如水的心靈

內(nèi)容概要

　　擁有如水的心靈意味著什么？意味著在這個動蕩不安的世界上，你能以一種寧靜平和的心態(tài)朝著你所認定的生活目標邁進。本書歸納出水的六大特征：流動性、吸收性、反射性、不可改變性、無動機性及其本質(zhì)，并將其應(yīng)用于人的心理，給出了一整套心靈健康操。如同體育鍛煉能增進我們的健康，心靈的鍛煉可以使我們擺脫緊張、焦慮和自我束縛的狀態(tài)，培養(yǎng)健康的心理以及控制和應(yīng)對外界變化和挫折的能力。

作者簡介

譯者：章汝雯 編者：(美國)吉姆·馬拉德德(Ballard Jim)吉姆·馬拉德是全球知名的管理與顧問公司布蘭佳訓(xùn)練發(fā)展中心的顧問和合作伙伴，定期在全國各地舉辦講座，提供咨詢。他在網(wǎng)上所做的兩周一期的短訊《平衡木》深受人們的歡迎，因為其中的內(nèi)容對很多人獲取心理平衡，改變工作態(tài)度具有較大的作用?！度缢男撵`》一書的寫作動機正是源自于此。

書籍目錄

前言導(dǎo)論流動性 步驟1 相信你的直覺 步驟2 生活在當(dāng)下 步驟3 調(diào)整好心態(tài)平衡性 步驟4 控制與讓步之間的平衡 步驟5 理智和情感之間的平衡 步驟6 家庭和事業(yè)之間的平衡反射性 步驟7 把握一天的開始 步驟8 尋求寧靜 步驟9 學(xué)習(xí)冥想吸收性 步驟10 儲存力量 步驟11 把握注意力 步驟12 無條件地工作變形性 步驟13 質(zhì)疑現(xiàn)實 步驟14 時刻準備 步驟15 別做難相處的人無動機性 步驟16 做一個時間上的百萬富翁 步驟17 呼喚母親 步驟18 學(xué)會感恩不可改變性 步驟19 知道自己的使命 步驟20 做一名勇士 步驟21 做一個日常英雄本質(zhì) 步驟22 擺正自己 步驟23 向內(nèi)心深處要答案 步驟24 實現(xiàn)自己的夢想

媒體關(guān)注與評論

書評閱讀《如水的心靈》，感覺就像把我的車鑰匙交給一位智者，讓他替我開車，而我自己卻坐著傾聽他才智橫溢的話語，享受輕松的旅程。這本書不僅促使我對自己的生活和工作進行深入地思考，還為我提供了切實可行的練習(xí)，幫助我對生活和工作中效益不怎么理想的方面進行評估和調(diào)整。對任何在工作和生活之間奔波但卻發(fā)現(xiàn)很難維持兩者平衡的人來說，《如水的心靈》是一本必讀書?！　　　　　　　　　　　　　　　　『喣荨ょ隊?，《孩子與金錢》的作者　　吉姆·巴拉德在書中準確道出了我們內(nèi)心憂慮的真正原因，而這種憂慮正是瞬息萬變的信息超負荷時代里每個人都必須面對的。然后，他給了我們一份解毒劑：如水的心靈。許多書都能鼓舞人、激發(fā)人；這本書卻為我們提供了真正能夠改變自己的行動指南。它因簡潔明了而顯得魅力無比?！　　　　　　　　　　　　　P恩·米勒，教師教育學(xué)院院長　　如果你想獲得一種在狂風(fēng)大作的寒冷冬日穿上舒適溫暖的外套的感覺，那就打開這本書試試，翻到任何一頁，你都能找到這種感覺。如果你沒有從《如水的心靈》中吸取智慧，那只能說明你在閱讀時注意力不集中?！　　　　　　　　　　　　　　　　　≈Z爾·伯奇，《教師效益培訓(xùn)》的合著者

編輯推薦

　　閱讀《如水的心靈》，感覺就像把我的車鑰匙交給一位智者，讓他替我開車，而我自己卻坐著傾聽他才智橫溢的話語，享受輕松的旅程。這本書不僅促使我對自己的生活和工作進行深入地思考，還為我提供了切實可行的練習(xí)，幫助我對生活和工作中效益不怎么理想的方面進行評估和調(diào)整。對任何在工作和生活之間奔波但卻發(fā)現(xiàn)很難維持兩者平衡的人來說，《如水的心靈》是一本必讀書?！　『喣荨ょ隊?，《孩子與金錢》的作者　　吉姆·巴拉德在書中準確道出了我們內(nèi)心憂慮的真正原因，而這種憂慮正是瞬息萬變的信息超負荷時代里每個人都必須面對的。然后，他給了我們一份解毒劑：如水的心靈。許多書都能鼓舞人、激發(fā)人；這本書卻為我們提供了真正能夠改變自己的行動指南。它因簡潔明了而顯得魅力無比?！　P恩·米勒，教師教育學(xué)院院長　　如果你想獲得一種在狂風(fēng)大作的寒冷冬日穿上舒適溫暖的外套的感覺，那就打開這本書試試，翻到任何一頁，你都能找到這種感覺。如果你沒有從《如水的心靈》中吸取智慧，那只能說明你在閱讀時注意力不集中。　　諾爾·伯奇，《教師效益培訓(xùn)》的合著者

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