中老年健康宜忌1000例

前言

　　你的秘密，他的秘密，其實(shí)，這都是可以公開的秘密——用這句話來說明兩性生活的實(shí)質(zhì)，是再恰當(dāng)不過的了?！　≡诮裉欤S著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的迅速提高，老百姓已不再僅滿足于吃得飽、能生存、有一個(gè)伴侶的水平了，而是希望能夠擁有較高的生活質(zhì)量。夫妻之間不但要心靈相通，還要在性愛生活上追求古人不曾擁有過的新鮮與刺激、和諧與享受。性愛，已成為生活中時(shí)時(shí)擺在桌上細(xì)細(xì)品味的話題?！　∪欢谥袊@個(gè)古老的國度里，對性愛一直有著不成文的規(guī)定，那就是“愛”是“只能做不能說”。普天下的好夫妻，多數(shù)只是心照不宣的墨守成規(guī)，按無師自通的步驟完成兩性之間的“愛意”。這很大程度上影響了夫妻生活的美滿酣暢、水乳相濟(jì)?！　”緯槍Σ煌挲g階層人群，全面而有針對性地講述了正確而又科學(xué)的性知識(shí)，能讓每一個(gè)人都做好自己的“性愛”顧問。在編排上具有以下特點(diǎn)：一是注重實(shí)用性，選取的都是兩性生活中最需要、最缺乏也最容易混淆的知識(shí)點(diǎn)；二是豐富全面，涉及青年期、更年期、老年期及新婚期、懷孕期、哺乳期的性健康知識(shí)，以及避孕、流產(chǎn)、滋陰壯陽、兩性疾病防治要領(lǐng)；三是科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，全書采用宜、忌編排方式，內(nèi)容簡明扼要，極具人性化的檢索指引，方便閱讀查找，帶來體貼入微的輕松讀書感受?！　⊥ㄟ^本書言簡意賅、通俗易懂的講解，您可以全面了解性活動(dòng)過程中洋溢著的愛意、深情、依戀和溫柔。相信一書在手，您的“居家生活”一定會(huì)精彩非凡!　　重慶市生殖保健指導(dǎo)中心主任到嘉

內(nèi)容概要

嬰幼兒的常見疾病宜如何防治? 嬰幼兒的行為活動(dòng)需要注意什么? 應(yīng)如何對嬰幼兒進(jìn)行益智啟發(fā)? ……1000個(gè)類似的問題,本書將給你科學(xué)而全面的解答! 本書從“宜”與“忌”兩個(gè)角度對嬰幼兒生活護(hù)理、早期益智啟發(fā)、疾病防治等各方面的知識(shí)進(jìn)行指導(dǎo)與提醒，廣泛涉及到嬰幼兒的日常飲食喂養(yǎng)宜忌、生活護(hù)理宜忌、用藥保健宜忌、行為活動(dòng)宜忌、益智啟發(fā)宜忌等各方面，針對嬰幼兒發(fā)育的特征與生理特點(diǎn)有針對性地進(jìn)行科學(xué)、實(shí)用的指導(dǎo)。這是一本關(guān)于嬰幼兒護(hù)理的實(shí)用手冊，講述日常飲食喂養(yǎng)、生活護(hù)理、用藥保健、行為活動(dòng)、益智開發(fā)方面的知識(shí)，以幫助父母創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，培養(yǎng)嬰幼兒各方面的能力，使其能夠茁壯成長。

作者簡介

中國性學(xué)會(huì)全國委員，中國性病愛滋病防沼協(xié)會(huì)委員。重慶市生殖健康學(xué)會(huì)副秘書長、重慶市生殖醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)秘書長，重慶市人口和計(jì)劃生育委員會(huì)課題組成員，《生殖與健康》雜志編輯部主任兼常務(wù)編委、重慶市身心健康專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員。曾任《生殖健康與計(jì)劃生育技術(shù)新進(jìn)展

書籍目錄

嬰幼兒飲食喂養(yǎng)宜忌　Part 1 嬰幼兒飲食喂養(yǎng)之宜 　 0001 宜用母乳喂養(yǎng)嬰兒    0002 宜早做好母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備    0003 宜堅(jiān)持讓職業(yè)母親喂養(yǎng)母乳    0004 宜適當(dāng)掌握新生兒需要的乳量    0005 宜早為新生兒開奶    0006 宜給新生兒喂初乳    0007 宜幫助新生兒誘發(fā)覓乳反射    0008 宜選擇合適的姿勢哺喂母乳    0009 宜堅(jiān)持兩側(cè)乳房輪流哺乳    0010 宜適當(dāng)把握母乳喂養(yǎng)次數(shù)    0011 宜正確給新生兒奶瓶等用具消毒    0012 宜給新生兒加喂魚肝油    0013 宜給早產(chǎn)兒適當(dāng)添加輔食    0014 宜在配方奶粉中添加營養(yǎng)伴侶    0015 宜讓嬰兒習(xí)慣用奶瓶吃奶    0016 宜適當(dāng)減少夜間喂奶次數(shù)    0017 宜正確給嬰兒斷奶    0018 宜適時(shí)給嬰兒補(bǔ)充水分    0019 宜科學(xué)喂食斷奶過渡期的嬰兒    0020 宜正確給嬰兒喂果汁     0021 宜給1～2歲的幼兒適量補(bǔ)充脂    0022 宜給1～2歲的幼兒補(bǔ)充碳水化合物    0023 宜給3歲的幼兒適量補(bǔ)充零食    0024 宜給嬰幼兒補(bǔ)充維生素A    0025 宜給嬰幼兒補(bǔ)充B族維生素    0026 宜給嬰幼兒補(bǔ)充維生素B    0027 宜給嬰幼兒補(bǔ)充維生素B6    0028 宜給嬰幼兒補(bǔ)充維生素C    0029 宜給嬰幼兒補(bǔ)充維生素D    0030 宜給嬰幼兒補(bǔ)充維生素E    0031 宜給嬰幼兒補(bǔ)充礦物質(zhì)鋅    0032 宜給嬰幼兒補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣    0033 宜給嬰幼兒補(bǔ)充礦物質(zhì)碘    0034 宜給嬰幼兒補(bǔ)充礦物質(zhì)鐵    0035 宜給嬰幼兒補(bǔ)充礦物質(zhì)鎂    0036 宜給嬰幼兒補(bǔ)充礦物質(zhì)銅    0037 嬰幼兒補(bǔ)鐵強(qiáng)身宜吃牛肉    0038 嬰幼兒健腦益智宜吃魚肉    0039 嬰幼兒補(bǔ)充動(dòng)物蛋白宜吃蝦廢    0040 嬰幼兒護(hù)理口腔宜吃蘋果    0041 嬰幼兒幫助消化宜吃桃子    0042 嬰幼兒潤肺降火宜吃梨子    0043 嬰幼兒利尿潤燥宜吃西瓜    0044 嬰幼兒補(bǔ)充維生素C宜吃橘子    0045 嬰幼兒補(bǔ)充維生素C宜吃獼猴桃    0046 嬰幼兒補(bǔ)充維生素C宜吃菠蘿    0047 嬰幼兒補(bǔ)充葡萄糖宜吃葡萄    0048 嬰幼兒健腦宜吃草莓    0049 嬰幼兒補(bǔ)鉀宜吃香蕉    0050 嬰幼兒補(bǔ)血宜吃紅棗    0051 嬰幼兒補(bǔ)充礦物質(zhì)宜吃無花果    0052 嬰幼兒宜吃黃瓜等綠色蔬菜    0053 嬰幼兒補(bǔ)充粗纖維宜吃白菜    0054 嬰幼兒健胃消食宜吃南瓜    0055 嬰幼兒補(bǔ)鈣宜吃豆腐    0056 嬰幼兒降脂宜吃冬瓜    0057 嬰幼兒補(bǔ)鐵宜吃菠菜    0058 嬰幼兒促進(jìn)消化宜吃西紅柿    0059 嬰幼兒促進(jìn)消化宜吃白蘿卜    0060 嬰幼兒保護(hù)眼睛宜吃胡蘿卜    0061 嬰幼兒補(bǔ)充淀粉宜吃土豆    0062 嬰幼兒活血化瘀宜多吃茄子    0063 嬰幼兒清熱和胃宜吃絲瓜    0064 嬰幼兒殺菌宜吃洋蔥    0065 嬰幼兒補(bǔ)碘強(qiáng)身宜吃海帶    0066 嬰幼兒促發(fā)育宜多吃食用菌    0067 嬰幼兒補(bǔ)充粗蛋白宜吃竹筍    0068 嬰幼兒建脾止瀉宜吃蓮藕    0069 嬰幼兒提高免疫力宜吃菜花    0070 嬰幼兒強(qiáng)壯身體宜吃板栗    0071 嬰幼兒補(bǔ)腦益智宜吃核桃    0072 嬰幼兒補(bǔ)充氨基酸宜吃花生    0073 嬰幼兒宜多吃蔬菜    0074 嬰幼兒宜多吃富含鈣的食物    0075 嬰幼兒宜多吃黑色食品    0076 嬰幼兒宜多吃面粉類食物    0077 嬰幼兒飲食宜清淡    0078 嬰幼兒飲食宜適度    0079 嬰幼兒飲食宜溫軟    0080 宜重視嬰幼兒對食物過敏    0081 宜適量為嬰幼兒添加強(qiáng)化食物    0082 宜適當(dāng)給嬰幼兒增加食物量    0083 宜培養(yǎng)嬰幼兒細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣    0084 宜注重嬰幼兒飲食中粗細(xì)糧搭配    0085 宜注重嬰幼兒食物花樣搭配    0086 宜幫助嬰幼兒消除對食物的恐懼    0087 宜從父母開始改變嬰幼兒的偏食  Part 2 嬰幼兒飲食喂養(yǎng)之忌嬰幼兒生活護(hù)理宜忌  Part 1 嬰幼兒生活護(hù)理之宜  Part 2 嬰幼兒生活護(hù)理之忌嬰幼兒用藥保健宜忌  Part 1 嬰幼兒用藥保健之宜  Part 2 嬰幼兒用藥保健之忌嬰幼兒行為活動(dòng)宜忌  Part 1 嬰幼兒行為活動(dòng)之宜  Part 2 嬰幼兒行為活動(dòng)之忌嬰幼兒益智啟發(fā)宜忌  Part 1 嬰幼兒益智啟發(fā)之宜  Part 2 嬰幼兒益智啟發(fā)之忌

章節(jié)摘錄

　　治療慢性前列腺炎忌操之過急　　前列腺炎因其解剖位置特殊，加之病情反復(fù)，患者免疫水平偏低等因素，在治療時(shí)間相對較長，一般需20～40天左右方才能控制癥狀。所以，廣大慢性前列腺炎患者不宜操之過急，要有“持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。在治療過程中，要適量運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，保持心情舒暢，過有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的性生活等?！　》橇芫阅虻姥谆颊呱?ldquo;四忌”　　非淋菌性尿道炎患者在生活中要做到“四忌”：一是排除焦慮心理，積極配合大夫治療；二是接受治療前和治療后至少2周禁止過性生活，這樣有助于疾病的徹底痊愈；三是治療期間要多飲水，以降低尿的濃度，減輕對尿道的刺激；四是不飲酒，因?yàn)轱嬀瓶梢约又啬虻赖某溲?，使炎癥更加急劇。　　尖銳渝疣孕婦忌繼續(xù)妊娠　　妊娠婦女患尖銳濕疣后，乳頭瘤病毒可在分娩過程中傳染給嬰兒，使之發(fā)生喉頭疣及引起喉頭乳頭狀癌。即使母體感染后無臨床癥狀，病毒也可通過血液或胎盤傳播給胎兒。因此，患尖銳濕疣的婦女應(yīng)中止妊娠。對于患尖銳濕疣的孕婦足月妊娠時(shí)，以做剖腹產(chǎn)為妥?！　≈委煷箴囿w尖銳濕疣忌用激光治療　　激光治療是皮膚性病科常用的治療尖銳濕疣的方法。它的特點(diǎn)是見效快，在治療的當(dāng)時(shí)疣體即可脫落。但是，由于激光的光束過于集中的緣故，激光治療只適用于疣體較小的尖銳濕疣，如疣體較大，激光治療很容易復(fù)發(fā)?！　☆A(yù)防陰道炎忌頻繁沖洗外陰　　有些女性為了保持衛(wèi)生經(jīng)常使用藥用洗液來清洗陰道，這樣很容易破壞陰道的酸堿環(huán)境，反而容易感染上念珠菌性陰道炎。另外，糖尿病、懷孕期都可能造成陰道的念珠菌大量繁殖帶菌率增高。　　忌將梅毒當(dāng)成皮膚病治療　　梅毒的癥狀表現(xiàn)和皮膚病有相似之處，有些患者以為是一般的皮膚病而耽誤治療，還有許多患者不了解梅毒可以通過母嬰傳播，在患病期間受孕、生產(chǎn)，致使病毒傳染給下一代。因此，對梅毒要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療，女性患者在治療期間不要懷孕，以免把病毒傳染給孩子。　　梅毒發(fā)病初期，患者身上會(huì)出現(xiàn)脫屑、皮疹、紅斑、丘疹等癥狀，與牛皮癬、體癬等皮膚病的表現(xiàn)十分相似。梅毒患者脫屑的癥狀比牛皮癬輕一些，身上會(huì)出現(xiàn)大小不等、分布較廣的紅褐色斑，其特殊表現(xiàn)是患者的手心、腳心都會(huì)出現(xiàn)紅斑。梅毒患者身上出現(xiàn)的丘疹在身上分布多、數(shù)量也多，感覺既不疼也不癢，而且會(huì)在皮膚表面隆起，摸上去有硬感。另外，梅毒患者在生殖器處會(huì)發(fā)生潰瘍；在肛門周圍、皮膚上還會(huì)出現(xiàn)大大小小的隆起，以及皸裂的癥狀；雙側(cè)腹股溝的淋巴結(jié)變硬，但沒有痛感?！　×懿』颊呒勺鋈肆魇中g(shù)　　淋病患者在未治愈之前是不宜人流。因?yàn)槿肆鲿?huì)使子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，使淋病雙球菌乘虛入侵，從而發(fā)生感染，出現(xiàn)淋菌性子宮內(nèi)膜炎。發(fā)生盆腔感染后，可有發(fā)燒、下腹部疼痛并向腰部放射，陰道有血性和膿性分泌物流出。如果急性期癥狀治療不徹底，病轉(zhuǎn)為慢性，不僅會(huì)引起不孕，而且還會(huì)嚴(yán)重影響身心健康。因此，患淋病的孕婦，只有將性病治愈后才能終止妊娠?！　☆A(yù)防陰道炎忌常用抗菌素藥物　　尿道和直腸離得很近，其間寄存著一定的菌群，如乳酸桿菌和念珠菌。同時(shí)，陰道又有一定的自我保護(hù)機(jī)能，能有效地抑制喜歡酸性的念珠菌的生長繁殖，是一道天然屏障。如果在患病期間頻繁服用抗生素或消炎藥，將會(huì)抑制陰道的乳酸桿菌擾亂陰道的自然生態(tài)平衡，最終導(dǎo)致局部的念珠菌性陰道炎發(fā)作?！　》乐侮幍蕾Y忌用有香味廁紙　　隨著生活水準(zhǔn)的提高，部分人會(huì)使用帶香味廁紙，以為這樣既衛(wèi)生又能避免異味。其實(shí)，為了減低對陰道的刺激或敏感，還是用無香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，不要胡亂使用消毒藥水做清洗陰道之用，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。　　外出旅行忌用公用毛巾　　外出旅行如何預(yù)防性?。砍瞬贿M(jìn)行非法性活動(dòng)外，要注意個(gè)人衛(wèi)生。住旅館時(shí)要注意檢查被褥是否干凈，必要時(shí)請服務(wù)員更換。公用臉盆、浴盆最好用肥皂擦洗、開水燙過再用。不要使用公用毛巾、浴巾，也不要與他人合用浴巾、浴盆及被褥等。使用公共坐式馬桶，最好在馬桶圈上墊上草紙?jiān)儆谩！　≈委熜圆〖陕犘挪环◤V告　　現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常有各種性病的患者不去正規(guī)大醫(yī)院，而偏偏跟著廣告走，常常是不僅浪費(fèi)錢財(cái)還延誤了病情。經(jīng)調(diào)查，所有在媒體上刊發(fā)廣告的“男、女泌尿?qū)？?rdquo;都具有承包性質(zhì)，用模糊的“男、女泌尿?qū)？?rdquo;的招牌蒙騙新聞媒體，用所謂的“專家義診”、“性病不治就變癌”等說法騙、嚇患者，誤導(dǎo)愚昧的患者前去上當(dāng)。廣告中的“專家”是承包者從異地網(wǎng)羅來的不法醫(yī)生，他們根本就沒有法定的應(yīng)當(dāng)持有的診療性病上崗證。大家一定要警惕，別跟著不法廣告治性病。　　……

編輯推薦

　　滋陽壯陽該吃什么食物？　　兩性疾病該怎樣防治？　　……　　這是一本解讀兩性神秘面紗的健康讀物，針對不同年齡階層人群，有針對性地講述了正確而又科學(xué)的性知識(shí)，能讓每一個(gè)人都做好自己的“性愛”顧問。書中涵蓋了保健護(hù)理、性愛知識(shí)、懷孕哺乳、避孕流產(chǎn)、滋陰壯陽、疾病防止等方面知識(shí)。

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