太極密碼

內(nèi)容概要

　　本書精選了100幅太極拳名家拳照，涵蓋了眾多太極拳流派，包括各個時期最頂級的太極名家的照片，基本呈現(xiàn)了主要的太極拳勢動作。對于每一幅拳照，根據(jù)不同情況，介紹了它的背景、名家、特點、內(nèi)涵和體悟要旨，以及部分拳家的精辟拳論，期望給大家提供更多的相關信息，利于感悟。需要特別強調(diào)的是，這種體悟并非唯一，本書只是提供了一種學習的方法，通過這種方法，每個人都會形成自己的見解，若能實現(xiàn)自己在拳學境界上的不斷超越，那就是本書的價值所在了。

書籍目錄

無心御氣積柔必強
　——孫劍云“單鞭”悟解
舉重若輕沉著痛快
　——李經(jīng)梧“金剛搗錐”悟解
飛泉掛壁峰
　——吳圖南“斜飛勢”悟解
萬鈞無物落地生花
　——汪永泉“提手上勢”悟解
美人如玉氣如虹
　——鄭曼青“摟膝拗步”悟解
周身一家開合隱現(xiàn)
　——姚繼祖太極拳勢悟解
未發(fā)之中　即慧即定
　——吳英華“提手上勢”悟解
臨虛御風萬里澄空
　——董英杰“云手”悟解
看似尋常最奇絕
　——李雅軒太極刀勢悟解
恬淡虛無自然而然
　——祝大彤太極拳勢悟解
……

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   斜中寓正緊湊舒伸——李秉慈太極拳勢悟解 在近三十年來的吳式太極拳推廣中，李秉慈無疑是最具影響力的人物之一。他參與了眾多吳式太極拳推廣、競賽套路的編創(chuàng)，并擔任教學、裁判工作。在吳式太極拳的規(guī)范化中發(fā)揮了巨大作用。還培養(yǎng)出了十多位太極拳冠軍，其中包括吳式太極拳傳統(tǒng)和競賽套路九連冠劉偉和女子六連冠宗維潔等太極名手。 作為楊禹廷先生的弟子，李秉慈先生在傳統(tǒng)太極拳領域也辛勤耕耘，長期擔任北京吳式太極拳研究會會長，積極推進北京吳式太極拳的發(fā)展，廣泛與海內(nèi)外開展交流活動，是北京吳式太極拳舉足輕重的代表性人物。 李秉慈認為，從傳統(tǒng)上來說，太極拳規(guī)范的內(nèi)容可以分為“四法”“四功”。四法就是手、眼、身、步；“四功”就是心、神、意、念。意動神隨，太極拳從起勢一起，首先靜下來，達到心平氣和，起點、過程、終點三要素都要在意念中很明晰。 “四功”過去拳論上有幾句話講解， “發(fā)之于心，達之于神，行之于意，想之于念”?！鞍l(fā)之于心”，就是練拳的一切源起，發(fā)動都在于心，“先在心，后在身”“心為主帥”，所以練拳你一定要心先靜下來，不浮躁?！斑_之于神”，就是精神要充沛，要貫注，拳論上說“精神能提得起，則無遲滯之慮”“內(nèi)固精神，外示安逸”。精神固達了，周身才能實現(xiàn)一舉動皆輕靈。“行之于意”，就是一切行拳均在于意的運用，“凡此皆是意，不在外面”，沒有意，只是形，就是體操了?！耙鈿饩齺砉侨獬肌保馐且簧淼慕y(tǒng)綱，練拳要“以意導體，以體導氣，以氣運身”，所謂“用意不用力”?！跋胫谀睢保褪蔷毴瓡r要做到念念不忘，“勢勢存心揆用意”，不懈怠，“變轉虛實須留意”，雖然放松但不隨便，這樣才能做到“勢正招圓”。 李秉慈先生倡導“繼承不走樣，發(fā)展不離本”的宗旨，將吳式太極拳特點總結為十六字訣，即“輕靜柔化、緊湊舒伸、川字步型，斜中寓正”。他的拳勢身嚴體端，氣韻生動，形態(tài)灑脫，美而不俗，其拳架充滿了活力、張力與律動感。李秉慈的拳照被廣泛作為習練吳式太極拳的標準范本。 【李秉慈小傳】 李秉慈（1929—）吳式太極拳名家。北京通縣人。幼年因強身健體習武，為太極拳家楊禹廷弟子。先后從師于楊禹廷、常振芳、史正剛、駱興武、單香陵、劉談鋒等名師學習太極拳、查拳、大悲拳、形意拳、六合螳螂拳及程派八卦掌等。在傳統(tǒng)武術發(fā)展、太極拳競賽、太極拳訓練等方面均有突出成就。培養(yǎng)了大批人才，弟子中有多人多次獲全國太極拳比賽冠軍。1958年獲全國武術交流觀摩大會優(yōu)秀獎。多次擔任全國及國際性太極拳比賽的裁判工作。參與了原國家體委“四式太極拳競賽套路”的編訂工作。1980年參與開辦北京東城區(qū)武術館。任教務長和副館長。為中國武術協(xié)會委員、國家級武術裁判、北京市吳式太極拳研究會副會長。著作有《吳式太極拳拳照圖譜》 《楊禹廷太極拳系列秘要集錦》 《吳式太極拳拳械述真》。多次應邀擔任國際太極拳交流大會輔導名家。

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