中國人九種體質(zhì)之揭開星座密碼

前言

億萬國人，體質(zhì)可分成九種，你是哪一種？你的家人、朋友、戀人、競爭對(duì)手，又是哪一種？你或他們，有哪些性格或情感表現(xiàn)，讓你覺得困惑？有哪些健康問題，讓你不知道如何解決？    本叢書開卷必有益，無論你是哪個(gè)階層，90后、80后、70后還是50后，都一定能在這套叢書中，找到適合你的那一本，并從中發(fā)現(xiàn)能夠改變生活，乃至改變命運(yùn)的重要信息。    1    為什么我們要將這套叢書冠以“人生攻略”這樣的名字？    所謂“人生攻略”，就是清楚地知道“我是誰”、“我是什么樣”、“我能夠做什么”，在競爭激烈的當(dāng)下，比別人早一步發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自我優(yōu)勢(shì)，掌握好人生的方向盤，在快速變化的世界中能夠找到自己，并與環(huán)境安然相處。    所謂“人生攻略”，就是為你“畫”一張生命沿途所遇人、事、物的“地圖”，并幫助你了解他們的“屬性”，隨時(shí)都能夠看清哪里有障礙，哪里是通路。    所謂“人生攻略”，就是讓你能夠一眼看清，什么樣的人是適合你的愛人，如何才能將愛情進(jìn)行到底，并生下健康聰明的后代。    所謂“人生攻略”，就是懂得“活著”的游戲規(guī)則，吃什么，怎么吃，才能保有健康，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的生活。    來自中醫(yī)學(xué)的創(chuàng)新思維“九種體質(zhì)分類方法”，能夠幫助你，更為深刻和全面地了解自己和身邊的每一個(gè)人——即使是素不相識(shí)的人，也能用九種體質(zhì)的分類方法，從他的面貌、體型和語言特征，看透他屬于哪種體質(zhì)，大致?lián)碛惺裁礃拥男愿?，身體又存在哪些健康隱患。而懂得了這些“技能”，會(huì)讓你的生活發(fā)生巨大的變化。    翻開本叢書，不僅能夠通過載于書中，由權(quán)威中醫(yī)體質(zhì)學(xué)專家所提供的調(diào)配方案，讓身體得到健康，讓心情常處于淡定和愉悅的狀態(tài)，同時(shí)，健康的身心狀態(tài)，也能夠凈化一直以來縈繞在你周身的，浮躁、緊張、壓抑的“氣場(chǎng)”。不夸張地說，它將改變你人生命運(yùn)的格局和氣象！    2    何為九種體質(zhì)分類方法？    著名中醫(yī)學(xué)家王琦教授歷時(shí)30多年，構(gòu)建出中醫(yī)體質(zhì)學(xué)，將國人體質(zhì)分為九種類型。每一種體質(zhì)類型，都涵蓋了這一群體的體質(zhì)共性，包括面貌特征、體型特征、情感特征、性格特征、心理特征、行為方式和思維模式、易發(fā)疾病特點(diǎn)等等。    2009年4月9日，在人民大會(huì)堂，我國第一部用于指導(dǎo)和規(guī)范中醫(yī)體質(zhì)研究及應(yīng)用的標(biāo)準(zhǔn)——《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定>標(biāo)準(zhǔn)獲得國家重要科研獎(jiǎng)項(xiàng)，并正式對(duì)外發(fā)布，“標(biāo)準(zhǔn)”所涵納的九種體質(zhì)類型分別為：    A型平和體質(zhì)——是相對(duì)健康的體質(zhì)類型。看上去膚色紅潤，發(fā)色黑亮，精力充沛，個(gè)性開朗、隨和，不愛生病，處處體現(xiàn)出一種“健康態(tài)”o    B型氣虛體質(zhì)——以氣不足為主要表現(xiàn)。稍微運(yùn)動(dòng)，就覺得氣不夠用，出現(xiàn)微喘，平時(shí)容易感冒，性格也偏于內(nèi)向、沉靜，懶言語，不愛與人打交道，偶爾容易急躁。    C型陽虛體質(zhì)——以怕冷為主要表現(xiàn)。一些習(xí)慣性腹瀉，以及女性的不孕，大多與陽虛有關(guān)。陽虛體質(zhì)人的性格同樣偏于沉靜、內(nèi)向，處事謹(jǐn)慎多慮，常給人待人接物較冷漠的印象。    D型陰虛體質(zhì)——體型多干瘦，性情急躁易怒，給人不容易相處的感覺。陰虛體質(zhì)人多過于外向好動(dòng)，似乎總在不停地找事情做。陰虛體質(zhì)人更容易出現(xiàn)失眠、高血壓、女性性冷淡等問題。    E型痰濕體質(zhì)——個(gè)性多敦厚、隨和，大多是親朋眼中的老好人。慢性子，容易給人懶惰，做事拖沓的印象，而且他們比別人更容易發(fā)胖，且多胖在肚子上，平時(shí)容易生痰、眼泡易腫。糖尿病、腫瘤及女性的月經(jīng)不調(diào)等病，多與痰濕體質(zhì)密切相關(guān)。    F型濕熱體質(zhì)——容易長痘，面部油脂過多，頭發(fā)也愛出油，身體常年處于困重、不清爽的感覺中。受體內(nèi)濕熱影響，很多這種體質(zhì)類型的人，平時(shí)個(gè)性也會(huì)較沉悶，情緒低迷，不夠爽朗，并且急躁易怒。    G型氣郁體質(zhì)——多有抑郁傾向，容易唉聲嘆氣，面容看上去總是不快樂，很愁苦的樣子。個(gè)性多疑，敏感脆弱。脾胃消化功能較差，體型多偏瘦弱。    H型血瘀體質(zhì)——內(nèi)心常會(huì)覺得煩悶、壓抑，性情急躁，情緒不穩(wěn)定。女性易痛經(jīng)，面部容易長色斑。這種體質(zhì)類型的人常表現(xiàn)出嘴唇發(fā)暗或發(fā)紫，身體上會(huì)常出現(xiàn)不明原因的瘀青。心血管疾病及男性因?yàn)榍傲邢俨∫鹎傲邢偻吹牟∪酥?，有很多都是血瘀體質(zhì)。    1型特稟體質(zhì)——容易過敏的人群基本都屬于這一體質(zhì)類型。    九種體質(zhì)分型在研究過程中，對(duì)多個(gè)地域的人群進(jìn)行了問卷調(diào)查，是經(jīng)過大量相關(guān)數(shù)據(jù)的分析和研究，才建立起的科學(xué)模型。它的研究結(jié)果，很大程度上，反映了當(dāng)下國人的身心狀態(tài)。    3    2009年，由中醫(yī)體質(zhì)學(xué)創(chuàng)建人王琦教授，中醫(yī)文化傳播人田原女士，合著的《解密中國人的九種體質(zhì)》一書出版，在社會(huì)上掀起了一股“九種體質(zhì)”熱，許多書籍和媒體，開始頻頻出現(xiàn)“九種體質(zhì)”話題，熱度持續(xù)至今。    但是，在一本書中，承載著“十三億人，九種體質(zhì)”這樣的宏大主題，難免有未盡人意之處。比如，有許多讀者反映：體質(zhì)現(xiàn)象還沒有寫透，我只是約略知道了九種體質(zhì)的分型，但仍然不明確自己屬于哪一種體質(zhì)？體質(zhì)的變化除了影響我的健康，還與生活其他方面存在什么樣的關(guān)系？還有沒有更多的實(shí)用方法來調(diào)整體質(zhì)，幫助我和家人遠(yuǎn)離疾病，回歸健康？    時(shí)隔兩年，我們精心打造了這套“九種體質(zhì)人生攻略”叢書，送入每一個(gè)平常人的生活。這套叢書，很大程度上，是對(duì)《解密中國人的九種體質(zhì)》和中醫(yī)體質(zhì)學(xué)實(shí)用價(jià)值的進(jìn)一步拓展和深入分析——    比如體質(zhì)分型理論：讓人們能夠更深層次地認(rèn)識(shí)他人，認(rèn)識(shí)自己，了鼴每一個(gè)行為、語言背后的原因和動(dòng)機(jī)，促進(jìn)婚戀關(guān)系，家庭關(guān)系，乃至社會(huì)關(guān)系的和諧融洽。    比如形神相關(guān)理論，認(rèn)為身心是一體的，身體的變化必然會(huì)導(dǎo)致心理變化，心理的些微不安和恐懼等情緒，也都會(huì)影響身體的健康。了解了這一點(diǎn)，年輕一代對(duì)生活、對(duì)生命本身的諸多困惑，就能夠在“形神相關(guān)”理論的關(guān)照下，得以解惑。    比如體病相關(guān)理論：認(rèn)為不同體質(zhì)的人，所易得的疾病也不盡相同。    比如體質(zhì)可調(diào)理論：認(rèn)為通過對(duì)不同體質(zhì)的調(diào)整，能夠提早遏制疾病發(fā)生，降低國人患病幾率，強(qiáng)健國人身體，讓公眾健康的改善更加有據(jù)可依。而體質(zhì)遺傳因素也決定了，唯有父母這代的偏頗體質(zhì)得以調(diào)整，后代才有更大幾率獲得健康……    我們還將九種體質(zhì)與星座、婚戀、職業(yè)規(guī)劃等熱鬧話題重新打包，編寫出這套叢書，用通俗易懂且智趣時(shí)尚的語言，讓不同年齡、不同社會(huì)階層的人，都能夠在最短的時(shí)間內(nèi)，了解并掌握九種體質(zhì)分類的使用方法，充分應(yīng)用于生活的各個(gè)方面。    擁有了這套叢書，在人生的“通關(guān)之旅”中，就會(huì)比別人更早一步抓住機(jī)遇，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，即使必然要面臨選擇和阻礙，也能各個(gè)擊破，輕松過關(guān)！    《九種體質(zhì)人生攻略》叢書編委會(huì)

內(nèi)容概要

為什么有的人覺得星座很準(zhǔn)，有的人卻覺得完全不準(zhǔn)？《中國人九種體質(zhì)之揭開星座密碼》(作者沈生)一書將從中醫(yī)體質(zhì)學(xué)的角度來解答這個(gè)困惑?！吨袊司欧N體質(zhì)之揭開星座密碼》會(huì)告訴我們，不管是哪一種星座的人，只要體質(zhì)不同，容貌、性格等特質(zhì)就都不相同，同時(shí)，體質(zhì)的改變，也是消彌或改變星座能量的重要因素?；蛘哒f，不同體質(zhì)的人，或多或少都“囚禁”了一項(xiàng)以上的星座能量……

書籍目錄

致讀者
星座與身體的秘密
01．尋找人生的方向標(biāo)
02．星座為什么不準(zhǔn)了？
03．更容易掌握的九種體質(zhì)分型方法
04．被體質(zhì)“囚禁”的星座能量
05．調(diào)整體質(zhì)，重啟星座能量
06．初識(shí)九種體質(zhì)
07．領(lǐng)取你的“體質(zhì)身份”
白羊篇  (3月21日～4月20日)
常規(guī)白羊座特質(zhì)解析
01．史上最宅的羊氣虛白羊
02．速凍火力陽虛白羊
03．囂張羊的代表陰虛白羊
04．肥羊羊痰濕白羊
05．陷入沼澤的羊群濕熱白羊
06．請(qǐng)重拾相信的力量血瘀自羊
07．失去了“戰(zhàn)神”的護(hù)佑氣郁白羊
08．被韁繩套住的“野馬”  特稟白羊
09．也有可能沖過頭平和白羊
金牛篇  (4月21日～5月21日)
常規(guī)金牛座特質(zhì)解析
01．苦逼人生氣虛金牛
02．一顆總是拔涼拔涼的心陽虛金牛
03．將得罪人這事兒進(jìn)行到底  陰虛金牛
04．維納斯的背叛者痰濕金牛
05．無敵“憋死?！? 濕熱金牛
06．傻乎乎的茫然血瘀金牛
07．緊鉆牛角尖氣郁金牛
08．不是一般的心累特稟金牛
09．需防“穩(wěn)重超標(biāo)”  平和金牛
雙子篇  (5月22日～6月21日)
常規(guī)雙子座特質(zhì)解析
0 1．淡定的人生有點(diǎn)兒寂寞氣虛雙子
02．熱情雪藏在身體里陽虛雙子
03．戒不掉的暴脾氣陰虛雙子
04．把自己關(guān)進(jìn)小圈子痰濕雙子
05．糾結(jié)雙子的終極代表濕熱雙子
06．燃燒無力的生命火焰血瘀雙子
07．卡斯托爾與波呂杜克斯的存亡之爭氣郁雙子
08．無時(shí)無刻需要被關(guān)注特稟雙子
09．自由的風(fēng)箏平和雙子
巨蟹篇  (6月22日～7月23日)
常規(guī)巨蟹座特質(zhì)解析
01．固執(zhí)的小螃蟹氣虛巨蟹
02．自顧不暇  陽虛巨蟹
03．急躁的“青苔質(zhì)”螃蟹陰虛巨蟹
04．找不到自己的style痰濕巨蟹
05．陷入沼澤的“醉蟹”  濕熱巨蟹
06．敏感多疑大升級(jí)血瘀巨蟹
07．被遮擋住光明面的月神氣郁巨蟹
08．零食禁口特稟巨蟹
09．只遺憾少了“蟹范兒”  平和巨蟹
獅子篇  (7月24日～8月23日)
常規(guī)獅子座特質(zhì)解析
01．誰摘去了你的光環(huán)氣虛獅子
02．變身！HeuoKiny陽虛獅子
03．活脫脫變成暴君陰虛獅子
04．狡猾的“狩獵者”  痰濕獅子
05．“熟”過分了濕熱獅子
06．被衰老的信號(hào)打擊血瘀獅子
07．想要逃離這個(gè)世界氣郁獅子
08．被關(guān)進(jìn)籠子的獅子特稟獅子
09．盡顯王者風(fēng)范平和獅子
處女篇  (8月24日～9月23日)
常規(guī)處女座特質(zhì)解析
01．極度犯懶氣虛處女
02．少了支柱的棉花糖陽虛處女
03．典型的“操控系”  陰虛處女
04．深得“退”字精華痰濕處女
05．無法接受不完美濕熱處女
06．極品居家偵探血瘀處女
07．落人悲觀陷阱氣郁處女
08．過于關(guān)注細(xì)節(jié)特稟處女
09．挑剔少那么一點(diǎn)點(diǎn)平和處女
天秤篇  (9月24日～10月23日)
常規(guī)天秤座特質(zhì)解析
01．從外交家的舞臺(tái)隱退氣虛天秤
02．生活沒有品質(zhì)可言  陽虛天秤
03．最不怕事兒大陰虛天秤
04．MR．懶痰濕天秤
05．嚴(yán)苛的“執(zhí)秤人”  濕熱天秤
06．更不懂變通血瘀天秤
07．更愿意一個(gè)人待著氣郁天秤
08．極品守規(guī)一族特稟天秤
09．一不小心就成享樂主義者平和天秤
天蝎篇  (10月24日～11月22日)
常規(guī)天蝎座特質(zhì)解析
01．消失的王之氣場(chǎng)氣虛天蝎
02．與世隔絕者陽虛天蝎
03．是誰“煮”的你陰虛天蝎
04．失蹤的神秘氣息痰濕天蝎
05．腹黑“雨林蝎”  濕熱天蝎
06．“第六感羅盤”失靈了血瘀天蝎
07．最神秘的天蝎氣郁天蝎
08．“龜毛”升級(jí)版特稟天蝎
09．同時(shí)兼具三個(gè)要死平和天蝎
射手篇  (11月23日～12月21日)
常規(guī)射手座特質(zhì)解析
01．活得越來越不現(xiàn)實(shí)氣虛射手
02．你愛也好，你也可以不愛陽虛射手
03．爆竹變核彈陰虛射手
04．內(nèi)心復(fù)雜的“深水井”  痰濕射手
05．被綁了一顆定時(shí)炸彈濕熱射手
06．挑剔王血瘀射手
07．吸毒一樣沉入憂傷氣郁射手
08．蹩腳的偽裝者特稟射手
09．典型的自由射手平和射手
摩羯篇  (12月22日～1月20日)
常規(guī)摩羯座特質(zhì)解析
01．內(nèi)向是種力量氣虛摩羯
02．停下奔忙的腳步陽虛摩羯
03．華麗麗的開朗陰虛摩羯
04．行動(dòng)力在哪里痰濕摩羯
05．提到名字都怕的暴君濕熱摩羯
06．天生的籌劃師血瘀摩羯
07．憂傷的王子和公主們氣郁摩羯
08．焦躁不安的野獸特稟摩羯
09．“還好”的平淡平和摩羯
水瓶篇  (1月21日～2月19日)
常規(guī)水瓶座特質(zhì)解析
01．不想做老大氣虛水瓶
02．愛恍神又不識(shí)趣  陽虛水瓶
03．可怕的爆發(fā)力陰虛水瓶
04．像老蛹般蠕動(dòng)痰濕水瓶
05．總是煩得想撓墻濕熱水瓶
06．“失憶”者血瘀水瓶
07．寧愿沉湎于悲傷氣郁水瓶
08．缺少安全感特稟水瓶
09．超常淡定平和水瓶
雙魚篇  (2月20日～3月20日)
常規(guī)雙魚座特質(zhì)解析
01．天然呆氣虛雙魚
02．冷水魚陽虛雙魚
03．虛假旺盛帶來的不穩(wěn)定陰虛雙魚
04．超強(qiáng)責(zé)任感痰濕雙魚
05．酒入愁腸濕更濕濕熱雙魚
06．逃避現(xiàn)實(shí)的完美主義者血瘀雙魚
07．總是看到別人的缺點(diǎn)氣郁雙魚
08．太在意別人的眼光特稟雙魚
09．現(xiàn)實(shí)比幻想更重要平和雙魚
開啟你的星座能量
01．補(bǔ)足你的“氣質(zhì)”——開啟氣虛體質(zhì)星座能量
02．給身體“喂”點(diǎn)兒陽光一開啟陽虛體質(zhì)星座能量
03．滋潤是王道——開啟陰虛體質(zhì)星座能量
04．減輕負(fù)擔(dān)才能輕裝上陣——開啟痰濕體質(zhì)星座能量
0 5．身體大清掃——開啟濕熱體質(zhì)星座能量
O 6．疏通堵塞的體內(nèi)“河流”——開啟血瘀體質(zhì)星座能量
07．汲取“快樂”能量——開啟氣郁體質(zhì)星座能量
08。降低身體敏感指數(shù)——開啟特稟體質(zhì)星座能量
09．保衛(wèi)你的平和——保持平和體質(zhì)星座能量

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   白羊的自信程度，基本上已經(jīng)到了自大的地步，他們從不為自己設(shè)限，眼里只有挑戰(zhàn)，沒有困難。而氣虛白羊自信力卻大大下降，在做某件事情之前，內(nèi)心會(huì)反復(fù)自我質(zhì)疑：我真的可以嗎？如果遇到某種狀況我要怎么辦？如果做得不好會(huì)不會(huì)被人笑話？越想越悲觀，以至于迷失方向，常常需要助力和推手才能將想法付諸行動(dòng)。 生命需要保持激情，才“不會(huì)因虛度年華而懊惱，不會(huì)因碌碌無為而悔恨”。春分時(shí)節(jié)出生的白羊，有春的蓬勃生命力，因此白羊多是憑著激情做事的人，這給了他們堅(jiān)不可摧的力量，在人生的旅途中，盡管會(huì)跌倒，也能迅速爬起來，繼續(xù)奔跑。氣虛白羊則少了這份激情。代表力量之源的“氣”的虛弱，讓氣虛白羊激情的火焰，好像是“燃?xì)獠蛔恪币粯?，盡管內(nèi)心仍然充滿憧憬和夢(mèng)想，有不輸于常規(guī)白羊的抱負(fù)，但身體的無力，讓人們?cè)僖部床坏接赂蚁蚯?中的常規(guī)白羊，面對(duì)現(xiàn)實(shí)世界表現(xiàn)出更多的默然和抗拒——既然無力改變之，那么就任由它去吧，我只要守護(hù)好內(nèi)心的烏托邦就好。 盡管在現(xiàn)實(shí)世界中，他們可能是弱者，但卻依然是內(nèi)心世界的戰(zhàn)神。有藝術(shù)天分的氣虛白羊，常常會(huì)將內(nèi)在的激情，訴諸文字或繪畫，營造出不可思議的“腦內(nèi)王國”。白羊座作家安徒生就是很好的例子。他從小骨瘦如柴，強(qiáng)烈自卑，但是在他的童話世界里，卻塑造了很多“平民英雄”。比如《勇敢的裁縫》中，瘦小的裁縫用無畏的精神和智慧，大戰(zhàn)巨人，并最終當(dāng)上了國王。足見，就算氣虛的身體也阻擋不了屬于白羊座人內(nèi)心的強(qiáng)大，只不過需要尋找另一個(gè)途徑去發(fā)揮而已。 火象星座賦予了白羊健實(shí)的體魄和旺盛的生命力，他們喜歡“向外走”，運(yùn)動(dòng)、登山、郊游等等，崇尚“驢”行天下，只要有得玩，做什么都好，都會(huì)讓白羊更能體會(huì)到生命的價(jià)值和意義。讓他們過安安靜靜且循規(guī)蹈矩的生活，簡直就是生不如死?？墒?，一旦白羊遭遇氣虛體質(zhì)，你才知道什么是“史上最宅白羊”。 氣虛白羊愛孤獨(dú)勝過愛熱鬧，愛靜態(tài)勝過愛動(dòng)態(tài)。閑來無事，他們更喜歡選擇一處安靜舒適的場(chǎng)所，一本心怡許久的書，一杯口感綿醇的咖啡，就這樣小資又舒服的窩上幾天也不會(huì)厭倦。旅游嗎？

編輯推薦

《九種體質(zhì)人生攻略叢書:中國人九種體質(zhì)之揭開星座密碼》為“2010年度全行業(yè)優(yōu)秀暢銷書”。

圖書封面

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