金科玉律大全集

前言

　　美國(guó)物理學(xué)家約瑟夫·福特說(shuō)過(guò)：“上帝和整個(gè)宇宙玩骰子，但是這些骰子是被動(dòng)了手腳的。我們的主要目的，是要了解它是怎樣被動(dòng)的手腳，我們又應(yīng)如何使用這些手法，以達(dá)到自己的目的。”可現(xiàn)實(shí)情況是，很多人汲汲翻閱了無(wú)數(shù)成功學(xué)的書(shū)，苦苦嘗試了多種道路，卻始終敲不開(kāi)成功之門，所以他們感到彷徨與無(wú)助，對(duì)這個(gè)世界充滿困惑：為什么“貧者越貧，富者越富”？為什么優(yōu)秀的人在一起會(huì)變成烏合之眾？為什么不稱職的官員會(huì)制造更多不稱職的官員？為什么人總是越賭越輸，越輸越賭？為什么越是被禁止的東西越容易刺激人們的逆反心理？為什么人們只認(rèn)第一，無(wú)視第二？為什么我們會(huì)愛(ài)屋及烏？為什么越怕犯錯(cuò)卻偏偏會(huì)犯錯(cuò)？為什么有時(shí)算命先生說(shuō)得那么準(zhǔn)？……世界上到處充滿了矛盾和不平衡，而靠個(gè)人漫無(wú)目的的思考是很難解答這些問(wèn)題的?！　∈聦?shí)上，類似上面所羅列的現(xiàn)象看似復(fù)雜，背后卻無(wú)一不暗含著某種社會(huì)規(guī)律和生活法則。在人類漫長(zhǎng)的文明史上，無(wú)數(shù)的優(yōu)秀學(xué)者已經(jīng)總結(jié)出了一些基本法則和定律?！　∵@些法則和定律，因其在特定的領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，極具指導(dǎo)意義和實(shí)用性，我們稱之為金科玉律。它們是哲學(xué)家、經(jīng)濟(jì)學(xué)家、心理學(xué)家千百年思想和智慧韻結(jié)晶，也是我們必備的生存利器和成功指南。　　正如天有日月星辰，地有江河湖海，一年有春夏秋冬，人生有生老病死。上到月的陰晴圓缺，下到人的悲歡離合，世間萬(wàn)物的運(yùn)行都遵循著一定的規(guī)則，人類社會(huì)中金科玉律也無(wú)處不在，潛移默化地影響和改變著我們的人生。它們蘊(yùn)含在社會(huì)生活中，看不見(jiàn)，摸不著，卻在冥冥之中操縱著一切。古今中外，那些杰出的人士，正是因?yàn)樯钪O這些法則和定律的奧秘所在，加以充分運(yùn)用，才獲得了驚人的成功。無(wú)論我們是誰(shuí)，無(wú)論我們從事什么職業(yè)，如果能了解、掌握進(jìn)而熟練運(yùn)用這些金科玉律，來(lái)指導(dǎo)我們的工作和生活，就一定可以改善際遇，邁向成功。《金科玉律大全集》正是這樣一本經(jīng)典實(shí)用、具有深刻指導(dǎo)意義的工具書(shū)，書(shū)中精選了400多個(gè)凝聚著人類智慧的經(jīng)典法則和定律，每個(gè)定律包括詳盡的定律闡釋、發(fā)人深思的啟示、精彩的案例分析點(diǎn)評(píng)以及實(shí)用的應(yīng)用方法等，涵蓋了社會(huì)生活的方方面面，涉及心理學(xué)、人類行為學(xué)、人際關(guān)系學(xué)、社會(huì)學(xué)、管理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、教育學(xué)等諸多領(lǐng)域，從不同的角度深入到人類社會(huì)的最深處，揭示社會(huì)和人性最本質(zhì)的東西。　　這些金科玉律有的是理性之光，能讓我們洞察復(fù)雜社會(huì)表象背后的客觀規(guī)律，破解百思不得其解的社會(huì)困局與人生困惑，如帕金森定律、彼得原理、二八定律、木桶定律、路徑依賴等；有的是智慧之鏡，能讓我們看清人性的弱點(diǎn)，理解人類諸多非理性行為的深刻原因，如華盛頓合作定律、破窗理論、羊群效應(yīng)等；有的是實(shí)用的工具，能讓我們合理安排自己的工作，輕松應(yīng)對(duì)麻煩的人，解決疑難問(wèn)題，如奧卡姆剃刀定律、杰奎斯法則、沉錨效應(yīng)等?？梢哉f(shuō)，每一個(gè)定律都是經(jīng)過(guò)千錘百煉、得到了反復(fù)驗(yàn)證的絕妙真理?！　∪珪?shū)深入淺出地揭示了這些金科玉律的思想主旨，條理清晰地解析了運(yùn)用它們的具體方法和技巧，幫助讀者快速獲取信息，收獲人生智慧。學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用這些經(jīng)典定律，我們便能掌控自我，選擇正確高效的發(fā)展之路，邁向成功；更深入地理解情感與婚姻的要義，締造美滿幸福的家庭；讓自己的思想變得更加深刻，思維變得更加靈活，走向卓越；提高和擴(kuò)大自己的影響力，成為精英或領(lǐng)袖；掌握人際交往的要訣，廣交朋友，培養(yǎng)人脈；開(kāi)拓市場(chǎng)，贏得商機(jī)，賺取更多的利潤(rùn)；避免錯(cuò)誤，擺脫逆境與困境，轉(zhuǎn)敗為勝。

內(nèi)容概要

世界是紛繁復(fù)雜的，很多事情我們雖然習(xí)以為常，但并不了解其真相，我們需要用一些理論來(lái)揭示事物運(yùn)行的邏輯規(guī)律，推演命運(yùn)發(fā)展的因果關(guān)系。我們更需要用一些理論來(lái)指導(dǎo)我們的生活和工作，以使我們的生活更加美好，工作更加順利。達(dá)夫編著的《金科玉律大全集》正是這樣一本經(jīng)典實(shí)用、具有深刻指導(dǎo)意義的工具書(shū)。馬太效應(yīng)、首因效應(yīng)、叢林法則、二八定律、功能固著心理……書(shū)中精選了400多個(gè)凝聚著人類智慧的經(jīng)典法則和定律?！督鹂朴衤纱笕分忻總€(gè)定律包括詳盡的定律闡釋、發(fā)人深思的啟示，精彩的案例分析點(diǎn)評(píng)以及實(shí)用的應(yīng)用方法等，涵蓋了社會(huì)生活的方方面面，涉及心理學(xué)，人類行為學(xué)、人際關(guān)系學(xué)、社會(huì)學(xué)、管理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、教育學(xué)等諸多領(lǐng)域，從不同的角度深入到人類社會(huì)的最深處，揭示社會(huì)和人性最本質(zhì)的東西。
可以說(shuō)，每一個(gè)定律都是哲學(xué)家、經(jīng)濟(jì)學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、心理學(xué)家千百年思想和智慧的結(jié)晶，是經(jīng)過(guò)千錘百煉、得到了反復(fù)驗(yàn)證的絕妙真理，也是我們必備的生存利器和成功法則。懂得它們，會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)事物的真相，更深刻地認(rèn)識(shí)社會(huì)和人性；掌握它們，把它們運(yùn)用于工作和生活之中，會(huì)讓你獲得解決復(fù)雜和疑難問(wèn)題的方法，改善際遇，改變?nèi)松\(yùn)，邁向成功。

書(shū)籍目錄

第一篇  心理學(xué)法則
第一印象效應(yīng)
近因效應(yīng)
印刻效應(yīng)
峰終定律
閃光燈記憶
萊斯托夫效應(yīng)
標(biāo)簽效應(yīng)
惡魔效應(yīng)
存肢效應(yīng)
超限效應(yīng)
光環(huán)效應(yīng)
美即好效應(yīng)
空白效應(yīng)
蔡加尼克效應(yīng)
視網(wǎng)膜效應(yīng)
知覺(jué)銳化效應(yīng)
自我參照效應(yīng)
關(guān)注定律
貝勃規(guī)律
財(cái)物定律
危難定律
真實(shí)定律
錯(cuò)覺(jué)效應(yīng)
感覺(jué)剝奪實(shí)驗(yàn)
反映法則
刺猬理論
弗洛伊德口誤
鏡像效應(yīng)
座椅舒適效應(yīng)
認(rèn)知地圖效應(yīng)
培哥效應(yīng)
過(guò)度學(xué)習(xí)效應(yīng)
旅游定律
睡眠效應(yīng)
功能固著心理
經(jīng)驗(yàn)的邏輯推理效應(yīng)
沉錨效應(yīng)
遷移效應(yīng)
醞釀效應(yīng)
心理定式
虛假一致偏差
尋斧效應(yīng)
快樂(lè)定律
幸福定律
快樂(lè)不對(duì)稱定律
甜檸檬心理
空虛效應(yīng)
情緒效應(yīng)
撲克游戲定律
本領(lǐng)恐慌
右腦幸福定律
愛(ài)撫效應(yīng)
葉克斯—道森定律
痛苦定律
馬斯洛需要層次理論
烏茲納澤定律
德西效應(yīng)
潘朵拉效應(yīng)
所思所夢(mèng)定律
延遲滿足實(shí)驗(yàn)
暗示效應(yīng)
皮格馬利翁效應(yīng)
安慰劑效應(yīng)
補(bǔ)償作用
信心獲得
巴納姆效應(yīng)
21天習(xí)慣效應(yīng)
海洛因效應(yīng)
替換定律
    第二篇  人類行為學(xué)法則
蘇格拉底痛苦論
不值得定律
梅約定律
印象管理
心理賬戶理論
強(qiáng)亨利效應(yīng)
冷熱水效應(yīng)
狄德羅效應(yīng)
吉爾伯特定律
拆屋效應(yīng)
詹森效應(yīng)
斯金納強(qiáng)化定律
象牙筷定律
搭便車效應(yīng)
馬后炮效應(yīng)
踢貓效應(yīng)
洛克定律
跳蚤效應(yīng)
恐懼效應(yīng)
習(xí)得性無(wú)助行為
信念偏見(jiàn)效應(yīng)
布利丹毛驢效應(yīng)
疊加效應(yīng)
自我選擇效應(yīng)
社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)
武器效應(yīng)
泡菜效應(yīng)
環(huán)境蓄勢(shì)
期望定律
史德伯法則
奈勒法則
青蛙法則
吉普賽陷阱
定位法則
紫牛營(yíng)銷
麥吉爾定理
零時(shí)差法則
眾包法則
長(zhǎng)尾理論
品牌效應(yīng)
領(lǐng)先法則
果子效應(yīng)
項(xiàng)鏈定律
拉圖爾定律
布里特定理
伯內(nèi)特定理
派克法則
阿塔維定律
哈威特法則
推土理論
赫斯定律
杜邦定律
升值定律
反饋效應(yīng)
阿倫森效應(yīng)
大內(nèi)定律
螃蟹效應(yīng)
自我服務(wù)偏差
旁觀者效應(yīng)
克羅克特法則
監(jiān)獄角色模擬實(shí)驗(yàn)
角色效應(yīng)
羊群效應(yīng)
群體壓力
三對(duì)一定律
毛毛蟲(chóng)效應(yīng)
猴子理論
控制定律
異性相吸效應(yīng)
18個(gè)月效應(yīng)
法蘭克定律
    第三篇  成功學(xué)法則
51％原則
犧牲法則
蘇東坡效應(yīng)
圣人理論
照鏡子效應(yīng)
瓦拉赫效應(yīng)
專精定律
吉格勒定理
清晰目標(biāo)法則
箍桶理論
目標(biāo)置換效應(yīng)
半途效應(yīng)
90／10定律
杜利奧定理
廷克定律
今天定律
普賽爾定律
孫正義論斷
博爾斯定理
摩斯科定理
韋特萊法則
定見(jiàn)法則
杜根定律
花盆效應(yīng)
信譽(yù)定律
黃金三小時(shí)法則
沃特曼定律
一根針原則
諾德史頓法則
備份定律
關(guān)注后果定律
比倫定律
杰奎斯法則
卡瑞爾公式
塔瑪拉效應(yīng)
沸騰效應(yīng)
費(fèi)斯法則
超級(jí)成功學(xué)
名師高徒法則
附著法則
游離效應(yīng)
資源法則
跨欄定律
逆境效應(yīng)
蘑菇定律
希望效應(yīng)
特利爾法則
吉爾伯特法則
煮蛙效應(yīng)
古特雷定理
蛻皮效應(yīng)
競(jìng)爭(zhēng)理論
敵戒定律
鴕鳥(niǎo)效應(yīng)
鷸蚌效應(yīng)
出其不意效應(yīng)
赫西爾法則
基利定理
吉普林忠告
飛輪效應(yīng)
共生效應(yīng)
優(yōu)勢(shì)富集效應(yīng)
布羅克法則
    第四篇  人際關(guān)系學(xué)法則
人際關(guān)系定律
六度空間理論
席爾法則
地位定律
克林納德法則
態(tài)度效應(yīng)
互惠關(guān)系定律
弗雷德曼定律
卡耐基法則
反哺效應(yīng)
西阿蒂尼法則
保齡球效應(yīng)
九頭牛效應(yīng)
南風(fēng)法則
曼狄諾定律
面子定律
名片效應(yīng)
多看效應(yīng)
盧維斯定理
暴露缺點(diǎn)效應(yīng)
金姆定理
共振效應(yīng)
同化效應(yīng)
饑餓效應(yīng)
史崔維茲定理
磨合效應(yīng)
富蘭克林法則
合作定律
斯諾克理論
海格力斯效應(yīng)
杰亨利法則
波什定律
自己人效應(yīng)
費(fèi)斯諾定理
布朗定律
雷鮑夫法則
威瓦爾定理
麥肯鐸法則
忌諱定律
諾爾斯定律
歐弗斯托原則
吉格勒法則
特里法則
肥皂水效應(yīng)
甘乃斯法則
愚蠢定律
白德巴定理
沉默定律
比林定律
基多夫定理
花生試驗(yàn)
坐向效應(yīng)
幽默效應(yīng)
登門檻效應(yīng)
吊胃口效應(yīng)
石田法則
爭(zhēng)執(zhí)定律
    第五篇  社會(huì)學(xué)法則
叢林法則
馬太效應(yīng)
物種定律
二八定律
懶螞蟻效應(yīng)
貝爾納效應(yīng)
社會(huì)惰化效應(yīng)
公地悲劇
蘇普拉納定律
150定律
編制定律
變臉定律
活躍定律
加班定律
趨同定律
關(guān)系定律
矛盾定律
不公定律
尊重定律
歸因定律
沉默的螺旋
轟動(dòng)效應(yīng)
冷門效應(yīng)
逆反效應(yīng)
傳播扭曲效應(yīng)
引爆點(diǎn)
流行定律
名聲定律
閑人效應(yīng)
政客定律
阿羅不可能定理
戴伯爾法則
落水狗效應(yīng)
倒霉定律
教育定理
五世而斬定律
瓶頸效應(yīng)
路徑依賴
手表定律
相關(guān)定律
因果定律
多米諾效應(yīng)
蝴蝶效應(yīng)
輻射定律
最高氣溫效應(yīng)
發(fā)酵效應(yīng)
泡沫效應(yīng)
皮毛定律
黑天鵝效應(yīng)
墨菲定律
凱西定律
破窗理論
分粥效應(yīng)
霍布森選擇法則
避雷針效應(yīng)
香腸法則
游戲定律
完美笑話公式
    第六篇  權(quán)力法則
本特利論斷
法約爾原則
彼得原理
權(quán)大欺主定律
兔死狗烹定律
帕金森定律
奧格爾維法則
玻璃天花板效應(yīng)
鐵軌效應(yīng)
朋黨定律
包圍定律
架空效應(yīng)
潘恩定理
第二十二條軍規(guī)
磁力法則
懷特定律
克里夫蘭法則
伯恩斯定律
布利斯授權(quán)法則
忠誠(chéng)定律
洛伯定理
史洛伊特定理
艾科卡用人法則
錢伯斯法則
秋尾法則
特雷默定律
棋盤效應(yīng)
松下論斷
上下車法則
休利特法則
野鴨精神
拜倫法則
托伊法則
例外原則
布朗法則
    第七篇  經(jīng)濟(jì)學(xué)法則
比較優(yōu)勢(shì)法則
邊際收益遞減
邊際效應(yīng)
學(xué)習(xí)曲線法則
機(jī)會(huì)成本
囚徒困境
零和博弈
風(fēng)險(xiǎn)定律
供需法則
吉芬效應(yīng)
吉爾德定律
稟賦效應(yīng)
凡勃倫效應(yīng)
攀比效應(yīng)
示范效應(yīng)
虛榮效應(yīng)
棘輪效應(yīng)
完全競(jìng)爭(zhēng)
信息不對(duì)稱
格雷欣法則
三強(qiáng)鼎立法則
黑洞效應(yīng)
倒U型假說(shuō)
燈塔效應(yīng)
拉夫爾曲線
黃宗羲定律
節(jié)儉悖論
口紅效應(yīng)
梅特卡夫定律
安迪比爾定律
奧卡姆剃刀定律
大數(shù)定律
滿意解
世界是平的
洼地效應(yīng)
全球化鏈條定律
外部效應(yīng)
溢出效應(yīng)
放大效應(yīng)
傳染效應(yīng)
準(zhǔn)確投資法則
巴菲特定律
若米尼論斷
沒(méi)想到定律
鱷魚(yú)法則
    第八篇  經(jīng)營(yíng)學(xué)法則
格利定理
坦誠(chéng)法則
聲譽(yù)磁場(chǎng)效應(yīng)
吉史德菲忠告
100—1=0定律
成鴨蛋理論
復(fù)利法則
舍恩定理
杰蒂斯原則
奧納西斯法則
洛克菲勒原則
阿爾巴德定理
勞埃德法則
長(zhǎng)效法則
哈默定律
卡那法則
麥克弗森原則
基調(diào)效應(yīng)
杯子理論
本田定理
達(dá)維多定律
試點(diǎn)效應(yīng)
暗箱模式
木桶定律
新木桶定律
孤峰原理
帳篷理論
特納論斷
哈利法則
框架效應(yīng)
弗里德曼定理
王永慶法則
阿姆斯特朗法則
企業(yè)斜坡球體定律
冰淇淋哲學(xué)
吉德林法則
陀螺原理
波特法則
犬獒效應(yīng)
藍(lán)海戰(zhàn)略
史密斯原則
沃茲沃思法則
奧狄思法則
柯美雅法則
亨登法則
克倫特法則
    第九篇  管理學(xué)法則
4+2法則
古狄遜定理
管理成事定理
金魚(yú)缸效應(yīng)
普希爾定律
特伯論斷
沃爾森法則
斯隆管理法則
波克定理
RC權(quán)衡法則
?？颂m定律
有限理性
格瑞斯特定理
皮京頓定理
索爾法則
湯普林定理
布利斯定理
套裁效應(yīng)
本尼斯第一定律
原子裂變、聚變法則
皮爾斯定律
變形蟲(chóng)式管理法則
氨基酸組合效應(yīng)
螞蟻式管理
維勒斯法則
玉山法則
苛希納定律
華盛頓合作定律
阿爾布萊特法則
韋斯特定理
梅考克法則
無(wú)折扣法則
橫山法則
赫勒法則
杠桿效應(yīng)
洛克忠告
杰拉德法則
疊補(bǔ)丁效應(yīng)
崔西定律
松下法則
喬布斯法則
韋爾奇法則
希爾定理
納爾遜原則
夏皮羅法則
溝通的位差效應(yīng)
貝尼斯定理
海潮效應(yīng)
拉伯福法則
同仁法則
倒金字塔效應(yīng)
麥克萊蘭定理
藍(lán)斯登定律
霍桑效應(yīng)
弗里斯定理
狄倫多定律
波特定理
喬治原則
酒與污水定律
鲇魚(yú)效應(yīng)
戴明法則
零分法則
海恩法則
哈默法則
頭腦風(fēng)暴法
長(zhǎng)鞭效應(yīng)
供應(yīng)鏈管理法則
24小時(shí)法則
    第十篇  營(yíng)銷學(xué)法則
250定律
赫克金法則

章節(jié)摘錄

　　所思所夢(mèng)定律　　“日有所思，夜有所夢(mèng)”，夢(mèng)既不為人的意識(shí)所控制，卻又與人的意識(shí)密切相關(guān)。究其實(shí)，夢(mèng)的本質(zhì)乃是人們被壓抑的欲望的變相滿足?！　‖F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，夢(mèng)是睡眠時(shí)身體內(nèi)外的各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激所引起的景象活動(dòng)，而這殘留在大腦里的外界刺激所指的就是人們?cè)谇逍褧r(shí)的各種思想，尤其是那些為自己所深人地、反復(fù)思考的事情。　　奧地利心理學(xué)家弗洛伊德曾寫過(guò)一本十分著名的書(shū)叫做《夢(mèng)的解析》。在這本書(shū)中，弗洛伊德運(yùn)用精神分析理論對(duì)夢(mèng)的現(xiàn)象進(jìn)行了詳細(xì)的分析，他指出，人的意識(shí)可分為顯意識(shí)和潛意識(shí)。顯意識(shí)，也即人們能夠進(jìn)行自我感知和控制的意識(shí)，而潛意識(shí)則是人所不能感知和控制的，兩者的關(guān)系就如同冰山的水上、水下的兩部分，顯意識(shí)是露在海面以上的，是可見(jiàn)的，而潛意識(shí)則如同冰山的水面以下的部分，是看不到的，但又是確實(shí)存在的，并且決非無(wú)足輕重，而是發(fā)揮著重要的作用。而夢(mèng)境，就是潛意識(shí)的表現(xiàn)之一?！　∪嗽谒叩臅r(shí)候，大腦并沒(méi)有完全處于休息的狀態(tài)，而是有一部分仍然相當(dāng)活躍，在對(duì)人腦中的信息進(jìn)行著各種加工，夢(mèng)境也就由此而產(chǎn)生了。人在清醒的時(shí)候，顯意識(shí)發(fā)揮著主導(dǎo)的作用；而在睡眠的時(shí)候，顯意識(shí)的作用隱退，潛意識(shí)則躍上前臺(tái)，表演出各種各樣的夢(mèng)境。而這些夢(mèng)中的情景又在很大程度上受到顯意識(shí)的影響，就像一面鏡子，映照出人的內(nèi)心真實(shí)的想法。當(dāng)然，這并不一定就是一個(gè)平面鏡，它很可能是扭曲的，但是不論怎樣扭曲，它對(duì)人的內(nèi)心總是進(jìn)行著某種角度的反映。特別是那些在顯意識(shí)狀態(tài)下無(wú)法實(shí)現(xiàn)的欲望，人們往往會(huì)通過(guò)虛幻的夢(mèng)境來(lái)滿足。其中最為基本的兩種情況就是直夢(mèng)和反夢(mèng)。所謂直夢(mèng)，就是所夢(mèng)與所想相一致，夢(mèng)中的景象正是自己所期望發(fā)生的；而反夢(mèng)則恰恰相反，夢(mèng)中呈現(xiàn)的是自己所最不希望發(fā)生的。前者的動(dòng)因是期望，而后者的動(dòng)因則是排斥。其實(shí)，排斥可以作為一種反面的期望來(lái)看待?！　≌_地認(rèn)識(shí)夢(mèng)境，有助于人們的身心健康，甚至可以通過(guò)夢(mèng)境來(lái)揭示自己內(nèi)心真正的渴望是什么，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，人往往容易為紛繁的表象所蒙蔽，而在夢(mèng)中有時(shí)卻會(huì)呈現(xiàn)出內(nèi)心之中更為真正和純粹的一面，從而有利于人更好地認(rèn)識(shí)自我。但是也應(yīng)當(dāng)注意不要受夢(mèng)境的誤導(dǎo)，人們所常講的夢(mèng)中中獎(jiǎng)的故事就是如此。有人在夢(mèng)中買彩票中獎(jiǎng)，從此便一心投入其中，乃至荒廢了自己的事業(yè)。其實(shí)，那只不過(guò)是一種渴望發(fā)財(cái)?shù)男睦淼姆从?，與現(xiàn)實(shí)中的中獎(jiǎng)是沒(méi)有任何關(guān)系的。傳說(shuō)中的一些神奇的具有預(yù)兆性質(zhì)的夢(mèng)，要么是一種巧合，要么就是人們的附會(huì)，或者事情本當(dāng)如此，例如一個(gè)平時(shí)學(xué)習(xí)就很優(yōu)秀的學(xué)生在一次考試之前夢(mèng)到取得很好的成績(jī)，這是自然的事理與自我期望的結(jié)合，完全沒(méi)有什么神秘之處?！　⊙舆t滿足實(shí)驗(yàn) 延遲對(duì)欲望的滿足意味著以獲取最佳結(jié)果為導(dǎo)向的較強(qiáng)的自制能力，甚至也代表著一種遠(yuǎn)見(jiàn)，而這正是一個(gè)人的事業(yè)成功所需要的最基本的品質(zhì)?！　“l(fā)展心理學(xué)研究中有一個(gè)經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)：實(shí)驗(yàn)者尋找一些4歲的兒童作為被試，發(fā)給他們每人一顆好吃的軟糖，同時(shí)告訴他們，如果馬上就吃掉的話，只能吃這一顆；而如果等20分鐘之后再吃，就能再得到一顆。有的孩子急不可待，馬上就把糖吃掉了；而另一些孩子則耐住了性子，或者閉上眼睛、頭枕雙臂做出睡覺(jué)的樣子，或者用自言自語(yǔ)、唱歌等方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，最后通過(guò)對(duì)自己欲望的克制而度過(guò)了這段漫長(zhǎng)的等待時(shí)光，，從而得到了更豐厚的收獲。這就是著名的“遲延滿足”實(shí)驗(yàn)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)用于分析孩子承受延遲滿足的能力，所謂的延遲滿足，就是能夠耐心等待自己最向往的結(jié)果，而不是只顧滿足當(dāng)下的急迫需要卻置更為重要的目標(biāo)于不顧。　　后來(lái)，心理學(xué)家們一直暗中對(duì)這些孩子實(shí)施跟蹤研究，一直到他們高中畢業(yè)。最后的研究結(jié)果顯示：那些只吃到一顆軟糖的小孩在青少年時(shí)期，表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷，當(dāng)他們被某個(gè)東西所誘惑的時(shí)候，往往不能控制自己，一旦得不到滿足，便會(huì)焦躁不安，無(wú)法心平氣靜地做接下來(lái)的事情；而那些最終吃到兩顆軟糖的小孩，在青少年時(shí)期也同樣顯示出較強(qiáng)的自控力，學(xué)習(xí)成績(jī)也更好一些。他們能夠根據(jù)自身與現(xiàn)實(shí)的狀況有效地調(diào)整自己的行為，在遇到眼前利益與長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)相抵觸時(shí)，能夠果斷地犧牲眼前利益以獲得更遠(yuǎn)大的目標(biāo)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們：一個(gè)人的自制力的大小對(duì)于一個(gè)人一生的成敗起著至關(guān)重要的作用。自制力越強(qiáng)，取得的成就也越大?！　∽灾屏Γ褪且粋€(gè)人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人作為一種生存于高度組織化了的社會(huì)之中的智能化的生物，與動(dòng)物的區(qū)別之處便在于不像動(dòng)物那樣沒(méi)有什么理智，跟著“感覺(jué)”走，而是能夠根據(jù)自身與現(xiàn)實(shí)狀況對(duì)自我做出規(guī)劃與控制，以使自己的行為達(dá)到一種最優(yōu)化的效果。可以說(shuō)，一個(gè)人的成功與自制力有著十分密切的關(guān)系。如果說(shuō)，成功的首先前提是自信的語(yǔ)，那么一旦具備了自信之后，接下來(lái)最關(guān)鍵的便是依靠自制力（擯除誘惑）了，。魯迅當(dāng)年對(duì)于別人稱自己是天才的說(shuō)法回應(yīng)的一句話是：“我只不過(guò)是將別人喝咖啡的時(shí)間用來(lái)讀書(shū)罷了。”這里表面上說(shuō)的是利用時(shí)間的問(wèn)題，實(shí)際上說(shuō)的便是自制力的問(wèn)題。很湊巧，有西方人簡(jiǎn)直是針對(duì)魯迅的話做了針對(duì)性的進(jìn)一步解釋：“自制力宛若受到控制的火焰，正是它造就了天才。” 當(dāng)然，自制力絕不僅僅是屬于那些天才的“精英”品質(zhì)，而是一種“ 大眾化”品質(zhì)，時(shí)時(shí)刻刻地體現(xiàn)在我們的生活中，并產(chǎn)生相應(yīng)的效果。大體上，自制力表現(xiàn)為兩個(gè)方面，一方面是使自己在實(shí)際工作、學(xué)習(xí)中努力克服不利于自己的恐懼、猶豫、懶惰等行為或心理；一方面則是善于在實(shí)際行動(dòng)中抑制種種沖動(dòng)行為或情緒?？梢哉f(shuō)，自制力的強(qiáng)弱對(duì)一個(gè)人整體品質(zhì)的影響要大于許多其他的品質(zhì)，自制力強(qiáng)的人和自制力弱的人看上去往往截然不同。自制力強(qiáng)的人往往顯得堅(jiān)韌、睿智、富有責(zé)任感，而缺乏自制力的人則往往顯得放縱、輕佻、不知輕重。　　總體上，自制力是屬于意志的范疇，并非是與生俱來(lái)的，而是通過(guò)后天努力逐步培養(yǎng)與鍛煉出來(lái)的。美國(guó)物理學(xué)家富蘭克林青年時(shí)代曾經(jīng)下決心：“克服一切壞的自然傾向、習(xí)慣或伙伴的誘惑”，以培養(yǎng)自己的自制力。他給自己制訂了一項(xiàng)包括十三個(gè)名目在內(nèi)的道德計(jì)劃，并逐條實(shí)行。比如，為了矯正自己愛(ài)和別人開(kāi)無(wú)聊的玩笑的習(xí)慣，他列了“沉默”一條，要求自己做到：“除非于人于己有利之言談，避免瑣屑的談話。”后來(lái)聽(tīng)一位朋友說(shuō)他經(jīng)常顯得很驕傲，他又把“謙遜”列人。晚年撰寫自傳時(shí)，富蘭克林認(rèn)為，正是其青年時(shí)代的這些計(jì)劃培養(yǎng)了自己的自制力，并讓自己受益終生?！　?hellip;…

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