每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)4

內(nèi)容概要

　　《每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)4：關(guān)于心靈成長的65個(gè)咨詢故事》作者是一位高校的心理咨詢工作者，長期從事心理健康咨詢與教育工作，對青少年的心理有著比較深入的研究?！睹刻爝M(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)4：關(guān)于心靈成長的65個(gè)咨詢故事》由成長驛站、心靈獨(dú)自、情感導(dǎo)航、親情茶座、直面怪癖五個(gè)部分組成，真實(shí)敘述了各類心理來訪者在成長、處世、戀愛、婚姻等方面的心理困惑，并對各個(gè)案例作出了深入淺出的分析，提出了解決這些困惑的有效建議。為了滿足更多人對心理學(xué)知識(shí)的渴求，作者在敘述完每一個(gè)案例之后，都相應(yīng)地附加了一篇知識(shí)鏈接，以助于讀者了解和掌握這一門呵護(hù)心靈的藝術(shù)。

作者簡介

舒曼，江西余干人，華東交通大學(xué)心理咨詢中心主任，江西省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事，江西省高校心理健康教育研究會(huì)理事，江西省青少年法律工作者協(xié)會(huì)理事，華東交通大學(xué)母親教育研究所副研究員。 作者長期致力于心理健康教育與咨詢工作，熱心宣傳及普及心理健康知識(shí)。在《江南都市報(bào)》等眾多報(bào)刊主持過“心理咨詢服務(wù)臺(tái)”、“舒曼話題”、“心理對話”等專欄，于2005年度榮獲江西省心理健康教育先進(jìn)個(gè)人榮譽(yù)稱號。主要研究成果有：已出版《都市人心理對話》（專著）、《塑造陽光心態(tài)》（專著）、《大學(xué)生活啟示錄》（參著）、《大學(xué)生生安全啟示錄》（參著）等，發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇，主持省級課題2項(xiàng)、參與國家級、省級課題6項(xiàng)。

書籍目錄

序心燈不滅 前言這本書是為你而寫的  1 成長驛站：有一種愛叫做放手 有一種愛叫做放手 ◎心理咨詢技術(shù) 別把痛苦種在心田里 ◎自我催眠技法 當(dāng)美麗刺傷了自尊 ◎心理情景咨詢法 剪斷心中的那根完美 ◎自戀心理分析 遭遇一“網(wǎng)”情深的愛 ◎迷戀網(wǎng)絡(luò)的心理分析 將自信打開一毫米 ◎走出自我樊籬 為青春的失敗埋單 ◎走出自我的困惑 也給心理整整容 ◎NLP輔導(dǎo)技巧 天堂里沒有歧視 ◎驅(qū)除心魔的ABC法 清理壓在心頭上的石頭 ◎積極暗示增強(qiáng)自信 守不住自己的脾氣 ◎愛發(fā)脾氣 看不見的痛 ◎?qū)W會(huì)尋找快樂 重塑人生信念 ◎如何安慰受傷的人 大學(xué)，我該拿什么來愛你 ◎性格與健康  2 心靈獨(dú)自：為什么受傷的總是我 孤獨(dú)不是一種慢性的毒 ◎孤獨(dú)心理分析 心頭．有一只擱淺的船 ◎暗波涌起的心理分析 讓心靈的窗戶朝向陽光 ◎自我暴露與人緣 別把孤獨(dú)拴在心頭上 ◎社會(huì)距離與人際關(guān)系 沒有一種草不開花朵 ◎器官缺陷與自卑 找一個(gè)適合自己的舞臺(tái) ◎焦慮與生存狀態(tài) 學(xué)會(huì)選擇．懂得放棄 ◎心理壓力與沖突 男人哭泣不是罪 ◎?qū)W會(huì)減壓 不做沉默的羔羊 ◎心理防御機(jī)制 為什么受傷的總是我 ◎拒絕依賴 大聲叫喊不是我的錯(cuò) ◎巴納姆效應(yīng) 我的孤獨(dú)你的美 ◎欣賞他人 不是一個(gè)人在孤獨(dú) ◎贏取起跑線的勝利 別把自己給傷害了 ◎理性情緒療法  3 情感導(dǎo)航：白天不懂夜的黑 初戀，誰能讀懂愛情 ◎我那苦澀的初戀 飄落后才發(fā)現(xiàn)幸福的碎片 ◎早戀 愛情的十字路口，左轉(zhuǎn)還是右轉(zhuǎn) ◎給自己注入“積極基因” 退冰后的愛情很苦澀 ◎內(nèi)在小孩治療法 當(dāng)愛情生病的時(shí)候 ◎愛情理論 拋棄恐懼，重生愛的花朵 ◎人格面具 分手快樂 ◎走出失戀 白天不懂夜的黑 ◎如何讀懂你的夢 愛情離我太遙遠(yuǎn) ◎戀父情結(jié) 舊戀人約會(huì)．見還是不見 ◎戀人是不是舊的好 年齡，是一道無法跨過的坎 ◎心理咨詢“移情”  4 親情茶座：別把自己拋棄 恨，該怎樣來化解 ◎溝通分析 不做表哥的情人 ◎性放縱是對母親的報(bào)復(fù) 不再有床底下的哭泣 ◎家庭咨詢 討厭父母的愛 ◎不可輕視的“性體驗(yàn)” 不再沉重的花季 ◎教育的藝術(shù) 別把自己拋棄 ◎弗洛伊德的心路歷程 別讓跺腳出賣了美麗 ◎催眠術(shù) 釋放壓抑 ◎音樂治療 找回迷失的自我 ◎錯(cuò)位的自我 感情為何會(huì)麻木 ◎管好你的情緒“賬戶”  5 直面怪癖：我不是一個(gè)壞女孩 無人時(shí)磨牙給自己聽 ◎順其自然治心病 在撕開中得到快感 ◎放飛心靈 多走一步就是天堂 ◎安全感 愛清潔莫入誤區(qū) ◎潔癖 我的眼神不再逃避 ◎?qū)σ暱植腊Y 面向陽光，你就看不到恐懼 ◎系統(tǒng)脫敏法 不要被假想的恐懼打倒 ◎強(qiáng)迫癥 我的狀態(tài)我做主 ◎抑郁癥 瘦身瘦得不是時(shí)候 ◎拒絕進(jìn)食的心理分析 我不是一個(gè)壞女孩 ◎戀物癖 沒人喜歡你的收藏 ◎性心理發(fā)展過程 自慰女孩很苦惱 ◎自慰的心理分析 當(dāng)上帝說不的時(shí)候 ◎露陰癖 不做“斷背山” ◎走出同性戀的誤區(qū) 拒絕白色的誘惑 ◎吸毒與頂峰體驗(yàn) 謝絕死神的宴請 ◎直面自殺的恐懼 后記

編輯推薦

本書作者是一位高校的心理咨詢工作者，長期從事心理健康咨詢與教育工作，對青少年的心理有著比較深入的研究。本書由成長驛站、心靈獨(dú)自、情感導(dǎo)航、親情茶座、直面怪癖五個(gè)部分組成，真實(shí)敘述了各類心理來訪者在成長、處世、戀愛、婚姻等方面的心理困惑，并對各個(gè)案例作出了深入淺出的分析，提出了解決這些困惑的有效建議。為了滿足更多人對心理學(xué)知識(shí)的渴求，作者在敘述完每一個(gè)案例之后，都相應(yīng)地附加了一篇知識(shí)鏈接，以助于讀者了解和掌握這一門呵護(hù)心靈的藝術(shù)。

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