自我的真相
出版時間：2007-8 出版社：深圳報業(yè)集團出版社 作者：阿瑪斯 頁數(shù)：181 譯者：胡因夢
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內容概要
在本書中，阿瑪斯將焦點集中在自我及身份認同，從個人性及宇宙性的面向來探討自我了悟，使人經(jīng)驗到最根本的自我改變。
作者簡介
阿瑪斯，21世紀最重要的心靈導師之一， “鉆石途徑”創(chuàng)始人。1944年，生于科威特，學術專長是物理、數(shù)學及心理學。1975年，在科羅拉多及加州創(chuàng)立Ridhwan學苑，學員遍布世界各地。1986年，創(chuàng)立鉆石叢書出版社（DiamondBooks）。其深度心理治療方法在西方超個人心理學領域具有重要地：位，鉆石途徑及研習機構（The Diamond Heartand Training lnstitute，DHAT）目前仍發(fā)行有關阿瑪斯教誨的錄像帶及錄音帶。
阿瑪斯具有完整的現(xiàn)代心理學背景、豐富的個案經(jīng)驗，并受過最高層的佛法訓練和東方修煉法，又擷取了葛吉夫的教誨、蘇菲神秘主義、金剛乘和禪宗的精髓。他最主要的賞獻是將西方心理學與東方智慧整合起來，發(fā)展出一條循序漸進、直接而精準的“鉆石途徑”。
阿瑪斯認為，我們的心靈就像一顆有許多切面的鉆石，大部分的心理學派與靈修體系，只琢磨了這顆寶石的某些面向。他開創(chuàng)的“鉆石途徑”則運用廣泛的方法，整合了‘隋緒治療、認知治療、直覺式的揭露、呼吸技巧、靜坐冥想、及精量的探討，來探索心靈的深度和廣度，幫助人們面對：各種心理障礙和關卡，活出充滿關愛、智慧、喜、悅、活力的人生。
書籍目錄
譯者序超個人心理學劃時代運動的先驅作者序前言第一章 探索的火焰第二章 你在這里嗎？第三章 我是誰？第四章 活著是為了什么？第五章 本體與自我理想第六章 不認同與投入第七章 不等待第八章 支持與自我了悟第九章 界分所造成的兩難之局第十章 知識與利益第十一章 存在與理解第十二章 反應、存在與作為第十三章 易感性與存在
章節(jié)摘錄
當然，還有許多種方式可以逃避那份無意義感。許多人會借著感官刺激或各種活動來逃避無意義感，譬如從事危險運動、犯罪活動或嗑藥。這些強烈的感官刺激活動往往能帶來下面這些感覺：“你看我是活著的，我的人生正在發(fā)生一些事，它不是空空洞洞、毫無意義的?！绷硗庥行┤藙t會借由鈍化自己，讓自己變得遲緩或不清醒來逃避無意義感。人們可能經(jīng)年累月地活在最膚淺的層次里?！ ∧切┎粩嘧非竽繕藖磉_成意義的人，其實也是在鈍化自己。這些能帶來意義的活動是很難被合棄的，因為這份不斷想要思考、造作的需求，已經(jīng)變得越來越強烈了。有的人從未停止過擔憂，因為他們不知道自己的活動一旦停止，該如何去面對那份空虛的感覺。只要我們還有一個目標，即使是治療身體的病痛，都能為自己的人生帶來一點意義。企圖治好疼痛的膝蓋，也能帶來一點意義。許多父母無法找到自己人生的意義，于是就借由孩子來達成他們的心愿?！ ∧阏J為以某種方式生活，人生就不再空虛了 你看這個議題滲透得多么廣，即使是追求享樂，也是在期待這些活動能帶來意義和重要感。你總認為若是以某種方式生活，人生就不再空虛了?；蛘吣阌X得直接面對生命的無意義和空虛，你會承受不了。我們確實無法活在沒有意義、沒有價值、沒有重要性的生活里，因此我們總是在追尋一些替代晶。這些人生的活動并沒有錯，也不是不好，問題是我們在它們身上投射了過多不實的期待，譬如孩子可能承受母親過多的期待和要求。而藝術活動一旦用來滿足重要感，樂趣就不見了。它會變成一種逃避、壓抑和分心的方式?！ ∽罱K看來，對意義和重要感的欲求，就是一種對身份認同的追尋。我們的這些活動都是為了帶給自己一種身份感。深入地探究我們會發(fā)現(xiàn)，這些活動都跟“我是誰”有關，譬如我是教會里的牧師、醫(yī)生或某某人的妻子。雖然我們會把角色看成是社會成規(guī)而非最重要的東西，但這些身份在我們心中仍然有重要性，我們會抓住這些東西為自己帶來一些安全感。其實所有的人際關系都帶給我們一種身份感，因為他們就像是一面面的鏡子，而我們的成就也會反映出自己的價值。我們都想變成某某人，符合某種形象，譬如醫(yī)生、老師、律師、領袖、治療者、完美的母親或父親等等，都是一些助人的形象。還有的人想變成大企業(yè)家或杰出練達的知識分子。另外有些人則希望自己變成謙和的圣人或真理的追尋者?！ ∪绻话炎约旱膬r值放在任何事物上，我還剩下什么？ 因此我們會發(fā)現(xiàn)，所有的努力之中都有對意義和重要性的需求，而我們總覺得人生若是沒有意義就活不下去了。這就是為什么某些非常有成就的名人或有錢人，會在金錢、美貌或名望喪失之后結束自己的生命。這些東西都不見了，活著還有什么意義呢？另外有些人會在伴侶過世之后選擇自殺，他們似乎把人生的意義都投注在伴侶身上了。當生命最核心的動力消失時——也許是關系，也許是回憶，也許是一份理想——他們的人生只剩下了一片空虛。許多人會驚訝地發(fā)現(xiàn)，他們竟然在某個人或某種成就之上投注了那么多意義。一旦失去這些東西，真相會變得非常明朗。即使從一個沒什么意義的工作退休下來，也會使人悵然若失，其實他們失去的只是一種身份感罷了。能夠填補空虛的東西已經(jīng)不見了，因此必須面對過去所逃避的那份毫無意義的空虛感?！ ∑鋵嵾@份空虛感一直都在那里，但其中有一塊浮標，這浮標就是我們的事業(yè)、關系、理想、人生哲學或是性愛之類的刺激品。整個社會不但容許這種用來替代根本意義的外在元素，甚至會將它們理想化。即使是我們的愛、才智或身體，都會帶給我們一種身份感?！ ?/pre>編輯推薦
真有“我”嗎？還是只有一連串的事件及認同？你是誰？為什么在這里？又將往哪里去？這些問題像火焰般在心中燃燒，不要急著用答案來熄滅它，就讓它燒掉你所有既定的信念，讓這團火焰在你心中深化；讓存在變成一個問號，一股熱切的渴望。鉆石途徑”整合了向上回旋和向下回旋之道，成為—個前后連貫而又十分有效的內在工作形式?！ 稀ね柌↘en Wilber）阿瑪斯將深刻的靈性智能及心理學知識注入到“鉆石途徑”里，這項工作令他成為現(xiàn)代心理學劃時代運動的先驅。 ——杰克·康菲爾德（Jack Komfield）東西方的內在智慧傳承，在阿瑪斯的《鉆石途徑》里得到了巧妙的實質性整合，也清晰地指出了一種新的可能性。 ——胡因夢圖書封面
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用戶評論 (總計77條)
- 前言A.H.Almaas自我了悟的過程會歷經(jīng)幾個階段，每個階段都跟本體的某些狀態(tài)、心理上的某些議題以及智慧上的領悟有關。這些階段所形成的了悟，部分取決于我們的教誨，部分則受到我們學習程度的影響。鉆石途徑乃是通過對個人經(jīng)驗的探察，自然而然地揭露心靈深處的真相，而探察的動機則是基于對真理的愛好。第一個階段我們可能會首度發(fā)現(xiàn)到本體（essence），也就是心靈（soul）真正的本質。本體具有許多不同的品質，我們稱之為本體的不同面向。由于自我及人格諸多的不足、匱乏和渴求，所以必須借由發(fā)現(xiàn)本體來解決這些內在議題。第二個階段我們會發(fā)展出對自我（ego）及心智（mind）活動的客觀理解，而這份智慧也是源自于本體。本體就像鏡子一般清晰地映照出自我及人格的真相。然后我們又會進展到第三個階段，這時我們的身份認同開始從自我轉向本體。《內在的探索》所探討的是第一個階段的問題，《解脫之道》針對的是第二個階段的發(fā)展，《自我的真相》則著重于第三個階段的自我了悟。這個階段的議題不再是內心的匱乏、沖突或人格的渴求，而轉為集中在自我及身份認同。這時我們要認清的是，雖然本體已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)和理解，但我們還是會認同自我。這時我們不再強調本體即是真我，而是要真的證悟到本體的存在。這個階段會從自我認同轉向對本體的認同，并且讓本體成為我們最主要的經(jīng)驗。而這又會促使我們去面對和消融那些最深的、從未被揭露的自我結構，因此我們會經(jīng)驗到最根本的自我觀念上的改變。許多根深蒂固的認知到了這個階段都會被看破，我們會發(fā)現(xiàn)這些觀念都只是一些天真的假設罷了。到了這個階段我們會客觀地認清本體，而不再從人格的角度來認識它。本體這時會被經(jīng)驗成一種存在，一種沒有時間感的當下?！蹲晕业恼嫦唷吠瑫r從個人性及宇宙的面向來探討自我了悟。本書精細地闡明了本體經(jīng)驗以及它所帶來的智慧，同時也闡明了與其相關的自我議題及結構。讀者必須將本書的內容運用在自己的親身經(jīng)驗，這樣才能避免落入頭腦的認知。為了讓本書的內容真正發(fā)揮滋養(yǎng)的功效，讀者必須真誠地觀察自己的親身經(jīng)驗，全心全意地投入于內在工作。
- 當我們開始做我們真正的自已時，我們才開始打開自我的面紗。阿瑪斯老師引領我們去認識面紗后我們存在的真相。
- 阿瑪斯的四本都好看！
- 非常深刻！有些原理性和學術名詞對外行來說不太懂，但是可以作為一面鏡子來更加深刻的認識自我，找到快樂的根源。
- 找到了自我，就找到了解脫，這是最重要的起點。
- 探尋自我。
- 好看，很值得一看的一本書。關于靈性修煉的，我是先看了朋友的，才買來收藏的
- 這一系列的書內容極好，對我的人生來說，比較重要，適合注重內在生活的人來看。
- 磚石系列真的是本難得的好書。它比一般的心靈修煉書要深刻，又比克氏的書好懂，介于兩者中間，是套過渡階段的好書
- 大師的經(jīng)典，從淺到深慢慢的脫殼。
- 一開始讀這套書時讀得很慢，因為里面的觀點實在陌生外加高深，但當我讀到最后一本時，尤其是看到這本書里講“活著是為了什么”時，心一下就被抓住，一口氣讀完了它，并且決定過段時間再讀第二遍。常常跟朋友談論生活的意義，但往往談到最后誰都說不清楚而不了了之，看完這本書后，豁然開朗，內心也寧靜很多！
- 得到一種內心的寧靜吧，
- 很喜歡，解脫心靈，自在生活。
- 能夠幫助找到本體，還是比較深刻的
- 這個系列的書都不錯，買了兩本這個系列的哦
- 這個系列的書值得一看
- 一系列共三本我都看過了，也都買過了，非常有幫助，更了解自己，也更增加內涵了。
- 此書一定讓您更清楚了解自身問題所在。
- 很適合年輕人看的一本書！
- 很不錯的一本書，值得好好看
- 這本書真的很不錯，只是需要靜下心來才能領悟。
- 一直在作為自己的靈修書在閱讀，對我啟發(fā)很大。
- 直指人心，靈修寶典
- 值得！送快！包好！
- 書很好，值得一讀。當當服務很不錯，物流也快。
- 非常好的書，慢慢讀吧
- 要是第四本也有就太好了
- 好書，希望大家都看
- 下一步學習的內容
- 好書，理解了書的百分之二十頁受益匪淺。
- 很便宜 ！很有價值 ！謝謝
- 書還是挺不錯的，質量也很好，收藏了慢慢看
- MKL;K;L
- 好書，獲益非淺
- 書挺好，就是版面和我看到的不一樣，有點小失望。
- 讀的時候感覺到那種心境的高度……看的時候可以感覺到，但是把書放下后，又似乎離開了……所以我要不斷的看……
- 好書就是伴侶，我很喜歡這一套書，看了很長一段時間，也想了很多。
- 內容不錯~服務不錯
- 對我很有幫助，相信也能幫助到你。
- 胡因夢翻譯的書，有體驗，有感悟，值得一讀。
- 胡因夢翻譯的不錯。對我的幫助很小。
- 這本書作為靈修類的一些指示核對自我的解構，我覺的還是很不錯的，不過語言有些艱澀，我過年看了10多天才看完，有幾頁給我醍醐灌頂?shù)母杏X，值得拜讀。。。。。。
- 真相很難看清，是我們在逃避
- 我看書的速度較慢，每晚只看一兩頁，感覺需要消化和對之前一些概念的理解。系列叢書來說的話是需要從頭開始讀起，有基礎才能看明白。
- 他的書及其深刻，是本好書，前提是如果你想明白人生和人性和我們的內心
- 21日下單，27日才收到，我天天等呀天天盼，每天查三次物流呀。親，速度就是效率
- 還沒看，要送人的，應該不錯
- 是拿來作活動禮品的，很有意義。
- 值得反復閱讀，細細思索
- 看了前兩本后,這本相對簡單
- 好書,只是需要時間慢慢領悟........
- 人間和諧的指南
- 只能說，這本書還可以
中規(guī)中矩的心理學方面的入門書
深度不夠
如果想拿來作為枕邊書的話，足夠了 - 思考即有其可能性，存在即有其合理性吧．．．把他當成一種思考的方式去參考，，客觀的去研究他的理論．．．
- 本書的觀點和語言都比較生硬、教條、僵化，似乎作者還是有些沒有參破的“執(zhí)著”在里面不自覺的流露出來。給人一種虛張聲勢，自高自大，未證言證，極力自圓其說其實透著心虛的感覺。
- 這本書引發(fā)了我的很多思索，也點燃了我對哲學的興趣。它本身的觀點我倒沒接受，算是拋磚引玉吧
- 看不明白，沒什么收獲。只是個人覺得。
- 一般，沒覺得有很大的吸引力。
- 缺頁，很遺憾只能實話實說
- 認識當當這么多年，當當像叛逆的少年，愈發(fā)讓自己失望。
- 鉆石途徑三本書都很棒，對我啟發(fā)很大，解決了我心中的很多問題，而這些問題在中國的著名心理醫(yī)生那兒都解決不了。
- 許多人所謂的了解自己僅僅是表面的身份認同，但本書確能讓你了解所謂的“真我”，并讓你逐步體驗自我了悟的各個過程。 一本很好的心理自助書籍。
- 說的好挺好 但是看不懂
- 白紙上一點新綠，就象書中的語言，一點一點走進我的心里
- 很不錯的一本書，值得購買哦
- 鉆石系列值得觀看，不錯
- 還可以吧，看了開頭一章不敢看了，對于有堅定信仰的人沒用=。=
- 這種書，你都不給它5分，還能說你什么好？
- 這是我找到的一本真正有用的心靈提升的教材，我?guī)缀跆焯於荚诳?/li>
- 成人成長最難得的心理成長之書
- 此類書不太容易找到，在亞馬遜上找到并且質量非常好，很感謝亞馬遜提供這樣的平臺！配送速度、付款方式、商品質量都很好！
- 希望大家多多看這類書
- 于內觀中照見自我的真相，于神啟中了悟真實的心境。阿瑪斯幫助我們窺探自我的存在，進行內在的探索。擺脫渾渾噩噩，開啟光明之境。哪里有光，哪里就是我的世界。
- 開始看不下去，過段時間再翻，突然覺得很有道理。
- 這套書寫得非常好，值得人們好好收藏！每一處都有閃光點值得你去細細體會！
- 值得一看的好書，非常受用。
- 很喜歡這本《自我的真相》