從頭到腳的健康信號

內(nèi)容概要

手會說話？腳會說話？身體會說話？構(gòu)成人體的各種器官和系統(tǒng)是一個互相影響的整體，一榮俱榮，一損俱損。一個部位出問題了，其他部位也無法正常地工作。所以，“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”只是片面的、治標(biāo)不治本的辦法。本書簡明扼要地介紹了各種疾病的表現(xiàn)，使人們及時方便地掌握疾病征象，及早著手治療，有針對性地防護(hù)，做到防病于末然，治病于起始。    不要忽視您從頭到腳的一些看似不明顯的身體信號，那是身體在告訴您自己的健康狀況：是否患上了什么疾??？造成了什么機(jī)能失調(diào)？

書籍目錄

第一章　頭面健康我做主　一、你離“過勞死”有多遠(yuǎn)　二、頭暈不是小病　三、你為什么會頭痛　四、從面色查看你的身體是否健康　五、看面部斑點測疾病征兆　六、從笑容中尋找疾病的蛛絲馬跡　七、臉部疼痛為哪般　八、告別脫發(fā)的痛苦　九、白發(fā)不僅僅屬于老年人  　十、頭發(fā)驟落該怎么辦第二章　愛護(hù)我們的“心靈之窗”　一、如何緩解眼睛疲勞　二、眼球健康自測　三、瞳孔健康小貼士　四、眼皮跳預(yù)示著什么　五、夜盲癥值得注意起來　六、消除黑眼圈的秘訣　七、如何告別近視　八、斜視——不可忽視的問題　九、眼部疼痛預(yù)防良策　十、從溢淚中探詢疾病的征兆　十一、白內(nèi)障與年齡無關(guān)第三章　口鼻健康自測寶典　一、口唇——健康的晴雨表　二、口干不一定就是口渴　三、你有味覺障礙嗎　四、口臭——交際的絆腳石　五、牙齦出血——疾病的信號燈　六、預(yù)防齲齒——從現(xiàn)在做起　七、從牙痛中了解疾病　八、從鼻涕中找出疾病的蛛絲馬跡　九、鼻出血——不可忽視的疾病征象　十、嗅覺障礙不容忽視　十一、打呼嚕影響的不只是你的美夢第四章　注意！頸部也會衰老　一、頸椎病讓你痛苦嗎　二、頸部疼痛的預(yù)防治療秘訣　三、頸部血管的異常意味著什么　四、斜頸能糾正嗎　五、落枕家居護(hù)理良策　六、甲狀腺腫大是缺碘嗎　七、不可忽視的頸部淋巴結(jié)核　八、頸部血管怒張——是緣于惱怒還是疾病第五章　心腦健康保健對策　一、心肌梗死不僅僅是老年人的專利　二、胸骨壓痛——白血病的征兆　三、心絞痛預(yù)防與治療　四、冠心病——威脅生命的定時炸彈　五、你知道如何預(yù)防肺炎嗎　六、腦血栓的預(yù)防與治療　七、健忘是什么緣故第六章　胃腸道——我們的后天之本　一、忙碌的人，請警惕胃炎的干擾　二、胃痛如何自我護(hù)理　三、腹脹的預(yù)防與治療　四、腹痛預(yù)防護(hù)理良策　五、所有腹瀉都要止瀉嗎　六、便秘也可能是疾病引起的　七、小兒秋季腹瀉預(yù)防　八、消化性潰瘍的健康指導(dǎo)　九、脂肪肝——嗜煙好酒的產(chǎn)物第七章　腰背部強(qiáng)健指南第八章　填補(bǔ)肢體保健的“空白點”第九章　婦性健康檔案第十章　泌尿系統(tǒng)健康驛站第十一章　關(guān)注疾病，呵護(hù)生命第十二章　遠(yuǎn)離癌癥，擁有健康

章節(jié)摘錄

第一章　頭面健康我做主一、你離“過勞死”有多遠(yuǎn)自我識病“過勞死”最簡單的解釋就是超過人體正常范圍所能承受的勞動強(qiáng)度致死，是指“在非生理的勞動過程中，勞動者的正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，體內(nèi)疲勞淤積并向過勞狀態(tài)轉(zhuǎn)移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進(jìn)而出現(xiàn)致命的狀態(tài)”。在當(dāng)今競爭日益激烈的社會中，“過勞死”的出現(xiàn)越來越頻繁，威脅著我們的生命，在教育、新聞、IT等競爭激烈、壓力較大的行業(yè)尤為突出，于是一些行走于職場的“拼命三郎”們就成為了“過勞死”隊伍中的成員。這個危險人群主要有以下幾種：雖然富有但只會熬夜工作不知保養(yǎng)者；事業(yè)高于一切只知工作不知休息者；有家族遺傳病史卻不知警惕者；企業(yè)家、作家、公務(wù)員、演藝人員、出租車司機(jī)中的少數(shù)人屬于“過勞死”危險人群；患有高血壓、肥胖癥、糖尿病、高尿酸血癥（或痛風(fēng)）、各種肝病的人也屬于“過勞死”易發(fā)人群。專家研究發(fā)現(xiàn)“過勞死”的主要死因是：冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。過勞死與一般猝死幾乎沒什么不同，但它隱蔽性較強(qiáng)，先兆不明顯?！斑^勞死”主要有以下表現(xiàn)：渾身無力、易疲勞、頭腦不清、思維散亂、頭痛、面部疼痛、眼睛疲勞、鼻塞、眩暈、視力下降、起立時眼前發(fā)黑、耳鳴、咽喉異物感、脾胃悶脹不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發(fā)涼、手掌發(fā)粘、手足麻木感、便秘、心悸氣短、容易暈車、坐立不安、心煩意亂；性格過急，易發(fā)火；心理壓力大，長期憂郁。

編輯推薦

《從頭到腳的健康信號》：身體小信號，健康大隱患。

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