8．愛情與理智的矛盾四 人際關(guān)系問題篇  1．不適當(dāng)?shù)男睦砥胶夥绞? 2．不能用新兵的苦來彌補(bǔ)自己當(dāng)初的痛  3．“半碗醋”的故事  4．敏感多疑的不良后果  5．不會(huì)交往的小周  6．虛榮心的危害  7．大家真的故意跟他過不去嗎  8．如何與戰(zhàn)友建立良好的友誼  9．善意批評(píng)反被指責(zé)的戰(zhàn)士  10．不良的攀比心理  11．戰(zhàn)友之間應(yīng)多些信任五 發(fā)展問題篇  1．新兵下連后的心理壓力  2．善于袒露心聲才能減少煩惱  3．學(xué)會(huì)緩解心理壓力  4．高考上榜未就讀的新戰(zhàn)士  5．人生選擇是一種考驗(yàn)  6．先進(jìn)戰(zhàn)士的心理轉(zhuǎn)變  7．家長(zhǎng)的期望難以實(shí)現(xiàn)怎么辦  8．理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的矛盾  9．以人為鏡，認(rèn)識(shí)自我  10．面臨復(fù)退的憂慮  11．以2分之差落榜以后六 心身問題篇  1．不良性格特征帶來的麻煩  2．疾病引發(fā)的心理困惑  3．生病后的抵觸情緒  4． “青春痘”引發(fā)的煩惱  5．治療“白頭發(fā)”的藥瓶被發(fā)現(xiàn)以后  6．訓(xùn)練傷帶來的憂慮  7．手淫習(xí)慣帶來的心理陰影  8．注意力不集中的苦惱  9．有病求治可消愁七 心理障礙篇   1．言行異常的背后  2．私藏“女性用品”的癖好  3．莫名其妙的言行舉止不是小問題  4．警惕“網(wǎng)絡(luò)成癮”的危害  5．小李為什么突然“精神失?！?  6．又哭又笑的小王得了什么病  7．癔癥是“心病”   8．偷拿別人東西的背后  9．及早治療，走出抑郁  10．戰(zhàn)勝恐懼適應(yīng)部隊(duì)  11．控制不住的占有欲望  12．他為什么只相信排長(zhǎng)一個(gè)人  13．難以控制的意向沖動(dòng)  14．特別愛干凈的苦惱  15． “矮人一等”的思想要不得  16．小洪暴怒沖動(dòng)的背后八 其他問題篇  1．對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的應(yīng)對(duì)策略  2．住院期間違紀(jì)的戰(zhàn)士  3．正確處理“大家”和“小家”的關(guān)系  4．一心想辭職不干的班長(zhǎng)  5．站崗睡覺很危險(xiǎn)  6．陷入賭博圈套的戰(zhàn)士

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