鍛煉大腦的五十種秘訣

內(nèi)容概要

本書從專業(yè)的角度分析了人類智慧的來(lái)源，說(shuō)明了腦功能的強(qiáng)弱與人們自身鍛煉的關(guān)系。鼓勵(lì)人們以簡(jiǎn)易可行的方法鍛煉大腦，克服心理障礙，充分提高和發(fā)揮大腦的功能，不斷獲得新知，增進(jìn)智慧。

書籍目錄

前言第一部分 “聰明的頭腦”產(chǎn)生于大腦的機(jī)能 第一章 創(chuàng)造聰明大腦的第一步  1 按照“大腦程序”來(lái)進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)    所謂“大腦靈活”是什么意思？    只要這樣鍛煉，大腦就會(huì)無(wú)限增強(qiáng)  2 這種刺激會(huì)給神經(jīng)細(xì)胞以智慧    恢復(fù)“每天死去的10萬(wàn)個(gè)細(xì)胞”的小技巧    導(dǎo)致“年輕型癡呆”的廢用性萎縮  3 使右腦和左腦都得到鍛煉的學(xué)習(xí)方法    “喜歡英語(yǔ)和數(shù)學(xué)”的人的大腦    兩腦同時(shí)變得聰明  4 后頭部思維能使棘手的事情變得順暢    感覺“厭惡”的大腦和思考“怎么辦”的大腦    以“成就感”為營(yíng)養(yǎng)來(lái)培育大腦  5 創(chuàng)造“思考之后行動(dòng)”的自我    大腦新皮質(zhì)“包含著”興奮的腦力    這樣將會(huì)導(dǎo)致“語(yǔ)言多而智慧少”之人  6 只要打開這把門鎖，自己就會(huì)“聰明”倍加    “男腦”和“女腦”為什么會(huì)有區(qū)別    男性容易成為“左腦型人” 第二章 “記憶之腦”——靈活使用記憶的結(jié)構(gòu)第二部分 只要這樣刺激，大腦就會(huì)急速運(yùn)轉(zhuǎn) 第三章 “健壯之腦”——這樣才會(huì)充滿干勁 第四章 “集中的大腦”——微小習(xí)慣的景氣效果第三部分 鍛煉大腦的生活和對(duì)大腦無(wú)益的生活 第五章 “健康飲食”生活——這里存在著活性化物質(zhì) 第六章 “身體筆大腦”——提高大腦機(jī)能的三種練習(xí)第四部分 心腦自控法 第七章 “恢復(fù)的大腦”——這種睡眠和覺醒最為有效 第八章 “心與腦”——完美人生之關(guān)鍵所在第五部分 用α射線全面開發(fā)腦力 第九章 “培育大腦”——獨(dú)出心裁的刺激法 第十章 “無(wú)意識(shí)與腦”——不斷發(fā)掘潛在能力

編輯推薦

本書從專業(yè)的角度分析了人類智慧的來(lái)源，說(shuō)明了腦功能的強(qiáng)弱與人們自身鍛煉的關(guān)系。鼓勵(lì)人們以簡(jiǎn)易可行的方法鍛煉大腦，克服心理障礙，充分提高和發(fā)揮大腦的功能，不斷獲得新知，增進(jìn)智慧。

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