開發(fā)你的保健特區(qū)-腳

內(nèi)容概要

　　 本書介紹了腳與人體健康、腳部常見疾病的防治、腳部保健養(yǎng)生療法與兒童健康、女性健康、中老年人健康的關(guān)系等。全書摒棄了深奧難懂的專業(yè)術(shù)語，深入淺出地介紹腳部保健的作用機制和常見疾病的治療方法，通俗易懂，一目了然，簡便實用，易學(xué)易做，療效確切，無不良反應(yīng)。適用于家庭自我保健參考及基層醫(yī)務(wù)人員閱讀。

書籍目錄

第1章  腳部是健康的晴雨表　腳部的養(yǎng)生保健作用　腳部生物全息與健康　組織信息的腳部分布　腳部保健是最佳部位　腳部經(jīng)絡(luò)與人體健康　腳部血液循環(huán)與健康　腳部反射學(xué)說與健康　腳背信號與全身疾病　腳底信號與全身疾病　腳趾信號與全身疾病　趾甲信號與全身疾病　腳部溫度與全身疾病　腳部穴位保健與健康第2章  腳部常見疾病的防治　預(yù)防腳部疾病的措施　鞋是導(dǎo)致腳病的主因　腳氣是腳的最大公敵　真菌感染是腳氣病因　腳氣主要分為哪幾類　腳氣的抗真菌治療法　治療腳氣的民間偏方　腳氣治療原則是什么　腳氣和腳氣病不一樣　腳氣病的概念與表現(xiàn)　腳部多汗的主要原因　腳臭的病因與治療法　腳部為什么會長雞眼　雞眼在臨床可分幾類　雞眼的中藥外治療法　雞眼的手術(shù)外治療法　雞眼與跖疣有何不同　腳部群疣的臨床特點　腳部皸裂的主要病因　腳部皸裂的修治療法　腳部皸裂藥物外治法　腳部皸裂的預(yù)防措施　嵌甲病因與預(yù)防措施　腳跟疼痛的主要病因　腳跟痛主要預(yù)防措施　腳跟痛運動點穴療法　腳跟痛的外敷治療法　腳跟痛藥液熏洗療法　腳跟痛藥醋外用療法　腳踝部扭傷的治療原則　腳踝扭傷治療注意事項　腳踝扭傷自我治療方法　糖尿病腳的概念與病因　糖尿病腳主要臨床表現(xiàn)　糖尿病腳的診斷與分級　糖尿病患者的護腳要訣第3章  腳浴的養(yǎng)生保健方法　腳浴與通常洗腳相同嗎　　熱水腳浴對人體的作用　冷水腳浴對人體的作用　睡覺前泡腳有催眠作用　雙盆熱冷交替腳浴養(yǎng)生　腳浴能夠消除慢性疲勞　冬天浴腳為何特別重要　夏天用涼水洗腳壞處多　腳部鹽浴能否養(yǎng)生保健　腳部鹽浴養(yǎng)生操作方法　腳部藥浴能養(yǎng)生療疾　影響腳部藥浴療效的因素　腳部藥浴能預(yù)防疾病嗎　腳部藥浴能治療什么病　腳部藥浴水溫怎樣控制　高血壓病腳部藥浴療法　脈管炎腳部藥浴治療法　跌打損傷腳部藥浴療法　腳部凍傷腳部藥浴療法　感冒的腳部藥浴治療法　咳嗽的腳部藥浴治療法　牙痛的腳部藥浴治療法　腹瀉的腳部藥浴治療法　中風(fēng)的腳部藥浴治療法　痛風(fēng)的腳部藥浴治療法　痛經(jīng)的腳部藥浴治療法　腳氣中藥浴腳的治療法　腳部藥浴不適應(yīng)什么人　腳部藥浴為何能治失眠　腳部藥浴治療安眠的方法　慢性結(jié)腸炎的浴腳療法　兒童常見病浴腳的療法　腳部藥浴美容保健方法　浴腳養(yǎng)生保健注意事項第4章  腳底貼敷養(yǎng)生保健法第5章 腳部按摩養(yǎng)生保健療法第6章  腳部保健與兒童健康第7章  腳部保健與女性健康第8章  腳部保健與中老年人健康附錄示意圖

章節(jié)摘錄

　　第1章　腳部是健康的晴雨表　　腳部的養(yǎng)生保健作用　　腳是山多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組成的運動器官，腳部血液循環(huán)的好壞，與腦、骨盆內(nèi)的血液循環(huán)密切相關(guān)。腳有無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連。腳部距離心臟最遠，位置最低，容易出現(xiàn)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所說的“氣滯血瘀”，所以有“未老腿先衰”、“人到老年須護腳”等警句。而通過腳部保健能使人體各大系統(tǒng)的生理功能得到調(diào)整和加強，陰陽失衡狀態(tài)得到糾正，有病的機體得到恢復(fù)，無病的機體更加強健。具體來說，強化腳部保健對人體具有以下作用?！　?．調(diào)節(jié)功能　人體本身就具有奧妙的調(diào)節(jié)機制，腳部保健調(diào)節(jié)為雙向調(diào)節(jié)，是通過神經(jīng)或經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)和局部調(diào)節(jié)，迅速恢復(fù)機體功能的失衡狀態(tài)。　　2．挖掘潛在能力　人體的潛在能力很大，許多器官的功能（如大腦、心、肺等）沒有全部發(fā)揮出來。通過腳部保健能挖掘機體的潛在能力，使人的精神面貌、記憶力、適應(yīng)能力、反應(yīng)能力等都能得到改善和提高?！　　?/pre>








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