美人養(yǎng)顏5堂課

前言

每個女人都是天生的花匠，而女人的俏臉則是漂亮的鮮花，誰不想讓美麗存自己身上永遠綻放呢？本書分潔膚、護膚、化妝、美發(fā)、飲食5堂課來講述，精選150多個養(yǎng)顏專題，針對各種膚質(zhì)、每個季節(jié)都有不同的完美攻略，由真人示范具體操作步驟，簡單明了，一看就會。不僅幫您輕松解決補水、美白、祛斑、除痘等護膚難題，還向您傳授化妝、美甲、美發(fā)等美容技巧，更提供豐富的美麗食譜教盎調(diào)理氣血，讓您的每一個細節(jié)都滲透出美麗，輕易秀出最美的一面。一起行動吧，將年齡、職業(yè)拋到一連，每天改變一點點，輕松打造最美的自己！

內(nèi)容概要

完美女人書系是青島出版社隆重推出的一套針對女性的圖書，內(nèi)容包括瑜伽、美容、美發(fā)、美甲、護膚、瘦身等多個品牌。至今已推出《瑜伽全書》《瘦身魔法圖解詳本》《護膚魔法圖解詳本》《化妝魔法圖解詳本》《美甲魔法圖解詳本》《時尚發(fā)型設(shè)計DIY》《專業(yè)發(fā)型設(shè)計》等多種女性時尚精品圖書。倡導時尚生活，打造完美女人是我們的一貫宗旨。

書籍目錄

第1課  美人潔膚課  清潔肌膚就要完美卸妝    ·每天必須卸妝的4個理由    ·點評3類卸妝產(chǎn)品    ·重點卸妝免煩惱    ·徹底卸妝follow me    ·不用卸妝液也能卸妝  徹底清；吉讓肌膚又嫩又彈    ·潔面前要做好準備    ·完美正確的潔面法    ·潔面注意事項    ·日常潔面誤區(qū)    ·不同肌膚類型潔面方法    ·美容洗臉小妙方    ·全身肌膚清潔到底  春夏秋冬潔膚四部曲    ·春季潔膚要溫和    ·夏季潔膚要控油    ·秋季潔膚重修復    ·冬季潔膚重滋養(yǎng)第2課  美人護膚課  補水保濕做如水美人    ·保濕護膚品自我介紹    ·根據(jù)肌膚類型補水  一白遮三丑    ·養(yǎng)成美白好習慣    ·快速美白小妙招  眼部肌膚護理    ·正確使用眼霜    ·用眼霜的5個誤區(qū)  養(yǎng)膚護膚6步走    ·潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔面粉末    ·爽膚水    ·眼部精華素、眼部凝膠、眼霜    ·面部精華素    ·保濕乳/保濕霜    ·防曬霜  護膚妙招大公開    ·6步按摩令肌膚亮白通透    ·食鹽美容呈現(xiàn)完美肌膚  春夏秋冬護膚重點    ·春季護膚重點：補水    ·夏季護膚重點：防曬+控油    ·秋季護膚重點：曬后修復+補水    ·冬季護膚重點：補水+保濕  問題肌膚巧護理    ·怎樣淡化痘痕    ·雞蛋淡斑法    ·去除細紋小竅門    ·快速消除黑眼圈    ·眼睛消腫有妙招    ·提拉術(shù)改善眼部松弛    ·頑固性眼袋消除法    ·去黑頭妙方    ·紅血絲肌膚護理要點第5課  美人化妝課  美人先要選對化妝品    ·美人必備化妝品    ·美人必備化妝工具  打造美妝的秘籍    ·化出完美底妝    ·畫眉，點睛之筆    ·打造完美眼妝    ·10步打造性感貓眼妝    ·完美鼻形生成法    ·3步畫出妖嬈美唇    ·5分鐘美顏生成術(shù)  炫彩美甲    ·四種基本甲形    ·制勝美甲秘訣    ·美甲造型DlY  春夏秋冬特色妝容    ·春暖花開完美春妝    ·清涼一夏完美夏妝    ·華麗柔美完美秋妝    ·美麗動人完美冬妝  化妝品要仔細保存    ·注意化妝品的保存期限    ·保管好你的美顏小寶貝第4課  美人美發(fā)課  日常護發(fā)掃盲    ·正確護發(fā)兩步驟    ·內(nèi)調(diào)外養(yǎng)呵護秀發(fā)    ·怎樣吹頭才能美麗又不傷發(fā)    ·OL15分鐘洗發(fā)護發(fā)方案    ·如何讓頭發(fā)順滑而有光澤    ·專業(yè)秀發(fā)補水4步走    ·護發(fā)的9個誤區(qū)  秀發(fā)燙染寶典    ·卷發(fā)棒燙發(fā)步驟    ·燙后秀發(fā)柔順護理    ·染發(fā)前的準備工作    ·染發(fā)后的護理  四季護發(fā)進階    ·春季護發(fā)秘訣    ·夏季護發(fā)秘訣    ·秋季護發(fā)秘訣    ·冬季護發(fā)秘訣  問題頭發(fā)巧護理    ·如何拯救受損發(fā)    ·如何防脫發(fā)    ·如何去除頭屑  簡單發(fā)型輕松學    ·盤發(fā)    ·綁發(fā)    ·編發(fā)    ·發(fā)飾  DIY自制護發(fā)品    ·番茄檸檬加綠皂，專對付油性發(fā)質(zhì)    ·蘆薈橄欖油，高效保濕干性發(fā)質(zhì)    ·香皂芒果甘菊花，中性發(fā)質(zhì)好朋友第5課  美人飲食課  美麗女人吃出來    ·健康美麗吃出來    ·不同年齡不同吃    ·多食纖維有利健康    ·素食分類大透析    ·食素食葷大PK    ·蔬菜界美容大師    ·水果界美容大師    ·蛋類養(yǎng)顏功力強    ·美麗食譜  漂亮女人喝出來    ·喝水藏著大學問    ·喝茶喝出健康來    ·養(yǎng)顏法寶四紅粥    ·蜂蜜美容功效多    ·美容利器——葡萄酒    ·“漢方”美人湯附錄：常見化妝品牌中英文對照表

章節(jié)摘錄

插圖：風沙天氣，頭發(fā)吹得雜亂無形，而沾染上的沙塵更加劇了發(fā)絲間的磨損。實戰(zhàn)方法一：選擇均衡滋潤型洗發(fā)露。理由：蘊含維他命或果酸精華的彈性豐盈的洗發(fā)露，能夠加強秀發(fā)的內(nèi)在強韌，增強秀發(fā)彈性，抵抗強風侵害。實戰(zhàn)方法二：洗發(fā)后選擇滋潤型潤發(fā)露。理由：因為滋潤成分能附在頭發(fā)表面，使之平整，補平缺損或因洗發(fā)而翹起的鱗片，并能為頭發(fā)提供一層保護膜，讓頭發(fā)表層有效抵御風塵肆虐，大大減少發(fā)絲間的摩擦機會。實戰(zhàn)方法三：吹風之前先護發(fā)。理由：吹風之前用適合干性發(fā)質(zhì)的護發(fā)素可以減少吹風對頭發(fā)的傷害。卷曲、難定型的柔軟發(fā)質(zhì)往往需要長時間吹風，所以對頭發(fā)的損傷更大，吹干后可在頭發(fā)上再噴一層定型護發(fā)噴霧；如果為粗硬頭發(fā)定型，則選用摩絲和發(fā)膠要比嗜喱水管用。

編輯推薦

　　5大養(yǎng)顏必學課堂：潔膚、護膚、化妝、美發(fā)、飲食　　150個精選專題：　　教你擊退色斑、皺紋、黑眼圈……　　女人疼愛自己的最好方式就是變美麗　　內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，氣血充盈，嬌顏自然水嫩透亮、如花綻放

圖書封面

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