中老年心理保健

內(nèi)容概要

人的健康是由生理和心理兩個部分構(gòu)成的；心理與生理同等重要，但我們往往忽略了前者。本書反心理健康作為生存質(zhì)量的一項基本內(nèi)容展開敘述，對中老年人的心理特點、精神障礙和自我調(diào)節(jié)、診治方法等進行了深入淺出的剖析和介紹。文字形象生動、活潑流暢，細膩纖麗，詩趣盎然；既有很濃的文學(xué)色彩，又有較高的專業(yè)水平。

書籍目錄

第一章 人到中年的心理與心理衛(wèi)生 （一）人的心理年齡與生理年齡 （二）心理疾患對身體的影響 （三）話說心理健康 （四）人到中年的心理特點 （五）中年人的性心理第二章 中年危機的產(chǎn)生 （一）危機隨著年齡走近 （二）如何面對工作的壓力 （三）如何調(diào)整中年期的人際關(guān)系 （四）夫妻相近需要心理相容 （五）怎樣走出婚姻的危機第三章 防治中年“灰色”心理病 （一）什么是“灰色”心理病 （二）警惕“負性情緒”的出現(xiàn) （三）如何處理緊張和焦慮 （四）學(xué)會化解煩惱 （五）中年女性的心理“按摩” （六）人到中年的忌諱與牢騷第四章 從中年到老年的心理過渡 （一）男人更年期綜合癥 （二）女人更年期綜合癥 （三）更年期的性心理 （四）更年期的夫妻關(guān)系 （五）更年期的心理健康第五章 老年人的心理特點與心理需求 （一）老年期的特征 （二）對年老的態(tài)度 （三）老年人的心理活動 （四）老年人的心理需求第六章 導(dǎo)致老年心理問題的因素和衰老預(yù)防第七章 老年期的自我調(diào)整第八章 老年期易患的心理疾病第九章 老年人的養(yǎng)生和養(yǎng)心第十章 中老年心理健康新理念

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