滋潤心田的春雨

內(nèi)容概要

情感教育的目的是提升人的情緒商數(shù)，情商是情感教育效能的測量指數(shù)。我們這冊書以清商作為貫穿始終的紅線，將情感教育各層面的內(nèi)容串接在一起，為我們勾畫出情感教育的內(nèi)涵，提示出情感教育的焦點，設(shè)計出情感教育的方式等等。    這冊書的結(jié)構(gòu)分為兩大層面，四項內(nèi)容，兩大層面涉及知識層面和實踐層面，知識層面包含第一篇情商解密和第二篇情商升級，這一層面主要涉及的是有關(guān)情緒與情商的知識性內(nèi)容；實踐層面包含了第三篇情緒變奏與第四篇情商訓(xùn)練，第一層面描述了青少年常面臨的情感方面的成長問題，并提供了大量可操作的情商訓(xùn)練技巧。    這冊書的風(fēng)格凸現(xiàn)輕松、活潑、自然的特點，易讀易懂，以青少年易于接受的方式傳遞情感教育的真諦。

書籍目錄

序言前言第一篇 情商解密 第一章 情緒與情商 第二章 情商七巧板 第三章 情商的功能 第四章 情商測測看第二篇 情商升級 第一章 識別情緒 第二章 表達情緒 第三章 選擇情緒 第四章 運用情緒 第五章 管理情緒第三篇 情緒變奏 第一章 放飛壓力 第二章 舒解憤怒 第三章 化解抑郁 第四章 消除疑慮 第五章 杜絕無助 第六章 走出自卑 第七章 應(yīng)對挫折 第八章 遠離孤獨第四篇 情商訓(xùn)練 第一章 認(rèn)知訓(xùn)練法 第二章 快樂訓(xùn)練法 第三章 放松訓(xùn)練法 第四章 移情訓(xùn)練法 第五章 行為訓(xùn)練法

圖書封面

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